PERILAKU HIDUP BERSIH

DAN SEHAT (PHBS)

RUMAH TANGGA

Oleh :
NIA KURNIASIH, SKM
PENYULUH KESEHATAN MASYARAKAT PUSKESMAS SELINDUNG
PENGERTIAN PHBS ADALAH
 semua perilaku kesehatan yang dilakukan karena
kesadaran pribadi sehingga keluarga dan seluruh
anggotanya mampunmenolong diri sendiri pada bidang
kesehatan serta memiliki peran aktif dalam aktivitas
masyarakat.

PENGERTIAN PHBS RUMAH TANGGA ADALAH

 Upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga
agar tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku
hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam
gerakan kesehatan di masyarakat.
TUJUAN UTAMA GERAKAN PHBS
Meningkatan kualitas kesehatan melalui proses
penyadartahuan yang menjadi awal dari
kontribusi individu-individu dalam menjalani
perilaku sehari-hari yang bersih dan sehat

TUJUAN PHBS RUMAH TANGGA

Mencapai Rumah Tangga Sehat
MANFAAT PHBS

Terciptanya masyarakat yang sadar

kesehatan dan memiliki bekal
pengetahuan dan kesadaran untuk
menjalani perilaku hidup yang
menjaga kebersihan dan memenuhi
standar kesehatan.
INDIKATOR
PHBS RUMAH TANGGA
1. PERSALINAN DITOLONG OLEH TENAGA
KESEHATAN
Persalinan yang ditolong
oleh tenaga kesehatan
(bidan, dokter, dan para
medis lainya). Tenaga
kesehatan merupakan
orang yang sudah ahli
dalam membantu
persalinan, sehingga
keselamatan ibu dan
bayi lebih terjamin.
2. MEMBERI ASI EKSLUSIF
 Bayi usia 0-6 bulan hanya diberi ASI saja
tanpa memberikan tambahan makanan
atau minuman lain.
 ASI adalah makanan alamiah berupa
cairan dengan kandungan gizi yang cukup
dan sesuai untuk kebutuhan bayi,
sehingga bayi tumbuh dan berkembang
dengan baik. Air susu ibu pertama berupa
cairan berwarna bening kekuningan
(kolostrum) sangat baik untuk bayi karena
mengandung zat kekebalan terhadap
penyakit.
3. MENIMBANG BAYI DAN BALITA
 Penimbangan bayi dan balita
dimaksudkan untuk memantau
pertumbuhan setiap bulan.
Penimbangan bayi dan balita
dilakukan setiap bulan mulai umur 1
bulan sampai 5 tahun di posyandu
4. MENGGUNAKAN AIR BERSIH
 Mengapa perlu air bersih
 Air merupakan kebutuhan dasar yang
dipergunakan sehari-hari untuk minum,
mandi, cuci, dan keperluan lainnya;
 Air banyak dijumpai di alam, dan merupakan
benda sosial yang melimpah ruah seperti kita
lihat di laut, sungai, danau dan lain-lain;
 Namun demikian air yang bersih yang sehat
merupakan benda ekonomi dan mahal, yang
kini sudah mulai susah diperoleh masyarakat;
 Apa syarat air bersih
 Air bersih dan air minum harus memenuhi syarat
kesehatan, baik syarat fisik, biologi maupun kimiawi;
 Syarat fisik dapat dibedakan melalui indera kita, seperti
dapat dilihat, dirasa, dicium, diraba;
 Secara fisik air harus memenuhi syarat sbb:
air tidak berwarna, bening / jernih
air tidak keruh, bebas dari lumpur, sampah, busa,

dll
air tidak berasa, tidak rasa asin, tidak rasa asam,

tidak payau;
air tidak berbau, tidak bau amis, anyir, busuk,

tidak bau belerang, dll.;

 Apa manfaat air
 Air yang bersih dan sehat, dapat memberi manfaat bagi
kesehatan masyarakat, seperti terhindar dari gangguan
penyakit diare,kolera, disentri, tifus, penyakit kulit, dll.;
 Disamping dari aspek penyakit, air juga sangat penting untuk
aspek kebersihan diri, atau hygiene perorangan;
 Bagaimana menjaga air minum yang ada di rumah supaya
sehat
 Meskipun air terlihat bersih, belum tentu bebas dari kuman
penyakit.  Untuk itu air harus direbus dulu sampai
mendidih, karena kuman akan mati pada suhu 100 derjat C
(saat air mendidih);
 Bisa juga dengan cara memberi bahan-bahan kimia terbatas
yang sudah dinyatakan aman bagi kesehatan (missal air
rahmat, dll);
5. MENCUCI TANGAN DENGAN AIR
BERSIH DAN SABUN
 Pentingnya mencuci tangan :
 Setiap kali tangan kotor.
 Setelah buang air besar.
 Setelah menceboki bayi dan anak.
 Sebelum makan dan menyuapi anak.
 Sebelum memegang makanan.
 Sebelum menyusui bayi.

Cara mencuci tangan yang baik dan benar :

1. Cuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan memakai sabun,
2. Bersihkan telapak tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari dan
punggung tangan.
3. Setelah itu keringkan dengan lap bersih.
 6. MENGGUNAKAN JAMBAN SEHAT
 Jamban adalah suatu ruangan yang mempunyai fasilitas
pembuangan kotoran manusia yang terdiri atas tempat
jongkok, atau tempat duduk dengan leher angsa atau
tanpa leher angsa (cemplung) yang dilengkapi dengan
unit penampungan kotoran dan air untuk
membersihkannya.
 Pentingnya menggunakan jamban
 Menjaga lingkungan bersih, sehat, dan tidak berbau.
 Tidak mencemari sumber air yang ada disekitarnya.
 Tidak mengundang datangnya lalat atau serangga yang
dapat menjadi penular penyakit diare, kolera, disentri,
thypus, kecacingan, penyakit saluran pencernaan, penyakit
kulit dan keracunan.
7. MEMBERANTAS JENTIK DI RUMAH
 Rumah bebas jentik adalah rumah tangga yang
setelah dilakukan pemeriksaan jentik secara berkala
tidak terdapat jentik nyamuk.
 Tindakan memberantas jentik
 Lakukan pemberantasan sarang nyamuk ( PSN ) dengan
cara 3M Plus ( Menguras, Menutup, Mengubur, Plus
Menghindari gigitan nyamuk ).
 Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) merupakan
kegiatan memberantas telur, jentik, dan kepompong
nyamuk penular berbagai penyakit seperti demam
berdarah dengue, chikungunya, malaria, filariasis (kaki
gajah) di tempat –tempat perkembangbiakannya.
8. MAKAN BUAH DAN SAYUR SETIAP
HARI
 Setiap rumah tangga mengkonsumsi
minimal 3 porsi buah dan 2 porsi sayuran
atau sebaliknya setiap hari.
 Makan sayur dan buah setiap hari sangat
penting karena mengandung vitamin dan
mineral yang mengatur pertumbuhan dan
pemeliharaan tubuh dan mengandung
serta yang tinggi
9. MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK
SETIAP HARI

 Aktivitas Fisik dapat berupa kegiatan olehraga

ataupun aktivitas bekerja yang melibatkan
gerakan dan keluarnya tenaga
10. TIDAK MEROKOK DIDALAM RUMAH
 Perokok aktif dapat menjadi sumber berbagai
penyakit dan masalah kesehatan bagi perokok pasif.
Berhenti merokok atau setidaknya tidak merokok di
dalam rumah dapat menghindarkan keluarga dari
berbagai masalah kesehatan.
CONTOH QUESSIONER PHBS RUMAH
TANGGA
 DEFINISI OPERASIONAL KUESIONER PHBS
 1. Persalinan di tolong oleh tenaga kesehatan adalah pertolongan
pertama pada persalinan balita termuda dalam rumah tangga
dilakukan oleh tenaga kesehatan (dokter, bidan dan paramedis
lainnya)
 2. Memberi bayi ASI Ekslusif adalah bayi termuda usia 0-6
bulan mendapat ASI sajasejak lahir sampai usia 6 bulan
 3. Menimbang balita setiap bulan adalah balita (umur 0-60
bulan) ditimbang setiap bulandan berat badan balita tercatat di
KMS atau buku KIA
 4. Menggunakan air bersih adalah rumah tangga yang memiliki
akses terhadap air bersih dan menggunakannya
untuk kebutuhan sehari-
hari yang berasal dari : air dalamkemasan, air ledeng, air pompa,
sumur terlindung, mata air terlindung dan penampunganair hujan
 5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun adalah anggota
rumah tangga selalu mencucitangan dengan air bersih yang
mengalir dan sabun.
 6. Menggunakan jamban sehat adalah rumah tangga yang
memiliki atau menggunakan jamban leher angsa dengan
tangki septik atau lubang penampungan kotoran
sebagai pembuangan akhir.
 7. Memberantas jentik di rumah adalah rumah tangga yang
melakukan pemberantasansarang nyamuk di rumah satu kali
dalam seminggu agar rumah bebas jentik.
 8. Makan sayur dan buah setiap hari adalah anggota rumah
tangga umur 10 tahun ke atas yang mengkonsumsi minimal 2
porsi sayuran dan 3 porsi buah atau sebaliknya setiaphari
dalam 1 minggu terakhir.
 9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari adalah penduduk/
anggota keluarga umur 10
tahunkeatas dalam 1 minggu terakhir melakukan aktivitas
fisik (sedang maupun berat)minimal 30 menit setiap hari.
 10. Tidak merokok di dalam rumah adalah penduduk/anggota
rumah tangga umur 10 tahunke atas tidak merokok di dalam
rumah selama ketika berada bersama anggota keluargalainnya
selama 1 bulan terakhir
CONTOH KARTU PHBS RUMAH TANGGA