UPT PUSKESMAS KANIGORO

KABUPATEN BLITAR

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN

SEHAT
TATANAN RUMAH TANGGA
PHBS RT

TIM PROMKES
PUSKESMAS KANIGORO
 Apa Itu PHBS RT ???
Semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas
kesadaran sehingga anggota keluarga atau
keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang
kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-
kegiatan kesehatan di masyarakat.

PERILAKU --> PENYEBAB TERBESAR

MASALAH KESEHATAN
 HAKIKAT
PERILAKU

PERILAKU --> PENYEBAB TERBESAR

MASALAH KESEHATAN
SASARAN
 MANFAAT
KELUARGA Ber-PHBS
• Setiap anggota keluarga meningkat kesehatannya
dan tidak mudah sakit
• Anak tumbuh sehat dan cerdas
• Produktivitas kerja anggota keluarga meningkat
• Pengeluaran biaya rumah tangga dapat difokuskan
untuk pemenuhan gizi keluarga, pendidikan dan
modal usaha untuk peningkatan pendapatan
keluarga
 10 INDIKATOR PHBS RT

Mencuci Tangan
Persalinan di Memberi ASI Menimbang
Menggunakan Air dengan air & sabun
Fasyankes Eksklusif Balita setiap Bersih
Bulan

Menggunakan Memberantas Sarang Makan Sayur & Melakukan

Nyamuk 1 minggu Buah Setiap hari aktivitas Fisik
TIDAK
Jamban Sehat
sekali Setiap hari MEROKOK
1 Persalinan di Fasilitas
Layanan Kesehatan

Persalinan itu harus ditolong oleh TENAGA

MEDIS --> Peralatan yang digunakan lebih
AMAN & STERIL
Kesehatan Ibu dan Anak lebih TERJAMIN
Mencegah terjadinya Infeksi dan Bahaya
Lainnya
2 Memberi ASI Eksklusif pada
Bayi
Pemberian ASI sejak usia 0-6 bulan TANPA
PENAMBAHAN APAPUN membuat bayi
lebih:

CERDAS SEHAT LINCAH

TIDAK TIDAK TIDAK

ALERGI SERING CENGENG
SAKIT
2 Apa itu ASI??
Makanan alamiah (cairan) dengan kandungan
gizi yang cukup dan sesuai untuk kebutuhan
bayi --> bayi tumbuh dan berkembang dengan
baik.
Air Susu Ibu pertama berupa cairan bening
berwarna kekuningan (kolostrum), sangat baik
untuk bayi karena mengandung zat kekebalan
terhadap penyakit
Keunggulan ASI
• Mengandung zat kekebalan
• Melindungi bayi dari alergi
• Aman dan terjamin kebersihannya, -->
LANGSUNG diberikan ke bayi
• Tidak akan pernah basi, mempunyai suhu
yang tepat dan dapat diberikan kapan saja
dan di mana saja
• Membantu memperbaiki refleks
menghisap, menelan dan pernapasan bayi
3 Menimbang Balita setiap
Bulan
Untuk memantau pertumbuhan dan
perkembangannya agar tumbuh sehat dan
terbebas dari:

stunting kwashiorkor marasmus

4 Menggunakan Air Bersih

Ciri-ciri air bersih menurut WHO:

Tidak Berbau Tidak ada Bakteri

Tidak Berasa
Tidak ada Senyawa kimia
berbahaya

Tidak Berwarna
4 Sumber Air

Jarak letak sumber air dengan jamban dan

tempat pembuangan
sampah paling sedikit 10 meter

Sumber mata air harus dilindungi dari bahan

pencemaran
Harus dijaga kebersihannya seperti tidak ada genangan air di sekitar
sumber air, tidak ada bercak-bercak kotoran, tidak berlumut pada
lantai/dinding sumur. Ember/gayung pengambil air harus tetap bersih
dan tidak diletakkandi lantai
 5 Mencuci Tangan
dengan air & sabun

• Mencuci tangan dengan air

bersih yang mengalir dan sabun
dengan 6 langkah CTPS selama
20 detik bermanfaat
menghilangkan kuman dan
penyakit dari tangan
5 Mencuci Tangan
dengan air & sabun

sebelum & sesudah sesudah BAK &

makan BAB

setelah menyentuh barang

setelah beraktivitas
yang digunakan bersama

Mencegah DIARE, ISPA,

KECACINGAN, PENYAKIT KULIT,
6 Menggunakan Jamban
Sehat
Syarat Jamban Sehat JAMBAN SEHAT
Tidak mencermari sumber air minum
Mudah dibersihan dan Aman digunakan
Tidak mencemari tanah disekitarnya
Dilengkapi dengan dinding dan atap
pelindung
Penerangan dan Ventilasi Cukup
JAMBAN TIDAK SEHAT
Lantai kedap air dan luas ruangan memadai
Tersedia air dan alat pembersih
7 Memberantas Sarang Nyamuk
1 minggu sekali
Lingkungan Rumah harus BEBAS JENTIK
Gigitan nyamuk menyebabkan penyakit:
• DBD (Demam Berdara Dengue)
• Malaria
• Kaki gajah
7 GERAKAN PSN (PEMBERANTASAN SARANG
NYAMUK)
7
8 Makan Sayur & Buah
Setiap hari

• Makan 3 Porsi Sayur & 2 Porsi Buah setiap

hari
• Mengandung Vitamin & mineral -->
metabolisme energi, pertumbuhan dan
pemeliharaan tubuh
• Mengandung Serat Tinggi

MASUK POIN
9 Melakukan aktivitas Fisik
Setiap hari

• Ayo Lakukan Aktivitas Fisik min 30 menit

setiap hari
Berkebun Mencuci Pakaian
Jalan Kaki
Mengepel Lantai

MASUK POIN
10
TIDAK MEROKOK
UPT PUSKESMAS KANIGORO
KABUPATEN BLITAR

Ayoo Ber-PHBS
Hidup Sehat dimulai
dari SAYA !!!