Bagaimana menjadi
pelajar
sepanjang hayat?
1. Amalkan
• Pembelajaran berasaskan kemahiran
ialah tidak berguna jika ia tidak
digunakan.
Makan betul-betul
• Belajar sendiri boleh menjadi Adalah lebih baik untuk makan sayur-
sayuran, ikan tertentu dan makanan
mengecewakan, jika anda tidak yang kaya dengan antioksidan.
dapat mengingati apa yang anda Bersenam
Senaman yang kerap meningkatkan
miliki sedang belajar. aliran darah ke otak dan telah
ditunjukkan untuk mengembangkan
pusat ingatan otak.
• Terdapat 4 strategik untuk Tidur malam yang nyenyak
tingkatkan ingatan anda supaya Kurang daripada enam jam tidur pada
waktu malam menjadikannya lebih
anda boleh ingat lagi apa yang sukar untuk berfikir dengan jelas pada
keesokan harinya.
telah anda pelajari. Bermain permainan otak
Bermain permainan seperti “Flip
Forever” untuk mencabar ingatan
boleh membantu mengukuhkan
pembentukan sambungan saraf
baharu.
3. Mempunyai projek dan hobi