SK BANDARAN SIBU NO 3

 Definisi
 Akil baligh adalah satu peringkat dalam
hidup anda di mana tubuh badan anda
berubah dari seorang kanak-kanak ke
seorang dewasa.
 Perubahan-perubahan ini termasuklah
ciri-ciri seks ‘primer’ dan ‘sekunder’.
 Ia disebabkan bahan kimia di dalam badan
yang dipanggil hormon.
 Ciri-ciriseks primer yang berubah adalah
perubahan zakar (penis) dan buah zakar
(testis)
 Manakala ciri-ciri seks sekunder pula
melibatkan pertumbuhan misai dan janggut
serta suara yang lebih garau
 Bulu ketiak serta di bahagian kemaluan juga
merupakan tanda-tanda akil baligh
 Ciri-ciri
seks primer yang berubah adalah
perubahan faraj dan ovari
 Manakala ciri-ciri seks sekunder pula
melibatkan perubahan payudara serta
punggung membesar
 Bulu dari ketiak dan di bahagian kemaluan
juga merupakan tanda-tanda akil baligh
 DATANG HAID
Akil baligh bermula antara
umur 9 – 16 tahun bagi lelaki
dan perempuan.
Ada yang mengalaminya
lebih awal dan ada juga yang
lewat.

 Adakah akil baligh awal satu kebaikan atau
sebaliknya?
 Ia bukanlah buruk mahupun baik.
 Tiada apa yang perlu dirisaukan.
 Mereka yang mengalami kematangan seksual
yang awal serta bergaul dengan rakan yang
lebih matang, mungkin terdedah kepada
gejala-gejala sosial seperti merokok,
mengandung dan lumba haram.
Kematangan seksual berlaku
semasa alam remaja.
Perubahan yang berlaku pada
seseorang lelaki dan
perempuan secara fizikal
membolehkan mereka
berkeupayaan mendapat
anak.
Bagi perempuan, permulaan
kitaran haid menandakan
mereka berkebolehan untuk
mengandung
Bagilelaki, penghasilan
sperma dan ejakulasi
merupakan tanda
kematangan seksual mereka
 PENGENALAN

Sindrom prahaid (premenstrual

syndrome) adalah keadaan di
mana gadis atau wanita akan
mengalami gangguan emosi dan
gejala fizikal pada waktu sekitar
kedatangan haid dan gejala
hilang selepas kedatangan haid.
Gangguan emosi dan gejala
fizikal yang dialami ini boleh
menjejaskan kehidupan harian
dan perhubungan penghidap
 Sehinggakini, penyebab sebenar
sindrom haid tidak di ketahui, walau
bagaimanapun, dipercayai banyak
faktor yang menyumbang kepada
keadaan tersebut seperti faktor
genetik dan perubahan paras
hormon yang berlaku pada kitaran
haid.
GEJALA/TANDA
Ganguan emosi yang mungkin
dialami adalah cepat marah,
murung, gelisah, berasa letih,
mengidam makanan manis,
selera makan meningkat atau
berkurangan
Gejalafizikal yang biasa
dialami adalah seperti
senak perut, perut
kembung, payu dara
membesar dan sakit, sakit
kepala, mual dan sakit
belakang.
 TINDAKAN KENDIRI
Silaberjumpa doktor sekiranya
anda merasakan masalah ini
mengganggu kehidupan harian
anda.
Adalah disyorkan anda boleh rekod
gejala yang dialami dalam kalendar
haid anda untuk tempoh tiga bulan
kitaran haid, ini akan membantu
doktor untuk membuat diagnosa
dan memberi rawatan dengan lebih
berkesan.

 Biasanya doktor akan menemuduga, membuat
pemeriksaan serta melakukan ujian darah
sekiranya perlu.
 Rawatan untuk sindrom prahaid adalah dengan
mengamalkan cara hidup sihat, meningkatkan
kemahiran diri untuk menangani stres dan makan
ubat
 Doktor akan memberi ubat bergantung kepada
gejala yang anda alami, contohnya ubat
penenang sekiranya anda berasa gelisah, ubat
penahan sakit untuk gejala sakit kepala dan sakit
belakang, ubat penahan muntah sekiranya anda
berasa loya.
 belakang, ubat penahan muntah sekiranya anda
berasa loya.
 Anda kini punya kemampuan dalam:
 Menangani lebih kebebasan yang
berhak
 Diberikan lebih tanggungjawab
 Membuat pilihan dalam isu-isu
penting dalam setiap perkara yang
dilakukan
 TAPI……..
 INGAT
 DUGAAN PUN BANYAK
 NAK BERNCINTA
 PERGAULAN BEBAS
 JADIKAN DIRI KITA MAHAL
 SENTIASA BERBINCANG DAN BERKOMUNIKASI
DENGAN KELUARGA DAN KAWAN BAIK
 HATI HATI PILIH KAWAN
YANG MEMBAWA KITA
KE ARAH JADI ORANG
YANG LEBIH BAIK