8 Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat

Hamil
Sulandra AsSamad about a year ago 0 No comments
102

makanan penyubur kandungan - Gaya hidup sehat

memang sudah seharusnya menjadi kebiasaan bagi setiap pasangan suami istri yang sedang
mempersiapkan kehamilan. Misalnya, mengubah pola makan dengan mengonsumsi sejumlah
makanan sehat yang baik untuk pasangan yang ingin segera punya anak.
Nutrisi jenis makanan yang dikonsumsi memang memiliki banyak pengaruh terhadap kesuburan
yang mempengaruhi baik laki-laki maupun wanita. Kualitas sperma suami juga sangat
mempengaruhi terjadinya kehamilan, karena ini merupakan hal utama yang paling mendasari
terjadinya
pembuahan
dalam
proses
kehamilan.
Dibutuhkan sperma yang baik dan tahan terhadap kondisi keasaman rahim, serta mampu menyusuri
hingga menembus sel telur untuk bisa terjadinya proses pembuahan dan kehamilan. Hanya sperma
terbaiklah
yang
bisa
sampai
disana.
Nutrisi makanan yang tepat sangat dapat berkontribusi menunjang sel sperma menjadi lebih sehat
dan bisa memberikan hasil yang anda harapkan bersama pasangan. Lalu apa saja makanan yang
dapat menjadi penambah kualitas sperma pada pria? Baca Selengkapnya di >> Makanan
Penambah Kualitas Sperma Pria

Apabila Anda dan pasangan juga sedang menjalankan program kehamilan, maka segeralah untuk

melakukan pola gaya hidup sehat, karena hal tersebut merupakan faktor yang paling utama.
Dengan memilih jenis-jenis makanan sehat, yang memang sudah seharusnya dimasukkan ke
dalam menu makanan anda sehari-hari. Untuk itu, ada baiknya untuk mengetahui apa
saja makanan penyubur kandungan wanita, agar cepat hamil tersebut, berikut penjelasannya:

8 Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil :

1. Susu dan produk olahannya
Seorang wanita yang ingin hamil harus bisa memenuhi sekitar 1000 mg kalsium setiap hari, atau
sekitar delapan gelas susu. Selain itu, bisa juga mengonsumsi keju dan yoghurt.
2. Karbohidrat kompleks
Makanan dari biji-bijian diyakini banyak mengandung karbohidrat kompleks ini. Konsumsilah
secara teratur untuk membantu meningkatkan kesuburan.
3. Sayur dan buah-buahan
Sumber vitamin untuk pria dan wanita ini ternyata juga mengandung zat fitokimia dan
antioksidan, yang dapat menahan radikal bebas agar hormon reproduksi tidak terganggu. BuahBuahan apa saja yang dapat meningkatkan kesuburan dan kehamilan? Baca selengkapnya di
>> Buah Penyubur Kandungan
4. Daging ayam
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa wanita punya kemungkinan lebih besar untuk mandul
jika kekurangan zat besi. Untuk itu, perbanyak konsumsi zat yang dikandung daging ayam ini.
5. Telur
Ternyata, telur juga menjadi salah satu makanan ampuh untuk meningkatkan kesehatan
reproduksi, melalui zat kolin dan protein yang banyak dikandungnya.
6. Sayuran hijau
Selain mengandung antioksidan, sayuran hijau seperti kangkung dan bayam juga memiliki zat
besi yang banyak. Nutrisi tersebut dapat mempertahankan agar siklus haid tetap lancar.
7. Biji-bijian dan kacang-kacangan
Tidak hanya mengandung omega 3 yang memberikan efek langsung terhadap level hormon,
tetapi jenis makanan ini juga mampu meningkatkan masa subur pada wanita.
8. Minyak zaitun
Minyak yang satu ini juga mengandung banyak zat omega 3. Manfaatnya, terutama untuk
peningkatan kesuburan reproduksi pria dan wanita.

Itulah delapan makanan penyubur untuk kandungan wanita agar cepat hamil yang bisa Anda atur
dalam
menu
makanan
setiap
hari,
untuk
dikonsumsi
bersama
pasangan.

Namun ada hal yang perlu anda ketahui bahwa makanan penyubur kandungan diatas memang
dapat meningkatkan peluang untuk mendapatkan kehamilan namun ada beberapa orang dengan
gangguan organ reproduksi seperti menstruasi yang tidak teratur, pengaruh hormonal, keputihan,
nyeri saat haid, organ intim terasa becek, adanya beberapa jenis mikroorganisme, serta ketidak
seimbangan asam basa dalam organ kewanitaan, bahkan penyakit lain seperti mioma uteri,
tumor, kanker dan beberapa penyakit di dalam organ kewanitaan sangat dapat menghambat
terjadinya kehamilan.

Read more: http://www.zonakesehatan.info/2013/10/8-makanan-penyubur-kandungan-agarcepat.html#ixzz3S3OKpfDI