ANEMIA PADA REMAJA

PUTRI
 APA ITU ANEMIA??
 Anemia adalah suatu kondisi tubuh dimana kadar hemoglobin
(Hb) dalam darah lebih rendah dari normal (WHO, 2011).
Hemoglobin adalah salah satu komponen dalam sel darah
merah/eritrosit yang berfungsi untuk mengikat oksigen dan
menghantarkannya ke seluruh sel jaringan tubuh.
 TANDA-TANDA ANEMIA
 5 L (Lemah, letih, lesu, lalai, lelah)
 Sulit konsentrasi
 Sering pusing, mata berkunang-kunang
 Wajah terutama kelopak mata, bibir tampak pucat
DIAGNOSIS ANEMIA
 PENYEBAB ANEMIA
 Defisiensi zat gizi
 Perdarahan (luka atau menstrusi berlebih)
 Hemolitik
 MENGAPA REMAJA PUTRI RENTAN
TERJADI ANEMIA?
 Kurang konsumsi makanan yang sumber zat besi
 Kebutuhan yang meningkat (hamil, menstruasi)
 Menderita penyakit infeksi (cacing, malaria)
 Kehilangan zat besi atau darah (menstruasi, melahirkan)
 Remaja putri tumbuh sangat cepat, perlu asupan gizi lebih
 Tidak mengkonsumsi TTD sesuai anjuran
 MENGAPA PENCEGAHAN ANEMIA PADA
REMAJA PENTING?
 Kebutuhan zat besi yang lebih besar : Menstruasi
 Remaja putri akan hamil dan melahirkan sebagai bentuk
pencegahan
 Anemia  Daya ingat, konsentrasi, Ketahanan Belajar 
Prestasi Belajar terpengaruh
DAMPAK ANEMIA
 DAMPAK JANGKA PANJANG
1. Meningkatkan risiko Pertumbuhan Janin Terhambat (PJT),
prematur, BBLR, dan gangguan tumbuh kembang anak
diantaranya stunting dan gangguan neurokognitif.
2. Perdarahan sebelum dan saat melahirkan yang dapat
mengancam keselamatan ibu dan bayinya.
3. Bayi lahir dengan cadangan zat besi (Fe) yang rendah akan
berlanjut menderita anemia pada bayi dan usia dini.
4. Meningkatnya risiko kesakitan dan kematian neonatal dan
bayi.
 BAGAIMANA MENCEGAH AGAR TIDAK
TERJADI ANEMIA?
 Konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan kaya zat besi
 Makanan fortifikasi zat besi
 Minum Tablet Tambah Darah (TTD) 1x seminggu
 Kebersihan Lingkungan dan Pribadi
 Kontrol Penyakit Infeksi
 MAKANAN YANG TINGGI ZAT BESI
 Besi heme : daging, unggas, ikan, makanan laut, kerang, biji-
bijian, hati, sereal, bayam,
 Promotor ( makanan yang membantu penyerapan zat besi) :
buah kaya vitamin C, Sayur
BAGAIMANA CARA MENGKONSUMSI TTD?
 Makan gizi seimbang sebelum minum TTD
 Minum dengan air putih
 Makan jus atau makanan kaya vitamin C untuk mempercepat
penyerapan zat besi
 Jangan minum TTD dengan kopi, teh, susu karena
menghambat penyerapan zat besi
TERIMAKASIH