PHBS di

Sekolah
VAUNDRIA PUSPA SERUNI,
A.Md.Kes
Apa itu PHBS ??

PHBS di sekolah adalah upaya untuk memberdayakan siswa, guru,

dan masyarakat lingkungan sekolah agar tahu, mau, dan mampu
mempraktikkan PHBS dan berperan aktif dalam mewujudkan sekolah
sehat. Perilaku hidup bersih dan sehat juga merupakan sekumpulan
perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru, dan masyarakat
lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran,
sehingga secara mandiri mampu mencegah penyakit, meningkatkan
kesehatannya , serta berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan sehat.

2
Tujuan PHBS di sekolah

Memberdayakan setiap siswa, guru, dan masyarakat lingkungan

sekolah agar tau, mau, dan mampu menolong diri sendiri di bidang
kesehatan dengan menerapkan PHBS dan berperan aktif dalam
mewujudkan sekolah sehat.

3
 Indikator PHBS di Sekolah
Mencuci tangan dengan Pemantauan dan pemberantasan
1 sabun dan air yang mengalir 5 jentik nyamuk

Mengkonsumsi jajanan
2 sehat 6 Tidak Merokok

Menimbang dan mengukur

3 Menggunakan jamban
bersih dan sehat
7 BB dan TB secara teratur

Olahraga terukur dan Membuang sampah pada

4 teratur 8 tempatnya

4
 1 CTPS

5
 Mengapa harus CTPS ?

CTPS adalah salah satu tindakan Sanitasi dengan membersihkan

tangan dan jari jemari menggunakan air dan sabun untuk
memutuskan mata rantai kuman.

CTPS juga merupakan salah satu upaya pencegahan penyakit karena

tangan menjadi agen kuman, (kontak langsung atau tidak langsung),
tangan yang bersentuhan langsung dengan kotoran manusia dan
binatang, atau cairan tubuh lain terkontaminasi saat tidak dicuci
dengan sabun bisa menjadi sarana yang dapat memindahkan bakteri,
virus, dan parasit pada orang lain

6
 6 Langkah CTPS

Mulai mencuci tangan Gunakan sabun & gosok Gosoklah dgn seksama
dengan air hangat sampai berbusa selama 20 detik

Gosoklah telapak tangan, Bilas sampai bersih dan Keringkan tangan

punggung tangan, antara jari gunakan lap kertas utk
dan bawah kuku menutup kran

7
 Kapan saja CTPS dilakukan?

8
 Konsumsi
2 jajanan
sehat

9
 Konsumsi Jajanan Sehat

Bila jajan sembarangan

Apakah jajan bersih?
Apakah jajan bergizi?
Apakah jajan sehat dan aman?
Apakah ada kantin sekolah?
Makan makanan bergizi
seimbang agar tidak mudah
terserang penyakit

10
 3 Menggunakan
jamban sehat

11
 Mengapa harus memakai
Jamban sehat
• Menjaga lingkungan bersih, sehat, dan tidak
berbau.
• Tidak mencemari sumber air yang ada
disekitarnya.
• Tidak mengundang datangnya lalat atau serangga
yang dapat menjadi penular penyakit Diare, Kolera
Disentri, Thypus, kecacingan, penyakit saluran
pencernaan, penyakit kulit, dan keracunan.

12
 4
Olahraga
Terukur dan
Teratur

13
 4 Prinsip Berolahraga
Baik
Setiap olahraga, meski tergolong aktivitas fisik ringan, tetap memerlukan tahap pemanasan berupa
peregangan (5-10 menit). Setelah itu masuk ke latihan inti dengan berjalan agak cepat (10 menit), kemudian
masuk ke tahap pendinginan dengan menurunkan tempo olahraga (5-10 menit). Berjalan kaki pun harus
melewati tahap ini.

Benar
Olahraga disesuaikan dengan kondisi tubuh dan tingkat kebugaran tubuh.

Terukur
Berolahragal sesuai kemampuan tubuh Anda. Lakukan olahraga dengan target tertentu. Anda bisa mengukur
target denyut nadi latihan dengan rumus: (220-usia) x 60%. Contoh: 220-35 (usia) = 185 x 60%.
Hasilnya adalah target denyut nadi latihan yang bisa diukur sambil berjalan kaki (misalnya 111 pulse/menit).
Jika belum mampu memenuhi target, jangan dipaksakan tapi boleh dicicil. Misalnya, dibagi pada pagi dan
sore, hingga lama-lama Anda dapat mencapai target yang diinginkan.

Teratur
Lakukan 3-5 kali seminggu secara teratur selama 1 jam. Untuk olahraga ringan seperti jalan kaki dan lompat
tali, cukup lakukan dengan santai setiap hari selama 30 menit, atau sesuai kemampuan.

14
 5 Pemberantasan
Jentik nyamuk

15
 Pemberantasan Jentik
Kegiatan yang bisa
dilakukan di sekolah:

• Pemeriksaan jentik di
tempat-tempat
penampungan air secara
rutin dan berkala
(Pengaktifan Sismantik)
• Pemakaian larvasida dan
ikanisasi

16
 6 Tidak Merokok

17
 Alasan merokok pada remaja

Rasa penasaran dan ingin mencoba

Pengaruh lingkungan

Korban iklan

Ingin dianggap dewasa dan keren

18
 Kandungan dalam rokok

19
 Menimbang dan

7 mengukur BB
dan TB secara
teratur

20
 Tujuan penimbangan dan
pengukuran secara teratur

Untuk mengetahui pertumbuhan dan

perkembengan badan serta status Gizi

Untuk mengetahui perkembangan

kersehatannya.

21
 8
Membuang
sampah di
tempat sampah

22
 Tujuan penimbangan dan
pengukuran secara teratur

Sampah adalah suatu bahan yg terbuang /

dibuang dari sumber hasil aktivitas manusia
maupun alam. Membuang sampah pd
tempatnya menghindari tubuh supaya tdk
tertular dari penyakit, juga menjaga
kebersihan lingkungan sekolah.

23
 Jenis sampah

1. Sampah anorganik/ kering

Sampah yang tidak mengalami
pembusukan secara alami
contoh: logam besi, kaleng,
plastik dll
2. Sampah organik / basah,
Sampah yang mengalami
pembusukan secara alami
contoh: sisa sayuran, sampah
dapur dll.
24
 Terima Kasih

25