Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

(PHBS) di Rumah Tangga Dan

Penyakit kulit yang ditimbulkannya

Oleh :
Dr Heryanto S . SpKK
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
(PHBS) di Rumah Tangga
Pengertian
Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat (PHBS)
di Rumah Tangga adalah upaya untuk
memberdayakan anggota rumah tangga
agar tahu, mau dan mampu
mempraktikkan perilaku hidup bersih
dan sehat serta berperan aktif dalam
gerakan kesehatan di masyarakat
Sasaran
Sasaran PHBS di Rumah Tangga adalah
seluruh anggota keluarga dalam rumah
tangga :
Pasangan usia subur
Ibu hamil atau ibu menyusui
Anak dan remaja
Usia lanjut
Pengasuh anak
10 Indikator Perilaku Hidup Bersih
dan Sehat Di Rumah Tangga
1. Persalinan oleh tenaga kesehatan
2. Memberi ASI ekslusif
3. Menimbang balita setiap bulan
4. Menggunakan air bersih
5. Cuci tangan dengan air bersih dan sabun
6. Menggunakan jamban sehat
7. Memberantas jentik sekali seminggu
8. Makan buah dan sayur setiap hari
9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari
10.Tidak merokok di dalam rumah
1. Persalinan Oleh Tenaga
Kesehatan

Persalinan atas kesadaran dan

permintaan si ibu untuk ditolong oleh
tenaga kesehatan (dokter, bidan dan
para medis lainnya) dirumah atau di
fasilitas kesehatan.
2. Memberi ASI ekslusif

Ibu dengan kesadaran penuh memberi

bayinya ASI saja sejak lahir hingga
usia 6 bulan
3. Menimbang Balita
Setiap Bulan

Menimbang bayi/balita setiap bulan dan

mencatat berat badan bayi/balita dalam
kartu menuju sehat (KMS) buku KIA.
Penimbangan bayi/balita dimaksudkan untuk
memantau pertumbuhannya setiap bulan
4. Menggunakan Air Bersih

Menggunakan air bersih untuk kebutuhan

sehari-hari (minum, masak, mencuci,
mandi,dll)
Air bersih berasal dari air kemasan, air
ledeng, air pompa, sumur terlindung dan
penampungan air hujan dan memenuhi syarat
air bersih yaitu tidak berasa, tidak berbau
dan tidak berwarna.
5. Cuci Tangan Dengan Air
Bersih Dan Sabun

Kapan saja harus mencuci tangan?

Sebelum dan sesudah makan

Sesudah buang air besar
Sebelum memegang bayi
Setelah menceboki anak
Sebelum menyiapkan makanan
Menggunakan air bersih mengalir dan sabun.
6. Menggunakan Jamban
Sehat

Jamban yang digunakan minimal jamban

leher angsa atau jamban duduk dengan
lubang penampungan kotoran sebagai
pembuangan akhir dan terpelihara
kebersihannya.
7. Memberantas Jentik
Sekali Seminggu
Lakukan pemberantasan jentik nyamuk
didalam dan atau diluar rumah seminggu
sekali dengan 3M plus abatisasi/ikanisasi.
3M PLUS :
Menguras bak air
Menutup tempat penampungan air
Mengubur benda yang berpotensi menjadi sarang
nyamuk
PLUS Menghindari gigitan nyamuk.
8. Makan Buah dan Sayur
Setiap Hari

Minimal mengkonsumsi 2 porsi sayur dan

3 porsi buah atau sebaliknya setiap hari,

tidak harus mahal, yang penting memiliki

kecukupan gizi.
9. Melakukan Aktifitas
Fisik Setiap Hari

Minimal 30 menit setiap hari.

Lakukan pergerakan anggota tubuh untuk
pemeliharaan kesehatan fisik, mental dan
mempertahankan kualitas hidup.
Jenis aktifitas fisik yang dapat dilakukan
bisa berupa kegiatan sehari-hari
sertaberupa olah raga.
10. Tidak merokok di
dalam rumah

Bagi perokok, jangan merokok di

dalah rumah atau ketika berada
bersama orang lain yang bukan
perokok, mereka juga berhak dapat
udara segar bukan?
Perilaku Hidup Bersih dan
sehat
DI TEMPAT UMUM
Membuang
sampah
pada
tempatnya
Tidak merokok di tempat umum
 Tidak
meludah
sembarangan
Memberantas jentik nyamuk
 Mengkonsumsi Menggunakan
jajanan sehat di jamban sehat dan
kantin bersih

Cuci tangan dengan Olahraga teratur

air mengalir & sabun dan terukur

Memberantas Buang sampah

jentik nyamuk pada tempatnya

Tidak merokok Timbang BB dan TB

1.
Mencuci tangan di air
mengalir dengan sabun
 Mari Kita Makan
2.
Jajanan Yang Sehat
Cara Memilih Jajanan Yang
Sehat

WARNA MENCOLOK ,
BERSIH LOKASI JUALAN BEKAS DIPEGANG ORANG

ZAT PEWARNA, ZAT

KERTAS TANGGAL
PENGAWET, ZAT
PEMBUNGKUS KADALUARSA
Bahaya Makanan TIDAK SEHAT
Untuk Kita

MUAL, MUNTAH SAKIT PERUT BERMAIN

 Menggunakan Jamban
3. Yang Bersih Dan Sehat
4.
Manfaat Olahraga

UNTUK
BADAN SEHAT DAN PERTUMBUHA
SEMANGAT BELAJAR
BUGAR N FISIK YANG
OPTIIMAL
 Sejak
usia
muda

Dapat Minimal
olahra
dimana 30
ga
saja ment

semamp
unya
 Memberantas Jentik
5.
Nyamuk
Dimana sih tempat yang
disukai nyamuk?
6. Tidak merokok
Kenapa tidak boleh
merokok?

SEMUA ORGAN
DAPAT TERKENA

KANDUNGAN ROKOK
 MENIMBANG BERAT BADAN
7
& MENGUKUR TINGGI BADAN SETIAP BULAN
8 MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA

Jenis Sampah
Akibat membuang sampah
sembarangan
 PHBS
TEMPAT KERJA
 MENGURANGI
PENGGUNAAN PLASTIK & STEROFAM
 MEMATIKAN KOMPUTER & PERALATAN
LISTRIK BILA SUDAH TIDAK DIPERGUNAKAN
TIDAK MEROKOK
BERAKTIFITAS FISIK
30 MENIT SEHARI
MENCUCI TANGAN
KONSUMSI MAKANAN
BERGIZI SEIMBANG
SUMBER

KEMENKES RI AVAILABLE AT :
HTTP://www.depkes.go.id/article/view/2014092400
06/sebarkan-phbs-melalui-pramuka.html