Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Presentasi Penyuluhan Pedoman Gizi Seimbang Dan PHBS TEMPO SCAN Di Surabaya

    Diunggah oleh

    puskesmasku simolawang
    6 tayangan21 halaman
    Dokumen ini memberikan pedoman gizi seimbang dan perilaku hidup bersih serta sehat. Pedoman gizi seimbang mencakup konsumsi sayuran, buah-buahan, lauk pauk, dan makanan pokok sesuai takaran, serta batasi makanan manis, asin, dan berlemak. Perilaku hidup bersih dan sehat meliputi mengonsumsi air bersih, mencuci tangan, menggunakan jamban sehat, serta menghindari merokok dan nyamuk.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    Presentasi Penyuluhan Pedoman Gizi Seimbang dan PHBS TEMPO SCAN di Surabaya

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen ini memberikan pedoman gizi seimbang dan perilaku hidup bersih serta sehat. Pedoman gizi seimbang mencakup konsumsi sayuran, buah-buahan, lauk pauk, dan makanan pokok sesuai takaran, serta batasi makanan manis, asin, dan berlemak. Perilaku hidup bersih dan sehat meliputi mengonsumsi air bersih, mencuci tangan, menggunakan jamban sehat, serta menghindari merokok dan nyamuk.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    6 tayangan21 halaman

    Presentasi Penyuluhan Pedoman Gizi Seimbang Dan PHBS TEMPO SCAN Di Surabaya

    Diunggah oleh

    puskesmasku simolawang
    Dokumen ini memberikan pedoman gizi seimbang dan perilaku hidup bersih serta sehat. Pedoman gizi seimbang mencakup konsumsi sayuran, buah-buahan, lauk pauk, dan makanan pokok sesuai takaran, serta batasi makanan manis, asin, dan berlemak. Perilaku hidup bersih dan sehat meliputi mengonsumsi air bersih, mencuci tangan, menggunakan jamban sehat, serta menghindari merokok dan nyamuk.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 21

    PENYULUHAN

    PEDOMAN GIZI SEIMBANG


    &
    PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
    GIZI
    SEIMBANG

    APA SIH?

    2
    Pedoman Gizi Seimbang
    berbeda dengan
    4 Sehat 5 Sempurna

    3
    GIZI SEIMBANG adalah susunan
    pangan yang mengandung jenis dan
    jumlah zat gizi sesuai dengan
    kebutuhan tubuh, dengan
    memerhatikan prinsip
    keanekaragaman atau variasi
    makanan, aktivitas fisik, kebersihan,
    dan berat badan (BB) ideal.

    4
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    1
    Syukuri
    dan
    nikmati
    aneka
    ragam
    makanan

    5
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    2
    Sayuran 3-5 porsi per hari &
    Banyak makan Buah-buahan 2-3 porsi per hari
    sayuran dan cukup
    buah-buahan

    6
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    3
    Lauk-pauk sebagai sumber protein dan lemak 2-3 porsi
    per hari.

    Biasakan
    mengonsumsi
    lauk pauk
    yang
    mengandung
    protein tinggi

    7
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    4
    Biasakan mengonsumsi
    aneka ragam makanan pokok

    Makanan pokok sebagai sumber


    karbohidrat 3-4 porsi per hari

    8
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    5
    Batasi konsumsi pangan
    manis, asin dan berlemak

    9
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    6
    Biasakan
    sarapan

    10
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    7
    Biasakan
    minum air
    putih yang
    cukup dan
    aman

    Minum air minimal 2 liter


    atau 8 gelas per hari

    11
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    8
    Biasakan
    membaca
    label pada
    kemasan
    pangan

    12
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    9
    Cuci tangan
    pakai sabun
    dengan air
    bersih mengalir

    13
    10 Pesan Pedoman Gizi Seimbang

    10
    Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan
    pertahankan berat badan normal

    14
    15
    10 Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Rumah Tangga
    1. Persalinan ditolong oleh
    tenaga kesehatan

    2. Ibu memberi ASI eksklusif

    16
    10 Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Rumah Tangga
    3. Menimbang bayi dan
    balita di Posyandu

    4. Mandi dan cuci tangan


    pakai sabun

    17
    10 Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Rumah Tangga
    5. Aktivitas fisik 30 menit
    sehari

    6. Makan buah dan sayur

    18
    10 Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Rumah Tangga
    7. Tidak merokok

    8. Menggunakan air bersih

    19
    10 Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Rumah Tangga
    9. Menggunakan jamban
    sehat

    10. Memberantas jentik


    nyamuk

    20
    Terima Kasih

    21

    Anda mungkin juga menyukai