Efektif
Diare dapat terjadi pada siapa saja, tetapi ada beberapa cara untuk mengurangi
risikonya. Dalam presentasi ini, Anda akan mempelajari cara mengatasi diare
dengan efektif.
by nasri z
Penyebab Diare
1 Infeksi Virus atau 2 Obat-Obatan 🧪 3 Konsumsi
Bakteri 🦠 Makanan yang
Banyak obat dapat Tidak Sehat 🍔
Infeksi umum dapat menyebabkan diare Memakan makanan
menyebabkan diare. sebagai efek samping. pedas, berlemak, atau
Infeksi virus seperti Misalnya, antibiotik atau berminyak, juga
rotavirus dan norovirus obat pencahar dapat minuman berkafein
atau infeksi bakteri mengubah dapat menyebabkan
seperti salmonella dan E. keseimbangan bakteri di diare.
coli dapat menyebabkan perut dan menyebabkan
diare. diare.
Gejala Diare
Cepat Lelah 😴 Sakit Perut 🤢 Gangguan Pada
Tinja 💩
Diare dapat menyebabkan Anda mungkin mengalami
tubuh kehilangan banyak air kram perut atau nyeri saat Diare dapat menyebabkan
dan elektrolit yang diperlukan. mengalami diare. tinja menjadi encer dan berair,
Akibatnya, Anda mungkin kadang-kadang disertai
merasa kelelahan dan lesu. dengan warna, bau yang tak
sedap atau darah dalam tinja.
Pencegahan Diare
Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama Selalu cuci makanan dan sayuran sebelum
20 detik. dimakan dan masak makanan dengan benar.
Jangan biarkan tubuh Anda mengalami dehidrasi. Olahraga teratur dapat membantu melancarkan
Minumlah banyak air untuk menggantikan cairan pencernaan anda dan meningkatkan daya tahan
tubuh yang hilang. tubuh.
Cara Mengatasi Diare
Makanan pedas (seperti cabai) dapat Sayuran mentah (seperti selada) tertentu bisa
merangsang sistem pencernaan anda dan sulit dicerna dan mengiritasi usus.
menyebabkan diare.
Susu dan produk susu, terutama yang belum Makanan yang sangat berlemak dapat
difermentasi, seperti keju segar, dapat membuat lambung dan usus sensitif dan sulit
menyebabkan diare pada beberapa orang. dicerna.
Kapan Perlu ke Dokter Karena Diare
Diare Kehilangan Cairan Kelelahan
Berkepanjangan 📆 Tubuh yang Berlebihan 💤
Berlebihan 💧
Jika Anda mengalami diare Jika Anda merasakan
selama lebih dari tiga hari, Jika Anda merasa pusing, sakit kelelahan yang berlebihan,
segera konsultasikan ke dokter. kepala, atau lemah karena kunjungi dokter dan minta
dehidrasi, kunjungi dokter bantuan medis yang cepat.
segera untuk cairan intravena.