1

Ini Dia Manfaat Bercinta di Pagi Hari

 
Jakarta - Ingin memulai hari Anda dengan perasaan bahagia dan pikiran positif? Jangan beranjak dulu dari tempat
tidur! Para peneliti menyarankan untuk melakukan hubungan seks di pagi hari sebelum Anda memulai segala
aktivitas.

Menurut penelitian yang dikutip dari Daily Mail, orang dewasa yang bercinta di pagi hari ternyata tidak hanya merasa
lebih bersemangat di sisa harinya. Tetapi juga bermanfaat untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan yang meningkat tidak hanya membuat Anda  tidak mudah terkena flu dan masuk angin, tetapi juga
dapat meningkatkan kualitas pertumbuhan rambut, kuku dan tekstur kulit.

"Seks di pagi hari dapat juga membuat Anda terlihat cantik, karena seks melepaskan senyawa kimia yang
meningkatkan kadar estrogen yang meningkatkan tekstur kulit dan rambut Anda," ungkap Dr. Debby Herbenick
ilmuwan dan kolumnis seks dari Amerika.

Seks pada pagi hari dinilai lebih sehat dibandingkan orang yang memilih untuk minum teh dan makan roti panggang
sebagai sarapan. Melakukan kegiatan bercinta setelah matahari terbit juga dapat menghangatkan hubungan suami
istri.

"Berhubungan seks di pagi hari dapat melepaskan oksitosin, senyawa kimia yang dapat memberikan rasa bahagia.
Membuat pasangan merasa lebih dicintai dan terikat sepanjang hari," tambah  penulis 'Because It Feels Good' itu.

Studi yang dilakukan di Queens University of Belfast, Amerika Serikat menemukan bercinta tiga kali seminggu dapat
mengurangi resiko serangan jantung atau stroke. Penelitian lainnya yaitu dari University Nottingham, Amerika Serikat
juga mengungkapkan bahwa pria yang terus berhubungan seks teratur di saat usia 50 tahunan, dapat lebih kecil
mengalami kanker prostat.

3 Manfaat Menyalakan TV Saat Bercinta

Jakarta - Peran televisi dalam kegiatan bercinta Anda tidak melulu mengenai film porno. Ternyata ada peran lain
dari televisi terhadap acara bercinta Anda dan pasangan. Berikut beberapa manfaat, seperti yang dikutip dari Times
India.

1. Sebuah film komedi romantis merupakan alasan yang tepat untuk berpelukan. Pelukan di depan televisi di awal,
antara atau akhir kegiatan bercinta memastikan adanya kontak fisik yang tidak terputus.

"Kedekatan fisik membantu memelihara kebersamaan,"ujar psikolog klinis Varkha Chulani.

2. Saat sebuah hubungan pernikahan sudah berlangsung lama, kadang kehidapn seks menjadi datar. Menurut
Chulani, terapi rangsangan visual dan audio yang diberikan televisi memberikan isyarat sensual ke dalam pikiran dan
membuat mood lebih mengalir sehingga kegiatan bercinta lebih intim.

Fantasi juga salah satu alat untuk membuat acara bercinta lebih menarik. Dengan bantuan program televisi, Anda
dapat memvisualisasikan sekenario dan mendengarkan musik yang dapat mempompa semangat ke tempat tidur.

3. Saat Anda ingin lebih bebas mengekpresikan kepuasan, menyalakan televisi adalah pilihan yang tepat. Kerasnya
volume televisi mampu mengalihkan suara desahan agar tidak terdengar oleh anggota keluarga lain.
 2

Makanlah Bayam dan Dapatkan Seks Luar Biasa

Jakarta - Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan gairah bercinta. Tahukan Anda bahwa salah satu dari
makanan tersebut adalah bayam?

Menurut seksolog, Dr Rishi Bansal, kunci mendapatkan seks yang hebat adalah sirkulasi darah yang tepat. Dan untuk
mempompa darah, Anda perlu makanan yang mudah dicerna dan tentunya meningkatkan aliran darah, dikutip dari
Times India.

Berikut lima bahan makanan yang membuat kegiatan bercinta menjadi lebih bergairah dan sebagai bonus, makanan
ini juga bisa melangsingkan tubuh.

1. Bayam
Sayuran seperti bayam mengandung vitamin E dan zat besi yang membantu produksi hormon esterogen sehingga
meningkatkan gairah bercinta wanita. Selain itu, bayam juga meningkatkan hormon testoteron pada pria yang berarti
Anda dan suami akan lebih sering bercinta.

2. Kacang-kacangan
Menurut Dr Bansal, energi tinggi berarti memiliki seks yang baik. "Kacang-kacangan dan buah-buahan kering
merupakan sumber vitamin B3, yang meningkatkan stamina," ujarnya. Biasakan suami Anda mengonsumsi banyak
kacang-kacangan agar kuantitas spermanya meningkat.

3. Ikan
Asam lemak omega 3 membuat fungsi sistem saraf Anda lebih efisien dan tenang. Terhindar dari stres akan
membuat Anda memiliki mood positif dan kreatif saat berada di tempat tidur. Ikan juga mengandung selenium, zinc
dan magnesium, yang semuanya meningkatkan gairah seksual Anda.

4. Bawang putih
"Bawang putih meningkatkan panas di dalam tubuh. Bila mengonsumsinya secara teratur makan bawang putih akan
memberikan efek positif pada hormon seksual Anda," terang seksolog, Dr Mahesh Bhagat.

5. Ginseng
Akar ginseng mengandung L-Arsine, zat organik yang meningkatkan pelepasan hormon seks selama Anda bercinta.
Hormon tersebut memberikan bantuan energi untuk Anda dan pasangan.

Berikut ini cara-cara lain yang bisa bangkitkan gairah bercinta Anda dan pasangan:

Makan Kacang Sebelum Bercinta Membangkitkan Perfoma

Seks
Jakarta - Kacang bukan hanya sebagai camilan untuk mengisi kekosongan perut. Ternyata memakan kacang
beberapa jam sebelum bercinta dapat memanaskan hubungan seks Anda.

Kacang merupakan cemilan yang rendah kalori, sehingga makanan ringan ini lebih menyehatkan dibanding keripik
dan kue. Kandungan lemak pada kacang juga berfungsi berfungsi sebagai peningkat hormon.

Kacang merupakan sumber zinc, sebuah mineral penting yang membantu fungsi seksual. Menurut The New Harvard
Guide to Women’s Health (Belknap Press, 2004), zinc adalah prekursor testosteron yang merupakan hormon penting
untuk hasrat bercinta,  Seperti dikutip lifescript.
 3

Hormon tersebut juga penting untuk ovulasi dan sperma yang sehat. Sehingga hormon tersebut memainkan peran
penting pada kehamilan yang sehat.

Makanlah beberapa biji kacang mete, almond atau kedelai, dua hingga tiga jam sebelum melakukan hubungan seks.
Untuk mendapatkan seks lebih berkualitas, Anda bisa mencampur kacang dengan buah-buahan peningkat gairah seks.

Awas, Seks Oral Bisa Sebabkan Kanker Mulut

Jakarta - Waspadalah saat Anda melakukan seks oral. Sebuah studi mengatakan bahwa seks oral dapat memicu
penularan kanker mulut dan leher.

Seperti yang dikutip dari Medicmagic, kanker pada kepala dan leher ternyata dapat dipengaruhi oleh seks oral. Hal ini
disebabkan oleh Human Papillomavirus (HPV) yang merupakan penyebab utama dan dapat ditularkan melalui
aktivitas seksual seperti, seks oral.

"Hubungan ini kuat, terutama seks oral berkaitan dengan peningkatan infeksi HPV," kata dr Greg Hartig, profesor
Otolaryngology di University of Wisconsin.

Sebuah studi di tahun 2007 yang tertulis dalam New England Journal of Medicine menemukan bahwa orang yang
memiliki kanker pada kepala dan leher, juga positif terinfeksi HPV pada mulut. Ini karena mereka cenderung sering
melakukan seks oral bersama pasangan mereka selama hidupnya.

Menurut dr A. Amesh Adalja, instruktur di University of Pittsburgh Medical Center, HPV cenderung memiliki lokasi
tertentu. HPV biasanya berkembang di area tubuh yang pertama kali didatanginya, hal ini seperti miss V, mulut dan
tenggorokan.

Serangan HPV ini akan lebih ganas jika orang tersebut memiliki kebiasaan merokok. Dari pasien dengan HPV yang
merokok, hanya sekitar 45-50 persen yang bertahan hidup. Sementara itu, dari kalangan non-perokok, 85 persen
orang dengan tumor HPV-positif, selamat. Baca juga artikel lainnya mengenai seks oral. 

Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Oral Seks

Jakarta - Ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan wanita saat melakukan oral seks. Inilah
beberapa kesalahan kecil yang dianggap 'kejahatan' oral seks oleh para pria.

Mengigit
Keluhan yang paling sering diutarakan oleh pria adalah digigit. Ada cara oral yang benar untuk
memainkan bibir Anda dan bukan gigi Anda. Salah satu tekniknya adalah membungkus gigi Anda
dengan bibir lalu menghisap Mr. P. Cara ini akan mencegah gigi Anda melukai Mr Happy suami.

Terlalu Cepat
Melakukan oral dengan irama yang konstan akan memberikan sensasi yang luar biasa untuk pria.
Tetapi banyak wanita yang berfikir bahwa dengan melakukannya semakin cepat akan membuat suami
ejakulasi lebih cepat. Lebih baik lakukanlah secara konstan agar suami mendapatkan kepuasan yang
maksimal.
 4

Testis
Testis merupakan bagian tubuh pria yang paling sensitif sekaligus zona sensitif pria. Eksplorasi bagian
tersebut dengan lembut dan hati-hati. Jangan pernah menarik atau mengulumnya terlalu keras. Tidak
hanya membuat sakit, hal ini juga bisa membuat mood bercinta suami jadi drop.

Pelumas
Saat melakukan oral seks, Mr Happy tetap mebutuhkan pelumas yang cukup agar terhindar dari lecet
ataupun goresan. sebagai opsinya, basahi Mr happy dengan air liur atau gunakan kondom dengan
varian rasa yang Anda sukai.

Manfaat Psikis Oral Seks Bagi Pasangan

Jakarta - Banyak wanita yang menolak untuk melakukan oral kepada suaminya mesipun sudah lama menikah.
Perasaan jijik dan tidak yakin akan higienitas membuat wanita mengurungkan niat untuk memberikan 'perlakuan
khusus' terhadap Mr. Happy.

Berbanding terbalik dengan wanita, pria justru menyukai kegiatan yang satu ini. Bahkan sebagian pria menganggap
oral adalah kegiatan yang lebih intim daripada menu utama dari seks, yakni intercourse.

Kombinasi permainan bibir dan lidah mampu membuat para pria merasakan sensasi yang mendebarkan. Hal yang
semakin membuatnya menikmati kegiatan ini adalah karena mereka merasa sangat rileks.

Secara psikologis, pria sering merasakan bahwa oral seks adalah cara wanita menunjukkan bagaimana ia menerima
pria tersebut apa adanya dan keseluruhan dirinya. Hal ini tentunya akan membuat mereka merasa sebagai seseorang
yang spesial dan dicintai. Bahkan membuat Anda semakin tak tergantikan dan menjaganya dari aktivitas 'jajan' di
luar/perselingkuhan fisik.

Pertanyaan yang sebenarnya justru timbul dari sini. Seberapa seringkah wanita seharusnya memberikan oral seks
bagi pasangannya? Ya, sesering mungkin, begitu pula sebaliknya bagi pria untuk memberikannya pada wanita.

5 Langkah Untuk Seks Yang Membahagiakan

Jakarta - Kehidupan seks Anda mulai membosankan? Coba lima langkah ini untuk mendapatkan kehidupan seks
yang membahagiakan.

1. Komunikasi
Seperti dilansir Times of India, wanita kerap menyalahkan kurangnya momen romantis pada kehidupan seks mereka
yang mulai membosankan. Stop melakukan kesalahan itu, dengan mulai mengajak pasangan bicara. Beritahu si dia
kalau Anda butuh dipeluk dan dikasihi.

Jangan berharap pria menjadi seorang pembaca pikiran, untuk yang satu itu, mereka kurang lihai. Selain itu,
beritahu juga pada pasangan, kalau Anda sebenarnya butuh sesekali diberi pujian. Pria biasanya akan langsung
menanggapi pembicaraan yang langsung to the point tersebut. Katakan kepada si dia, kalau perlakuan romantis yang
didapat sebelum berhubungan seks bisa membuat mood Anda bagus dan bisa membantu Anda mendapatkan
orgasme.
 5

2. 'Panaskan' Suasana
Langkah kedua ini bisa jadi jarang Anda lakukan. Kenapa tidak sesekali Anda dan pasangan mandi bersama sebelum
bercinta. Menggosok punggung dan mengeringkan badan satu sama lain, bisa membangkitkan mood untuk
berhubungan intim.

Saat Anda dan pasangan membuat suasana 'panas' sebelum acara bercinta dimulai, hal ini bisa memberikan ide-ide
yang tidak biasa ketika hubungan seks dilakukan.

3. Bermain dengan Makanan

Foreplay bukan hanya bisa dilakukan dengan sentuhan-sentuhan. Anda dan pasangan juga bisa bermain-main
dengan makanan. Memakan satu buah strawberry dan meletakkannya di mulut masing-masing, dengan jarak
berdekatan, bisa jadi kegiatan yang sangat seksi sebelum bercinta.

4. Jangan Malu
Saat sudah berduaan dengan pasangan di tempat tidur, jangan lagi malu-malu mengungkapkan apa keinginan Anda.
Ketika si dia sudah mulai melakukan foreplay, bawa tangannya menyentuh bagian-bagian tubuh yang memang Anda
sukai untuk disentuh. Sedikit mengeluarkan suara yang seksi juga bisa membuatnya sangat menginginkan Anda.

5. Cari Tahu yang Dia Mau

Sama seperti Anda, si dia pun sebenarnya malu memberitahukan apa keinginannya. Jadi, coba juga untuk bertanya
padanya apa yang dia inginkan. Agar tidak terlalu berkesan serius, ajak si dia melakukan permainan. Misalnya,
pasangan Anda menjadi bos dan Anda diminta melakukan apa yang diinginkannya.

Berikut ini tips lainnya untuk Anda:

Ini Dia Serba-serbi Orgasme Wanita

Jakarta - Cukup banyak wanita yang mengeluh mereka tidak merasakan orgasme saat bercinta dengan pasangan.
Apa yang sebenarnya menyebabkan hal itu? Cari tahu soal orgasme wanita di sini.

Psikolog Seema Hingorrany dari India mengungkapkan ada beberapa hal yang menyebabkan wanita tidak bisa
mencapai puncak saat berhubungan seks. Dua hal di antara penyebab itu adalah takut hamil dan khawatir terkena
penyakit seks menular.

"Para wanita sebaiknya memperkaya ilmu soal pendidikan seks. Bercinta itu bukan sesuatu yang kita ketahui sejak
lahir. Harus belajar bagaimana merasakan dan memberikan stimulasi seksual," jelasnya seperti dilansir Times of
India.

Seema menambahkan, karena beberapa alasan, sejumlah wanita merasa tidak nyaman untuk berdiskusi atau
mencari tahu lebih jauh soal tehnik-tehnik dalam bercinta. Hal ini lah yang juga bisa membuat mereka sulit mencapai
orgasme karena tak tahu apa yang harus dilakukan untuk mendapatkannya.

"Biasanya para wanita itu malu dan takut," jelas Seema.

Therapist seks Dr Rajan B Bhonsle memperkuat ucapan Seema. Menurutnya masalah sulit mencapai orgasme adalah
kasus yang paling umum. "Sulit mencapai orgasme ini bisa terjadi karena ada masalah fisik. Dengan beberapa tips,
biasanya wanita bisa belajar bagaimana mencapainya," jelas Bhonsle.
 6

Dr Bhonsle pun memberikan pemaparan soal orgasme wanita ini. Menurutnya wanita bisa merasakan multiple
orgasme karena tubuh mereka tidak memerlukan waktu untuk mengatur ulang hasrat seksual setelah merasakan
orgasme. Sayangnya banyak pasangan yang memiliki harapan tidak realistis soal orgasme ini. Tidak sedikit wanita
masih bingung meski sudah beberapa kali bercinta dengan pasangannya. Mereka juga tidak merasa luar biasa seperti
harapan yang kerap mereka ketahui melalui film atau buku.

Bisa jadi wanita yang sulit mencapai orgasme ini mengalami Female Sexual Arousal Disorder (FASD). FASD ditandai
dengan menurunnya hasrat seksual dan sedikitnya cairan lubrikasi. Jika hal itu terjadi, saat pasangan melakukan
penetrasi, wanita akan merasa sakit sehingga tidak bisa mencapai klimaks.

Untungnya FASD bisa diobati. Caranya dengan mendatangi therapist seks. Therapist bisa membantu wanita yang
mengalami FASD dengan mencari tahu apa masalah mereka sebenarnya. Dalam terapinya, wanita akan dibantu
untuk lebih memahami tubuhnya sendiri dan apa yang bisa membuatnya puas secara seksual.

Mau tahu lebih banyak lagi soal orgasme wanita, ada di bawah ini:

Apa Yang Terjadi di Otak Wanita Saat Orgasme?

Jakarta - Saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, seorang wanita juga perlu mendapatkan orgasme.
Sebenarnya apa yang terjadi di otak wanita ketika orgasme itu berlangsung? Sebuah penelitian mengungkapnya.

Penelitian tersebut dilakukan oleh para peneliti di Universitas Rutgers, New Jersey, Amerika Serikat. Dari penelitian
tersebut diketahui orgasme mempengaruhi hingga 30 bagian yang berbeda dari otak termasuk area untuk
merasakan emosi, sentuhan, kepuasan sukacita, dan memori.

Dalam penelitian tersebut, ada delapan wanita yang jadi objek. Mereka diminta berbaring di bawah selimut di dalam
sebuah alat pemindai Magnetic Resonance Imaging (MRI). Alat tersebut mirip seperti alat yang digunakan untuk
mendeteksi tumor otak.

Saat diteliti, kebanyakan wanita tersebut membutuhkan waktu kurang dari lima menit untuk mencapai orgasme.
Namun ada juga yang memakan waktu sampai 20 menit untuk mencapainya.

Selama diteliti, MRI mengambil gambar dari otak kedelapan wanita tersebut setiap dua detik untuk menunjukkan
bagian mana yang aktif saat orgasme terjadi. Para peneliti menemukan bahwa dua menit sebelum orgasme, struktur
otak yang mengatur reward system menjadi aktif. Bagian tersebut biasanya diaktifkan bila manusia makan dan
minum.

Sebelum mencapai puncak orgasme, daerah lain dari otak menjadi terpengaruh seperti korteks sensori, yang
menerima 'menyentuh' pesan dari bagian-bagian tubuh dan thalamus, yang mengirimkan sinyal ke bagian lain dari
tubuh. Saat orgasme terjadi, bagian otak lain pun diaktifkan seperti area yang merasakan emosi.

Bagian otak terakhir yang aktif adalah hyphothalamus, otak yang mengatur suhu, kelaparan, haus dan kelelahan.
Pada saat yang sama daerah lain yang bertanggung jawab untuk kesenangan juga diaktifkan, begitu juga area otak
yang bertanggung jawab untuk memori.

"Pada wanita, orgasme menghasilkan respon yang sangat luas di otak dan tubuh," jelas Barry Komisaruk dari
Universitas Rutgers, seperti dilansir Daily Mail.
 7

Ketika merasa orgasme, beberapa wanita yang diteliti itu juga terlihat mengangkat tangannya beberapa kali,
sedangkan beberapa lainnya hanya beberapa detik. Dari penelitian tersebut, Komisaruk menyimpulkan, wanita bisa
merasakan orgasme lebih lama dan beberapa kali. Waktu orgasme wanita rata-rata 10-15 detik, sedangkan pria
hanya sampai 6 detik.

Bagaimana agar wanita bisa mendapatkan orgasme, cari tahu di sini:

5 Tips Meraih Orgasme Dari Pakar Seks

Jakarta - Dalam sebuah studi di Amerika Serikat, 85 persen pria mengatakan bahwa pasangannya
mencapai klimaks saat terakhir kali berhubungan. Namun, menurut para wanita, hanya 64 persen saja
yang merasakan orgasme saat bercinta terakhir kali.

Dari studi tersebut dapat dilihat perbedaan penafsiran orgasme pada pria dan wanita. Bahkan menurut
pakar seks, Susan Quilliam, orgasme tidak semudah yang dibayangkan.

"Kesalahan yang paling sering dibuat pria dan wanita adalah mengasumsikan penetrasi berarti
orgasme," ujar Susan, seperti yang dikutip dari thesun.

Susan menambahkan bahwa pencapaian orgasme tidak cukup hanya dengan penetrasi saja. Stimulasi
klitoris merupakan kunci untuk mendapatkan hasil akhir yang diinginkan. Berikut ini tips dari untuk
mendapatkan orgasme dari Susan Quilliam.

Klitoris
Saat bercinta, stimulasikan klitoris dengan jari atau ubahlah posisi ke woman-on-top agar mudah
menyentuh titik sensitif tersebut. Memilih posisi yang bisa membuat tubuh si dia menyentuh klitoris
Anda juga bisa menjadi solusi mendapatkan orgasme.

Rileks
Baru-baru ini, penelitian di Belanda menemukan bahwa wanita hanya bisa mencapai klimaks saat tidak
ada kekhawatiran dalam dirinya. Kebanyakan wanita khawatir tidak merasakan orgasme saat bercinta
sehingga mereka melakukan orgasme palsu.

Posisi yang tepat

Woman-on-top, rear-entry dan man-on-top merupakan tiga posisi terbaik untuk Mr. Happy menyentuh
G-spot Anda saat penetrasi. Pada posisi man-on-top, pastikan si dia tidak hanya menindih, tetapi
berlutut agar Mr. Happynya menyentuh titik yang benar.

Arahan
Banyak wanita yang bisa orgasme dalam hitungan menit saat masturbasi. Jika Anda salah satu dari
wanita tersebut, maka berikan arahan pada pasangan titik-titik rangsang.

Komunikasi
Kesulitan mengungkapkan apa yang mengganggu tentu akan menyulitkan Anda untuk orgasme.
Perasaan tersebut akan mengganggu Anda selama bercinta sehingga sulit untuk merasa rileks dan
benar-benar menikmati permainan.
 8

Rahasia Orgasme Wanita

Jakarta - Hingga kini, orgasme wanita masih menjadi misteri. Tak banyak wanita yang tahu bagaimana cara
mendapatkan orgasme yang utuh meskipun telah mendapatkan banyak informasi.

Banyak tips yang memandu wanita untuk merasakan orgasme. Namun ternyata menurut para ahli, kebanyakan
wanita justru tak merasakan orgasme saat proses penetrasi.

Adalah Ava Cadell, PhD, seorang seksolog yang menyatakan kesimpulan tersebut. Menurutnya, kebanyakan wanita
justru mendapatkan orgasme saat klitorisnya dirangsang.

Tak semua gaya dalam penetrasi yang dapat membuat klitoris wanita tersentuh. Oleh karena itu, dari data yang
dimilikinya, Cadell justru mengambil kesimpulan, wanita seringkali mendapatkan orgasme saat foreplay.

Sentuhan pasangan di klitoris wanita adalah salah satu yang bisa membuat seorang wanita orgasme. Lebih jauh
Cadell juga berujar, saat foreplay, biasanya para pria fokus 'memuaskan' wanita dengan cara menyentuh ataupun
melakukan oral seks terhadap wanitanya. Oleh karena itu pihak wanita lebih cepat mencapai klimaks.

Sedangkan saat penetrasi, konsentrasi pria terpecah pada kenikmatan pribadinya, sehingga tak bisa secara utuh
memikirkan kepuasan pasangannya.