KONSEP PERGERAKAN ASAS

Tema Butiran
1. Kesedaran tubuh
badan
1.1 Pergerakan melibatkan semua anggota badan
melalui:
(a) Pergerakan lokomotor
(b) Pergerakan bukan lokomotor
1.2 Pergerakan bersentuhan dengan lantai dan
bergerak tanpa sentuhan seketika.

2. Kesedaran rintangan
kepada beban dan
masa
2.1 Pergerakan beban-masa
(a) Berat dan kawal-lambat
(b) Berat dan serta-merta
(c) Halus dan kawal-lambat
(d) Halus dan serta merta
. Kesedaran ruang .1 Bergerak dalam ruang am
.2 !eneroka ruang diri dengan ekstensi anggota tubuh
badan
. !eneroka "actor ruang termasuk arah# laluan dan
aras

$. %liran beban badan $.1 !eneroka pergerakan aliran dalam ruang dan masa
(a) &erikat
(b) Bebas
$.2 Bergerak dalam ruang terus
$. !eneroka masa melalui
(a) Pergerakan serentak
(b) Pergerakan berturut
'. Pen(esuaian terhadap
rakan
'.1 !eneroka pergerakan secara
(a) Berpasangan
(b) )alam kumpulan
*. Penggunaan tubuh
badan sebagai alat
*.1 !elakukan pergerakan melalui
(a) +ompatan asas
(b) Bentuk tubuh badan
(c) ,erak is(arat

-. +apan lakuan da(a
asas
-.1 !elakukan pergerakan
- le.ang dan radak# apung# cantas# luncur# pulas#
cecah# tekan# ketis dan ren.is.
/. 0itma-ritma berkaitan
dengan peker.aan dan
tidak terus
/.1 !elakukan peker.aan sector
- domestik# pertanian# perkhidmatan dan perindustrian