HIMBAUAN

UNTUK
KELUARGA
INDONESIA
Dr. Rachmat Sentika, Sp.A, MARS
COVID-19
 Corona adalah penyakit yang di sebabkan oleh virus SARCoV-2.Saat ini Indonesia sedang
mengalami kenaikan Tertinggi sekitar 21.000 kasus baru sehari.Akibat Ketaatan menjalankan
Protokol kesehatan yang lemah dan terjadinya Mutasi sd 9 strain baru yang daya tular sangat
tinggi,kasus lebih berat dan Kematian pd Lansia sd 48%.
PENCEGAHAN
 Taati PROTOKOL KESEHATAN:
 gunakan masker,
 cuci tangan,
 Jaga jarak,
 hindari kerumunan,
 batasi mobilitas.

 Jangan lupa makan lengkap seimbang dengan Protein sayur dan buah-buahan lebih banyak.
 Berolahraga
APA YANG BISA KITA
LAKUKAN
 Saat ini belum ada obat yang di claim 100% bisa menyembuhkan penyakit tersebut. Upaya
kita adalah :
 Meningkatkan imunitas langkah yang UTAMA untuk melawan virus Covid-19 karenadalam
tubuh kita ada antibodi yg berfungsi pertahanan tubuh harus kita optimalkan. Maka dari itu
kita tingkatkan imunitas
BAGAIMANA ANDA TAHU BAHWA ANDA
TELAH TERINFEKSI VIRUS COVID-19 ?
 1. Tenggorokan gatal,nyeri, dan kering
 2.Panas badan sumeng sampai dengan panas tinggi segera kompres handuk hangat dan minum
obat penurun panas. Ukur suhu kita dengan Termogun diatas 38oC keatas dikatakan Panas
 3.Batuk pilek dengan dahak yg kental sulit di keluarkan yang berujung jadi Sesak napas
 4 Kehilangan penciuman dan rasa lidah
 5 Badan pegal-pegal dan nyeri tidak berkurang dengan pereda panas dan nyeri
 6 Kulit kemerahan yg makin lama makin luas
 Bagi yg mengalami gejala diatas segera Test Antigen atau PCR swab
NASEHAT UNTUK YANG ADA
DI RUMAH:
 1. JANGAN PANIK perbanyak usaha dan do'a. (Hubungi dokter / puskesmas)
 2. Terapkan protokol kesehatan ketat 5M dan Pola hidup sehat (Makan sehat, tidur cukup,
olahraga, berjemur).
 3.Pastikan keluarga / orang serumah yang positif terpisah area/kamar dengan yang negatif.
(Bila tidak memungkinkan hubungi Puskesmas untuk mencari isolasi khusus)
 4. Lakukan tes antigen atau swab PCR Jika ada yang positif langsung hubungi dokter.
 5.Bila ada yang berinteraksi dengan orang yang positif dianggap kontak erat.
 6.Pastikan Tubuh anda dalam keadaan sehat tanpa keluhan. Bila keluhan ringan dan sedang
tetap bertahan di rumah. Bila gejala berat segera hubungi dokter anda untuk tindakan lebih
lanjut.
> YANG BISA DI TERAPKAN
SAAT ISOLASI MANDIRI:
 Dijalankan selama 10 - 14 hari Dengan pantauan puskesmas atau tenaga medis! OBAT YANG
DIBERIKAN TIDAK BOLEH DIBELI SENDIRI. (Konsultasi dengan dokter anda)
OBAT-OBATANNYA MELIPUTI
 1. Penurun panas
 2. Pelega dahak dan batuk serta pilek
 3. Peningkat kekebalan tubuh, imuno
stimulator.
 4. Pemberian Antibiotik yang bijak. Jenis,
dosis dan cara pemberian. (yang biasa
diberikan Azithromycin)
 5. Anti virus Oseltamivir (Fluvir, Avigan
dll)
 6. Multivitamin (Probiotik, vit D3, Vit C
300—1000mg, Vit E, zinc, Madu dll)
 7.Air hangat +Madu setiap Pagi. Konsumsi
buah-buahan setiap hari.
 8. Perbanyak Makan Protein (Daging, telur,
susu)
 9. Berjemur dari pukul 8:00 hingga 11:00
pagi atau setelah jam 15:00 duduklah di
bawah sinar matahari selama 15-20 menit
 10.Setiap hari minum 1,5 sd 2 liter air. air
hangat + makanan juga hangat.
 11. Istirahat / tidur minimal 7-8 jam
 12. Pantau Saturasi Oksigen jangan sampai di
bawah 92. Jika sesak hubungi dokter
SELAMA ISOLASI TIDAK
BOLEH BERTEMU DENGAN
ORANG LAIN DAN
JANGAN KEMANA MANA
Ingat kuatkan imun kokohkan Iman,berdo'a jadikan
yang utama.
SEMOGA
BERMANFAAT