SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN CONVENT BUKIT NANAS KUALA LUMPUR RINGKASAN RANCANGAN TAHUNAN PJK TINGKATAN 1 TAHUN 2009

PENGGAL PERTAMA: 05 JANUARI 2009 - 29 MEI 2009 TAJUK KESIHATAN DIRI DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR (DTK) DAYA TAHAN OTOT (DTO) CUTI TAHUN BARU CINA PJ KECERGASAN KEKUATAN OTOT PK KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA KESIHATAN DIRI PJ KECERGASAN KEPANTASAN & KUASA PJ KECERGASAN KELENTURAN & PRINSIP LAT. UJIAN 1 (03.03.2009 - 10.03.2009) PJ KECERGASAN UJIAN SEGAK CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 (14.03.2009 - 22.03.2009) 11 PK KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA KEKELUARGAAN 12 PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA: LARI PECUT 13 PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA: LARI PECUT (1) / LONTAR PELURU (1) 14 PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA: LONTAR PELURU 15 PK GAYA HIDUP SIHAT PEMAKANAN 16 PJ KEMAHIRAN PERMAINAN: BOLA JARING 17 PJ KEMAHIRAN PERMAINAN: BOLA JARING 18 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN (11.05.2009 - 22.5.2009) 19 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN (11.05.2009 - 22.5.2009) 20 PJ KEMAHIRAN PERMAINAN: BOLA JARING CUTI PERTENGAHAN TAHUN (30.05.2009 - 14.06.2009) PENGGAL KEDUA : 15 JUN 2009 - 20 NOVEMBER 2009 TAJUK PEMAKANAN PERMAINAN: PING PONG PERMAINAN: PING PONG PERMAINAN: PING PONG UJIAN 2 (14.07.2009 - 18.07.2009) PK GAYA HIDUP SIHAT PEBGURUSAN KONFLIK DAN STRES PJ KEMAHIRAN DTK / DTO / KEKUATAN PJ KEMAHIRAN PENGURUSAN: ALATAN SUKAN PJ KECERGASAN UJIAN SEGAK PK GAYA HIDUP SIHAT PENYALAHGUNAAN BAHAN CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 (22.08.2009 - 30.8.2009) 11 PJ KEMAHIRAN REKREASI: PERKHEMAHAN 12 PJ KESUKANAN ETIKA: PENGELOLAAN 13 PJ KESUKANAN ISU-ISU PENDIDIKAN JASMANI DAN SUKAN 14 PK KESELAMATAN DAN KESELAMATAN: AKTA & UNDANG-UNDANG KEBERSIHAN PERSEKITARAN HAK PENGGUNA & AGENSI TERLIBAT 15 PJ KEMAHIRAN PEND. PERGERAKAN:GIMNASTIK ARTISTIK 16 CUTI HARI RAYA PUASA 17 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 18 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 19 PJ KEMAHIRAN PEND. PERGERAKAN:GIMNASTIK IRAMA 20 PJ KEMAHIRAN PEND. PERGERAKAN: GIMNASTIK PENDIDIKAN 21 PK KESELAMATAN DAN PERTOLONGAN CEMAS: PRINSIP & PROSEDUR KEBERSIHAN PERSEKITARAN D.R.A.B.C. 22 PJ KEMAHIRAN PEND. PERGERAKAN: PERGERAKAN KREATIF CUTI AKHIR TAHUN (21.11.2009 - 03.01.2010) MINGGU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 PJ/PK PK PJ PJ PJ TUNJANG GAYA HIDUP SIHAT KECERGASAN KESUKANAN KEMAHIRAN MINGGU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 PJ/PK PK PJ PJ TUNJANG KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA KECERGASAN KECERGASAN