Degenerasi Makula

Degenerasi makula adalah sebuah penyakit mata

yang menyerang pada bagian makula sehingga menyebabkan mata tidak bisa melihat dengan
jelas atau penglihatan kabur. Makula merupakan sebuah organ kecil pada mata yang terletak
dibagian belakang mata dan berfungsi untuk mengirimkan sinyal gambar dari mata ke bagian
otak. Penyakit ini paling sering terjadi pada orang tua.
Gejala Degenerasi Makula

Penglihatan mata menjadi kabur atau tidak fokus

Adanya garis gelombang dalam penglihatan

Tidak bisa mengenal warna dengan baik

Membutuhkan cahaya yang sangat terang untuk membaca

Sulit untuk mengenali wajah

Tidak bisa melihat warna cerah

Mengalami halusinasi dalam melihat warna dan gelombang cahaya

Penyebab Degenerasi Makula

Pertambahan usia yang biasanya terjadi pada orang tua dengan usia lebih dari 65 tahun.

Adanya riwayat keluarga yang mengalami degenerasi makula

Kebiasaan merokok

Obesitas

Riwayat penyakit jantung dan kolesterol tinggi

Terlalu banyak konsumsi sayur dan buah seperti diet hanya dengan konsumsi sayur dan
buah.
Perawatan dan Cara Mencegah Degenerasi Makula
Tidak ada perawatan yang bisa mencegah degenerasi makula yang sudah terjadi. Namun untuk
penyakit ini bisa dicegah sebelum terjadi yaitu dengan cara:

Konsumsi berbagai jenis buah dan sayur yang banyak mengandung antioksidan dan
vitamin seperti wortel, brokoli, kacang, kangkung dan bayam.

Konsumsi jenis makanan yang banyak mengandung lemak sehat seperti minyak zaitun,
ikan salmon, ikan tuna dan semua jenis ikan yang banyak mengandung omega 3.

Konsumsi berbagai jenis biji-bijian seperti gandum.

Menjaga berat badan untuk menghindari obesitas dan mencoba untuk berhenti merokok.