5.
Ingat Setiap Perkara Yang
1. Tentukan Matlamat.
 Setiap pelajar yang inginkan
kecemerlangan perlu ada matlamat.
 Matlamat mampu menunjuk arah dan
hala tuju serta memberi semangat
untuk bekerja kuat bagi memperolehi
kecemerlangan.
2. Belajar Mengikut Jadual Waktu Dan
Menyintai Pelajaran.
 Pembelajaran akan lebih konsisten
dengan adanya jadual waktu.
 Pelajar tahu dan ingat apa yang
hendak dilakukan pada waktu-waktu
tertentu.
 Berusaha menyintai pelajaran supaya
perasaan untuk mendekati dan minat
untuk mengulangkaji akan timbul.
3. Sentiasa berfikiran tenang, ceria dan
gembira.
 Perasaan tenang, ceria dan gembira
akan memudahkan proses
pembelajaran.
4. Hindari Masalah Dan Aktiviti Tidak
Berfaedah.
 Pelajar mempunyai komitmen dalam
pelajaran, oleh itu elakkan masalah
terutama masalah yang remeh seperti
bergaduh, cemburu, dengki dan
sebagainya.
 Menjauhi aktiviti yang tak berfaedah
seperti melepak, berbual kosong,
merayau-rayau dan sebagainya.
Dibaca.
 Pastikan anda faham dan ingat
setiap kali melakukan pembacaan.
 Elakkan duduk berjam-jam
mentelaah pelajaran tetapi apabila
di soal ‘apa yang dibaca’ dia tidak
tahu. Pelajar seperti ini hanya
membuang masa dan tenaga.
6. Belajar dalam keadaan segar
 Jika pergi ke sekolah dalam
keadaan letih, lesu dan
mengantuk, pemahaman dalam
sesuatu mata pelajaran tidak
mencapai tahap maksimum.
7. Memohon petunjuk dari Tuhan
 Setiap yang dilakukan di tentukan
oleh Tuhan. Oleh itu kita harus
memohon petunjuk untuk
memudahkan pembelajaran.
8. Jika berjaya ucapkan tahniah
kepada diri sendiri
 Apabila kamu berjaya, kamu perlu
ucapkan tahniah dan memberi
pelbagai hadiah kepada diri sendiri
supaya kamu terus bersemangat
untuk berusaha dan mengecapi
kejayaan.
UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
SK FELDA ULU TEBRAU
81800, ULU TIRAM
JOHOR

FAKTOR PENENTU KEJAYAAN
PELAJAR DALAM PELAJARAN
TEKNIK
Cara pelaksanaan sesuatu
kerja.
BELAJAR
Usaha untuk memperolehi
ilmu pengetahuan,
menuntut ilmu, menjalani
latihan dan sebagainya.
BERKESAN
Pencapaian matlamat
dengan usaha yang
minimum. (kejayaan
optimum dengan usaha
minimum)
PEMBELAJARAN FAKTOR LAIN.......
BERKESAN
Memperolehi pembelajaran
maksimum dengan usaha
dan tenaga yang kurang.
PERSEDIAAN BELAJAR
SECARA BERKESAN
1. Meningkatkan tenaga
1. Menghadiri kuliah mental dengan
2. Membaca semua bahan memperbaiki kesihatan
rujukan diri.
3. Menyiapkan kerja rumah / 2. Memperbaiki arah dan
tugasan kaedah kerja melalui
7.30 pagi
4. Meluangkan
Pendaftaranmasa untuk
Peserta perancangan dan
belajar (Ibu bap pengagihan pembelajaran
5. Kesihatan mental yang
baik
dengan cekap.
3. Kurangkan tekanan yang
6. Mengurangkan aktiviti menghalang kerja melalui
sosial pembentukan minat dan
7. Mencatat nota motivasi.
8. Mendengar guru mengajar 4. Kurangkan kerisauan dan
dengan teliti kegembiraan dengan
9. Tidak suka berkhayal
penetapan konflik diri
10. Membuat persiapan
bersungguh-sungguh Memang sukar membentuk minat
untuk menghadapi dalam mata pelajaran yang ada
peperiksaan dapati tidak menarik. Anda mesti
tahu bagaimana untuk menimbulkan
minat dalam mata pelajaran tersebut.
Percayalah........
1. Kebolehan Anda akan lebih mudah membuat
2. Suka bekerja kuat kerja dengan sistematik jika anda
3. Cara belajar yang berkesan mempunyai matlamat dan minat
4. Minat yang kuat terhadap mata pelajaran.
5. Peluang
6. Persekitaran yang baik
 MENCATAT
KATA KUNCI SAHAJA
1. Kata kunci adalah kata-kata
penting yang terdapat dalam
sesuatu bab atau topik.
2. Contoh; masalah mewujudkan
perpaduan ialah kerakyatan,
pendidikan, sosioekonomi,
bahasa dan agama.
3. Kata kuncinya; masalah
perpaduan-kerakyatan,
pendidikan, sosioekonomi,
bahasa dan agama.
NOTA
RINGKAS DAN PADAT
1. Nota yang dibuat mestilah
ringkas dan padat serta dapat
kamu fahami sendiri.
2. Kamu tidak perlu menulis
setiap patah perkataan yang
ada dalam buku. Hanya perlu
catatkan isi-isi penting sahaja.
3. Maklumat yang diterima perlu
‘ditapis’ supaya hanya intipati
dan rumusan sahaja yang
ditulis.
PENGGUNAAN
PERKATAAN SENDIRI
1. Nota yang paling berkesan adalah
nota yang ditulis dengan perkataan
sendiri.
2. Penggunaan cara ini boleh
meninggikan tahap daya ingatan
atau tahap penghafalan kamu.
3. Hal ini kerana nota yang kamu tulis
adalah hak kamu dan bukan hak
orang lain.
Best jugak nota
aku ni! Kecil tapi
padat dan amat
FAHAMI berkesan.
SETIAP KATA KUNCI
1. Penggunaan atau pemilihan
kata kunci adalah tidak
mengelirukan dan senang
difahami.
2. Jika tidak, masa yang
diambil akan menjadi UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
terbuang dan usaha kamu SK FELDA ULU TEBRAU
81800, ULU TIRAM
menjadi sia-sia. JOHOR

KEMAHIRAN
KEMAHIRAN MEMBACA LAJU 1.
MENDENGAR 7.30 pagi
1. Kemahiran
Pendaftaranini
Peserta
1. Kemahiran mendengar diperlukan dalam
(Ibu bap
biasa digunakan semasa membuat nota daripada
mendengar penjelasan buku kerana kemahiran 2.
tentang pelajaran yang ini memendekkan masa
diajar oleh guru. mencari fakta-fakta
penting dan
2. Walaupun proses menulis
membolehkan
lebih lambat daripada
mendengar tetapi dengan seseorang itu
kemahiran ini, kamu boleh menyusun bahan yang
membuat kedua-dua berkaitan dengan
aktiviti tanpa menjejaskan teratur.
proses pembelajaran.
2. Tanpa kemahiran ini, 3.
3. Jika kamu boleh menulis
tugas membuat nota
dengan terus apa yang
diucapkan, pengetahuan menjadi lebih susah
dan kefahaman kamu akan dan mengambil masa
yang lama.
lebih meningkat.
KEMAHIRAN
MENULIS
Tulis dengan jelas. Seseorang yang
tidak dapat memahami apa yang dicatat
atau apa yang ditulis hanya melakukan
kerja yang sis-sia. Oleh itu seseorang
pelajar hendaklah melatih diri supaya
menulis dengan jelas dan mudah.
Tulis dengan cepat. Buat latihan
menulis selaju yang boleh dalam
tempoh satu minit di samping
mengekalkan mutu tulisan tangan kamu.
Semasa menulis dengan laju seseorang
akan mengalami masalah kebas tangan
dan kemungkinan berasa cepat letih.
Cara yang boleh diamalkan bagi
mengelakkan kejadian ini ialah dengan
duduk tegak dan tenangkan fikiran. Elak
duiduk secara membongkok. Duduk
dengan posisi yang sedemikian akan
menyebabkan anggota badan terasa
sakit.
Tulis dengan huruf singkatan.
Kegunaan huruf singkatan boleh
mempercepatkan penulisan. Ini sangat
perlu dilakukan semasa membuat nota
sambil mendengar apa yang diajar oleh
guru.
4. Gunakan Masa Ketika
Menunggu Kenderaan
Ketika menunggu
kenderaan, pelajar
hendaklah membaca kad
ulang kaji atau mengingati
formula-formula. Masa itu
tidak sepatutnya
dihabiskan dengan
berbual-bual sahaja.
5. Belajar Menyatakan
Tidak
Pelajar cemerlang
seharusnya tegas dan
yakin untuk menyatakan
tidak ketika diajak oleh
rakan-rakan ke pusat
hiburan seperti Cyber cafe.
6. Elakkan berfoya-foya di
pusat membeli-belah
Ramai pelajar gemar
berpelesiran di kompleks
membeli-belah. Aktiviti ini
membazir masa dan wajar
dijauhi.
7. Elakkan daripada
berbual-bual kosong
Gantikan masa berbual
kosong dengan aktiviti
perbincangan topik-topik
pelajaran.
1. Menyelesaikan semua
tugasan segera.Jangan
bertangguh.
2. Memberi keutamaan
kepada kerja penting.
3. Beri peluang orang lain
bantu tugas anda.
4. Utamakan tugas sendiri
daripada tugas orang
lain.
5. Buat perancangan rapi
atas satu-satu perkara.
1. Pagi- sebelum kelas
bermula ( 5 – 10 minit )
2. Guru lewat masuk kelas
kerana ada urusan
( 5-10 minit )
3. Guru tidak masuk kelas
( 30 – 60 minit)
4. Waktu rehat selepas
makan ( 10 minit )
5. Semasa menunggu bas UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
ulang alik ke sekolah ( 10 – SK FELDA ULU TEBRAU
81800, ULU TIRAM
30 minit). JOHOR
1. Menonton Televisyen 1. Buat Perancangan
Ramai pelajar begitu 4. Amalan Berfoya-foya Seseorang pelajar hendaklah
terikat dengan rancangan Para remaja lebih berminat membuat perancangan agar
di televisyen. Misalnya menghabiskan masa di pusat- setiap perkara yang perlu
selepas menonton X-Files pusat membeli-belah tanpa dilakukan dapat dilaksanakan
beralih pula kepada tujuan. Tingkah laku seperti ini dengan baik. Perancangan
Sesame Street. Amalan hanyalah menjejaskan masa yang dibuat dengan teliti akan
seperti ini amat merugikan pelajar. menjamin kecukupan masa
pelajar kerana banyak
masa terbuang begitu
untuk menyiapkan tugasan
5. Berkhayal sekolah, mengulang kaji dan
sahaja dan akhirnya
kekurangan masa untuk Sesetengah pelajar gemar beriadah. Perancangan akan
mengulang kaji pelajaran. berkhayal di dalam kelas. mempastikan masa digunakan
Mereka mungkin tidak secara maksimum.
2. Menelefon bermotivasi untuk belajar. Jika
Para remaja begitu hal ini berlaku ketika 2. Hadkan Masa Menonton
gemar menelefon untuk pengajaran guru, pelajar Televisyen
berbual-bual dan tersebut tidak akan Para pelajar hendaklah memilih
membincangkan perkara- memahami pengajaran guru. program televisyen yang paling
perkara yang kurang Akhirnya ia akan menjejaskan
penting. Hal yang sama digemari untuk mengelakkan
akademik pelajar itu. terlalu lama masa dihabiskan
berlaku ketika menjawab
panggilan telefon. dengan menonton televisyen.
Kesannya menyebabkan
6. Menunggu Kenderaan Hal ini kerana di dapati ramai
pelajar banyak kehilangan Kebanyakan pelajar pelajar yang sukar mengawal
masa. membuang masa menunggu diri ketika menonton televisyen.
kenderaan untuk membawa
3. Perbualan mereka balik. Pelajar lebih
3. Kurangkan Masa Menelefon
Pelajar banyak suka berjalan ke sana ke mari Satu amalan di kalangan pelajar
kehilangan masa ketika tanpa tujuan. Jarang sekali di ialah perbualan melalui telefon.
menunggu kenderaan dapati pelajar membuat kerja Adalah tidak aneh bagi seorang
kerana pelajar lebih gemar sekolah atau mengulang kaji pelajar remaja menghabiskan
berbual-bual dari
pelajaran ketika menunggu masa 20-45 minit menelefon
memanafaatkan masa
kenderaan mereka datang. kawan atau ketika menjawab
dengan membaca buku
atau nota ringkas. panggilan telefon.
 Apabila seorang klien
atau pelajar datang berjumpa
kaunselor, klien tersebut akan
berkongsi perasaan dan
pengalaman bersama
kaunselor. Kaunselor akan
mewujudkan ‘rapport’ supaya
klien rasa selesa dan diterima.
Dalam sesi kaunseling
kaunselor membantu klien
untuk meneroka masalah yang
dihadapi. Kaunselor juga akan
membantu mengenal pasti
masalah dan berbincang
dengan klien tentang alternatif
dan tindakan yang boleh
diambil oleh klien sebelum
membuat keputusan untuk
menyelesaikan masalah yang
dihadapinya.
Kaunselor kadang kala
memberi tugasan kepada klien
seperti menyenaraikan
kebaikan dan keburukan
tindakan yang akan diambil
bagi mengatasi masalahnya.
Dalam proses
kaunseling juga , kaunselor
akan menerangkan tentang apa
yang berlaku dalam sesi seperti
etika kerahsiaan, kerjasama dan
had masa.
1. Masalah Peribadi
Pelajar hadapi masalah peribadi
seperti masalah keluarga. Perasaan
ini mengganggu emosi dan
menyebabkan pelajar berfikiran
tidak rasional.
2. Masalah Pembelajaran
Terdapat klien tidak menguasai
Teknik Kemahiran Belajar.
Kaunselor akan membimbing klien
cara mengatasi masalah
pembelajaran seperti pengurusan
masa dan membuat jadual waktu.
3. Masalah Rakan Sebaya
Terdapat pelajar yang mengalami
gangguan emosi apabila tidak di
terima oleh rakan sebaya. Maka
kaunselor akan membantu pelajar
mempunyai kemahiran sosial dan
komunikasi yang positif.
4. Masalah Kewangan
Masalah kewangan seperti yuran
sekolah, perbelanjaan harian dan
kos pengangkutan. Kaunselor akan
merujuk pelajar terbabit kepada
guru kebajikan pelajar untuk
UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
mendapatkan bantuan.
SK FELDA ULU TEBRAU
5. Masalah Kesihatan 81800, ULU TIRAM
JOHOR
Bantuan mendapatkan surat rujukan
ke hospital dan kekeliruan jantina.

APAKAH PERKHIDMATAN
BIMBINGAN DAN KAUNSELING
Perkhidmatan PERCUMA
yang disediakan kepada anda
untuk menolong anda
menyelesaikan persoalan-
persoalan mengenai;
 Peribadi dan emosi anda
 Pendiam dan susah hendak
bergaul
 Selalu berpandangan negatif
 Perkembangan pelajaran
 Belajar dengan lebih
berkesan
 Pilihan kerjaya
 Merancang masa depan
MATLAMAT PERKHIDMATAN
BIMBINGAN DAN KAUNSELING
 Supaya pelajar mengenal
potensi diri sendiri dari aspek
kekuatan dan kelemahan.
 Supaya dapat mengembangkan
bakat, minat, kebolehan dan
potensi diri pelajar.
 Supaya pelajar dapat dipupuk
dengan semangat kerjasama,
tolong-menolong dan
mengamalkan sikap toleransi.
 Supaya pelajar dapat
mengenalpasti keperluannya.
 Supaya pelajar dapat membuat
rancangan yang realistik dalam
kehidupannya.
JENIS PERKHIDMATAN YANG DISEDIAKAN
 Perkhidmatan Bimbingan
- Pelajaran - Kerjaya 1. Tidak Tahu Teknik Belajar
- Kepimpinan - Sosial Berkesan
 Perkhidmatan Kaunseling Individu Ada pelajar yang rajin belajar
- Peribadi - Kesihatan tetapi tidak berjaya memperolehi
- Sosial - Tekanan emosi keputusan yang cemerlang. Ini
- Keluarga - Kerjaya berlaku kerana pelajar tiada
- Akademik kemahiran belajar yang berkesan
seperti teknik membaca, mencatat
 Perkhidmatan Kaunseling Kelompok
nota dan teknik mengingat
- Kelompok masalah bersama
- Kelompok kepimpinan 2. Kebimbingan/marah
- Kelompok kumpulan kerja Kaunselor boleh membantu
- Kelompok motivasi pelajar mengenalpasti punca-
punca kebimbangan dan rasa
BAGAIMANA KAUNSELING DIJALANKAN marah yang dialami.
 Kaunseling individu
3. Tidak Tahu Ke Mana Arah Diri
Pertemuan anda dengan kaunselor anda Selepas Tamat SPM
Terdapat pelajar yang tidak tahu
 Kaunseling kelompok membuat perancangan kerjaya
Pertemuan anda dan rakan-rakan anda dengan selepas tamat SPM. Pelajar boleh
kaunselor berjumpa kaunselor bagi
mendapatkan bimbingan tentang
kursus yang sesuai untuk dipilih di
CARA BERTEMU DENGAN KAUNSELOR IPTA/IPTS.
 Datang seorang atau bersama rakan-rakan anda.
 Datang memberitahu kaunselor satu tarikh yang 4. Mahu Berhenti Merokok
boleh ditentukan untuk diadakan sesi kaunseling. Pelajar yang terjebak dengan
 Mengisi borang temujanji yang boleh di dapati di gejala merokok boleh
bilik kaunseling. mendapatkan bimbingan
kaunselor untuk menghindarinya.
KAUNSELOR ANDA SEORANG 5. Di mana boleh mendapatkan
 sanggup mendengar semua persoalan anda Pinjaman/Biasiswa/Penempatan
 menerima anda tanpa syarat
Pelajar mendapatkan maklumat
 menerima dan MERAHSIAKAN apa yang anda katakan mengenai pinjaman/biasiswa
 menghormati diri anda sebagai seorang individu /penempatan melalui kaunselor.

1. Ujian Bakat
Anda boleh mengetahui
sama ada anda mempunyai
bakat dengan mengambil
Ujian Bakat seperti dapat
menghasilkan karya atau
lukisan yang menarik
ataupun memainkan alat
muzik.
2. Inventori Nilai
Anda boleh mengambil Ujian
Nilai untuk mengetahui
pegangan nilai diri anda
ataupun nilai anda terhadap
sesuatu isu atau perkara.
3. Inventori Personaliti
Anda boleh mengetahui
personaliti diri anda dengan
menjawab soalan-soalan yang
disediakan. Melaluinya anda
mengetahui anda seorang yang
berstruktur, agresif, analitikal
dan sebagainya.
4. Ujian Pencapaian
Ujian pencapaian untuk
mengetahui sejauhmana tahap
intelektual anda. Boleh
mengetahui daya kecerdasan
diri dan penempatan ke
SBP/IPTA/IPTS.
5. Maklumat daripada ahli
keluarga/guru/rakan sebaya
Perlu berfikiran terbuka untuk
mengetahui maklumat tentang
diri.
PENGARUH PERSEKITARAN TERHADAP
PERKEMBANGAN SEORANG PELJAR
1. Kepercayaan Agama
Melahirkan sikap positif. Semua
agama menganjurkan kebaikan.
2. Sekolah
Bergantung kepada niat pelajar
hadir ke sekolah untuk
menghasilkan sesuatu yang
positif/negatif tentang dirinya.
3. Keluarga
Proses sosialisasi pelajar yang
pertama.
4. Masyarakat
Nilai masyarakat mengawal individu
daripada bertindak sesuka hati.
5. Media Massa
Contohnya televisyen, radio, internet
dan majalah.
MENGAPA SEORANG PELAJAR
MEGHADAPI TEKANAN
Pelajar menghadapi tekanan
apabila tiada kestabilan emosi.
Sekiranya emosi pelajar tidak stabil
ia sukar untuk memberi tumpuan
kepada pelajaran lantas
pencapaian pelajar akan merosot.
Antara masalah yang sering
memberi tekanan kepada pelajar;
1. Masalah Pembelajaran UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
2. Masalah Keluarga
SK FELDA ULU TEBRAU
3. Masalah Kewangan 81800, ULU TIRAM
4. Masalah Personaliti JOHOR
5. Masalah Rakan Sebaya
 SIAPAKAH
SEORANG PELAJAR 1. Fizikal
Pelajar perlu jelas tentang jantina
Adakah seorang pelajar dirinya. Jika ia seorang lelaki tetapi Adalah penting bagi seorang
itu kenal akan diri dan berkecenderungan ke arah sifat- pelajar itu mengenali ciri-ciri positif dan
peranannya? Pelajar perlu sifat seorang perempuan, maka negatif dirinya. Ini kerana pelajar boleh
tahu apakah perkara pelajar itu memerlukan pertolongan mengubah tingkah laku negatif yang
yang membentuk ia daripada keluarga dan ahli ada pada dirinya agar mudah diterima
sebagai seorang individu. perubatan. oleh rakan sebaya dan dapat membina
Terdapat pelajar yang hubungan yang baik dengan ahli
2. Kognitif keluarga.
menjadi keliru dan
Pelajar perlu sedar sama ada ia
bersikap tidak tentu arah seorang yang cerdas ataupun
berpunca dari dirinya Ada pelajar mengalami
seorang yang lembam. Ini kerana masalah kerana ia tidak mahu bersikap
sendiri. pelajar yang lembam perlu terbuka untuk menerima pandangan
perhatian yang lebih dari guru di atau teguran daripada orang lain
Individu terbentuk sekolah. tentang dirinya.
berdasarkan tiga
3. Emosi
komponen iaitu; Emosi pelajar selalu tidak stabil
Oleh itu pelajar perlu berbincang
dengan rakan yang jujur tentang kekuatan
1. Pemikiran kerana remaja sering sensitif dan dan kelemahan yang ada pada dirinya agar
(kognitif) cepat tersinggung. ia dapat mengubah tingkah laku ke arah
2. Tingkah laku positif. Guru/kaunselor dan rakan sebaya
4. Psikomotor boleh membantu pelajar dengan
(behavior) Ada pelajar yang tidak cekap atau menonjolkan ciri-ciri kepimpinan pelajar itu
3. Emosi (afektif) kurang mahir dengan aktiviti yang dalam aktiviti kokurikulum. Maka pelajar itu
melibatkan anggota tangan. akan dapat membina keyakinan diri lantas
Jika seseorang itu membentuk personaliti yang positif.
mengalami gangguan 5. Nilai/Sikap Sekolah, keluarga dan
emosi, secara tidak Nilai dan sikap antara pelajar masyarakat adalah antara institusi penting
langsung tingkah lakunya berbeza kerana mereka dibesarkan yang dapat membentuk keperibadian, nilai,
akan memberi dalam situasi keluarga yang sikap ataupun tingkahlaku positif
tindakbalas kepada situasi berlainan. Ia banyak dipengaruhi seseorang individu. Begitu juga tingkah
tersebut. oleh cara ia di didik dan orang yang laku negatif boleh terbentuk oleh faktor
signifikan dalam hidupnya. persekitaran.
7. Konsentrasi Dalam 9. Jangan Berasa Malu Untuk
Pembelajaran Bertanya
Tumpuan yang perlu Pelajar tidak perlu berasa
ialah malu untuk bertanya kepada
Tumpuan Mata guru atau rakan tentang
Pandang guru alau lihat perkara yang tidak difahami.
penerangan yang Pelajar yang ingin berjaya
diberikan untuk perlu bersikap asertif dan
memudahkan bukan pasif.
mengingat sesuatu fakta
atau proses ujikaji 10. Jauhi Dari Perbuatan
Salahlaku
dalam makmal.
Perbuatan negatif (ponteng,
merokok ,mencuri) di dalam
Tumpuan Fizikal atau luar sekolah boleh
Amalkan cara duduk menjejaskan motivasi diri
yang betul bagi anda untuk pelajar. Anda
mengelakkan cepat akan berasa malas untuk
letih. berusaha. Hal ini berlaku
kerana anda gagal
Tumpuan Fikiran memahami tujuan asal anda
Elakkan dari berkhayal. ke sekolah.

11. Jaga Kesihatan Diri

8. Persediaan Diri Tanpa kesihatan yang baik
Menghadapi anda tidak dapat belajar
Peperiksaan dalam keadaan yang selesa.
Bersedia untuk Jaga amalan pemakanan
menghadapi serta masa tidur yang cukup.
peperiksaan. Perlu 12. Memohon Doa Daripada UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
kerap membuat Tuhan SK FELDA ULU TEBRAU
ulangkaji sebelum Bermohon doa kepada Tuhan 81800, ULU TIRAM
menjelang pepriksaan. agar segala usaha yang telah JOHOR
Proses ulangkaji anda lakukan memperolehi
meningkatkan daya kejayaan seperti yang anda cita-
ingatan. citakan. Pohon doa kepada
Tuhan supaya anda tidak panik
ketika berada di dewan
peperiksaan.
 4. Disiplin Diri Anda
Pelajar perlu disiplin diri
dari segi;
Masa
1. Mengapa anda perlu 1. Yakin Diri Masa perlu dibahagikan
belajar? Pelajar perlu berusaha dengan baik untuk
Matlamat hendak berjaya dengan gigih untuk
dalam UPSR/PMR/SPM belajar, riadah, ulang kaji
menangani masalah yang dan sebagainya.
/STPM dengan mendapat
dihadapi. Misalnya ada Tanggungjawab
5A/7A/10A/5A
pelajar yang menghadapi Tanggungjawab terhadap
2. Di manakah anda perlu masalah kewangan, namun diri sendiri dan tidak
belajar? ia berusaha meminta melakukan perkara-
Anda perlu belajar di bantuan guru atau mana- perkara yang
sekolah untuk menduduki mana pihak yang difikirkan menjejaskan kesihatan
peperiksaan. sesuai. dan maruah diri.
3. Apakah hala tuju 2. Berusaha Dengan Gigih
belajar? 5. Pengurusan Masa
Setiap pelajar perlu berusaha Yang Baik
Tujuan belajar adalah
dengan sedaya upaya, sabar Anda ada masa 24 jam
untuk mendapat ilmu
pengetahuan dan dan bersungguh-sungguh dalam satu hari. Masa anda
kemahiran seterusnya untuk memperbaiki perlu diurus dengan baik,
berpeluang melanjutkan kelemahan diri lebih awal optimum dan berkesan.
pelajaran ke pusat lagi sebelum tiba hari Sediakan jadual waktu
pengajian tinggi jika peperiksaan. untuk belajar secara
memperolehi keputusan berkesan.
cemerlang. Selepas itu 3. Jangan Cepat Putus Asa
mendapatkan kerja yang 6. Menguasai Teknik Asas
Pelajar yang memperolehi
dicita-citakan. Anda Untuk Belajar
akan memperolehi kejayaan adalah pelajar yang Anda perlu menguasai
kesejahteraan diri tidak kenal erti kegagalan. kemahiran belajar untuk
sekiranya anda Meskipun gagal peringkat mencapai kejayaan cemerlang
berpuashati dengan awal, gandakan usaha untuk dalam peperiksaan. Teknik
kejayaan dan usaha yang mencapai kejayaan. belajar dapat meningkatkan
telah anda lakukan untuk keberkesanan proses
diri anda. pembelajaran.

1. Tentukan Matlamat
Tentukan matlamat sama
ada semua ‘A’ dalam
peperiksaan yang bakal
diduduki atau semua ‘A’
dalam setiap mata
pelajaran yang diambil.
2. Susun Mata Pelajaran
Mengikut Kepentingan
Subjek yang wajib lulus
diletakkan di bahagian atas
atau subjek yang paling
sukar untuk dikuasai.
3. Tuliskan Markah Yang
Diperolehi
Tujuannya bagi
memperlihatkan mata
pelajaran yang masih
belum dikuasai dan juga
mata pelajaran yang telah
dikuasai dengan baik.
4. Tentukan Gred Yang
Dikehendaki
Tujuannya memudahkan
anda melipatgandakan
usaha untuk mencapai
gred yang telah ditentukan.
5. Nyatakan Sebab Mengapa
Matlamat Tersebut Perlu
Dicapai
Tuliskan seberapa banyak
matlamat yang munasabah
mengapa matlamat tersebut
perlu dicapai.
6. Catat aktiviti yang ingin dibuat
selepas waktu sekolah.
Cth; buat latihan/tugasan,
semak tajuk pelajaran esok,
ulangkaji buat nota.
7. Catat waktu belajar malam hari
Cth; mengulangkaji pelajaran,
siapkan kerja rumah, buat
latihan.
8. Catat aktiviti belajar pada
hujung minggu
Cth; selesaikan tugasan
sekolah, sertai aktiviti belajar
berkumpulan, pergi
perpustakaan.
9. Catat aktiviti utama pelajaran
dan bukan akademik yang
berfaedah UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
Cth; menghadiri tuisyen, SK FELDA ULU TEBRAU
menyertai kegiatan 81800, ULU TIRAM
kokurikulum, menyertai lawatan, JOHOR
membantu keluarga di rumah,
bercuti selepas penat belajar.
Dalam membuat perancangan BORANG
pelajaran, seseorang pelajar MATLAMAT PEPERIKSAAN CONTOH JADUAL WAKTU
akan memikirkan tentang
jadual waktu. Jadual waktu 1. Nama:…………………………
yang disediakan hendaklah 2. Tingkatan:……………………..
praktikal iaitu mudah 3. Tarikh Peperiksaan:…………...
dilaksanakan. Tiga aspek perlu
diberi perhatian iaitu; Matlamat:……………………………...
1. Matlamat Peperiksaan ………………………………
Langkah pertama
Tindakan:……………………………...
pelajar hendaklah
………………………………
mencatatkan matlamat
dalam borang. (lihat
Mata Pelajaran Gred Dihajati
contoh)
1. Bahasa Melayu A1
Setelah matlamat
2. Bahasa Inggeris A2
ditentukan pelajar
3. Matematik A1
mesti mulakan usaha.
4. Fizik A1
5. Kimia A1
2. Mata Pelajaran
6. Biologi A1
Keutamaan
Susun mata pelajaran . BORANG
Letakkan subjek paling PEMBAHAGIAN WAKTU
susah bagi kamu di
atas sekali dan yang Bil. Mata Pelajaran Bil. Jam
termudah di bawah. 1 Fizik 8
Subjek yang susah 2 Bahasa Melayu 7
sepatutnya diberikan 3 Biologi 7
masa yang lebih. 4 Kimia 6
5 Matematik Tbhn 6
3. Menyediakan Jadual 6 Matematik 4
Waktu 7 Bahasa Inggeris 4
Pastikan jadual waktu 8 Prinsip Akaun 4
yang disediakan 9 Geografi 2
praktikal dan boleh Jumlah 48
dilaksanakan.
 3. Teknik Chunking/
Pembahagian
Asingkan senarai perkataan/
1. Kaedah Akrostik nombor kepada beberapa
bahagian kecil supaya mudah
Satu siri perkataan atau
dingati
rangkap yang memuatkan
a. cth: ABCDEFGHIJK
huruf-huruf pertama yang
LMNOPQRSTUVWXYZ
boleh membentuk semula
b. jadi: ABCDEFG/
perkataan atau frasa asal
HIJKLMN OPQRSTU/
a. Cth: Merah Jingga
VWXYZ
Kuning Hijau Biru
Indigo Ungu
b. Jadi: Mamak Jual 4. Sistem Irama
Kacang Hijau Balik Sistem irama di dapati lebih
India Utara mudah membantu ingatan
Cth: One little two little three little
Indians
2. Kaedah Bunyi Seven little eight little nine little
Indians
Seakan Ten little Indian boys
Keadaan bunyi seakan
menggunakan fakta
gantian untuk mereka
5. Sistem Gambar
Kaitkan sesuatu maklumat
cerita (ambil huruf awal)
dengan gambar. Kemudian hafal
a. cth: Kelas
maklumat berserta bayangan
Makanan Lemak
gambar yang telah kamu pilih.
Vitamin Pelawas
Air Garam mineral
Protien 6. Kaedah Akronim
Karbohidrat Menggabungkan huruf pangkal
b. jadi: Mak Amin tak untuk membentuk satu perkataan
Lawas bila minum yang perlu diingat.
UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
Air Mineral dalam Cth: UPM (Universiti Putra
SK FELDA ULU TEBRAU
Tin Karat Malaysia) 81800, ULU TIRAM
RIMBA ( Reptilia, Ikan, Mamalia, JOHOR
Burung, Amfibia)

1. PENERIMAAN
Semua maklumat yang hendak
disimpan akan terlebih dahulu
diterima dalam bentuk yang
mudah difahami. Maklumat akan
diterjemah dari satu bentuk ke
bentuk lain. Contohnya semasa
membaca hanya terdapat
tulisan-tulisan pada buku tetapi
otak menterjemah apa yang
dibaca kepada bentuk yang
difahami. Kebanyakan maklumat
pada peringkat ini tidak kekal
kerana kurang tumpuan.
2. PENYIMPANAN
Apabila maklumat sudah
diterima ia akan disimpan untuk
beberapa ketika. Proses
penyimpanan berlaku secara
automatik dalam dua keadaan
iaitu ingatan jangka pendek dan
ingatan jangka panjang. Menjadi
ingatan jangka panjang apabila
diberi tumpuan dan sering
diulang.
3. PENGGUNAAN
Urutan terakhir sistem
memproses maklumat iaitu
apabila maklumat boleh
digunakan semula. Contohnya
anda tidak perlu mengeluarkan
kad pengenalan untuk
menggunakan nombornya ketika
mengisi sesuatu borang kerana
ia telah kekal dalam ingatan
jangka panjang.
Proses pembelajaran tidak lengkap jika
anda tidak melalui proses mengingat.
Segala fakta yang diterima hendaklah
disimpan agar tidak lupa untuk
dikeluarkan apabila diperlukan.
Beberapa kaedah yang boleh
membantu meningkatkan teknik
mengingat ialah;
1. Hafal Isi Yang Dibaca
 menghafal isi pelajaran
adalah salah satu teknik
ingatan yang berkesan.
 Anda perlu membaca
dan kemudian mengingat
semula melalui hafalan
 Hafalan menjadi lebih
berkesan jika;
- menyebut isi yang anda
hafal
- sebut dengan suara
yang kuat
2. Tentukan Perkara Yang
Diingat
 Sebelum membaca buku,
tentukan beberapa perkara
yang terdapat dalam buku
yang perlu diingat.
 Cth: Jika membaca
mengenai pelangi, tentukan
anda hendak mengingat
warna-warna pelangi.
 Jika perkara tersebut telah
ditanamkan dalam fikiran,
lebih mudah untuk
mengingatinya.
3. Isi Disusun Dengan Betul
 Penyusunan isi juga
meningkatkan proses
ingatan anda.
 Susun isi mnegikut
keutamaan
4. Uji Kemampuan Daya
Ingatan
 Membaca banyak fakta
dalam satu masa tidak
berguna jika anda tidak dapat
mengingatinya.
 Anda berperanan dalam 2
watak (penyoal & penjawab)
 Gunakan teknik 1 husband 6
wife (How, what, who, when,
where, which, why)
5. Lakukan Ulang Kaji Sekerap
Mungkin
 Ulangkaji perlu dilakukan
sekerap mungkin supaya
maklumat dapat anda ingat
dalam tempoh yang panjang.
 Pelajar tidak dapat
mengingat dengan sekali
pembacaan sahaja.
 Pembacaan yang berulang
kali akan mengukuhkan daya
ingatan.
 Bacalah selagi ada
kesempatan.
6. Cuba Ingat Semula Apa
Yang Talah Dibaca
 Proses mengingat semula
dilakukan selepas beberapa
jam mengulangkaji.
 Dilakukan
- sebelum tidur
- selepas bangun tidur
 SOKONGAN
KETAHANAN
 Skor Rendah (1-40%)
 Skor Rendah (1-40%)
Kurang ketahanan fizikal, mental dan emosi. Mudah Tidak suka bergantung secara emosi kepada
ketepikan sesuatu yang dianggap tidak bernilai. orang lain.
Cepat bosan. Mendapat kepuasan kerja-kerja kreatif
atau berkaitan dengan orang ramai.
Skor Sederhana (40-70%)
Skor Sederhana (40-70%) Ciri sokongan tahap sederhana.
Ciri ketahanan pada tahap sederhana.
Skor Tinggi (70-99%)
Skor Tinggi (70-99%)
Individu yang mempunyai ketahanan dari segi fizikal,
Individu yang mempunyai keinginan untuk
mental dan emosi. Tidak buat kerja separuh jalan. dikasihi, difahami dan mendapat simpati.
Sangat bermotivasi dalam melakukan sesuatu kerja. Kombinasi skor rendah untuk trait menolong
menunjukkan anda adalah individu yang sangat
KRITIK DIRI
 Skor Rendah (1-30%)
mementingkan diri.
Anggap diri sentiasa betul dan yang salah adalah
orang lain. STRUKTUR
 Skor Rendah (1-40%)
Skor Sederhana (40-50%)
Individu yang stabil dari segi emosi dan psikologinya.
Suka kepada aktiviti yang tidak berstruktur dan
tidak berulang-ulang. Mengelak dari kerja-kerja
Skor Tinggi (60-99%) yang memerlukan kekemasan, peraturan dan
Selalu merendah diri, bimbang, rasa bersalah ketelitian.
terhadap apa yang dilakukan.Tidak percaya telah PENCAPAIAN
mencapai kejayaan.
Skor Sederhana (40-70%) skor tinggi
MENGAWAL Ciri struktur pada tahap sederhana.
 Skor Rendah (1-40%)
Lebih selesa dipimpin daripada memimpin. Kerjaya-
setiausaha, pramugari, akuantan dan ahli biologi.
Skor Tinggi (70-99%)
Individu yang suka kepada perkara berstruktur,
Skor Sederhana (40-70%) rutin dan terperinci. Suka kerja perlukan
Menunjukkan ciri mengawal dan memimpin pada kekemasan, peraturan, ketelitian dan berulang-
tahap sederhana.
ulang.
Skor Tinggi (70-99%)
Suka mengawal dan memimpin orang lain. Suka PENCAPAIAN
memimpin dari dipimpin. Kerjaya-pengurus,  Skor Rendah (1-40%)
pentadbir, peguam, pegawai tentera, ahli politik.
Individu yang rendah motivasi dan tidak begitu
MENOLONG kisah tentang peranan status dan kuasa dalam
 Skor Rendah (1-40%) kerjaya.
Tidak suka terlibat secara emosi dengan orang lain.

Skor Sederhana (40-70%)

Skor Sederhana (40-70%)
Ciri menolong tahap sederhana. Tahap motivasi sederhana.

Skor Tinggi (70-99%)

UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
Skor Tinggi (70-99%)
Mempunyai keinginan untuk mencurahkan simpati,
Individu yang sangat bermotivasi dan suka
SK FELDA ULU TEBRAU
kasih sayang, memberi bantuan, membuat kebaikan
bersaing dalam mencapai matlamat.. 81800, ULU TIRAM
dan kebajikan kepada orang lain.
JOHOR
 Skor Tinggi (70-99%)
UJIAN Suka bergantung kepada orang lain. Selalu mengharapkan
AGRESIF pendapat dan nasihat terutama individu yang ada autoriti.
PERSONALITI  Skor Rendah (1-40%)
Menunjukkan anda seorang yang pasif. Dalam kebanyakan hal EKSTROVERT
anda membenarkan orang lain memanipulsi diri anda.  Skor Rendah (1-40%)
Ia merupakan ujian Skor Sederhana (40-70%)
Kurang sosial, mengelak berinteraksi dalam kumpulan besar
dan lebih selesa kerja sendirian atau satu sama satu.
Menunjukkan anda adalah seorang yang asertif atau mempunyai
untuk mengenalpasti ketegasan diri. Dalam kebanyakan hal anda selalu menuntut hak
anda tetapi dalam masa yang sama hati dan perasaan orang lain
Skor Sederhana (40-70%)
Mempunyai dua-dua ciri sosial dan tidak sosial. Tahap sosial
anda jaga. sederhana,
cirri-ciri atau tret-tret Skor Tinggi (70-99%) Skor Tinggi (70-99%)
Menunjukkan anda seorang individu yang agresif. Anda suka Individu yang sosial. Suka berinteraksi dan dikelilingi orang
personaliti individu. mengkritik orang lain. Dalam kebanyakan hal hati dan perasaan
orang lain bukanlah tumpuan anda yang penting hajat dan
ramai dan tidak selesa bersendirian.

matlamat anda tercapai. INTELEKTUAL

Ujian ini mempunyai ANALITIKAL
 Skor Rendah (1-40%)
Tidak selesa dengan hal bersifat teoritikal. Selesa kerja
 Skor Rendah (1-40%) berstruktur dan praktikal (kemahiran)
format jawapan ‘ya’ Menunjukkan anda adalah seorang yang kurang atau tidak
berminat kepada perkara-perkara yang memerlukan analisis. Skor Sederhana (40-70%)
Anda adalah individu yang praktikal. Tidak akan membaca Ciri intelektual tahap sederhana.
atau ‘tidak’. Respons perkara yang tersirat.
Skor Tinggi (70-99%)
Skor Sederhana (40-70%) Suka aktiviti beri cabaran intelektual. Puas hati dengan aktiviti
individu kepada item- Minat anda menganalisis adalah sederhana. keilmuan tetapi kurang minat aktiviti berulang-ulang.

Skor Tinggi (70-99%) INTROVERT

item yang terkandung Anda seorang yang sensitif kepada persekitaran. Suka
menganalisis orang, diri mahupun situasi. Suka membuat
 Skor Rendah (1-40%)
Suka libatkan diri dalam hubungan interpersonal dan suka
pemerhatian, penyelidikan dan analisis. orang ramai. Seorang yang sosial.
dalam ujian AUTONOMI Skor Sederhana (40-70%)
 Skor Rendah (1-40%) Ciri sosial tahap sederhana.
dikatakan dapat Suka menerima arahan orang lain dan struktur sosial yang
memerlukan keakuran. Skor Tinggi (70-99%)
Tidak suka sosial dan mengelak situasi memaksa anda
menerangkan cirri-ciri Skor Sederhana (40-70%)
Ciri autonomi sederhana.
berkomunikasi. Suka setting kerja bersendirian atau satu sama
satu.

personalitI individu Skor Tinggi (70-99%)

Sukakan kebebasan sepenuhnya dalam tindakan dan dapat
KEPELBAGAIAN
 Skor Rendah (1-40%)
mengawal serta menentukan aktiviti harian. Suka situasi kerja yang stabil dan selamat. Tidak selesa
tersebut BERSANDAR
dengan situasi atau pengalaman baru.

 Skor Rendah (1-40%) Skor Sederhana (40-70%)

Suka berdikari. Tidak bergantung kepada orang lain apabila buat Ciri kepelbagaian tahap sederhana.
keputusan.
Skor Tinggi (70-99%)
Skor Sederhana (40-70%) Dapat menghayati situasi yang boleh memberikan peluang
Tahap pergantungan sederhana. dan pengalaman baru. Suka perubahan dan sesuatu yang
baru. Seorang yang adventures.
 ENTERPRISING-E
ARTISTIK-A
Individu yang mempunyai kebolehan
Individu yang suka bekerja dan berinteraksi
artistik dan inovatif.Mempunyai
dengan manusia. Mempunyai minat dalam
kebolehan intuisi dan suka bekerja
mempengaruhi, mengarah, memimpin dan
dalam situasi yang tidak atau kurang
mengurus individu lain. Pandai dan mahir
berstruktur. Tidak selesa dengan kerja
memanipulasi orang lain. Matlamat akhirnya
yang rutin atau berulang-ulang. Selalu
adalah untuk mencapai keuntungan
menggunakan imiganisasi dan krativiti.
organisasi dan keuntungan ekonomi.

Contoh;
Contoh;
Penyair, pemimpin okestra, penyanyi
Spekulator,eksekutif, pengarah syarikat,
konsert, pengubah lagu, pengarang,
pengarah publisiti, peguam, ahli politik,
pelukis plan,pelukis protret, wartawan,
pengurus hotel,pengurus bank, jurujual
kartunis, juruhias dalaman, arkitek dan
insurans dan lain-lain.
lain-lain.

SOSIAL-S
Individu yang suka bekerja dan
berinteraksi dengan manusia. Berminat
dalam memberitahu, menolong,
melatih, memperkembang, mengubati
dan membuat kebajikan pada orang
lain. Mempunyai kemahiran mengguna
kata-kata serta mahir berkomunikasi
dengan oranglain. Matlamat utama
ialah membuat kebajikan,.
Contoh;
Ahli sosiologi, guru, pengetua sekolah,
pegawai perhubungan awam,
pengarah kem belia, pengarah agensi
kebajikan, kaunselor dan lain-lain.
CONVENTIONAL-C
Jenis individu yang suka bekerja dengan data
dan nombor. Mempunyai kemahiran dalam
bidang perkeranian serta mempunyai
kebolehan dan kemahiran dalam mengguna
nombor. Melakukan sesuatu secara terperinci,
bersikap akur dan mengikut arahan.
Contoh;
Penyimpan kira-kira, guru perdagangan,
akauntan, jurutrengkas, kerani bank, pakar
cukai, kerani gaji, operator komputer, penilai UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
harta, kerani insurans dan lain-lain.
SK FELDA ULU TEBRAU
81800, ULU TIRAM
JOHOR
 PENGENALAN INVESTIGATIF-I

Ujian yang dapat

Individu yang suka membuat
REALISTIK-R pemerhatian, mempelajari,
mengenalpasti minat
Individu yang mempunyai menyelidik, menganalisis,
anda terhadap menilai dan menyelesaikan
kemahiran mekanikal.
sesuatu bidang Suka bekerja dengan objek, masalah melalui penyelidikan.
pekerjaan. Ujian ini mesin,peralatan, dan Mempunyai kemahiran saintifik
tumbuhan serta binatang.
mempunyai format dan matematik serta meminati
Lebih suka bekerja di luar
‘suka” dan “tidak suka’ bangunan dari di dalam
kerjaya saintifik dan beberapa
bangunan. kerja teknikal.
atau ‘ya’ dan ‘tidak’.
Respons individu Contoh; Contoh;
terhadap item-item Jurutera awam, jurutera Ahli kaji cuaca, ahli biologi, ahli
keretapi, operator mesin,
yang terkandung botani, ahli agronomi, ahli fizik,
mekanik kapal terbang,
dalam ujian ini akan mekanik kereta, juruteknik ahli kaji bintang, ahli kimia,
elektronik, ahli ilmu ahli kaji bumi, penyelidik sains,
dapat mengenalpasti
perkebunan, tukang kayu antroplogis dan lain-lain.
minat kerjaya dan lain-lain.
seseorang.

4. Tenangkan Perasaan
 Setiap kali memulakan
pembelajaran, perasaan
haruslah tenang dan ingatkan
tentang pelajaran sahaja.
 Perasaan yang resah
gelisah akan membuatkan
rancangan pembelajaran
tergendala.
 Jika keadaan tidak
tenteram, berhenti sebentar
dan sambung semula apabila
tenang.
5. Jangan Membazir Masa
 Aktiviti yang perlu
diutamakan;
- menyiapkan tugasan
- perbanyakkan latihan
- ulangkaji soalan lepas
- ulangkaji topik baru
- baca topik yang akan
dipelajari
 Aktiviti sosial yang tidak
perlu diutamakan;
- menonton televisyen
- menonton wayang
- berbual kosong
- banyak tidur
- banyak main/jalan
- baca komik/buku
cerita
6. Tajamkan Minda
 Ertinya meningkatkan tahap
pemahaman dan daya ingatan.
 Penajaman minda bermula
dari tumpuan di dalam kelas
(dengar apa yang guru sampaikan
dan bersoal jawab)
 Mendengar dan memahami
ajaran guru adalah asas untuk
membentuk tabiat belajar yang
cemerlang.
7. Peruntukan Waktu Rehat
 Berehat sebentar apabila
berasa penat dan mengantuk. Otak
manusia bukan komputer
(Perlukan rehat)
 Berehat sebentar setelah
membaca 30 minit supaya
tumpuan kepada bacaan dapat
ditingkatkan.
 Ingat, yang penting bukan
berapa lama kamu membaca tetapi
berapa banyak yang dapat kamu
fahami.
8. Puji Diri Sendiri
 Puji diri sendiri apabila berjaya
menyiapkan tugasan dan ulangkaji
secara berkesan.
 Tujuannya untuk
meningkatkan keazaman diri dan
menanam keyakinan bahawa kamu UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
boleh menggenggam kejayaan. SK FELDA ULU TEBRAU
81800, ULU TIRAM
JOHOR
 2. Belajar Mengikut Jadual
PENGENALAN Waktu
 Kaedah terbaik
1. Tetapkan Matlamat
€ Penetapan matlamat akan merancang aktiviti
Setiap dari kita, mengarahkan pelajar membuat pembelajaran ialah dengan
membuat jadual waktu.
persiapan yang lebih teratur,
terutamanya pelajar tersusun dan berkesan dalam
menghadapi sebarang
 Jadual waktu hendaklah
fleksibel dan praktikal.
pasti mempunyai cita- peperiksaan.  3 keutamaan diambilkira;
- tentukan zon belajar (pagi,
cita tinggi. Setiap € Matlamat bukan sahaja
ditetapkan untuk mendapatkan
petang, malam)
- Nyatakan tempoh belajar
pelajar pasti ingin kecemerlangan dalam
peperiksaan tetapi juga dalam
- Catat aktiviti pembelajaran
yang perlu dibuat (ulang
menjejakkan kaki ke pembentukan tabiat beljar
cemerlang.
kaji, buat kerja sekolah)
3. Kosongkan Pemikiran
menara gading dan € Matlamat dalam pembentukan  Pastikan pemikiran
tabiat belajar cemerlang ialah kosong dan tidak
mendapatkan matlamat semasa menyiapkan menghadapi sebarang
tugasan atau mengulang kaji. masalah sebelum
pekerjaan yang baik. € Kepentingan memiliki
memulakan pembelajaran.

Akan tetapi, sebelum matlamat;

- Lebih jelas arah tujuan dan  Jangan serabutkan
kamu berjaya sasaran yang hendak dituju.
- Dorongan untuk mencapai
pemikiran dengan perkara-
perkara yang tidak penting.
mencapai cita-cita, kecemerlangan
- Boleh mengukur prestasi diri
 Jika terlalu memikirkan
kamu harus dari masa ke semasa apabila
diukur dengan matlamat perkara yang tidak penting,
yang telah ditetapkan. tumpuan akan hilang dan
mempunyai tabiat - Masa dapat diuruskan apa yang dipelajari tidak
dengan efektif dan dapat dihayati.
belajar yang pembaziran masa dapat
dielakkan.
cemerlang.

7. Bentuk keperibadian unggul
 Bina kekuatan dari dalam
 Mental, emosi dan rohani mesti
kuat untuk menghadapi tekanan
 Jiwa yang lemah cepat mengalah
kepada tekanan
8. Bersikap optimis terhadap
Peperiksaan
 Peperiksaan adalah tiket ke arah
kejayaan yang seterusnya
 Peperiksaan medan penentuan IQ
anda sepanjang belajar
 Jangan anggap peperiksaan
sesuatu yang membebankan
9. Otak yang cerdas lahir dari
tubuh yang cergas
 Apabila tubuh badan cergas, minda
dan emosi anda juga stabil
 Jika jiwa sakit, anda tentu tidak
dapat menumpukan perhatian
terhadap pelajaran
 Kesihatan fizikal perlu diambil berat
supaya tidak mengganggu
pemikiran
10. Kawan yang cemerlang
adalah cermin diri anda yang
cemerlang
 Jika anda berkawan dengan
seorang yang cemerlang, maka
anda akan termotivasi dengan
kecemerlangan kawan anda
 Begitu juga jika berkawan dengan
mereka yang negatif, pasti anda
akan turut terpengaruh
11. Persediaan untuk
peperiksaan
 Persiapkan diri dengan segala ilmu
yang anda pelajari untuk peperiksaan
 Anggap peperiksaan sebagai suatu
pertandingan yang harus anda
menangi untuk bergelar juara
12. Percaya kepada diri sendiri
 Percaya bahawa anda boeh
melakukan dengan cemerlang jika
anda berusaha untuk mencapainya
 Percaya serta yakin boleh buat
bermakna ia satu langkah mencipta
kecemerlangan
13. Disiplinkan diri
 Setiap orang yang berjaya
mempunyai disiplin diri yang tinggi
 Disiplin menjadikan hidup seseorang
itu lebih teratur dan bermakna
14. Bijak mengurus masa
 Jangan biarkan masa terbuang begitu
sahaja
 Penggunaan masa yang teratur
memudahkan anda melakukan
pelbagai aktiviti
 Perangi sikap suka melengah-
lengahkan masa UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
 Lakukan sesuatu ikut masa dan SK FELDA ULU TEBRAU
tempat 81800, ULU TIRAM
JOHOR

PENGERTIAN
Persediaan 1. Tetapkan visi dan misi jangka
Psikologi
Persediaan Psikologi
adalah asas penting
dalam hidup seorang
pelajar untuk
menghadapi
peperiksaan. Ia meliputi
aspek mental yang
mantap dan efektif.
Selain daripada itu,
belajar dan
mengulangkaji juga perlu
dilakukan untuk mencapai
kecemerlangan dalam
peperiksaan.
Visi
Tanggapan atau
pandangan jauh yang
2. Belajar dari kegagalan atau
mendalam terutamanya
berkaitan dengan
perkembangan masa
depan.
Misi
Tugas khusus yang
dipertanggungjawabkan
kepada atau yang akan
dilakukan oleh seseorang
atau sesuatu kumpulan.
masa panjang, sederhana dan
pendek dari awal
 rancang masa depan
 tetapkan target dan cita-cita
yang hendak dicapai
 berusaha untuk capai target
 tahu visi dan misi, pelajar akan
lebih bersedia untuk mencapainya
- visi jangka masa pendek
(memahami apa yang hendak
dipelajari)
- visi jangka masa sederhana
(skor A dalam semua subjek)
- visi jangka masa panjang
(mengekalkan skor A dalam
semua subjek hingga tamat
peperiksaan)
pengajaran masa lalu
 ambil pengajaran yang tersirat
 gagal sekali tidak bermakna
gagal selama-lamanya. Jatuh
bangun itulah merupakan asam
garam untuk menjadi resepi
kejayaan dan anda pasti dikagumi
oleh semua orang.
 jangan mudah putus asa.
3. Ubah sikap negatif kepada positif
 Perubahan drastik SUKAR, jadi
lakukan secara beransur-ansur.
 Lakukan apa yang hendak diubah
secara berulang kali sehingga menjadi
TABIAT.
 Lakukan saranan kendiri/monolog
dalaman yang positif
 Tiada siapa yang dapat mengubah diri
kita selain diri sendiri
 Ikrar diri untuk hidup yang positif
4. Contohi orang yang sudah berjaya
 Kenal pasti sikap positif mereka
 Pengalaman mereka boleh dijadikan
pengajaran dan peringatan
 Minta nasihat
 Jadikan mereka sumber inspirasi
 Temuduga cara mereka berjaya
5. Niat belajar mesti betul
 Niat perlu betul iaitu untuk mendapat
keredhaan Allah s.w.t supaya menjadi
orang yang berilmu sebagai khalifah
dan pemimpin di muka bumi
 Untuk mencapai kecemerlangan
dalam peperiksaan untuk menjadi
orang yang berguna pada masa
depan
 Untuk mrmbalas jasa ibu dan ayah
dan membela masa depan mereka.
6. Gunakan masa muda untuk
mencapai kejayaan
 Kejayaan memerlukan tindakan segera
 Lupakan kebahagiaan dan
keseronokan sementara
 Esok bermula hari ini
1. Cuba dapatkan bantuan
orang lain jika anda tidak
dapat menyelesaikan
seorang diri.
2. Kongsi juga pengalaman
anda dengan orang lain yang
mungkin pernah melalui
perkara yang sama seperti
anda. Cuba cari jalan
penyelesaian yang mungkin
boleh anda gunakan dan
praktikkan untuk
menyelesaikan masalah
anda.
1. Berikah hadiah dan pujian
kepada diri sendiri. Jangan
mengharapkan pujian dan
hadiah daripada orang lain
yang tidak peka dan
mengambil berat akan diri
anda kerana ia akan
menyebabkan anda
kecewa.
2. Hadiahkan sesuatu yang
anda suka sama ada
bentuk barangan atau
aktiviti.
3. Berikan hadiah tersebut
setelah anda penat belajar
untuk mengurangkan
tekanan peperiksaan.
1. Pelajar perlu rehat sebentar
selepas membaca dan
mengulangkaji untuk
menenangkan fikiran dan
mengembalikan kesegaran
minda.
2. Rehatkan minda seperti;
berjalan-jalan di taman, berbual
dengan ahli keluarga, bermain
dengan kawan, membaca bahan
bacaan ringan, membuat
senaman dll.
3. Jika anda terlalu letih, tidurlah
sejam dua untuk mengembalikan
kesegaran minda.
1. Selain langkah-langkah di atas,
pelajar juga boleh melakukan
ibadah kerohanian seperti
bersembahyang, berzikir, berdoa
dan berselawat-bagi yang
beragama Islam.) kerana ia juga
di dapati boleh menenangkan
fikiran.
2. Pelajar juga boleh mendengar
muzik, dapatkan muzik yang
perlahan untuk menenangkan diri
anda.
3. Pelajar juga boleh beryoga dan UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
bermeditasi untuk menenangkan SK FELDA ULU TEBRAU
diri dari tekanan perasaan akibat 81800, ULU TIRAM
JOHOR
peperiksaan.
 PENGENALAN 1. Pelajar yang ingin cemerlang perlu
menanamkan prinsip yang betul
untuk mengatasi tekanan
Dalam mengatasi peperiksaan.
tekanan peperiksaan, 2. Pertama, pelajar perlu tanam
dalam hati “Saya akan mengawal
persediaan psikologi keadaan,bukan keadaan yang
mengawal saya”. Maksudnya
memainkan peranan dalam apa jua keadaan atau
masalah yang dihadapi pelajar tahu
penting. Tekanan ialah apa yang petrlu dilakukan.
masalah yang 3. Kedua,pelajar harus ingat bahawa
setiap tekanan yang dihadapi akan
mengganggu fikiran mendewasakan dan mematangkan
pelajar dalam mengharungi hidup
hingga menyebabkan sebagai pelajar.
1. Pelajar perlu ambil tindakan atas
perkara yang boleh dikawal.
2. Kenal pasti sama ada ia masalah
dalaman atau luaran’
3. Masalah dalaman adalah yang
dicetuskan oleh diri sendiri seperti
mengantuk masa belajar, malas,
tidur.
4. Masalah dalaman boleh dikawal
oleh diri sendiri.
5. Masalah luaran adalah dicetuskan
oleh orang lain seperti ibu bapa,
keluarga, guru dan sebagainya.
6. Masalah ini memerlukan bantuan
pihak ketiga yang dipercayai untuk
mengatasinya.

seseorang itu
menghadapi masalah
1. Pelajar perlu luahkan perasaan
untuk menjalani 1. Selidiki dengan mendalam apakah kepada orang yang dipercayai dan
boleh membantu menyelesaikan
kehidupannya dengan punca masalah yang berlaku.
2. Kenal pasti alasan-alasan
masalah tersebut.
2. Tanya kepada mereka cadangan
lebih baik. Terdapat mengapa masalah itu berlaku. atau cara yang boleh anda gunakan
3. Kenal pasti siapakah yang terlibat untuk mengatasi masalah tersebut.
dua jenis tekanan iaitu dalam masalah tersebut. Adakah ia 3. Luahkan perasaan dengan menulis
berpunca dari sikap anda sendiri, di atas kertas atau diari juga boleh
tekanan dalaman dan ibu bapa, keluarga, kawan-kawan, mengurangkan tekanan.
tekanan luaran. sekolah,
persekitaran.
guru, jiran dan 4. Pelajar juga boleh meluahkan
perasaan dengan menjerit sepuas-
4. Jika anda tahu apa yang berlaku, puas hati di tempat yang sesuai
seperti di tepi pantai, di atas bukit
maka akan lebih mudah untuk
dan di tempat sunyi yang tidak
menyelesaikannya. ramai orang untuk mengelakkan
kekecohan.
7. Gunakan Sukatan Mata
Pelajaran
 Gunakan sebagai panduan
belajar.
 Anda akan lebih fokus pada
topik yang popular, penting
dan selalu keluar dalam
peperiksaan.
 Dapat memahami
keperluan setiap topik
yang dipelajari dan
mudah diaplikasikan dalam
peperiksaan.
8. Amalkan Senaman Ringan
 Amalkan setiap hari untuk
mengekalkan kecergasan
fikiran, dan melancarkan
peredaran darah serta
oksigen ke otak.
 Laksanakan penjagaan
kesihatan yang sistematik
secara konsisten selama
30 minit setiap hari.
9. Tampal Peta Minda dan Nota di
dinding
 Tampal peta minda atau nota di
dinding bilik belajar atau mana-
mana yang mudah dilihat.
 Ia dianggap ulangkaji spontan
atau ulangkaji di bawah sedar.
 Dianggap cara yang efektif
kerana dengan melihat
nota setiap hari lama-kelamaan
memori anda dapat mengingat
perkara tersebut untuk jangka
masa lama.
10. Berdoa kepada Tuhan
 Berdoa kepada Tuhan mengikut
ajaran masing-masing semoga
diterangkan hati dan minda untuk
menerima pelajaran serta
sentiasa cemerlang dalam
peperiksaan.
UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
SK TAMAN PELANGI INDAH
81800, ULU TIRAM
JOHOR

PENGENALAN
Seorang pelajar yang benar-benar telah
bersedia untuk menghadapi peperiksaan ialah
1. Baca soalan yang lepas
pelajar yang telah melakukan 70 %  Cari soalan-soalan
pembelajaran secara output (Output peperiksaan yang lepas
Learning). Ia merupakam kaedah paling  Baca dan buat analisa soalan
berkesan ketika hari peperiksaan semakin  Susun analisa anda mengikut
hampir. Tujuan output learning ialah untuk topik dan kekerapan soalan
yang keluar
melatih sel otak menggunakan maklumat yang
terkumpul dengan lebih sistematik secara 2. Baca nota atau buku
membuat latihan yang kerap dan berulang-  Baca nota dan buku yang
ulang. berkaitan soalan telah
keluar
Kaedah output learning;  Cari isi-isi penting berkaitan
dengannya
* Baca nota buku teks atau buku rujukan,  Hafal dan ingatkan
kemudian ingat kembali dan tulis semula apa
yang anda ingat dalam bentuk peta minda atau 3. Jawab soalan-soalan yang
apa sahaja bentuk nota yang disukai. lepas
* Sesudah itu semak semula peta minda  Jawab soalan yang lepas
menggunakan fakta yang
dengan buku teks atau buku rujukan dan telah anda baca
tambahkan mana-mana fakta yang tertinggal.  Teliti kehendak soalan dan
Selepas itu, sebut apa yang difahami, jawab fahamkan
soalan-soalan lepas dan latihan yang berkaitan.  Buat rangka jawapan dan
kemudian kembangkan
4. Bayangkan anda boleh
menjawab dengan cemerlang
 Untuk mengatasi rasa takut
atau gerun menghadapi
peperiksaan, anda harus
membayangkan diri anda
boleh menjawab dengan
cemerlang semasa
menjawab soalan
 Secara tidak langsung
membantu membina
keyakinan diri
5. Terima hakikat peperiksaan itu
perlu
 Peperiksaan itu perlu dan harus
ditempuhi oleh semua pelajar
 Tempat menguji tahap
pencapaian
akademik seseorang pelajar
 Penentu kecemerlangan masa
depan
6. Luangkan masa menjawab
soalan sebanyak mungkin
 Buat soalan lepas, soalan
ramalan, soalan latihan atau
rujukan.
 Minta bantuan guru periksa
jawapan soalan yang telah anda
buat.
5. Jadikan bilik anda 7. Kenal pasti rakan
sebagai ‘Bilik Gerakan’
peperiksaan yang akan duduk di
 maksudnya ialah menjadikan
sekeliling anda
bilik anda sebagai bilik persediaan semasa peperiksaan
anda menghadapi peperiksaan.

 Pamerkan atau tampal jadual

peperiksaan, bilangan hari
 Rakan yang duduk
menjelang peperiksaan, jadual
harian, contoh-contoh soalan dan
di sekeliling anda
jawapan lalu, peta minda mampu memberikan
jawapan, kata-kata hikmat,
gambar-gambar kejayaan lalu, pengaruh positif atau
gambar ibu bapa dan juga
matlamat peperiksaan anda. negatif semasa anda
 Tujuannya untuk menjawab soalan.
membangkitkan semangat diri
sendiri untuk mencapai kejayaan
dan kecemerlangan bukan sahaja
untuk diri sendiri bahkan juga
 Contoh, jika rakan
untuk keluaga, bangsa dan sebelah tekun
negara.
menjawab, ia menjadi
6. Kenal pasti tempat saingan kepada anda
duduk anda
peperiksaan
dalam untuk turut menjawab
 Cari peluang untuk duduk di dengan sebaik
kerusi tersebut sehari
sebelum peperiksaan mungkin dan begitu
 Tujuannya supaya pelajar juga sebaliknya.
mudah menyesuaikan diri dengan
persekitaran barunya semasa
peperiksaan.
 3. Buat contoh jawapan
PENGENALAN lengkap
 Buat contoh jawapan lengkap
Sebelum pelajar 1. Berlatih menjawab soalan sama ada subjek yang lemah atau
subjek telah mahir.
peperiksaan
menghadapi  Rujuk jawapan kepada guru yang
 Latih diri menjawab soalan-soalan
peperiksaan sebenar, lepas atau soalan ramalan bagi
mengajar subjek tersebut dengan
cara guru memeriksanya dan
membiasakan diri dengan suasana
lakukanlah peperiksaan.
memberi komen mengenainya
 Tujuannya mengetahui tahap
peperiksaan olok-olok,  Cuba jawab dengan tenang dan
persediaan anda menghadapi
peperiksaan dari aspek kualiti
bersungguh-sungguh seperti menjawab
ia dapat membantu dalam peperiksaan mengikut tempoh
jawapan yang dipersembahkan.
yang ditetapkan.
anda belajar menepati 4. Latih tubi menjawab
 Boleh berpakat dengan beberapa soalan secara
masa, membiasakan rakan lain bagi mewujudkan suasana berkumpulan
peperiksaan yang ‘real’.
diri dengan suasana  Pelajar melakukan latih tubi
2. Buat peta minda bagi
peperiksaan dan secara soalan-soalan yang telah
menjawab
berkumpulan
soalan
dan
secara
kemudian
tidak langsung anda dijawab bandingkan jawapan mana yang
terbaik dan mencontohinya.
akan tahu apa yang  Tulis jawapan soalan peperiksaan
tahun-tahun lepas atau soalan ramalan  Pelajar juga boleh membahagikan
perlu dilakukan yang telah dijawab dalam bentuk peta
minda.
kepada kumpulan yang lebih kecil
untuk berbincang jawapan kemudian
semasa peperiksaan. dibentangkan semula kepada yang
lain.
 Tujuannya supaya anda lebih
mengingati fakta-fakta penting untuk
jawapan soalan tersebut.  Setelah dibincangkan, rumuskan
jawapan dalam bentuk peta minda
dan tampalkan ditempat yang mudah
dilihat.
9. Saya akan memastikan 12. Saya akan menjawab hanya
jawapan bagi setiap soalan tertentu sahaja
soalan dimulakan pada - yang saya tahu
muka surat baru jawapannya (ikut arahan)
- supaya - mengikut peruntukan
memudahkan markah
pemeriksa melihat - mengikut jumlah soalan
jawapan yang dan masa yang
ditulis. ditetapkan

10. Saya perlu merancang 13. Saya perlu menarik minat

jawapan sebelum mula pemeriksa untuk memeriksa
menulis kertas jawapan saya
- supaya tidak - tulisan jelas dan kemas
terkeluar dari tajuk - guna pen pelbagai warna
soalan yang diberi - garis idea utama
- bezakan arahan - beri contoh yang sesuai
soalan dan menunjukkan
berdasarkan kata kematangan
kunci (bincangkan
antara konsep 14. Saya perlu pastikan pemeriksa
penyejukan dan benar-benar faham apa yang
penyejukbekuan) saya maksudkan
- jawapan perlu jelas
11. Saya akan pastikan - bahasa yang mudah
jawapan saya menepati digunakan
kehendak soalan - ayat pendek tetapi padat
- Ulang kata kunci
soalan pada 15. Saya perlu meluangkan masa 5
pendahuluan atau minit untuk meneliti semula
penutup jawapan jawapan
- Semasa menjawab - pastikan tiada perkataan
rujuk semula soalan
yang tertinggal
sekurang-kurangnya
3 kali supaya - susunan ayat dan
jawapan tidak jawapan betul serta
terkeluar dari tajuk. kemas
 6. Bagi soalan esei, jawapan saya
PENGENALAN mesti ada
1. Sematkan dalam hati
- Kejayaan datangnya dari keyakinan - Pendahuluan
 Idea keseluruhan mengenai isi yang
Mendapat ‘A’ dan keazaman yang teguh. Untuk
mendapat ‘A’ jawapan saya mesti ditanya (nyatakan pendapat
bukanlah susah cemerlang. mengenai isu sama ada setuju atau
sebaliknya)
bagi mereka yang 2. Fikiran mesti tenang - Isi
rajin berusaha dan -
-
Tarik nafas panjang
Baca doa penerang ahti
 Kebaikan dan keburukan
 Faedah atau masalah
untuk mendapat - Makan makanan yang mengandungi
 Sejarah
glukosa
semua ‘A’,  Huraikan setiap isi
 Kombinasi isi-isi di atas
peersediaan 3. Saya harus membahagi masa
menjawab soalan dengan baik - Penutup
sebelum - Berdasatkan jumlah markah bagi
 Ringkasan, rumusan atau
setiap soalan (esei)
menghadapi - Berdasarkan jumlah soalan (objektif)
kesimpulan
 Saranan atau penyelesaian
peperiksaan 4. Saya perlu menulis fakta-fakta yang 7. Saya akan tulis satu isi penting
hinggalah ke saat saya tahu terlebih dahulu dalam satu perenggan
- Atas kertas kosong yang diberi - Memudahkan pemeriksa memeriksa
akhir peperiksaan - Apa sahaja fakta secepat yang jawapan
adalah kunci utama mungkin sebelum pengawas
membenarkan kertas soalan dibuka
- Lebih mudah di baca dengan jelas
- Lebih mudah menulis isi,
kecemerlangan ‘A’ - Supaya tidak membuang masa menghuraikan isi dan menulis
semasa menjawab soalan contoh yang sesuai kepada huraian.
tersebut. - Mengelakkan kehilangan fakta akibat
Maksudnya setiap panik 8. Saya mesti sedar bahawa
pemeriksa melihat
perkara itu dapat 5. Bagi soalan bentuk objektif, - Idea atau Isi Utama (pastikan jelas)
jawapan saya perlu - Kuantiti (Gunakan setiap ruang dan
dilakukan dengan - betul perenggan dengan bijaksana serta
adanya usaha, doa - menanda jawapan dengan betul
- memadam jawapan yang salah
mengikut jumlah perkataan yang
diperlukan)
dan tawakkal. sehingga habis supaya tidak - Kualiti Frasa menunjukkan
meninggalkan bekas kematangan (gunakan ayat atau
- perhatikan dan baca jawapan dengan kata kunci yang sesuai)
teliti dan terperinci
 15. Jangan melakukan
12. Bagi jawapan
perkara yang
berbentuk esei
menyebabkan anda diusir
- pastikan anda memahami
kata kunci atau arahan keluar dewan
yang digunakan - melakukan perbuatan seperti
meniru, membawa nota dengan
sengaja atau tidak sengaja.
13. Untuk jawapan
soalan esei
16. Berhati-hati dengan
- senaraikan is dalam
tulisan anda
tempoh yang singkat - pastikan tulisan anda cantik dan
- tulis sebuah esei kemas supaya kertas jawapan
dengan senarai isi di anda bersih dan mudah dibaca.
atas - Jika tulisan anda besar, langkau
- semak semula untuk sebaris supaya pemeriksa
senang untuk membaca dan
lihat isi atau ayat yang
menanda kertas jawapan anda.
tertinggal - Jangan melukis apa-apa objek
- tambahkan mana yang atau benda yang tidak berkenaan
kurang dengan jawapan yang anda tulis.
- beri sekurang- Tunjukkan anda seorang yang
kurangnya 3 contoh beretika dan berdisiplin.
bagi setiap isi
17. Jangan membuat rayuan
kepada pemeriksa dengan
14. Angkat tangan jika menulis di muka surat
memerlukan bantuan akhir kertas jawapan
pengawas - jangan membuat rayuan kepada
pemeriksa kertas dengan
- jika tidak faham arahan
menulis kata-kata meminta belas
atau soalan kasihan di muka surat akhir
- minta kertas jawapan jawapan anda.
lagi - Ia menunjukkan anda seorang
- minta izin ke tandas pelajar yang kurang serius.
 7. Jika masih tidak pasti dengan
PENGENALAN jawapan
1. Dengar dengan teliti arahan - teliti semula maklumat yang
Masa untuk anda pengawas peperiksaan
- tunggu sehingga dibenarkan
tersembunyi dalam jawapan atau
soalan lain.
menjawab soalan membuka kertas soalan
- pastikan bilangan muka surat cukup
- Jika semua tidak membantu, ikut
gerak hati dan minda anda.
peperiksaan sudah dan kertas jawapan untuk soalan
objektif atau subjektif disediakan.
- Biasanya pilihan pertama lebih baik
dari kedua.
tiba. Tidak kira 2. Baca arahan pada kertas soalan 8. Ambil perhatian soalan yang
apapun peperiksaan dengan teliti
- baca arahan di muka surat depan
ada perkataan;
- SALAH,BUKAN, TIDAK BENAR dll.
yang anda ambil, kertas soalan. - Boleh mengelirukan pelajar yang
cuai
jawablah sebaik 3. Baca teliti dan fahami
- kehendak soalan
- Waspada pada tanda dan simbol
matematik pada soalan dan
mungkin. Jangan - sekurang-kurangnya 2 kali jawapan.

bazirkan wang yang 4. Tetapkan masa menjawab setiap

soalan mengikut peruntukan
9. Tandakan jawapan dengan
betul
ibu bapa kita bayar markah
- urus jawapan agar tidak membazir
- tidak menandakan jawapan lebih
dari 1
untuk yuran masa - padam sehingga tiada tanda
- jangan terkeluar dari ruang
peperiksaan. Lulus 5. Jawab soalan mudah dahulu
- menjimatkan masa
disediakan

dengan cemerlang - jawab soalan susah sesudah

menjawab soalan mudah
10. Soalan struktur dan esei
- baca semua soalan
adalah satu-satunya 6. Pilih jawapan anda
- pilih soalan yang hendak dijawab

cara kita membayar - soalan objektif ada 4 pilihan (A,B,C,D)

- paling tepat, hampir tepat,
11. Bagi soalan yang memerlukan
jawapan pendek
‘penat lelah’ mengelirukan dan tiada kaitan
- Pangkah jawapan yang tiada kaitan - pastikan jawapan tepat dan tidak
meleret-leret
mereka. dan mengelirukan
- Tinggalkan jawapan hampir tepat dan - tulis jawapan mengikut markah
paling tepat. Pilih satu dan tanda diberi
setelah puas hati.
3. Menganalisis Setiap
Ujian
 Satu analisis perlu dibuat
selepas ujian yang kamu
duduki. Penganalisisan perlu
untuk melihat sejauh mana
tahap pencapaian kamu.
 Jika kamu mendapat
markah yang tinggi, cuba
amati cara pembelajaran atau
strategi yang digunakan.
Teruskan cara itu jika di
dapati cara itu lebih efektif.
 Jiaka kamu memperolehi
markah yang rendah, siasat
dan kenal pasti di mana
kesilapan strategi
pembelajaran kamu.
 Jika sudah tahu di mana
silapnya, ubah cara
pembelajaran kamu supaya
markah dapat ditinggikan
dan bersedia menghadapi
peperiksaan.
 Buat pembetulan yang
sewajarnya. Ubah segala
kesilapan yang telah
digunakan agar tidak
mengulanginya semula.
4. Atasi Kesilapan
 Segala kesilapan yang telah berlaku
perlu diatasi sebaik mungkin.
 Kesilapan-kesilapan yang sering
dilakukan mungkin berpunca daripada;
- Kecuaian sendiri,atasi dengan
 buat lebih latihan soalan yang kamu
memang lemah
 buat semakan setiap kali selesai membuat
latihan
- Kurang membaca, atasi dengan
 baca setiap topik dengan teliti dan
fahamkan
 jika masih ragu, tanya pada guru atau
rakan
- Mendapat markah rendah, atasi
dengan
 perbanyakan latihan yang sukar bagi kamu
 jika menghadapi masalah untuk memahami
minta bantu guru atau rakan
- Tidak membuat persediaan awal,
atasi dengan
 jangan belajar saat akhir
 biasakan diri dengan soalan
peperiksaan
 ketahui pola, bentuk dan format
soalan yang sering dikemukakan.
 PENGENALAN 2. Menjadikan Kesilapan Satu
Iktibar
 Pelajar cemerlang tidak akan
1. Konsisten Dalam
Mendapat ‘A’ dalam Pembelajaran tunduk kepada kesilapan.
pepriksaan adalah impian Sebaliknya mereka akan
semua pelajar. Menggenggam  Konsisten membawa
‘A’ memerlukan pengorbanan meminta bantuan guru atau
maksud tekal iaitu tidak
dan kesungguhan mentelaah bertentangan atau berubah. rakan untuk memahami punca
sepanjang masa. Untuk kesilapan.
menjadi seorang juara,  Pelajar yang konsisten
seseorang perlu berfikir dan sentiasa bersedia untuk
bertindak seperti seorang menghadapi apa jua ujian
 Kesilapan yang kamu lakukan
juara. Untuk mendapat atau peperiksaan pada bila- boleh dijadikan pendorong
keputusan cemerlang dalam bila masa sahaja. kejayaan kamu dengan cara;
peperiksaan, maka pelajar - jadikan kesilapan ayang
perlu berfikir dan bertindak  Ciri ciri pelajar yang
seperti pelajar cemerlang. konsisten; dilakukan satu pengajaran
Seseorang itu tidak akan - Membuat bacaan di agar tidak membuat
mencapai kecemerlangan rumah terlebih dahulu kesilapan yang sama.
sekiranya pemikirannya sebelum diajar di
dalam kelas. - Jadikan kesilapan lalu
dipenuhi dengan keraguan
diri, berfikiran negatif, mudah - Menumpukan sepenuh sebagai ‘pembantu’ kamu,
mengikut perasaan dan cepat perhatian semasa bukan penghalang
putus asa. Pelajar juga tidak ajaran guru.
kejayaan.
akan cemerlang jika bersifat - Berani bertanya
kepada guru jika tidak - Jadikan kesilapan itu
malas, suka membazir masa,
memberi keutamaan kepada memahami sesuatu penguat semangat bukan
topik. pematah semangat.
perkara yang remeh dan
- Menyiapkan semua
tidak mahu berubah. Namun - Teruskan cubaan
kerja rumah atau
yang paling utama adalah menggenggam ‘A’,
tugasan yang diberi
sikap kamu yang membentuk sebelum sesuatu kerana kegagalan berada
teknik untuk mendapatkan pelajaran berakhir.
‘A’. di depan kamu jika kamu
berhenti mencuba..
 10. Kumpulkan soalan-soalan
7. Belajar menguruskan lepas
masa untuk peperiksaan  kumpulkan soalan peperiksaan
dari awal sama ada soalan peperiksaan
 Pengurusan masa efektif sebenar, soalan percubaan dan
amat penting terutamanya soalan ramalan sebagai persediaan
pelajar. Sebelum peperiksaan untuk mengulangkaji dan
adalah masa anda untuk menghadapi peperiksaan.
membahagikan masa belajar
dan mengulang kaji, manakala 11. Lakukan analisis awal
semasa peperiksaan adalah peperiksaan
masa untuk anda  Buat analisis awal peperiksaan
membahagikan masa seperti masa dan tarikh yang biasa
menjawab setiap soalan dijalankan. Tujauannya anda dapat
dengan saksama. merancang jadual belajar, masa
8. Pastikan anda mengetahui mengulang kaji dan aktiviti lain
sukatan mata pelajaran secara teratur tanpa menjejaskan
yang diambil persediaan peperiksaan.
 Tujuannya memudahkan  Anaisis soalan boleh dilakukan
pembelajaran dan ulang kaji sendiri dengan berpandukan buku-
unuk menghadapi peperiksaan. buku yang terdapat di pasaran.
 Pelajar juga perlu  Melaluinya boleh diketahui jenis
mengetahui topik mana yang soalan, format soalan, skema
popular dan perlu dikuasai jawapan dan skema pemarkahannya.
sebagai persediaan  Adanya analisis awal anda dapat
peperiksaan. mengetahui rahsia peperiksaan dan
cara menghadapinya dengan
9. Fahami setiap konsep cemerlang.
mata pelajaran yang
diambil 12. Hadiri tuisyen
 Pelajar perlu mengetahui  Pelajar yang merasakan kurang
setiap perincian subjek yang mahir dalam sesuatu subjek, eloklah
diambil (mengapa mempelajari, mendaftar diri di kelas tuisyen untuk
kandungan dan keperluan) memperbaiki tahap pembelajaran
supaya mudah sejak dari awal.
mengaplikasikannya dalam
peperiksaan.
 PENGENALAN 4. Tumpukan perhatian pada
ajaran guru
 Tumpukan perhatian pada ajaran
Ramai di kalangan 1. Motivasikan diri untuk mencapai guru kerana tidak semua yang diajar
pelajar yang suka kecemerlangan dalam oleh guru terdapat dalam buku teks.
peperiksaan  Ambil nota yang disampaikan oleh
belajar dan  motivasi ialah semangat yang kuat guru, tanya apabila tydak faham.
mengulang kaji pada diri seseorang yang
mendorongnya untuk berusaha. 5. Libatkan diri dalam aktiviti
peperiksaan hanya  ia lahir dari keinginan diri sendiri kokurikulum
apabila waktu atau orang lain seperti ibu bapa, guru  Libatkan diri dalam aktiviti
dan orang yang telah berjaya. kokurikulum, bukan sahaja
peperiksaan semakin  motivasi yang kuat diiringi doa dan mengekalkan kesihatan jasmani dan
hampir. Walaupun usaha pasti akan membuahkan hasil. mental tapi ia juga turut membantu
anda memperolehi rekod yang baik
ianya bukan satu 2. Buat pilihan yang betul untuk memasuki mana-mana IPT
kesalahan namun terutamanya pengkhususan atau sekolah berasrama penuh.
subjek yang akan diambil  Bergiatlah secara aktif sebelum
untuk mencapai  sebelum mengambil keputusan tahun-tahun peperiksaan di samping
keputusan yang memasuki mana-mana aliran, pelajar meneruskan pembelajaran secara
perlu melihat kepada keupayaan dan efektif.
cemerlang dalam kecenderungan diri.
peperiksaan,  kaji kekuatan dan kelemahan diri 6. Sebaik-baiknya mulakan tabiat
supaya pengajian anda selama tidur awal dari sekarang
persediaan awal bertahun-tahun tidak sia-sia.  Tidur awal juga membantu anda
bermula 2-1 tahun bangun awal dan kebiasaan ini perlu
3. Jangan tunggu sehingga diamalkan supaya ia menjadi tabiat
sebelum peperiksaan peperiksaan makin dekat terutama ketika hari peperiksaan.
adalah satu cara yang  jangan tunggu sehingga masa Tambahan pula waktu peperiksaan
terlalu hampir untuk mengelakkan biasanya dijalankan waktu pagi.
paling berkesan tekanan.  Mulai sekarang, ubahlah tabiat
untuk meningkatkan  8 hingga 10 subjek yang anda tidur anda, sekiranya anda seorang
belajar selama 2 hingga 3 tahun adalah yang susah bangun pagi, latih tidur
prestasi diri secara sukar untuk diulangkaji dalam masa lebih awal. Ealkkan menonton TV
sedikit demi sedikit. setahun. hingga jauh malam.
9. Dapatkan soalan
ramalan dan contoh
jawapan
 carilah sebanyak mungkin
soalan-soalan ramalan atau
soalan tahun-tahun lepas untuk
dijawab. Tujuannya supaya
pelajar biasa dengan format
soalan.
 jawapan yang sedia ada
boleh dirujuk atau mohon
bantuan guru memeriksanya.
10. Kenalpasti subjek
lemah dan beri
tumpuan
 Kaji semula bahagian atau
tajuk yang memerlukan ulang
kaji yang banyak.
 Guna masa pagi atau
malam untuk ulang kaji subjek
susah.
11. Perbincangan subjek
sukar dengan rakan-
rakan
 Perbincangan kumpulan
lebih baik dan efektif kerana
berlaku percambahan dan
perkongsian idea.
 Rakan dan anda dapat
saling membantu memahami
subjek yang sukar.
12. Baca bahan bacaan umum untuk
menambah pengetahuan am.
 Sumber seperti surat khabar,
majalah, buku-buku umum dsb.
 Memperkayakan
perbendaharaan kata dan
tatabahasa.
 Berguna untuk peperiksaan.
13. Tanya guru jika ada kemusykilan
 Pastikan anda berjumpa dengan
guru jika terdapat kemusykilan
tentang pelajaran.
 Malu bertanya akan menyukarkan
anda untuk belajar.
 Jawapan guru adalah penawar
belajar.
14. Kurangkan aktiviti sosial
 Kurangkan menonton televisyen
kecuali program yang paling anda
minati.
 Tetapkan masa menonton (jangan
lebih 2 jam)
 Latih diri untuk jauh dari TV
sekurang-kurangnya 2 bulan sebelum
peperiksaan.
15. Tingkatkan usaha dan daya
juang hadapi peperiksaan
 Belajar dari pengalaman lalu.
 Fikirkan masa depan yang anda
inginkan
 Jika inginkan kejayaan,
kecemerlangan dalam peperiksaan
adalah jawapannya.
 5. Berlatih menulis karangan
PENGENALAN atau esei
 Tulis idea atau isi dengan spontan
dan bernas. Minta bantuan guru
3 hingga 1 bulan periksa/semak.
sebelum 1. Pastikan anda mempunyai  Tambah mana yang kurang
terutama isi.
jadual harian untuk
peperiksaan mengulang kaji 6. Berlatih membuat latihan
bukanlah satu  Tujuannya untuk memudahkan anda penyelesaian masalah
mengulangkaji semua subjek secara  cuba jawab 8 hingga 10 soalan
jangka masa yang seimbang dan saksama setiap hari
 Ia juga dapat menentukan masa  analisis cara anda memberi
lama uantuk yang sesuai untuk subjek yang tertentu. jawapan
dilalui. Biasanya 2. Pastikan anda ada nota 7. Cuba buat latihan peperiksaan
pada saat-saat ini ringkas untuk ulang kaji secara sendirian
 ambil mana-mana kertas soalan
 Dittulis sendiri atau dibeli.
pelajar bertungkus  Nota perlu ada peta minda, kunci lengkap.
memori dll serta mudah di bawa ke  tetapkan masa menjawab
lumus mengulang mana-mana. mengikut jumlah soalan dengan
jumlah masa yang diperuntukan
kaji pelajaran 3. Hafal fakta-fakta penting secara adil dan saksama.
 berlatih dari awal dapat
tambah-tambah lagi bagi mata pelajaran yang
membiasakan diri dengan situasi
anda ambil sebenar peperiksaan.
peperiksaan  Ingat ikut kronologi (lebih mudah)
 Guna 1 H 6 W bagi memudahkan
percubaan biasanya hafalan dan ingatan
8. Dapatkan
percubaan
soalan-soalan
dari sekolah-
dilakukan dua 4. Hafal formula, prinsip atau
sekolah yang terkenal
 Cari inisiatif untuk
bulan sebelum konsep penting mendapatkannya kerana kadang kala
 Ingat formula untuk memudahkan ada antara topik soalan percubaan
peperiksaan. anda menjawab soalan terutama yang yang keluar dalam peperiksaan
melibatkan pengiraan dan penaakulan. sebenar.
5. Semak semula jadual 7. Sediakan semua bekalan
peperiksaan yang perlu untuk
 Setiap pelajar akan diberi peperiksaan
jadual peperiksaan. Semak dan  Pada malam peperiksaan,
tandakan semua subjek yang sediakan dahulu semua bekalan
diambil. Pastikan kod subjek, bilik dan peralatan yang perlu di bawa
peperiksaan dan masa untuk mengahdapi peperiksaan
peperiksaan supaya anda dapat seperti kad pengenalan, slip
mengurus masa untuk peperiksaan, alat-alat tulis seperti
peperiksaan dengan baik. pen, pensil 2B, pemadam,
pembaris, kalkulator dan
 Perlu juga membaca sebagainya.
peraturan-peraturan yang
disertakan bersama jadual  Pakaian yang hendak dipakai
peperiksaan sebagai pada hari peperiksaan juga mestilah
pengetahuan dan pelajar tidak bersih dan kemas. Jangan lupa
mebuat kesilapan atau kesalahan membawa jam tangan bagi
semasa peperiksaan. memudahkan anda melihat masa.

6. Jaga dengan baik segala 8. Rancang tidur dan bangun

dokumen penting awal
peperiksaan  Jangan tidur lambat pada malam
 Perkara yang paling penting peperiksaan kerana ia
untuk menduduki peperiksaan menyebabkan anda mengantuk
ialah kad pengenalan dan slip semasa peperiksaan.
peperiksaan. Tanpa kedua-  Tidur yang cukup membuatkan
duanya anda sukar anda lebih segar dan mampu
untukmenduduki peperiksaan. mengeluarkan fakta-fakta dan idea
yang bernas.
 Beritahu pihak sekolah secepat  Pasang sekurang-kurangnya dua
mungkin sekiranya dokumen anda buah jam loceng di tempat yang
hilang untuk mendapatkan berasingan untuk mengejutkan anda
pengesahan secara bertulis bangun lebih mudah pada awal
daripada pihak sekolah.Jika anda pagi.
gagal berbuat demikian, peluang  Jika anda tidak yakin walaupun
anda mendudukai peperiksaan telah memasang jam loceng,
akan terjejas. mintalah ibu atau bapa mengejutkan
anda bangun pagi.
 3. Ulang kaji pelajaran
PENGENALAN menggunakan nota ringkas
Debaran hari peperiksaan  Ulang kaji pelajaran
tidak dapat digambarkan 1. Jaga kesihatan diri dari segi menggunakan nota-nota ringkas
lagi. Ia menjadi penentu fizikal, mental, rohani dan ataupun peta minda yang telah
hidup anda pada masa jasmani ditulis semasa persediaan 3-1
akan datang. 7 hingga 1  Badan yang sihat adalah cermin
kepada otak yang cerdas. Ini bermakna
bulan sebelum peperiksaan.
hari sebelum peperiksaan  Ia hanya ‘flash back memory’
biasanya adalah masa apabila badan anda sihat, fikiran anda
juga turut sihat, segar dan cerdas. di mana pelajar membaca
pelajar merehatkan
minda sebelum hanya untuk megimbas kembali
 Elakkan diri anda daripada berhujan segala fakta yang sedia ada
‘memuntahkan’ semula
atau berpanas yang melampau kerana supaya terus diingat sehingga
apa yang dibaca dalam ia boleh menyebabkan anda demam,
peperiksaan. Namun selsema, dan batuk yang akhirnya
tiba hari peperiksaan.
berehat yang memberi impak kepada peperiksaan  Ia memudahkan dan
dimaksudkan bukan anda. mengurangkan tekanan
bermakna pelajar berehat peperiksaan yang bakal
terus sehingga hari dihadapi menjadikan fikiran
peperiksaan. Berehat 2. Lakukan sikap-sikap positif yang tenang dan rileks.
yang dimaksudkan ialah sewajarnya kepada semua
menenangkan minda  Bagi yang beragama Islam,
sempurnakanlah sembahyang fardhu, 4. Ulang kaji secara
daripada membaca
bahan bacaan yang lakukan solat sunat hajat. perseorangan
terlalu banyak dan pada  Lebih efektif mengulang kaji
 Bagi yang bukan Islam, lakukanlah perseorangan apabila
masa itu otak akan
amalan yang sewajarnya mengikut peperiksaan semakin hampir.
berfungsi mengatur
agama yang dianuti.
semula segala maklumat  Ia dapat menghindarkan diri
yang telah dibaca supaya  Berdoa kepada Tuhan semoga anda daripada bersembang dengan
lebih teratur dan tersusun berjaya dan dapat menjawab soalan rakan dan membazirkan masa.
untuk jangka masa peperiksaan dengan baik. Minta restu  Lakukan perbincangan
panjang. Maka semasa dan mohon maaf dar kedua ibu bapa berkumpulan apabila anda dan
peperiksaan nanti anda moga anda dirahmati Allah semasa rakan-rakan benar-benar
akan dapat menjawab menjawab soalan.
dengan tenang dan teliti.
memerlukannya.
5. Pakai bau-bauan 7. Datang Awal
yang
menyenangkan.  Datang awal supaya
anda tidak kelam kabut
 Pelajar digalakkan dan tergopoh-gapah. Anda
memakai bau-bauan dapat menenangkan diri
yang wangai tetapi dalam jangka masa yang
tidak keterlaluan (ala singkat sebelum memasuki
kadar sahaja) dewan peperiksaan.

 Tujuannya untuk 8. Tenang

menenangkan fikiran
yang kusut dan  Jangan gementar dan
mengurangkan jangan panik. Bertenang,
tekanan. peperiksaan adalah satu
rutin yang biasa berlaku
6. Bersalaman dalam hidup kita. Yakin
dengan ibu bapa bahawa diri anda telah
membuat persediaan yang
 Sebelum anda ke secukupnya untuk
sekolah, bersalamlah mencapai kecemerlangan
dengan ibu bapa anda dalam peperiksaan.
dan pohonlah restu
daripada mereka.  Melihat persekitaran
Mulakan hari anda yang hijau juga dapat
dengan niat yang menenangkan fikiran.
betul dan melangkah
dengan kaki kanan
dahulu.
 3. Solat fardhu dan solat hajat
PENGENALAN bagi pelajar muslim

1. Bangun Awal  Tunaikan solat subuh dan

Persediaan pada pagi lakukan solat hajat selepas
 Pelajar perlu bangun awal menunaikan solat subuh. Mohon
pepriksaan adalah pada pagi peperiksaan,
kepada Tuhan yang Maha Esa
moga dibukakan hati dan minda
sama penting dengan terutama jika terdapat subjek semasa menjawab soalan

persediaan- yang diambil dijalankan peperiksaan dan moga

dikurniakan ketenangan semasa
pada waktu pagi.
persediaan peperiksaan.

peperiksaan yang  Ini penting supaya anda  Pelajar-pelajar yang bukan

lebih bersedia untuk beragama Islam juga boleh
lain. Pagi menghadapi peperiksaan.
melakukan amalan-amalan
tertentu mengikut agama masing-
peperiksaan Bangun lambat hanya masing.
membuatkan anda tergopoh-
merupakan waktu gapah menyediakan diri 4. Pastikan anda bersarapan
terakhir sebelum anda untuk peperiksaan.  Pastikan anda bersarapan pagi
menduduki sebelum pergi ke sekolah untuk
berdepan dengan peperiksaan.
peperiksaan. Oleh itu 2. Mandi Air Suam Jangan makan terlalu banyak
makanan berat.
persediaan yang
 Pelajar digalakkan  Kurangkan memakan
secukupnya perlu ada mandi pada waktu pagi makanan yang berlemak dan
berkarbohidrat supaya anda tidak
untuk bertempur di menggunakan air suam. Air mengantuk dan perut tidak
suam dapat memberi anda
medan peperiksaan. meragam.
kecergasan badan. Maka
minda akan lebih segar dan  Banyak makan makanan
yang mengandungi protein dan
cerdas. buah-buahan.
5. Pastikan fizikal diri 7. Berdoa sebelum masuk
anda bersih dan dewan peperiksaan
kemas - Digalakkan berdoa
- Beri perhatian pada beramai-ramai (pelajar
mslim). Mintalah guru
rambut, pakaian dan
atau rakan anda
kasut memimpin untuk
- Penampilan yang membaca doa semoga
bersih dan menarik segala apa yang
menyenangkan mata dihajatkan tercapai.
memandang dan anda - Pelajar bukan Islam
digalakkan mengikut
tidak berasa rimas.
cara masing-masing.
- Boleh juga berdoa
6. Pastikan semua sendiri dalam hati
peralatan untuk - Mulakan langkah kanan
kegunaan memasuki dewan.
peperiksaan dibawa
bersama 8. Pastikan anda tidak
- Pastikan semua alatan membawa barangan yang
dibawa. dilarang masuk ke dalam
- Dokumen penting seperti dewan
kad pengenalan dan slip - Periksa semua beg yang
peperiksaan adalah paling anda bawa masuk.
utama perlu dibawa bagi - Pastikan tiada nota-nota
membolehkan anda kecil terselit atau
menduduki peperiksaan. tersembunyi dengan
- Istilah pinjam-meminjam sengaja ataupun tidak
daripada kawan tidak ada sengaja. Perkara ini
dalam kamus peperiksaan dikhuatiri menjejaskan
kecuali di waktu-waktu peperiksaan anda
kecemasan sahaja barulah sekiranya anda disyaki
anda dibenarkan meniru dalam dewan
meminjam . Itu pun setelah peperiksaan.
dibenarkan oleh pengawas
peperiksaan.
PENGENALAN 3. Lakukan senaman
ringan
Persediaan 1. Elakkan berbincang dengan
kawan-kawan tentang sesuatu
- Lakukan senaman
sebelum memasuki topik ringan untuk
- Elakkan berbincang mengurangkan
dewan peperiksaan dengan kawan-kawan ketegangan dan
mengenai sesuatu topik
jangan dipandang atau soalan supaya anda tekanan
tidak bertambah risau atau peperiksaan. Tarik
remeh. Ia panik. Perbincangan yang nafas panjang
melibatkan mata pelajaran
merupakan titik peperiksaan hanya akan beberapa kali bagi
akhir persediaan menimbulkan kekeliruan menghilangkan
sekiranya terdapat debaran diri anda.
sebelum anda percanggahan dari segi
fakta dan dea.
menjawab soalan 4. Mohon doa
2. Jangan lupa ke tandas dahulu - Mohon doa dan
peperiksaan yang - Jangan lupa ke tandas
terlebih dahulu terutama baca ayat-ayat
bakal menentukan pelajar yang mempunyai suci Al-Quran
kebiasaan ke tandas pada yang telah anda
masa depan anda. waktu pagi.
hafal untuk
Oleh itu anggaplah - Anda hanya membuang
masa sekiranya ke tandas menenangkan jiwa
setiap saat itu semasa menjawab soalan dan fikiran anda
peperiksaan walhal anda
sentiasa berharga boleh melakukannya (bagi pelajar
sebelum masuk ke dewan muslim)
untuk diri dan periksa. Kecuali jika benar-
benar anda perlu.
masa depan anda.
 4. Pastikan anda membawa jam
3. Tenangkan Minda
- Pastikan anda membawa jam
dan Yakin Boleh semasa mengambil peperiksaan.
Jangan terlalu bergantung
- Sebelum mendapat kepada jam dinding di dewan
kertas soalan, tarik peperiksaan untuk melihat masa
nafas dalam-dalam, yang berlalu sedang anda boleh
melihat jam di atas meja anda.
lapangkan fikiran, - Melatakkan jam di atas meja
tenangkan hati dan memudahkan anda melihat dan
yakin pada diri, “Saya menentukan masa menjawab
pasti dapat menjawab satu-satu soalan.
semua soalan dengan - Pastikan jam anda menunjukkan
cemerlang”. waktu yang tepat, betul dan
sama dengan waktu jam di
- Keyakinan yang anda dinding dewan peperiksaan.
sematkan dalam hati
sedikit sebanyak dapat
membantu anda untuk 5. Tulis semula fakta-fakta yang
anda ingat
mengurangkan rasa
bimbang dan fobia - Sebelum peperiksan dimulakan, pelajar
terhadap peperiksaan. digalak menulis semula fakta-fakta yang
diingat di atas kertas kosong yang
- Senyumlah dengan disediakan atas meja untuk kegunaan
sesiapa sahaja dan calon peperiksaan.
tampillah dengan - Tulis apa sahaja fakta peperiksaan yang
diingat secepat mungkin sebelum
menarik supaya anda pengawas peperiksaan mengarahkan
lebih tenang dan yakin. membuka kertas soalan.
- Gunakan masa sebelum menjawab
soalan peperiksaan dengan sebaik-
baiknya bagi mengelakkan anda lupa
fakta penting disebabkan tekanan
semasa menjawab soalan peperiksaan.
 PENGENALAN 2. Sediakan barang
keperluan di atas meja
Persediaan awal - Latakkan kad
1. Duduk di tempat yang
untuk peperiksaan telah ditetapkan pengenalan dan
slip peperiksaan
telah dibuat. Kini - Pastikan pelajar duduk
di atas meja serta
peralatan yang
tibalah masanya di tempat yang telah
ditetapkan mengikut
lain.
- Susun peralatan
untuk pelajar nombor angka giliran.
yang digunakan
Duduklah dengan selesa
menjawab soalan dan pastikan kerusi dan di atas meja.
Pelajar juga perlu
meja anda tidak goyang
peperiksaan.Persed kerana ia akan ingat jika perlu
membawa
iaan fizikal dan mengganggu konsentrasi
anda semasa menjawab. peralatan lain
seperti sapu
mental amat - Jika kerusi yang di
tangan, botol air
duduki goyang atau
penting sebelum tidak stabil, segera
dan lain-lain lagi
sila minta
beritahu pengawas
menghadapi peperiksaan untuk
kebenaran
pengawas
peperiksaan. menukar meja yang lain
atau mengalas kaki meja
peperiksaan
terlebih dahulu.
atau kerusi dengan
benda yang keras supaya
stabil.
 8. Pelajar digalakkan
5. Berikan tumpuan membaca terlebih dahulu
kepada bahan topik yang akan diajar.
pelajaran yang Cara ini akan
diterangkan. memudahkan pelajar
memahami apa yang akan
6. Kekalkan minda disampaikan nanti.
terbuka agar dapat
9. Menanam perasaan minat
menerima idea- terhadap orang yang
idea yang bercakap.
diterangkan.
Pemikiran 10. Mengikut kelajuan rentak
tertutup akan orang yang bercakap bagi
menyebabkan membolehkan menjadi
pendengar yang baik.
sesetengah fakta
diketepikan. 11. Kemukakan soalan
sekiranya tidak faham.
7. Elakkan daripada
mengkritik guru. 12. Buat nota dengan
Kritikan boleh mencatat isi-isi penting
memberi pelbagai sahaja. Gunakan
perkataan sendiri bagi
jenis perasaan
meningkatkan kefahaman
yang boleh dan daya ingatan.
mengganggu
penumpuan kita.
 PENGENALAN

Ramai antara kita

menganggap 1. Pelajar tidak memberikan sepenuh 1. Sebelum guru
pendengaran itu perhatian ketika guru mengajar. membuat penerangan
adalah automatik. 2. Pelajar kurang berminat tajuk
buat satu penetapan
Apabila guru pelajaran. dalam fikiran untuk
bercakap, pelajar akan 3. Pelajar berbual-bual di dalam
mendengar penerangan
mendengar. kelas ketika pengajaran sedang guru sebaik-baiknya.
Pemahaman seperti ini disampaikan.
tidaklah tepat. Ini 4. Pelajar telah membentuk 2. Berikan sepenuh
kerana kajian tanggapan awal mengenai tajuk perhatian terhadap
pelajaran seperti ‘Ah tajuk ini tidak
menunjukkan kita menarik’ atau ‘Tajuk ini pengajaran guru.
hanya mendengar apa membosankan!’.
yang ingin kita dengar. 3. Tingkatkan minat
5. Pelajar sedang berkhayal.
Lazimnya pelajar tidak
terhadap setiap mata
dapat menerima 6. Kestabilan emosi pelajar terganggu
akibat kesedihan atau kemarahan. pelajaran yang diambil
maklumat yang
bagi memudahkan
didengar sepenuhnya. 7. Perbendaharaan kata pelajar memahaminya.
Banyak fakta-fakta terhad dan dengan itu ia susah
penting yang tertinggal memahami bahan pelajaran yang
disampaikan. 4. Elakkan dari berbual-
dan tidak dapat
difahami. Mengapakah 8. Suara penyampai mungkin kurang bual ketika guru sedang
jelas atau kurang fasih. mengajar.
hal ini berlaku????

4. Membaca dalam suasana yang
selesa
- lampu hendaklah dipasang
dengan terang.
- Suasana tempat membaca
hendaklah sunyi dan senyap.
- Udara sekitar mestilah
mencukupi.
- Suhu bilik sederhana.
5. Berada dalam keadaan selesa
- ketika belajar pastikan kamu
dalam keadaan sihat.
- duduk dengan betul. Bahagian
belakang badan tegak dan
tersandar pada kerusi.
- pastikan tidak demam, pening,
selsema dan sebagainya.
- jangan berbaring ketika membaca
kerana mudah tertidur atau
mengantuk.
6. Baca secara berperingkat
- Amalkan membaca secara
berperingkat-peringkat kerana
dapat meningkatkan pemahaman
dan daya ingatan.
- Peringkat permulaan (baca sekali
imbas untuk mendapatkan isi
keseluruhan)
- Peingkat seterusnya (membaca
isi untuk mendapatkan maklumat-
pada peringkat ini teknik mengingat
dan menulis nota digunakan)
7. Cuba bentuk soalan ketika membaca
- berhenti membaca pada had-had tertentu
untuk menguji kefahaman anda tentang
pembacaan yang telah dilakukan.
- cuba bentu soalan dengan menggunakan
kaedah 1 husband 6 wives (how, what, who,
whwn, where, which and why)
- jika kamu dapat menjawab soalan yang
diberi bermakna kamu memahami apa yang
dibaca.
8. Catatkan isi yang dibaca
- seiringkan pembacaan dengan mencatat
nota
- dengan mencatat kamu menggunakan 3
kaedah sekaligus isitu membaca, mencatat
dan mengingat.
- sekurang-kurangnya kamu menulis apa
yang dibaca dan catatatan tersebut boleh
digunakan pada hari-hari berikutnya.
9. Gunakan bahan pembelajaran lain
ketika membaca
- ketika membaca, elok menggunakan bahan
pembelajaran lain untuk memudahkan
pembacaan.
- bahan tersebut ialah seperti;
* pen (mencatat isi-isi penting)
* highlighter (menandakan isi-isi penting)
*kamus (mencari makna perbendaharaan
kata yang sukar)
*penanda buku (merujuk semula sesuatu
bahagian / penamat)
 PENGENALAN
Dalam proses pembelajaran,
teknik membaca tidak
seharusnya dipandang remeh
oleh pelajar. Sesetengah
pelajar membuat andaian
bahawa membaca merupakan
aktiviti yang mudah. Ia tidak
perlu diajar. Ini kerana
seorang pelajar telah dilatih
membeca sejak berumur 4
atau 5 tahun. Terdapat
pelajar yang boleh membaca
begitu cepat serta berupaya
memahami sebahagian besar
kandungan bahan bacaan,
namun terdapat juga pelajar
yang membaca dengan kadar
lambat dan masih tidak dapat
menjawab soalan-soalan
kefahaman dengan tepat.
Keadaan seperti ini
membuktikan terdapat pelajar
yang mempunyai teknik
membaca yang berkesan dan
begitu juga sebaliknya.
1. Tempat membaca yang
tidak sesuai seperti
terdapat kebisingan
televisyen, radio,
perbualan atau mesin-
mesin.
2. Cara duduk yang tidak
munasabah seperti baring
di atas katil atau sofa.
3. Motivasi untuk mebaca
adalah rendah. Membaca
dipaksa oleh ibu bapa atau
guru.
4. Pelajar lemah dari segi
perbendaharaan kata.
5. Pelajar diganggu oleh
masalah emosi seperti
marah atau sedih.
6. Pelajar berada dalam
keadaan panik oleh
kerana tarikh peperiksaan
yang terlalu hampir.
7. Kadar pembacaan terlalu
lambat menyebabkan
cepat berasa penat.
1. Membaca secara berhati-hati
- beri tumpuan sepenuhnya supaya
memahami isi-isi penting dan fakta yang
terkandung.
- elakkan gangguan radio, televisyen dan
bunyi bising agar tumpuan tidak terjejas.
- jika tidak faham, jangan teruskan tetapi
ulang semula apa yang dibaca sehingga
benar-benar faham.
2. Membaca secara menyeluruh
- baca secara menyeluruh dan elakkan
memilih topik tertentu sahaja untuk
mengelakkan tertinggal fakta penting.
- kebiasaannya antara topik adalah
berkaitan, begitu juga bahagian
pengenalan. Jangan abaikan bahagian
pengenalan kerana ia memberi gambaran
keseluruhan bab.
3. Membaca secara berulang-
ulang
- baca berulang-ulang untuk
meningkatkan pemahaman dan
mendapatkan maklumat lanjut.
- ia dapat membantu mengingatkan fakta
dengan lebih berkesan.

7. Ujian Bakat
Anda boleh mengetahui
sama ada anda mempunyai
bakat dengan mengambil
Ujian Bakat seperti dapat
menghasilkan karya atau
lukisan yang menarik
ataupun memainkan alat
muzik.
8. Inventori Nilai
Anda boleh mengambil Ujian
Nilai untuk mengetahui
pegangan nilai diri anda
ataupun nilai anda terhadap
sesuatu isu atau perkara.
9. Inventori Personaliti
Anda boleh mengetahui
personaliti diri anda dengan
menjawab soalan-soalan yang
disediakan. Melaluinya anda
mengetahui anda seorang yang
berstruktur, agresif, analitikal
dan sebagainya.
10. Ujian Pencapaian
Ujian pencapaian untuk
mengetahui sejauhmana tahap
intelektual anda. Boleh
mengetahui daya kecerdasan
diri dan penempatan ke
SBP/IPTA/IPTS.
11. Maklumat daripada ahli
keluarga/guru/rakan sebaya
Perlu berfikiran terbuka untuk
mengetahui maklumat tentang
diri.
PENGARUH PERSEKITARAN TERHADAP
PERKEMBANGAN SEORANG PELJAR
6. Kepercayaan Agama
Melahirkan sikap positif. Semua
agama menganjurkan kebaikan.
7. Sekolah
Bergantung kepada niat pelajar
hadir ke sekolah untuk
menghasilkan sesuatu yang
positif/negatif tentang dirinya.
8. Keluarga
Proses sosialisasi pelajar yang
pertama.
9. Masyarakat
Nilai masyarakat mengawal individu
daripada bertindak sesuka hati.
10. Media Massa
Contohnya televisyen, radio, internet
dan majalah.
MENGAPA SEORANG PELAJAR
MEGHADAPI TEKANAN
Pelajar menghadapi tekanan
apabila tiada kestabilan emosi.
Sekiranya emosi pelajar tidak stabil
ia suka untuk memberi tumpuan
kepada pelajaran lantas
pencapaian pelajar akan merosot.
Antara masalah yang sering
memberi tekanan kepada pelajar;
6. Masalah Pembelajaran
7. Masalah Keluarga
8. Masalah Kewangan
9. Masalah Personaliti
10. Masalah Rakan Sebaya
 S
PENGENALAN SURVEY
Membuat Tinjauan
1. Survey bermaksud melihat secara
umum / meninjau isi kandungan bahan
S bacaan tersebut.
SURVEY 2. Perkara yang perlu ditinjau;
Membuat Tinjauan - tajuk
- tajuk-tajuk kecil
- kata kunci / isi utama
Q - rumusan / kesimpulan
QUESTION
Soalan 3. Tujuan;
- Melihat gambaran umum isi
kandungan, isi utama dan persoalan
R pokok yang diutarakan dalam bahan
READ yang dibaca.
Membaca
Q
R QUESTION
RECITE Soalan
1. Sebelum membaca sesuatu bahan,
Melafaz
pelajar digalakkan membuat
soalan-soalan sendiri dengan
R menggunakan kaedah (1H 6W)
REVIEW 2. Contoh: Membaca bahan bacaan
Mengulang mengenai perikanan-soalan yang
sesuai;
- Apakah perikanan?
R - Mengapakah perikanan penting?
REFLECT - Bagaimana ikan ditangkap?
Mengimbas Kembali - Di manakah ikan ditangkap?
3. Sekiranya soalan telah bentuk,
pelajar akan cuba mencari jawapan
dalam abhan yang dibaca.
 PENGARUH PERSEKITARAN TERHADAP
PERKEMBANGAN SEORANG PELJAR

11. Kepercayaan Agama

12. Ujian Bakat Melahirkan sikap positif. Semua
Anda boleh mengetahui agama menganjurkan kebaikan.
sama ada anda mempunyai 12. Sekolah
bakat dengan mengambil Bergantung kepada niat pelajar
Ujian Bakat seperti dapat
hadir ke sekolah untuk
menghasilkan karya atau menghasilkan sesuatu yang
lukisan yang menarik
positif/negatif tentang dirinya.
ataupun memainkan alat 13. Keluarga
muzik.
Proses sosialisasi pelajar yang
13. Inventori Nilai pertama.
Anda boleh mengambil Ujian 14. Masyarakat
Nilai untuk mengetahui Nilai masyarakat mengawal individu
pegangan nilai diri anda daripada bertindak sesuka hati.
ataupun nilai anda terhadap 15. Media Massa
sesuatu isu atau perkara. Contohnya televisyen, radio, internet
dan majalah. Best jugak nota
14. Inventori Personaliti aku ni! Kecil tapi
Anda boleh mengetahui padat dan amat
personaliti diri anda dengan
MENGAPA SEORANG PELAJAR
berkesan.
menjawab soalan-soalan yang MEGHADAPI TEKANAN
disediakan. Melaluinya anda
mengetahui anda seorang yang Pelajar menghadapi tekanan
berstruktur, agresif, analitikal apabila tiada kestabilan emosi.
dan sebagainya.
Sekiranya emosi pelajar tidak stabil
15. Ujian Pencapaian ia suka untuk memberi tumpuan
Ujian pencapaian untuk
mengetahui sejauhmana tahap kepada pelajaran lantas
intelektual anda. Boleh pencapaian pelajar akan merosot.
mengetahui daya kecerdasan
diri dan penempatan ke
Antara masalah yang sering
SBP/IPTA/IPTS. memberi tekanan kepada pelajar;
11. Masalah Pembelajaran
16. Maklumat daripada ahli 12. Masalah Keluarga
keluarga/guru/rakan sebaya 13. Masalah Kewangan
Perlu berfikiran terbuka untuk
mengetahui maklumat tentang 14. Masalah Personaliti
diri. 15. Masalah Rakan Sebaya
 SIAPAKAH
6. Fizikal
SEORANG PELAJAR Pelajar perlu jelas tentang jantina
dirinya. Jika ia seorang lelaki tetapi
Adakah seorang pelajar berkecenderungan ke arah sifat- Adalah penting bagi seorang
itu kenal akan diri dan sifat seorang perempuan, maka pelajar itu mengenali ciri-ciri positif dan
peranannya? Pelajar perlu pelajar itu memerlukan pertolongan negatif dirinya. Ini kerana pelajar boleh
tahu apakah perkara daripada keluarga dan ahli mengubah tingkah laku negatif yang ada
yang membentuk ia perubatan. pada dirinya agar mudah diterima oleh
sebagai seorang individu. rakan sebaya dan dapat membina
Taerdapat pelajar yang 7. Kognitif hubungan yang baik dengan ahli
menjadi keliru dan Pelajar perlu sedar sama ada ia keluarga.
besikap tidak tentu arah seorang yang cerdas ataupun
seorang yang lembam. Ini kerana Ada pelajar mengalami masalah
berpunca dari dirinya kerana ia tidak mahu bersikap terbuka
sendiri. pelajar yang lembam perlu
perhatian yang lebih dari guru di untuk menerima pandangan atau teguran
sekolah. daripada orang lain tentang dirinya.
Individu terbentuk
Oleh itu pelajar perlu berbincang
berdasarkan tiga 8. Emosi dengan rakan yang jujur tentang
komponen iaitu; Emosi pelajar selalu tidak stabil kekuatan dan kelemahan yang ada pada
4. Pemikiran kerana remaja sering sensitif dan dirinya agar ia dapat mengubah tingkah
cepat tersinggung. laku ke arah positif. Guru/kaunselor dan
(kognitif)
rakan sebaya boleh membantu pelajar
5. Tingkah laku 9. Psikomotor dengan menonjolkan ciri-ciri kepimpinan
(behavior) Ada pelajar yang tidak cekap atau pelajar itu dalam aktiviti kokurikulum.
6. Emosi (afektif) kurang mahir dengan aktiviti yang Maka pelajar itu akan dapat membina
melibatkan anggota tangan. keyakinan diri lantas membentuk
Jika seseorang itu personaliti yang positif.
10. Nilai/Sikap
mengalami gangguan Nilai dan sikap antara pelajar Sekolah, keluarga dan
emosi, secara tidak berbeza kerana mereka dibesarkan masyarakat adalah antara institusi
langsung tingkah lakunya dalam situasi keluarga yang penting yang dapat membentuk
akan memberi berlainan. Ia banyak dipengaruhi keperibadian, nilai, sikap ataupun
tindakbalas kepada situasi oleh cara ia di didik dan orang yang tingkahlaku positif seseorang individu.
tersebut. signifikan dalam hidupnya. Begitu juga tingkah laku negatif boleh
terbentuk oleh faktor persekitaran.
 PENGARUH PERSEKITARAN TERHADAP
PERKEMBANGAN SEORANG PELJAR

1. Kepercayaan Agama
1. Ujian Bakat Melahirkan sikap positif. Semua
Anda boleh mengetahui agama menganjurkan kebaikan.
sama ada anda mempunyai 2. Sekolah
bakat dengan mengambil Bergantung kepada niat pelajar
Ujian Bakat seperti dapat
hadir ke sekolah untuk
menghasilkan karya atau menghasilkan sesuatu yang
lukisan yang menarik
positif/negatif tentang dirinya.
ataupun memainkan alat 3. Keluarga
muzik.
Proses sosialisasi pelajar yang
2. Inventori Nilai pertama.
Anda boleh mengambil Ujian 4. Masyarakat
Nilai untuk mengetahui Nilai masyarakat mengawal individu
pegangan nilai diri anda daripada bertindak sesuka hati.
ataupun nilai anda terhadap 5. Media Massa
sesuatu isu atau perkara. Contohnya televisyen, radio, internet
dan majalah. Best jugak nota
3. Inventori Personaliti aku ni! Kecil tapi
Anda boleh mengetahui padat dan amat
personaliti diri anda dengan
MENGAPA SEORANG PELAJAR
berkesan.
menjawab soalan-soalan yang MEGHADAPI TEKANAN
disediakan. Melaluinya anda
mengetahui anda seorang yang Pelajar menghadapi tekanan
berstruktur, agresif, analitikal apabila tiada kestabilan emosi.
dan sebagainya.
Sekiranya emosi pelajar tidak stabil
4. Ujian Pencapaian ia suka untuk memberi tumpuan
Ujian pencapaian untuk
mengetahui sejauhmana tahap kepada pelajaran lantas
intelektual anda. Boleh pencapaian pelajar akan merosot.
mengetahui daya kecerdasan
diri dan penempatan ke
Antara masalah yang sering
SBP/IPTA/IPTS. memberi tekanan kepada pelajar;
1. Masalah Pembelajaran
5. Maklumat daripada ahli 2. Masalah Keluarga
keluarga/guru/rakan sebaya 3. Masalah Kewangan
Perlu berfikiran terbuka untuk
mengetahui maklumat tentang 4. Masalah Personaliti
diri. 5. Masalah Rakan Sebaya
 SIAPAKAH
3. Fizikal
SEORANG PELAJAR Pelajar perlu jelas tentang jantina
dirinya. Jika ia seorang lelaki tetapi
Adakah seorang pelajar berkecenderungan ke arah sifat- Adalah penting bagi seorang
itu kenal akan diri dan sifat seorang perempuan, maka pelajar itu mengenali ciri-ciri positif dan
peranannya? Pelajar perlu pelajar itu memerlukan pertolongan negatif dirinya. Ini kerana pelajar boleh
tahu apakah perkara daripada keluarga dan ahli mengubah tingkah laku negatif yang ada
yang membentuk ia perubatan. pada dirinya agar mudah diterima oleh
sebagai seorang individu. rakan sebaya dan dapat membina
Taerdapat pelajar yang 4. Kognitif hubungan yang baik dengan ahli
menjadi keliru dan Pelajar perlu sedar sama ada ia keluarga.
besikap tidak tentu arah seorang yang cerdas ataupun
seorang yang lembam. Ini kerana Ada pelajar mengalami masalah
berpunca dari dirinya kerana ia tidak mahu bersikap terbuka
sendiri. pelajar yang lembam perlu
perhatian yang lebih dari guru di untuk menerima pandangan atau teguran
sekolah. daripada orang lain tentang dirinya.
Individu terbentuk
Oleh itu pelajar perlu berbincang
berdasarkan tiga 5. Emosi dengan rakan yang jujur tentang
komponen iaitu; Emosi pelajar selalu tidak stabil kekuatan dan kelemahan yang ada pada
1. Pemikiran kerana remaja sering sensitif dan dirinya agar ia dapat mengubah tingkah
cepat tersinggung. laku ke arah positif. Guru/kaunselor dan
(kognitif)
rakan sebaya boleh membantu pelajar
2. Tingkah laku 6. Psikomotor dengan menonjolkan ciri-ciri kepimpinan
(behavior) Ada pelajar yang tidak cekap atau pelajar itu dalam aktiviti kokurikulum.
3. Emosi (afektif) kurang mahir dengan aktiviti yang Maka pelajar itu akan dapat membina
melibatkan anggota tangan. keyakinan diri lantas membentuk
Jika seseorang itu personaliti yang positif.
7. Nilai/Sikap
mengalami gangguan Nilai dan sikap antara pelajar Sekolah, keluarga dan
emosi, secara tidak berbeza kerana mereka dibesarkan masyarakat adalah antara institusi
langsung tingkah lakunya dalam situasi keluarga yang penting yang dapat membentuk
akan memberi berlainan. Ia banyak dipengaruhi keperibadian, nilai, sikap ataupun
tindakbalas kepada situasi oleh cara ia di didik dan orang yang tingkahlaku positif seseorang individu.
tersebut. signifikan dalam hidupnya. Begitu juga tingkah laku negatif boleh
terbentuk oleh faktor persekitaran.
 PENGARUH PERSEKITARAN TERHADAP
PERKEMBANGAN SEORANG PELJAR

16. Kepercayaan Agama

17. Ujian Bakat Melahirkan sikap positif. Semua
Anda boleh mengetahui agama menganjurkan kebaikan.
sama ada anda mempunyai 17. Sekolah
bakat dengan mengambil Bergantung kepada niat pelajar
Ujian Bakat seperti dapat
hadir ke sekolah untuk
menghasilkan karya atau menghasilkan sesuatu yang
lukisan yang menarik
positif/negatif tentang dirinya.
ataupun memainkan alat 18. Keluarga
muzik.
Proses sosialisasi pelajar yang
18. Inventori Nilai pertama.
Anda boleh mengambil Ujian 19. Masyarakat
Nilai untuk mengetahui Nilai masyarakat mengawal individu
pegangan nilai diri anda daripada bertindak sesuka hati.
ataupun nilai anda terhadap 20. Media Massa
sesuatu isu atau perkara. Contohnya televisyen, radio, internet
dan majalah. Best jugak nota
19. Inventori Personaliti aku ni! Kecil tapi
Anda boleh mengetahui padat dan amat
personaliti diri anda dengan
MENGAPA SEORANG PELAJAR
berkesan.
menjawab soalan-soalan yang MEGHADAPI TEKANAN
disediakan. Melaluinya anda
mengetahui anda seorang yang Pelajar menghadapi tekanan
berstruktur, agresif, analitikal apabila tiada kestabilan emosi.
dan sebagainya.
Sekiranya emosi pelajar tidak stabil
20. Ujian Pencapaian ia suka untuk memberi tumpuan
Ujian pencapaian untuk
mengetahui sejauhmana tahap kepada pelajaran lantas
intelektual anda. Boleh pencapaian pelajar akan merosot.
mengetahui daya kecerdasan
diri dan penempatan ke
Antara masalah yang sering
SBP/IPTA/IPTS. memberi tekanan kepada pelajar;
16. Masalah Pembelajaran UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
21. Maklumat daripada ahli 17. Masalah Keluarga
keluarga/guru/rakan sebaya SK TAMAN PELANGI INDAH
18. Masalah Kewangan 81800, ULU TIRAM
Perlu berfikiran terbuka untuk
mengetahui maklumat tentang 19. Masalah Personaliti JOHOR
diri. 20. Masalah Rakan Sebaya
 SIAPAKAH
8. Fizikal
SEORANG PELAJAR Pelajar perlu jelas tentang jantina
dirinya. Jika ia seorang lelaki tetapi
Adakah seorang pelajar berkecenderungan ke arah sifat- Adalah penting bagi seorang
itu kenal akan diri dan sifat seorang perempuan, maka pelajar itu mengenali ciri-ciri positif dan
peranannya? Pelajar perlu pelajar itu memerlukan pertolongan negatif dirinya. Ini kerana pelajar boleh
tahu apakah perkara daripada keluarga dan ahli mengubah tingkah laku negatif yang ada
yang membentuk ia perubatan. pada dirinya agar mudah diterima oleh
sebagai seorang individu. rakan sebaya dan dapat membina
Taerdapat pelajar yang 9. Kognitif hubungan yang baik dengan ahli
menjadi keliru dan Pelajar perlu sedar sama ada ia keluarga.
besikap tidak tentu arah seorang yang cerdas ataupun
seorang yang lembam. Ini kerana Ada pelajar mengalami masalah
berpunca dari dirinya kerana ia tidak mahu bersikap terbuka
sendiri. pelajar yang lembam perlu
perhatian yang lebih dari guru di untuk menerima pandangan atau teguran
sekolah. daripada orang lain tentang dirinya.
Individu terbentuk
Oleh itu pelajar perlu berbincang
berdasarkan tiga 10. Emosi dengan rakan yang jujur tentang
komponen iaitu; Emosi pelajar selalu tidak stabil kekuatan dan kelemahan yang ada pada
4. Pemikiran kerana remaja sering sensitif dan dirinya agar ia dapat mengubah tingkah
cepat tersinggung. laku ke arah positif. Guru/kaunselor dan
(kognitif)
rakan sebaya boleh membantu pelajar
5. Tingkah laku 11. Psikomotor dengan menonjolkan ciri-ciri kepimpinan
(behavior) Ada pelajar yang tidak cekap atau pelajar itu dalam aktiviti kokurikulum.
6. Emosi (afektif) kurang mahir dengan aktiviti yang Maka pelajar itu akan dapat membina
melibatkan anggota tangan. keyakinan diri lantas membentuk
Jika seseorang itu personaliti yang positif.
12. Nilai/Sikap
mengalami gangguan Nilai dan sikap antara pelajar Sekolah, keluarga dan
emosi, secara tidak berbeza kerana mereka dibesarkan masyarakat adalah antara institusi
langsung tingkah lakunya dalam situasi keluarga yang penting yang dapat membentuk
akan memberi berlainan. Ia banyak dipengaruhi keperibadian, nilai, sikap ataupun
tindakbalas kepada situasi oleh cara ia di didik dan orang yang tingkahlaku positif seseorang individu.
tersebut. signifikan dalam hidupnya. Begitu juga tingkah laku negatif boleh
terbentuk oleh faktor persekitaran.
 PENGARUH PERSEKITARAN TERHADAP
PERKEMBANGAN SEORANG PELJAR

21. Kepercayaan Agama

22. Ujian Bakat Melahirkan sikap positif. Semua
Anda boleh mengetahui agama menganjurkan kebaikan.
sama ada anda mempunyai 22. Sekolah
bakat dengan mengambil Bergantung kepada niat pelajar
Ujian Bakat seperti dapat
hadir ke sekolah untuk
menghasilkan karya atau menghasilkan sesuatu yang
lukisan yang menarik
positif/negatif tentang dirinya.
ataupun memainkan alat 23. Keluarga
muzik.
Proses sosialisasi pelajar yang
23. Inventori Nilai pertama.
Anda boleh mengambil Ujian 24. Masyarakat
Nilai untuk mengetahui Nilai masyarakat mengawal individu
pegangan nilai diri anda daripada bertindak sesuka hati.
ataupun nilai anda terhadap 25. Media Massa
sesuatu isu atau perkara. Contohnya televisyen, radio, internet
dan majalah. Best jugak nota
24. Inventori Personaliti aku ni! Kecil tapi
Anda boleh mengetahui padat dan amat
personaliti diri anda dengan
MENGAPA SEORANG PELAJAR
berkesan.
menjawab soalan-soalan yang MEGHADAPI TEKANAN
disediakan. Melaluinya anda
mengetahui anda seorang yang Pelajar menghadapi tekanan
berstruktur, agresif, analitikal apabila tiada kestabilan emosi.
dan sebagainya.
Sekiranya emosi pelajar tidak stabil
25. Ujian Pencapaian ia suka untuk memberi tumpuan
Ujian pencapaian untuk
mengetahui sejauhmana tahap kepada pelajaran lantas
intelektual anda. Boleh pencapaian pelajar akan merosot.
mengetahui daya kecerdasan
diri dan penempatan ke
Antara masalah yang sering
SBP/IPTA/IPTS. memberi tekanan kepada pelajar;
21. Masalah Pembelajaran UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
26. Maklumat daripada ahli 22. Masalah Keluarga
keluarga/guru/rakan sebaya SK TAMAN PELANGI INDAH
23. Masalah Kewangan 81800, ULU TIRAM
Perlu berfikiran terbuka untuk
mengetahui maklumat tentang 24. Masalah Personaliti JOHOR
diri. 25. Masalah Rakan Sebaya
 SIAPAKAH
11. Fizikal
SEORANG PELAJAR Pelajar perlu jelas tentang jantina
dirinya. Jika ia seorang lelaki tetapi
Adakah seorang pelajar berkecenderungan ke arah sifat- Adalah penting bagi seorang
itu kenal akan diri dan sifat seorang perempuan, maka pelajar itu mengenali ciri-ciri positif dan
peranannya? Pelajar perlu pelajar itu memerlukan pertolongan negatif dirinya. Ini kerana pelajar boleh
tahu apakah perkara daripada keluarga dan ahli mengubah tingkah laku negatif yang ada
yang membentuk ia perubatan. pada dirinya agar mudah diterima oleh
sebagai seorang individu. rakan sebaya dan dapat membina
Taerdapat pelajar yang 12. Kognitif hubungan yang baik dengan ahli
menjadi keliru dan Pelajar perlu sedar sama ada ia keluarga.
besikap tidak tentu arah seorang yang cerdas ataupun
seorang yang lembam. Ini kerana Ada pelajar mengalami masalah
berpunca dari dirinya kerana ia tidak mahu bersikap terbuka
sendiri. pelajar yang lembam perlu
perhatian yang lebih dari guru di untuk menerima pandangan atau teguran
sekolah. daripada orang lain tentang dirinya.
Individu terbentuk
Oleh itu pelajar perlu berbincang
berdasarkan tiga 13. Emosi dengan rakan yang jujur tentang
komponen iaitu; Emosi pelajar selalu tidak stabil kekuatan dan kelemahan yang ada pada
7. Pemikiran kerana remaja sering sensitif dan dirinya agar ia dapat mengubah tingkah
cepat tersinggung. laku ke arah positif. Guru/kaunselor dan
(kognitif)
rakan sebaya boleh membantu pelajar
8. Tingkah laku 14. Psikomotor dengan menonjolkan ciri-ciri kepimpinan
(behavior) Ada pelajar yang tidak cekap atau pelajar itu dalam aktiviti kokurikulum.
9. Emosi (afektif) kurang mahir dengan aktiviti yang Maka pelajar itu akan dapat membina
melibatkan anggota tangan. keyakinan diri lantas membentuk
Jika seseorang itu personaliti yang positif.
15. Nilai/Sikap
mengalami gangguan Nilai dan sikap antara pelajar Sekolah, keluarga dan
emosi, secara tidak berbeza kerana mereka dibesarkan masyarakat adalah antara institusi
langsung tingkah lakunya dalam situasi keluarga yang penting yang dapat membentuk
akan memberi berlainan. Ia banyak dipengaruhi keperibadian, nilai, sikap ataupun
tindakbalas kepada situasi oleh cara ia di didik dan orang yang tingkahlaku positif seseorang individu.
tersebut. signifikan dalam hidupnya. Begitu juga tingkah laku negatif boleh
terbentuk oleh faktor persekitaran.
 PENGARUH PERSEKITARAN TERHADAP
PERKEMBANGAN SEORANG PELJAR

6. Kepercayaan Agama
6. Ujian Bakat Melahirkan sikap positif. Semua
Anda boleh mengetahui agama menganjurkan kebaikan.
sama ada anda mempunyai 7. Sekolah
bakat dengan mengambil Bergantung kepada niat pelajar
Ujian Bakat seperti dapat
hadir ke sekolah untuk
menghasilkan karya atau menghasilkan sesuatu yang
lukisan yang menarik
positif/negatif tentang dirinya.
ataupun memainkan alat 8. Keluarga
muzik.
Proses sosialisasi pelajar yang
7. Inventori Nilai pertama.
Anda boleh mengambil Ujian 9. Masyarakat
Nilai untuk mengetahui Nilai masyarakat mengawal individu
pegangan nilai diri anda daripada bertindak sesuka hati.
ataupun nilai anda terhadap 10. Media Massa
sesuatu isu atau perkara. Contohnya televisyen, radio, internet
dan majalah. Best jugak nota
8. Inventori Personaliti aku ni! Kecil tapi
Anda boleh mengetahui padat dan amat
personaliti diri anda dengan
MENGAPA SEORANG PELAJAR
berkesan.
menjawab soalan-soalan yang MEGHADAPI TEKANAN
disediakan. Melaluinya anda
mengetahui anda seorang yang Pelajar menghadapi tekanan
berstruktur, agresif, analitikal apabila tiada kestabilan emosi.
dan sebagainya.
Sekiranya emosi pelajar tidak stabil
9. Ujian Pencapaian ia suka untuk memberi tumpuan
Ujian pencapaian untuk
mengetahui sejauhmana tahap kepada pelajaran lantas
intelektual anda. Boleh pencapaian pelajar akan merosot.
mengetahui daya kecerdasan
diri dan penempatan ke
Antara masalah yang sering
SBP/IPTA/IPTS. memberi tekanan kepada pelajar;
6. Masalah Pembelajaran
10. Maklumat daripada ahli 7. Masalah Keluarga UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
keluarga/guru/rakan sebaya 8. Masalah Kewangan SK TAMAN PELANGI INDAH
Perlu berfikiran terbuka untuk
mengetahui maklumat tentang 9. Masalah Personaliti 81800, ULU TIRAM
diri. 10. Masalah Rakan Sebaya JOHOR
 SIAPAKAH
SEORANG PELAJAR 13. Fizikal
Pelajar perlu jelas tentang jantina
Adakah seorang pelajar dirinya. Jika ia seorang lelaki tetapi Adalah penting bagi seorang
itu kenal akan diri dan berkecenderungan ke arah sifat- pelajar itu mengenali ciri-ciri positif dan
peranannya? Pelajar perlu sifat seorang perempuan, maka negatif dirinya. Ini kerana pelajar boleh
tahu apakah perkara pelajar itu memerlukan pertolongan mengubah tingkah laku negatif yang ada
yang membentuk ia daripada keluarga dan ahli pada dirinya agar mudah diterima oleh
sebagai seorang individu. perubatan. rakan sebaya dan dapat membina
Taerdapat pelajar yang hubungan yang baik dengan ahli
14. Kognitif keluarga.
menjadi keliru dan
Pelajar perlu sedar sama ada ia
besikap tidak tentu arah seorang yang cerdas ataupun Ada pelajar mengalami masalah
berpunca dari dirinya seorang yang lembam. Ini kerana kerana ia tidak mahu bersikap terbuka
sendiri. pelajar yang lembam perlu untuk menerima pandangan atau teguran
perhatian yang lebih dari guru di daripada orang lain tentang dirinya.
Individu terbentuk sekolah.
Oleh itu pelajar perlu berbincang
berdasarkan tiga dengan rakan yang jujur tentang
15. Emosi
komponen iaitu; Emosi pelajar selalu tidak stabil kekuatan dan kelemahan yang ada pada
7. Pemikiran kerana remaja sering sensitif dan dirinya agar ia dapat mengubah tingkah
(kognitif) cepat tersinggung. laku ke arah positif. Guru/kaunselor dan
rakan sebaya boleh membantu pelajar
8. Tingkah laku dengan menonjolkan ciri-ciri kepimpinan
16. Psikomotor
(behavior) Ada pelajar yang tidak cekap atau pelajar itu dalam aktiviti kokurikulum.
9. Emosi (afektif) kurang mahir dengan aktiviti yang Maka pelajar itu akan dapat membina
melibatkan anggota tangan. keyakinan diri lantas membentuk
Jika seseorang itu personaliti yang positif.
mengalami gangguan 17. Nilai/Sikap Sekolah, keluarga dan
emosi, secara tidak Nilai dan sikap antara pelajar masyarakat adalah antara institusi
langsung tingkah lakunya berbeza kerana mereka dibesarkan penting yang dapat membentuk
akan memberi dalam situasi keluarga yang keperibadian, nilai, sikap ataupun
tindakbalas kepada situasi berlainan. Ia banyak dipengaruhi tingkahlaku positif seseorang individu.
tersebut. oleh cara ia di didik dan orang yang Begitu juga tingkah laku negatif boleh
signifikan dalam hidupnya. terbentuk oleh faktor persekitaran.
 PENGARUH PERSEKITARAN TERHADAP
PERKEMBANGAN SEORANG PELJAR

26. Kepercayaan Agama

27. Ujian Bakat Melahirkan sikap positif. Semua
Anda boleh mengetahui agama menganjurkan kebaikan.
sama ada anda mempunyai 27. Sekolah
bakat dengan mengambil Bergantung kepada niat pelajar
Ujian Bakat seperti dapat
hadir ke sekolah untuk
menghasilkan karya atau menghasilkan sesuatu yang
lukisan yang menarik
positif/negatif tentang dirinya.
ataupun memainkan alat 28. Keluarga
muzik.
Proses sosialisasi pelajar yang
28. Inventori Nilai pertama.
Anda boleh mengambil Ujian 29. Masyarakat
Nilai untuk mengetahui Nilai masyarakat mengawal individu
pegangan nilai diri anda daripada bertindak sesuka hati.
ataupun nilai anda terhadap 30. Media Massa
sesuatu isu atau perkara. Contohnya televisyen, radio, internet
dan majalah. Best jugak nota
29. Inventori Personaliti aku ni! Kecil tapi
Anda boleh mengetahui padat dan amat
personaliti diri anda dengan
MENGAPA SEORANG PELAJAR
berkesan.
menjawab soalan-soalan yang MEGHADAPI TEKANAN
disediakan. Melaluinya anda
mengetahui anda seorang yang Pelajar menghadapi tekanan
berstruktur, agresif, analitikal apabila tiada kestabilan emosi.
dan sebagainya.
Sekiranya emosi pelajar tidak stabil
30. Ujian Pencapaian ia suka untuk memberi tumpuan
Ujian pencapaian untuk
mengetahui sejauhmana tahap kepada pelajaran lantas
intelektual anda. Boleh pencapaian pelajar akan merosot.
mengetahui daya kecerdasan
diri dan penempatan ke
Antara masalah yang sering
SBP/IPTA/IPTS. memberi tekanan kepada pelajar;
26. Masalah Pembelajaran UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
31. Maklumat daripada ahli 27. Masalah Keluarga
keluarga/guru/rakan sebaya SK TAMAN PELANGI INDAH
28. Masalah Kewangan 81800, ULU TIRAM
Perlu berfikiran terbuka untuk
mengetahui maklumat tentang 29. Masalah Personaliti JOHOR
diri. 30. Masalah Rakan Sebaya
 SIAPAKAH
18. Fizikal
SEORANG PELAJAR Pelajar perlu jelas tentang jantina
dirinya. Jika ia seorang lelaki tetapi
Adakah seorang pelajar berkecenderungan ke arah sifat- Adalah penting bagi seorang
itu kenal akan diri dan sifat seorang perempuan, maka pelajar itu mengenali ciri-ciri positif dan
peranannya? Pelajar perlu pelajar itu memerlukan pertolongan negatif dirinya. Ini kerana pelajar boleh
tahu apakah perkara daripada keluarga dan ahli mengubah tingkah laku negatif yang ada
yang membentuk ia perubatan. pada dirinya agar mudah diterima oleh
sebagai seorang individu. rakan sebaya dan dapat membina
Taerdapat pelajar yang 19. Kognitif hubungan yang baik dengan ahli
menjadi keliru dan Pelajar perlu sedar sama ada ia keluarga.
besikap tidak tentu arah seorang yang cerdas ataupun
seorang yang lembam. Ini kerana Ada pelajar mengalami masalah
berpunca dari dirinya kerana ia tidak mahu bersikap terbuka
sendiri. pelajar yang lembam perlu
perhatian yang lebih dari guru di untuk menerima pandangan atau teguran
sekolah. daripada orang lain tentang dirinya.
Individu terbentuk
Oleh itu pelajar perlu berbincang
berdasarkan tiga 20. Emosi dengan rakan yang jujur tentang
komponen iaitu; Emosi pelajar selalu tidak stabil kekuatan dan kelemahan yang ada pada
10. Pemikiran kerana remaja sering sensitif dan dirinya agar ia dapat mengubah tingkah
cepat tersinggung. laku ke arah positif. Guru/kaunselor dan
(kognitif)
rakan sebaya boleh membantu pelajar
11. Tingkah laku 21. Psikomotor dengan menonjolkan ciri-ciri kepimpinan
(behavior) Ada pelajar yang tidak cekap atau pelajar itu dalam aktiviti kokurikulum.
12. Emosi kurang mahir dengan aktiviti yang Maka pelajar itu akan dapat membina
melibatkan anggota tangan. keyakinan diri lantas membentuk
(afektif)
personaliti yang positif.
22. Nilai/Sikap
Jika seseorang itu Nilai dan sikap antara pelajar Sekolah, keluarga dan
mengalami gangguan berbeza kerana mereka dibesarkan masyarakat adalah antara institusi
emosi, secara tidak dalam situasi keluarga yang penting yang dapat membentuk
langsung tingkah lakunya berlainan. Ia banyak dipengaruhi keperibadian, nilai, sikap ataupun
akan memberi oleh cara ia di didik dan orang yang tingkahlaku positif seseorang individu.
tindakbalas kepada situasi signifikan dalam hidupnya. Begitu juga tingkah laku negatif boleh
tersebut. terbentuk oleh faktor persekitaran.
 PENGARUH PERSEKITARAN TERHADAP
PERKEMBANGAN SEORANG PELJAR

31. Kepercayaan Agama

32. Ujian Bakat Melahirkan sikap positif. Semua
Anda boleh mengetahui agama menganjurkan kebaikan.
sama ada anda mempunyai 32. Sekolah
bakat dengan mengambil Bergantung kepada niat pelajar
Ujian Bakat seperti dapat
hadir ke sekolah untuk
menghasilkan karya atau menghasilkan sesuatu yang
lukisan yang menarik
positif/negatif tentang dirinya.
ataupun memainkan alat 33. Keluarga
muzik.
Proses sosialisasi pelajar yang
33. Inventori Nilai pertama.
Anda boleh mengambil Ujian 34. Masyarakat
Nilai untuk mengetahui Nilai masyarakat mengawal individu
pegangan nilai diri anda daripada bertindak sesuka hati.
ataupun nilai anda terhadap 35. Media Massa
sesuatu isu atau perkara. Contohnya televisyen, radio, internet
dan majalah. Best jugak nota
34. Inventori Personaliti aku ni! Kecil tapi
Anda boleh mengetahui padat dan amat
personaliti diri anda dengan
MENGAPA SEORANG PELAJAR
berkesan.
menjawab soalan-soalan yang MEGHADAPI TEKANAN
disediakan. Melaluinya anda
mengetahui anda seorang yang Pelajar menghadapi tekanan
berstruktur, agresif, analitikal apabila tiada kestabilan emosi.
dan sebagainya.
Sekiranya emosi pelajar tidak stabil
35. Ujian Pencapaian ia suka untuk memberi tumpuan
Ujian pencapaian untuk
mengetahui sejauhmana tahap kepada pelajaran lantas
intelektual anda. Boleh pencapaian pelajar akan merosot.
mengetahui daya kecerdasan
diri dan penempatan ke
Antara masalah yang sering
SBP/IPTA/IPTS. memberi tekanan kepada pelajar;
31. Masalah Pembelajaran UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
36. Maklumat daripada ahli 32. Masalah Keluarga
keluarga/guru/rakan sebaya SK TAMAN PELANGI INDAH
33. Masalah Kewangan 81800, ULU TIRAM
Perlu berfikiran terbuka untuk
mengetahui maklumat tentang 34. Masalah Personaliti JOHOR
diri. 35. Masalah Rakan Sebaya
 SIAPAKAH
SEORANG PELAJAR 16. Fizikal
Pelajar perlu jelas tentang jantina
Adakah seorang pelajar dirinya. Jika ia seorang lelaki tetapi Adalah penting bagi seorang
itu kenal akan diri dan berkecenderungan ke arah sifat- pelajar itu mengenali ciri-ciri positif dan
peranannya? Pelajar perlu sifat seorang perempuan, maka negatif dirinya. Ini kerana pelajar boleh
tahu apakah perkara pelajar itu memerlukan pertolongan mengubah tingkah laku negatif yang ada
yang membentuk ia daripada keluarga dan ahli pada dirinya agar mudah diterima oleh
sebagai seorang individu. perubatan. rakan sebaya dan dapat membina
Taerdapat pelajar yang hubungan yang baik dengan ahli
17. Kognitif keluarga.
menjadi keliru dan
Pelajar perlu sedar sama ada ia
besikap tidak tentu arah seorang yang cerdas ataupun Ada pelajar mengalami masalah
berpunca dari dirinya seorang yang lembam. Ini kerana kerana ia tidak mahu bersikap terbuka
sendiri. pelajar yang lembam perlu untuk menerima pandangan atau teguran
perhatian yang lebih dari guru di daripada orang lain tentang dirinya.
Individu terbentuk sekolah.
Oleh itu pelajar perlu berbincang
berdasarkan tiga dengan rakan yang jujur tentang
18. Emosi
komponen iaitu; Emosi pelajar selalu tidak stabil kekuatan dan kelemahan yang ada pada
10. Pemikiran kerana remaja sering sensitif dan dirinya agar ia dapat mengubah tingkah
(kognitif) cepat tersinggung. laku ke arah positif. Guru/kaunselor dan
rakan sebaya boleh membantu pelajar
11. Tingkah laku dengan menonjolkan ciri-ciri kepimpinan
19. Psikomotor
(behavior) Ada pelajar yang tidak cekap atau pelajar itu dalam aktiviti kokurikulum.
12. Emosi kurang mahir dengan aktiviti yang Maka pelajar itu akan dapat membina
(afektif) melibatkan anggota tangan. keyakinan diri lantas membentuk
personaliti yang positif.
Jika seseorang itu 20. Nilai/Sikap Sekolah, keluarga dan
mengalami gangguan Nilai dan sikap antara pelajar masyarakat adalah antara institusi
emosi, secara tidak berbeza kerana mereka dibesarkan penting yang dapat membentuk
langsung tingkah lakunya dalam situasi keluarga yang keperibadian, nilai, sikap ataupun
berlainan. Ia banyak dipengaruhi tingkahlaku positif seseorang individu.
akan memberi
oleh cara ia di didik dan orang yang Begitu juga tingkah laku negatif boleh
tindakbalas kepada situasi
signifikan dalam hidupnya. terbentuk oleh faktor persekitaran.
tersebut.