PHBS (Program Perilaku

Hidup Bersih dan Sehat)

SABRINA
SALMA ASILAH
SASKIA AL RISA
TARI YULIANOFA
WINDY SANDRINA EFRI
YULIA RAHMAWATI
YULITA NURAINI
PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)

PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan

Sehat)Upaya untuk memberdayaan
rumah tangga, agar tahu, mau, dan
mampu memperhatikan perilaku hidup
bersih dan sehat. serta turut berperan
aktif dalam kesehatan dan
kebersihanlingkungan.
 Tujuan PHBS

• Meningkatkan Kualitas Kesehatan

Melalui Proses Tindakan Awal Dalam
Menjalankan Perilaku Kehidupan
Sehari – Hari Yang Bersih Dan Sehat.
• Mencegah Penyakit
• Menciptakan Lingkungan Sehat
• Meningkatkan Pola Makan Sehat
• Mengurangi Faktor Risiko
 Manfaat PHBS
Dapat meningkatkan kesejahteraan keluarga

Tidak mudah terkena penyakit

Mampu meningkatkan produktivitas anggota

rumah tangga
Anggota keluarga terbiasa untuk menerapkan
pola hidup sehat dan anak dapat tumbuh
sehat dan tercukupi gizi
10
INDIKATOR (PHBS) PADA
TINGKATAN RUMAH
TANGGA
1. Persalinan Yang Ditolong Oleh Tenaga
Kesehatan
Persalinan yang mendapatkan pertolongan
dari pihak tenaga kesehatan baik itu dokter
atau bidan maupun para kesehatan lainnya.
Tenaga kesehatan ialah orang sudah ahli
dalam membantu persalinan menggunakan
peralatan yang aman, bersih, dan steril
sehingga mencegah terjadinya infeksi
sehingga keselamatan ibu dan bayi lebih
terjamin.
2. Pemberian ASI Eksklusif
Kesadaran mengenai pentingnya
ASI bagi anak usia 0-6 bulan.

Manfaat Pemberian ASI pada bayi:

• Memperkuat tulang bayi
• Meningkatkan kecerdasan bayi
• Membuat berat badan bayi
ideal
• Menurunkan risiko terserang
sindrom kematian bayi
mendadak (SIDS).
3. Menimbang Bayi dan Balita
Secara Berskala
Penimbangan Bayi dari umur 1 – 5 tahun
Posyandu dapat memberikan Imunisasi pada
Bayi
Mencegah Kasus Gizi Buruk Pada Balita dan
Bayi
Beberapa contoh kasus buruk pada bayi:
• Kelahiran premature
• Gangguan Perkembangan: mengalami masalah
perkembangan fisik
• Infeksi : seperti infeksi saluran pernafasan, infeksi
saluran kemih
• Malnutrisi : ialah bayi tidak mendapatkan nutrisi
yang cukup untuk tumbuh kembang mereka.
 Cara Mengatasi Gizi Buruk Pada
Balita
Makanan untuk mengatasi gizi buruk, Cara menangani kurang gizi sebagai
berbagai jenis makanan bergizi, yaitu: masalah gizi pada balita :
• Kacang tanah • Melakukan pemantauan
• Kacang hijau kesehatan.
• Kacang merah • Membuat jadwal makan yang
• Kacang kedelai termasuk suplemen penambah
• Tempe nafsu makan.
• Suplemen vitamin dan mineral • Memeriksa masalah mulut dan
• Gula menelan.
• Susu skim • Mengobati infeksi yang mungkin
• Minyak sayur terjadi pada balita.
4. Cuci Tangan Dengan Sabun dan Air
Bersih
Mencuci Tangan dengan sabun
dan Air bersih praktek ini
merupakan Langkah dari
kebersihan diri dari
pencegahan penularan
berbagai jenis penyakit.
6 Langkah Mencuci Tangan

1. Basahi seluruh tangan dengan air bersih

mengalir
2. Gunakan sabun
3. Gosok Tangan : Gosokkan kedua telapak
tangan Bersama-sama,termasuk punggung
tangan, sela-sela jari, kuku, dan bawah
kuku
4. Bilas Tangan dengan air bersih
5. Keringkan Tangan dengan handuk bersih
atau tissue
6. Lalu tutup kran dengan tissue
5. Menggunakan Air Bersih
Air Bersih merupakan kebutuhan dasar untuk
menjalani hidup sehat dengan menggunakan air
bersih maka akan terhindar dari penyakit-
penyakit.
Seperti penyakit :
• Diare
• Kolera
• Disentri
• Tipes
• Cacingan
• Penyakit Kulit
• Keracunan
 Ciri – ciri Air Bersih :
Ciri-Ciri Air Sumur yang sehat dan bersih :
• Air Harus Jernih
• Tidak Berwarna
• Rasanya Tawar
• Derajat keasaman (PH) netral
• Tidak mengandung zat kimia berbahaya.
• Tingkat Kesadahan Rendah.
• Tidak Mengandung Bakteri berbahaya.
 Tips Agar Air Tetap Bersih

• Memberi Jarak 10 Meter antara Sumber Air

dengan Tempat Sampah
• Sumber mata air harus dilindungi dari
pencemaran
• Sumur harus dijaga agar tidak rusak dan
ditutup
• Ember penampung air dilengkapi dengan
penutup dan gayung bertangkai
• Memastikan tidak ada genangan air dan
melengkapi saluran air agar tidak menimbulkan
lumut dan pengendapan
 6. Menggunakan Jamban sehat

Merupakan infrastruktur sanitasi penting yang berhubungan dengan

pembuangan.
Syarat-syarat jamban bersih:
• Tidak mencemari sumber air minum
• Kotoran tidak dapat dijamah oleh serangga dan tikus
• Tidak mencemari tanah di sekitarnya
• Mudah dibersihkan dan aman digunakan
• Dilengkapi dinding dan atap pelindung
• Penerangan dan ventilasi cukup
• Lantai kedap air dan luas ruangan memadai dan tersedia air, sabun
dan alat pembersih
7. Pemberantas jentik nyamuk
Nyamuk merupakan faktor berbagai jenis penyakit dan memutus siklus
hidup makhluk.
Maka dari itu lakukan (4 M) untuk memberantas jentik:
• Menguras
• Menutup
• Mengubur
• Menguras kembali
Penyakit yang di sebabkan oleh nyamuk antara lain:
• Dbd
• Malaria
• Chikungunya
• Kaki gajah
8. Konsumsi buah dan sayur
Makan tiga porsi sayur dan dua porsi buah setiap hari karena
sangat penting bagi tubuh kita.
Manfaat nya yaitu:
1. Memperlancar sistem pencernaan
2. Meningkatkan asupan gizi khususnya untuk anak-anak
3. Mengurangi risiko obesitas
4. Memiliki serat yang tinggi
9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari
Melakukan aktivitas fisik setiap hari dapat berupa
kegiatan olahraga ataupun aktivitas bekerja lakukan
minimal 30 menit setiap hari
Contohnya:
1. Berjalan santai
2. Bekerja depan computer
3. Membersihkan rumah, memasak mencuci pakaian
4. Perenggangan olahraga ringan
10. Tidak merokok di dalam rumah
Perokok pasif dan aktif sama berbahayanya
merokok di dalam rumah akan meninggalkan zat-
zat beracun di perabotan rumah.
Bahaya merokok antara lain:
• Kanker
• Demensia
• Serangan jantung
• Stroke
• Serangan asma
THANKS!