MENJADI PEMBELAJAR SUKSES DR.

MARTY MAWARPURY,
M.PSI., PSIKOLOG
(ADAPTASI DAN MANAJEMEN WAKTU)
BEDA MAHASISWA DAN SISWA
1. Mahasiswa berpikir secara rasional
2. Kritis, ciri khas mahasiswa
3. Mahasiswa berorientasi ke masa depan
4. Mahasiswa mampu memikul tanggung jawab yang berat pula
5. Berani bertindak dan berani bersuara
6. Mahasiswa bisa beradaptasi dengan lingkungan sosial
7. Pribadi yang mandiri
 PENGETAHUAN DIPANDANG BELAJAR
SEBAGAI SESUATU YANG ADALAH MENERIMA
SUDAH JADI , YANG TINGGAL PENGETAHUAN
DIPINDAHKAN ( DITRANSFER ) ( PASIF - RESEPTIF )
DARI DOSEN KE MAHASISWA.

BELAJAR
PENGETAHUAN ADALAH ADALAH MENCARI DAN
HASIL KONSTRUKSI MENGKONSTRUKSI
( BENTUKAN ) ATAU (MEMBENTUK) PENGETAHUAN
HASIL TRANSFORMASI AKTIF DAN
SESEORANG YANG BELAJAR. SPESIFIK CARANYA
 APAKAH BELAJAR ITU?

 Belajar
merupakan perubahan perilaku
maupun pengetahuan yang relatif
menetap disebabkan oleh pengalaman
 Macam belajar:
1. Trial and Error Learning
2. Conditional Learning
3.Kognitif Learning

Kemampuan Dasar Manusia

dalam belajar
1. Belajar
2. Mengamati
3. Meniru
4. Mencontoh
 SUKSES DALAM BELAJAR?
 Sukses dalam belajar bila tujuan belajar
tercapai, yaitu:
1) learning to know (mengetahui)
2) Learning to be (menjadi diri sendiri)
3) Learning to do (melakukan)
4) Learning to live together
(kooperatif : hidup bersama)
 Mengandalkan otak
 Mampu mencari, memilah, dan mengolah
informasi untuk mencapai tujuan tertentu

 Mampu menggunakan komputer

 Keterampilan yang berhubungan dengan moral,

sosial, dan spiritual

 Memiliki kecerdasan emosi

 Mampu berkomunikasi efektif baik lisan maupun
tulisan, berpikir jernih

 Keterampilan interpersonal dan intrapersonal

 Memahami pentingnya lingkungan sehat bagi

kehidupan manusia

 Memahami dinamika individu & masyarakat

 Memiliki kompetensi pribadi yang tepat untuk

bidang yang diminati dan ditekuni
STRATEGI BELAJAR

Strategi dalam mengelola belajar

secara CERDAS
C erdik menggunakan strategi belajar
E fektif dalam menggunakan waktu belajar
R ealistis dalam merencanakan belajar
D apat mencapai target belajar
A kurat dalam perencanaan belajar
S pesifik dalam menetapkan tujuan belajar
 CERDIK DALAM
BELAJAR
BERARTI
Cerdik dalam menggunakan berbagai
strategi belajar.
Cerdik dalam mengenali lingkungan
belajar.
Cerdik dalam mengelola belajar.
Cerdik dalam menyusun target belajar.
Cerdik memonitor belajar.
Cerdik mengevaluasi belajar.
 EFEKTIF dalam mengelola waktu untuk
belajar, bekerja, keluarga, kegiatan
sosial dan bersantai

E fektif Waspada terhadap pemborosan

waktu
dalam
Belajar Menentukan batasan waktu
(deadline) dari pencapaian target
berarti belajar

Memiliki fleksibilitas dan disiplin

diri. (fleksibilitas= mampu belajar
dimana saja, kapan saja)
 Realistis dalam Belajar
berarti
Membuat tujuan belajar jangka pendek dan jangka
panjang yang Realistis.

Tujuan yang R E A L I S T I S akan meningkatkan

motivasi dan menggerakkan Anda untuk mencapai
tujuan akhir tanpa frustrasi.....!!!

Contoh: mengikuti SIPAS (Sistem Paket Semester) atau membuat SIPAS versi
sendiri disesuaikan dengan kesibukan
 D apat mencapai tujuan
yang telah disusun
Mampu mencapai tujuan
yang cukup sulit. Kondisi ini
memberi perasaan yakin akan
kemampuan diri dan bangga
terhadap diri sendiri ...........!
Hal ini akan meningkatkan
motivasi belajar Anda!!!
 A kurat dalam menyusun
tujuan belajar
Tujuan jangka pendek yang Anda buat harus
akurat atau dapat diukur. Tujuan yang akurat
membuat Anda tahu sampai seberapa jauh
Anda sudah mencapai sasaran yang
direncanakan sebelumnya.
 S pesifik dalam menyusun
tujuan belajar

Tujuan yang SPESIFIK akan

membuat target belajar
menjadi akurat, dapat
diukur dan menghemat
waktu
MANAJEMEN DIRI
SUKSES DI PERGURUAN
TINGGI

1. PLAN : MENYUSUN RENCANA

 Identifikasi masalah, jelaskan langkah pemecahan melalui analisis SWOT (Misal
Bebas DO => 48 SKS, IPK > 2,0)
 Tetapkan Target IP minimal untuk 4 semester pertama
 Konsultasikan rencanamu ke Dosen PA, minta advisnya
 Susun rencana belajar dan kegiatan lainnya untuk empat semester pertama.

2. DO : KERJAKAN atau LAKSANAKAN

 Laksanakan rencana secara konsisten dan jadikan kegitan itu sebagai kegiatan
prioritas.
MANAJEMEN DIRI
SUKSES DI PERGURUAN
TINGGI

3. CHECK : EVALUASI
 Tinjau dan evaluasi hasil capaian setiap semester, adakan perbaikan bilamana
harapan TUJUAN belum dicapai

4. ACT : TINDAK LANJUT

 Tarik pelajaran dari perubahan dan hasilnya. Gunakan
strategi atau kiat yang memberikan hasil memuaskan sebagai prosedur
standar yang menggambarkan jati dirimu.
MANAJEMEN WAKTU
 Apakah waktu itu penting?

Alquran mengingatkan tentang waktu, sumpah Allah yang paling

banyak terdapat dalam Alquran adalah dengan waktu. (Qs. Al
Fajr:1-4, Asy Syams: 1-4, Al lail:1-2, Ad Duha: 1-2, Al Asr:1 )

Dari Muadz bin Jabal Ra. Berkata : Rasulullah Saw. bersabda :"
Tidak akan tergelincir kedua kaki manusia kecuali setelah
ditanya empat hal, tentang Umurnya bagaimana dia habiskan,
masa mudanya untuk apa dia manfaatkan, hartanya dari mana
dia dapatkan dan kemana dia dinfakkan, ilmunya apa yang dia
perbuat dengannya?"
 Karakter Waktu

1.Cepat berlalu (Qs. 79:46)

2.Tak tergantikan
3.Modal kehidupan akhirat
4.Harta termahal
5.Nilainya berbeda-beda
 Mengapa kita Mengatur Waktu?

•Menentukan prioritas kerja dalam kehidupan

•Mencapai target dengan cepat, tepat dan baik.
•Meningkatkan kapabilitas & profesionalisme
•Mengefektifkan waktu-waktu luang
•Meminimalisir pemborosan tenaga, dana & waktu.
 Strategi Manajemen Waktu
1. Planning/ perencanaan

• Menentukan prioritas dan target

• Cakupan tujuan (pribadi & sosial)
• Ciri tujuan yang baik: jelas, dapat
dievaluasi, realistis, optimis, punya
jangka waktu.
 Strategi Manajemen Waktu
2. Pelaksanaan
• Perhatikan jadwal harian
• Mulailah menuntaskan pekerjaan anda sekarang, jangan
ditunda!
• Selesaikan tugas pada waktunya.
• Bersabar dalam mengatur waktu anda.
3. Evaluasi
Harian, mingguan, bulanan, tahunan.
PENYITA WAKTU
1. Faktor Internal
 sifat menunda
 perencanaan kurang baik
 gagal menetapkan tujuan dan sasaran
 tidak mampu mendelegasikan
 tidak mampu mengatakan tidak
 terlalu banyak krisis
 terburu-buru, ragu-ragu
2. Faktor Eksternal
telepon
sosialisasi
rapat-rapat
kurang informasi
komunikasi terbatas
kurang umpan balik
kurang adekuat penjelasan kebijakan atau prosedur
 TEHNIK MANAJEMEN WAKTU
1. Komitmen pribadi untuk perbaikan
2. Memutuskan apa yang tidak perlu dilakukan
3. Belajar mengatakan tidak
4. Mencatat bagaiman waktu digunakan
5. Perencanaan penggunaan waktu
6. Mengatur ruang kerja
7. Menggunakan memo/ mencatat  to do list
#1 PROBLEM

28
HAL-HAL UMUM DALAM MASA STUDI
1. Technology “Addiction”
2. Too Much Socializing
3. Poor Sleep Habits
4. Motivation

29
TECHNOLOGY “ADDICTION”
Facebook, Twitter, Youtube, checking cellphone to check fb, checking
email turns into surfing for hours, video games, sports, news, Instagram,
movies, TV series, refreshing social accounts, posting photos, using
internet on phone during lectures, while eating, after classes, before
sleeping, while sleeping…

Waste average 24 hrs/wk

40 – 50 hrs/wk not unusual

30
STRATEGI YANG DAPAT DIGUNAKAN
1. Use limiters, blockers
2. Use different browser when studying
3. Turn off fb notifications esp on cell
4. Set an alarm when time to stop
5. Leave laptop at home, in case
6. Go to library; go to place with no internet
7. Remove distractions from home screen
8. Remove automatic logins
9. Read a real book
10. Print off assignments
11. Stop posting photos
31
OUR STRATEGY (MEDICINE STUDENT IN CHICAGO
UNIVERSITY)
Absolutely all technology off and in book bag on
floor
Supported by research:
Multitasking reduces processing and memory of primary
information
Technology interferes with learning of others
(Junco, 2012; Sana et al, 2013)

32
TOO MUCH SOCIALIZING
Waste average 21 hrs/wk (10 – 60 hrs)

Hanging out with friends

Studying with friends
Wasting time entire weekend
Can’t say no—fear losing friends
Staying out too late
Can’t say, “I have to go.”
Driving others
33
STUDENT GENERATED STRATEGIES TO REDUCE
SOCIALIZING
1. Schedule posted at desk; shared with friends
2. Social time scheduled
3. Recognition that sacrifices are necessary
4. Surround self with serious students
5. Social date as motivator; set alarm to leave
6. Ask prof for help rather than friends
7. Shut off fb
8. Plan fun activity, sometimes
9. Don’t be consumtive
10. Be designated driver

34
#3 SLEEP PROBLEMS
Sleeping pills, energy drinks,
caffeine
Sleep with cells and laptops
Can’t get up in morning
Sleep deprived
Can’t fall asleep
Nap for hours

waste14 hrs/wk average

35
SLEEP HYGIENE
1. Healthy food; not at bedtime
2. “Breakfast makes you smarter”
3. Exercise instead of napping
4. Go to bed and get up at regular time
5. Plan fun activities for weekend mornings
6. Follow schedule to avoid cramming and all-nighters
7. Shut off technology 1 hr before bedtime
8. Alarm on other side of room
9. Wear a watch
36
LACK OF MOTIVATION & COMMITMENT
The root of most problems.

1. Demands of university are a shock.

2. High school was easy and/or they simply did what they were told.
3. They aren’t equipped for the delayed gratification.
4. Have little idea of how their studies will lead to a rewarding life.

37
DREAMBOARD

38
MOTIVATIONAL STRATEGIES
1. Dreamboard
2. Remember priorities
3. Tell friends I failed and can’t fail again
4. Recall look on parent’s face when told of failure
5. Post good marks, encouraging feedback
6. Compete; hang out with good students
7. Aim higher
8. Dream about your future and the life I want
9. Positive self talk
10. Talk with profs and professionals who can inspire

39
BE SUCCESSFUL STUDENT
 APAKAH SUKSES ITU?

 Sukses adalah menikmati keberhasilan

pencapaian cita-cita.
 Jadi orang bisa disebut sukses bila:
1) Punya cita-cita
2) Bisa berhasil mencapai cita-cita
3) Menikmati keberhasilan mencapai
cita-cita.
 KIAT-KIAT SUKSES
1) Tujuan atau cita-cita.
2) Kedisiplinan
3) Konsistensi
4) Pengetahuan
5) Keyakinan
6) Tindakan
7) Sehat jasmani dan rokhani.
BEBERAPA TIPS
 Mulailah kegiatan pembelajaran di bangku kuliah
dengan semangat dan minat yang tinggi.
 Terimalah apapun keputusan yang telah dibuat
seperti jurusan yang diambil dengan penuh tanggung
jawab dan kesadaran akan konsekuensi yang harus
mereka hadapi.
 Tetapkan standar nilai yang akan diraih dan usaha-
usaha untuk mencapainya.
 Konsisten dengan rencana balajar yang telah di susun,
mengikuti aktivitas pembelajaran dengan serius dan
bertanggungjawab.
 Kuatkan aspek psikis untuk menghadapi
permasalahan yang timbul dalam lingkungan belajar
maupun tempat tinggal dan bergaullah dengan orang-
orang yang mempunyai kualitas kepribadian yang
bagus.
 BEBERAPA TIPS

 Mengikuti kajian-kajian keagamaan untuk meningkatkan

pengetahuan dan memberikan penyegaran bagi aspek kejiwaan.

 Komunikasi yang lancar dengan keluarga akan memberikan motivasi

dan semangat untuk segera menyelesaikan kuliah dan prestasi yang
memuaskan.

 Kuatkan aspek fisik yaitu dengan rutin berolahraga atau mengikuti

unit-unit kegiatan kemahasiswaan. Selain mengembangkan
kompetensi sosial juga melatih fisik supaya mampu mengikuti irama
aktifitas perkuliahan yang super sibuk.
PERHATIKAN HAL BERIKUT INI
 Yang benar adalah belajar yang tepat, bukan belajar yang
keras.
 Jangan takut bertanya sama dosen.

 Belajar tergantung diri sendiri, bukan tergantung dosen.

 Jangan jadi mahasiswa kupu-kupu, ikutilah organisasi

mahasiswa.
 Seimbang antara indeks prestasi dengan skill.

 Manajemen waktu yaang terarah.

 Jangan pernah mengatakan salah jurusan.

 Ciptakan dua pilihan atau lebih.

 KETIKA MENGIKUTI KULIAH
 Pahami kontrak perkuliahan
 Mengikuti tatap muka minimal
 Belajar terlebih dahulu materi yang akan disajikan
 Tidak terlambat mengikuti kuliah.
 Pilih posisi duduk yang strategis.
 Membuat catatan kuliah yang merupakan intisari materi
perkuliahan.
 Aktif bertanya dan berdiskusi dengan dosen, jangan jadi
mahasiswa datang, duduk, dengar, catat. Jadi latihlah
kemampuan berbahasa.
 Salin kembali catatan kuliah secara rinci dan sistematis ke
dalam buku khusus.
 BELAJAR DI RUMAH
 Sediakan waktu khusus belajar (when)
 Baca buku wajib yang biasanya tersedia di
perpustakaan -- ebook
 Kerjakan tugas yang terkait dengan pendalaman
materi.
 Siapkan ruang dan perlengkapannya
 Buat ringkasan hasil membaca buku wajib (bisa melalui
notes di hp/tab/tulis lebih baik)
 Sediakan media yang paling sesuai
 Belajar dengan teman
 Akibat apa yang Anda inginkan
 Tentukan strategi belajar yang sesuai
SIMPULAN
 JADILAH SARJANA PLUS
 PERLUNYA KESEIMBANGAN KEGIATAN
KURIKULER (PERKULIAHAN),
EKSTRAKURIKULER (KEGIATAN DI LUAR
PERKULIAHAN DI KAMPUS) DAN
KEGIATAN KEMASYARAKATAN.
 BUATLAH RENCANA AKADEMIK BERSAMA
DENGAN DOSEN PEMBIMBING AKADEMIK.
 JADILAH PEMBELAJAR MANDIRI.

 INGAT: SIKLUS PLAN DO CHECK ACTION.