PHBS RUMAH TANGGA

PROMKES PUSKESMAS KOTO BANGKO

• PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)
adalah sekumpulan perilaku yang dilakukan
yang dilakukan atas dasar kesadaran sebagai
hasil pembelajaran yang menjadikan
seseorang atau keluarga dapat menolong diri
sendiri di bidang kesehatan dan berperan
aktiv dalam mewujudkan kesehatan
masyarakatnya
10 indikator PHBS
 Persalinan di tolong oleh tenaga kesehatan
Persalinan ditolong oleh bidan atau dokter atau
tenaga kesehatan lainnya. Lebih aman bagi bayi
dan ibu

Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah

ahli dalam membantu persalinan,sehingga
keselamatan ibu dan bayi lebih terjamin
Apabila terjadi komplikasi ( misalnya :
perdarahan,plasenta tertahan,kejang-kejang,dll)
dapat segera diketahui dan ditangani secara
cepat dan tepat
Persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan
menggunakan peralatan yang aman,bersih dan
steril sehingga mencegah terjadinya infeksi dan
bahaya kesehatan lainnya.
Memberi ASI Ekslusif
Bayi hanya diberi ASI saja sampai usia 6 bulan tanpa
makanan tambahan dan minuman lain, keunggulan
asi memberi faktor kekebalan bagi bayi (tidak mudah
sakit) dan mempersiapkan pencernaan bayi untuk
menerima makanan yg lebih padat sehingga bayi
tidak mudah diare.
Manfaat bagi ibu : menjalin hubungan kasih saying
ibu dan bayi,mengurangi perdarahan setelah
persalinan,lebih praktis karena mudah diberikan
setiap saat
Manfaat bagi bayi : bayi lebih sehat,lincah,tidak
cengeng dan tidak sering sakit
Manfaat bagi keluarga : murah ,praktis dan
ekonomis,tidak perlu waktu ,biaya dan tenaga
untuk menyediakan susu formula
Menimbang balita setiap bulan
Balita dipantau pertumbuhannya di posyandu,jika 3x tidak naik maka akan
segera diintervensi lebih lanjut sehingga gangguan pertumbuhan pada
anak akan diketahui lebih dini
Menggunakan Air Bersih
Syarat air bersih
tidak berbau
tidak berwarna
tidak berasa

air minum harus dimasak dulu sampai mendidih.

Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
Tangan adalah gerbang masuknya kuman ke
dalam tubuh,perilaku rajin mencuci tangan
dapat menghindarkan dari penyakit menular
kapan harus mencuci tangan dengan sabun?
Setiap kali tangan kita kotor ( setelah
memegang uang,memegang
binatang,berkebun )
Setelah buang air besar
Setelah menceboki bayi atau anak
Sebelum makan dan menyuapi anak
Sebelum memegang makanan
Sebelum menyusui bayi
Menggunakan Jamban Sehat
Syarat jamban sehat
Tidak mencemari sumber air minum ( jarak
jamban dan sumber air minum minimal 10
m)dan tanah sekitar
Tidak berbau,kotoran tidak bisa dijamah
serangga atau tikus
Mudah dibersihkan,dan aman digunakan
Dilengkapi dinding, atap pelindung,
penerangan dan ventilasi yang cukup
Lantai kedap air dan luas ruangan memadai
Tersedia air, sabun dan alat pembersih /sikat
memberantas Jentik Nyamuk
3M
menguras bak mandi
menutup tempat penampungan air
mengubur barang bekas.

abatisasi
ikanisasi

Setiap 1 minggu sekali

Makan sayur dan buah
Mencukupi kebutuhan gizi
makan buah minimal 1x sehari
makan sayur minimal 2x sehari
Melakukan aktivitas fisik
Melakukan aktivitas fisik minimal 30
menit setiap hari
berjalan, berlari, senam, olahraga bulu
tangkis, voli dan lain lain
Tidak merokok di dalam rumah
Tidak merokok di dalam rumah ketika bersama anggota keluarga
lainnya.
Merokok berbahaya bagi perokok aktiv (orang yang merokok) juga bagi
perokok pasif (orang yang terkena asap rokok)
dapat menyebabkan penyakit jantung, hipertensi, kanker, impotensi,
keguguran dll
PHBS mencakup berbagai perilaku lainnya bukan
hanya sebatas 10 indikator, antara lain seperti: makan
beraneka ragam makanan, minum tablet tambah
darah, konsumsi garam beryodium, membuang
sampah pada tempatnya, mandi dengan air bersih dan
sabun, menggosok gigi, memotong kuku, dan lain
sebagainya.
• Penilaian 10 Indikator PHBS oleh bidan desa setiap bulan

terima kasih