PHBS

( PERILAKU HIDUP BERSIH & SEHAT )

DI SEKOLAH

Oleh :
PROMKES

PUSKESMAS TANJUNG AGUNG

PENGERTIAN :
 PHBS di Sekolah adalah sekumpulan perilaku
yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru
dan masyarakat lingkungan sekolah atas
dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran,
sehingga secara mandiri mampu mencegah
penyakit, meningkatkan kesehatannya, serta
berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan
sehat.
8 INDIKATOR/MACAM PHBS DI
SEKOLAH
 1. Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan
menggunakan sabun

2. Mengkonsumsi jajanan sehat di kantin sekolah

3. Menggunakan jamban yang bersih dan sehat

4. Olahraga yang teratur dan terukur

5. Memberantas jentik nyamuk

6. Tidak merokok di sekolah

7. Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan setiap

6 bulan

8. Membuang sampah pada tempatnya

1 CUCI TANGAN
PAKAI SABUN

(CTPS)
Mengapa kita
harus cuci
tangan ?
 CTPS Adalah salah satu tindakan Sanitasi dengan
membersihkan tangan dan jari jemari menggunakan
air dan sabun untuk memutuskan mata rantai kuman
 Salah satu upaya pencegahan penyakit karena tangan
menjadi agen kuman, (kontak langsung atau tidak
langsung)
 Tangan yang bersentuhan langsung dengan kotoran
manusia dan binatang, atau cairan tubuh lain
terkontaminasi saat tidak dicuci dengan sabun
 Memindahkan bakteri, virus, dan parasit pada orang
lain
 PBB mencanangkan 15 Oktober, Hari Mencuci Tangan
dengan Sabun Sedunia (20 negara berpartisipasi aktif,
termasuk Indonesia)
 KULIT
KULIT

SALURAN
SALURAN PERNAPASAN
PERNAPASAN
CERNA
CERNA

“CTPS”
MATA
MATA,,
HIDUNG DLL
HIDUNG DLL
Jenis sabun untuk mencuci tangan

 Segala jenis sabun

 Sabun antiseptik/ anti bakteri
sering dipromosikan pada
publik, belum ada penelitian
membuktikan sabun tertentu
lebih baik (tidak seefektif
diiklan)
 Perbedaan antara sabun
antiseptik dan sabun biasa
adalah, mengandung zat anti
bakteri umum seperti
Triklosan
Syarat-syarat Air bersih :

1.Tidak berwarna, tidak keruh, bebas dari

pasir, debu, lumpur, sampah, busa
2. Tidak berasa
3. Tidak berbau
4. Tidak mengandung bakteri
Cuci tangan harus dilakukan
 Setelah buang air kecil/besar
 Setelah menyentuh binatang/ kotorannya
 Sebelum/sesudah menyiapkan makanan
 Sebelum makan
 Sebelum memegang bayi
 Sebelum /sesudah Mengganti popok bayi
 Sesudah membersihkan hidung
 Sesudah batuk dan bersin di tangan
 Sebelum dan sesudah mengobati luka
 Sebelum/sesudah menangani orang sakit atau
merawat luka
 Setelah menangani sampah
 Sebelum/sesudah memasang contact lens
 Setelah menggunakan toilet umum
6 langkah mencuci tangan

Mulai mencuci tangan Gunakan sabun & gosok Gosoklah dgn seksama
dengan air hangat sampai berbusa selama 20 detik

Gosoklah telapak tangan, Bilas sampai bersih dan Keringkan tangan

punggung tangan, antara gunakan lap kertas utk
jari dan bawah kuku menutup kran
2 JAJAN DIKANTIN
SEKOLAH YANG
SEHAT
Mengapa kita harus jajan di kantin
sekolah…?
 1. Makanan dan Minuman yang dijual cukup bergizi,
terjamin kebersihannya.
 2.penjaja makanan berpenampilan bersih dan sehat.
 3. Makanan yang bergizi akan meningkatkan
kesehatan dan kecerdasan siswa , sehingga siswa
menjadi lebih berprestasi disekolah.
 4. Tersedianya air bersih yang mengalir dan memakai
sabun untuk mencuci tangan dan peralatan makanan.
 5. Tersedianya tempat sampah yang tertutup dan
saluran pembuangan air kotor
 6.Adanya pengawasan terhadap kantin sekolah scr
teratur oleh guru, siswa, dan komite sekolah .
3 MEMBUANG SAMPAH
PADA TEMPATNYA
 Sampah adl suatu bahan yg
terbuang / dibuang dr sumber hasil
aktivitas manusia maupun alam.
Membuang sampah pd tempatnya
menghindari tubuh supaya tdk
tertular dari peny, juga menjaga
kebersihan lingk sekolah.
Sampah dibedakan menjadi 3 jenis;
1. sampah anorganik/ kering ,
yg tdk dpt mengalami pembusukan scr
alami contoh ; logam besi, kaleng dll
2. sampah organik / basah,
yg dpt mengalami pembusukan scr alami
contoh ; sisa sayuran, sampah dapur dll.
3. sampah berbahaya,
contoh; botol obat nyamuk, jarum suntik
bekas dll.
 MENGIKUTI
4 KEGIATAN OLAH
RAGA DI
SEKOLAH
Apa keuntungan melakukan aktifitas
fisik/ olah raga secara rutin????
 Terhindar dari peny jantung, stroke,
osteoporosis, kanker, tek darah tinggi,
kencing manis.
 BB terkendali
 Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat
 Bentuk tubuh menjadi bagus
 Lebih PD
 Lebih bertenaga dan bugar
 Daya tahan tubuh terhadap penyakit lebih
baik
5 MENIMBANG BERAT
BADAN DAN
MENGUKUR TINGGI
BADAN SETIAP 6
BULAN
Tujuan:

 Untuk mengetahui pertumbuhan dan

perkembengan badan serta status Gizi
 Untuk mengetahui perkembangan

kersehatannya.
 BEBASKAN DIRIMU
6 DARI ASAP
ROKOK
Rokok dan Kesehatan
Kandungan Rokok.
 4000 bahan kimia
 43 senyawa yg bersifat karsinogen.
 Bahan utama rokok: nikotin, tar, karbon

monoksida (CO).
 Nikotin: merusak jantung dan sirkulasi darah dan

kecanduan.
 Tar: bahan kimia beracun, menyebabkan kanker

paru-paru.
 CO: gas beracun yg mengakibatkan berkurangnya

oksigen sehingga sel-sel tubuh mati.

Alasan Merokok
Ingin tahu / Coba
 Merokok sekedar ingin tahu
 Percaya dapat berhenti kapan saja
 Sifat coba-coba dapat menjadi kebiasaan yg

sulit dihentikan.
Alasan Merokok
Ingin dianggap dewasa/macho
 Merokok karena tampak lebih dewasa
 Merasa dgn rokok di tangan lebih percaya diri
 Rokok dipakai untuk menutupi kelemahan

diri
 Tidak sadar bahwa merokok membahayakan

diri sendiri
Alasan Merokok
Pengaruh lingkungan/tekanan kelompok
 Lingkungan punya pengaruh besar agar

orang merokok
 Tekanan kelompok dapat berupa tantangan

atau ancaman
Alasan Merokok
Korban Iklan
 Iklan rokok banyak menjual khayalan
kecantikan, kekayaan, kesuksesan,
pengalaman yg menantang
 Efek iklan yg ditayangkan berulang-ulang

mampu menghipnotis bawah sadar

konsumen sehingga percaya pada iklan.
TUBUH SEORANG PEROKOK
Ini dia paru – paru perokok :Rusak
dan busuk
Cara berhenti Merokok
 Punya keinginan kuat untuk berhenti
merokok
 Punya keyakinan dapat berhenti
 Segera tentukan waktu untuk berhenti
 Berusaha berhenti sama sekali
 Hindari situasi yg mendorong untuk memulai
 Menyadari keinginan merokok lagi

merupakan hal yang wajar.

 Tidak pernah berhenti berusaha dan selalu

mencoba.
Cara Berhenti Merokok
Berhenti seketika Menunda
 Bulatkan tekad  Menunda
 Mantapkan niat menghisap rokok
berhenti sekarang pertama 2 jam
juga setiap hari dari hari
 Perokok berat dapat sebelumnya.
 Misalnya hari I jam
minta bantuan
tenaga medis utk 07.00, hari II jam
mengatasi efek 09.00, hari III jam
ketagihan. 11.00 dst.
Cara Berhenti Merokok

Mengurangi
 Jumlah rokok yg

diisap setiap hari

dikurangi secara
berangsur.
 Misalnya hari I: 10

btg,
 Hari II: 9 btg, hari

III: 8 btg, dst.

 MEMBERANTAS
7 JENITIK NYAMUK
DI SEKOLAH
SECARA RUTIN
• Merupakan kegiatan memeriksa dan
membersihkan tempat2 penampungan
air bersih yg ada disekolah agar
terbebas dari jentik nyamuk.

• Rumah sekolah bebas jentik adalah

rumah sekolah yang setelah dilakukan
pemeriksaan jentik berkala tidak terdapat
jentik nyamuk.
 Tempat perkembangbiakan
jentik Nyamuk:
1. Tempat penampungan air untuk keperluan
sehari-hari spt : bak mandi, ember, drum,
tengki reservoir.
2. Tempat penampungan air bukan untuk
keperluan sehari-hari spt : vas bunga,
ketiak daun, tempat minum burung, lubang
pohon, pagar bambu, mangkok, kaleng, dll
3. Tempat penampungan air alamiah spt:
Lobang Pohon, lobang batu, dll.
Membrantas jentik nyamuk : 3M plus
 BUANG AIR BESAR
8 DAN AIR KECIL DI
JAMBAN SEKOLAH
Mengapa harus menggunakan jamban?
 Menjaga lingkungan bersih, sehat, dan tidak
berbau.
 Tidak mencemari sumber air yang ada
disekitarnya.
 Tidak mengundang datangnya lalat atau
serangga yang dapat menjadi penular penyakit
Diare, Kolera Disentri, Thypus, kecacingan,
penyakit saluran pencernaan, penyakit kulit,
dan keracunan. .
Apa saja syarat jamban sehat?
 Tidak mencemari sumber air minum (jarak antara
sumber air minum dengan lubang penampungan
minimal 10 meter)
 Tidak berbau.
 Kotoran tidak dapat dijamah oleh serangga dan tikus.
 Tidak mencemari tanah disekitarnya.
 Mudah dibersihkan dan aman digunakan.
 Dilengkapi dinding dan atap pelindung.
 Penerangan dan ventilasi cukup.
 Lantai kedap air dan luas ruangan memadai.
 Tersedia air, sabun, dan alat pembersih.
Contoh jamban atau kebiasaan tidak sehat
Bagaimana cara memelihara jamban sehat?

 Lantai jamban hendaknya selalu bersih dan tidak

ada genangan air.
 Bersihkan jamban secara teratur sehingga ruang
jamban dalam keadaan bersih.
 Di dalam jamban tidak ada kotoran yang terlihat.
 Tidak ada serangga, (kecoa, lalat) dan tikus yang
berkeliaran,
 Tersedia alat pembersih (sabun, sikat, dan air
bersih).
 Bila ada kerusakan, segera diperbaiki.
MASA KALAH SAMA KUCING??????
 JANJI PHBS DISEKOLAH (PERILAKU BERSIH DAN
SEHAT DISEKOLAH

Kami berjanji akan :

1. Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan
sabun
2. Mengkonsumsi jajanan sehat di kantin sekolah
3. Menggunakan jamban yang bersih dan sehat
4. Olahraga yang teratur dan terukur
5. Memberantas jentik nyamuk
6. Tidak merokok di sekolah
7. Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan setiap 6
bulan
8. Membuang sampah pada tempatnya
54