Ergonomi dan Faal Kerja

by
KRESNA FEBRIYANTO, S.KM., M.PH
KAPASITAS KERJA DAN BEBAN KERJA
 BEBAN KERJA

• BEBAN FISIK
• BEBAN MENTAL

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
 Kapasitas Kerja Fisik (KKF/PVC)
• Kemampuan fungsional untuk melakukan
suatu tugas yang memerlukan kerja otot untuk
suatu periode waktu tertentu
• Kemampuan Kerja Fisik dipengaruhi oleh:
– Muscle strength – statis & dinamis
– Muscle endurance
– Cardiovascular Endurance
– Joint Flexibility
– Compressive strength of the lumbar spine

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
 Aktifitas tubuh utama

• Menggerakan tubuh atau anggota

tubuh: jalan, lari
• Memindahkan/membawa objek
• Mempertahankan sikap tubuh

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
 FAKTOR YANG BERPENGARUH
TERHADAP KKF
• Umur
• Gender
• Body Weight (ukuran tubuh)
• Status Gizi
• Tingkat kebugaran
• Faktor Lingkungan (suhu ekstrem)

– PWC maksimal pada umur 25 – 35 tahun

– Pada umur 60an turun hingga 50% maks
– PWC perempuan 2/3 laki2
– PWC pada Tingkat kebugaran optimal 2-3X

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
 Faktor-faktor yg mempengaruhi
KESEHATAN KERJA /PAK
Beban Lingkungan
kerja kerja
-Fisik -Fisik
-Mental -Kimia
-Biologi
-Ergonomi
Kapasitas kerja -Psikologi
- Ketrampilan
- Kesegaran jasmani & rohani
- Status kesehatan/gizi
- usia
- Jenis kelamin
- Ukuran tubuh

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
 PENGUKURAN Physical work
capacity (PWC)/KKF
• Maksimum Oxygen Consumption
• Kekuatan Otot
• Posisi Kerja
• Waktu istirahat

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI BEBAN
KERJA

1. FAKTOR EKSTERNAL BERASAL DARI LUAR

PEKERJA :
– TUGAS (TASK)
– ORGANISASI STRESSOR
– LINGKUNGAN KERJA
2. FAKTOR INTERNAL (STRAIN)
-AKIBAT STRESSORSTRAIN
Prodi S1 Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan & Farmasi
 FAKTOR EKSTERNAL
1.TASK
FISIK : - STASIUN KERJA
- KONDISI/MEDAN KERJA
- SIKAP KERJA
- CARA ANGKAT-ANGKUT
- BBN. YG DIANGKUT/ANGKUT
- ALAT BANTU KERJA
- SARANA INFORMASI (DISPLAY,
CONTROL,ALUR KERJA
Prodi S1 Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan & Farmasi
 FAKTOR EKSTERNAL

2. ORGANISASI KERJA
- LAMA WAKTU KERJA-SITIRAHAT
- SHIFT
- KERJA MALAM
- SISTEM PENGUPAHAN
- SISTEM KERJA
- MUSIK KERJA
- MODEL STRUKTUR ORGANISASI
- PELIMPAHAN TUGAS DAN WEWENANG

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
 FAKTOR EKSTERNAL
3. LINGKUNGAN KERJA
- FISIK
- KIMIA
- BIOLOGIS
- PSIKOLOGIS : SELEKSI-PENEMPATAN,
HUBUNGAN ANTAR PEKERJA-PEKERJA,
PEKERJA-ATASAN, PEKERJA-KELUARGA,
PEKERJA DG LINGKUNGAN SOSIAL
Prodi S1 Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan & Farmasi
 FAKTOR INTERNAL
• STRESSOR STRAIN

DAPAT DIUKUR

SECARA OBYEKTIF SUBYEKTIF

-PERUB. FISIOLOGIS -PERUB.PSIKOLOGIS & PERILAKU
(HARAPAN,KEINGINAN KEPUASAN,DLL)

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
 FAKTOR INTERNAL
1. FAKTOR SOMATIS
- SEX, UMUR, UKURAN TUBUH, KONDISI
KESEHATAN, STATUS GIZI)
2. FAKTOR PSIKIS
- MOTIVASI - KEINGINAN
- PERSEPSI - KEPUASAN
- KEPERCAYAAN
Prodi S1 Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan & Farmasi
 PENILAIAN BEBAN KERJA FISIK (ASTRAND &
RODAHL,1977; RODAHL,1989)
• SECARA OBYEKTIF  LANGSUNG
TDK LANGSUNG
SECARA LANGSUNG :
MENGUKUR ENERGI YG DILELUARKAN
(ENERGY EXPENDITURE) MELALUI ASUPAN
OKSIGEN SELAMA BEKERJA
SEMAKIN BERAT BEBAN KERJA SEMAKIN
BANYAK ENERGI YG DIKELUARKAN ATAU
DIKONSUMSI
Prodi S1 Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan & Farmasi
 KEKURANGAN DAN KELEBIHAN PENGUKURAN
SECARA LANGSUNG
• KEKURANGAN:
- HANYA DPT MENGUKUR UNTUK WAKTU
KERJA YG SINGKAT
- PERLU PERALATAN YG CUKUP MAHAL
• KELEBIHAN :
- LEBIH AKURAT

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
PENGUKURAN BEBAN KERJA SECARA TIDAK
LANGSUNG
• CHRISTENSEN (1991) & GRANJEAN (1993)
MENGUKUR:
- DENYUT NADI KERJA*
- KONSUMSI OKSIGEN**
- KAPASITAS VENTILASI PARU*
- SUHU INTI TUBUH*
PADA BATAS TERTENTU :
* BERHUBUNGAN LINIER DG **/PEKERJAAN YG
DILAKUKAN
Prodi S1 Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan & Farmasi
PENGUKURAN BEBAN KERJA SECARA TIDAK
LANGSUNG
• KONZ (1996):
DENYUT JANTUNG MERUPAKAN ESTIMATOR
LAJU METABOLISME YG BAIK KECUALI DALAM
KEADAAN EMOSI DAN VASODILATASI

Prodi S1 Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kesehatan & Farmasi
 KATEGORI BEBAN KERJA MENURUT METABOLISME,
RESPIRASI, SUHU TUBUH DAN DENYUT JANTUNG
(CHRISTENSEN,1996)
KATEGORI KONSUMSI O2 VENTILASI SUHU RECTAL DENYUT
BEBAN KERJA (L/MIN) PARU (L/MIN) (C) JANTUNG
(DENYUT/MIN)

RINGAN 0,5-1,0 11-20 37,5 75-100

SEDANG 1,0-1,5 20-31 37,5-38,0 100-125

BERAT 1,5-2,0 31-43 38,0-38,5 125-150

SANGAT 2,0-2,5 43-56 38,5-39,0 150-175

BERAT

SANGAT 2,5-4,0 60-100 >39 >175

BERAT SEKALI
 REKOMENDASI UNTUK MENCEGAH
KELELAHAN
% PENGGUNAAN ENERGI LAMA KERJA
(DARI TENAGA AEROBIK MAKS) (JAM)

50% 1 JAM
40% 2 JAM
33% 8 JAM
(TERUS MENERUS)
(Annis & Mc.Conville,1996)
PENILAIAN BEBAN KERJA BERDASAR JUMLAH
KEBUTUHAN KALORI (KEPMENAKER NO.:
51/MEN/1999)

BEBAN KERJA KEBUTUHAN

KALORI (KAL/JAM)

RINGAN 100-200

SEDANG >200-350

BERAT >350-500
 PENENTUAN KEBUTUHAN KALORI
• SECARA TIDAK LANGSUNG : MENGUKUR
KEBUTUHAN O2
• 1 LITER O2 = 4,8 KAL (SUMA’MUR,1982)
 KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT
JENIS AKTIFITAS
NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB
1 TIDUR 0,98
2 DUDUK (ISTIRAHAT) 1,43
3. MEMBACA (INTONASI KERAS) 1,50
4. BERDIRI (TENANG) 1,50
5. MENJAHIT (TANGAN) 1,59
6. BERDIRI (KONSENTRSI THD 1,63
SUATU OBYEK)
7. BERPAKAIAN 1,69
8. MENYANYI 1,74
 KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT
JENIS AKTIFITAS
NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB
9 MENJAHIT DG MESIN 1,93
10 MENGETIK 2,00
11 MENYETRIKA(BERAT 2,06
SETRIKA 2,5 KG)
12 MENCUCI PERALATAN 2,06
DAPUR
13 MENYAPU LANTAI 2,41
(KECEPATAN 38 KAL/MENIT)
14 MENJILID BUKU 2,43
 KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT
JENIS AKTIFITAS
NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KG
BB
15 LATIHAN RINGAN 2,43
16 JALAN RINGAN KECEPATAN 2,86
3,9 KM/JAM
17 PEKERJAAN KAYU, LOGAM, 3,43
PENGECATAN DI INDUSTRI
18 LATIHAN SEDANG 4,14
19 JALAN AGAK CEPAT (5,6 4,28
KM/JAM)
 KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS
NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB

20 JALAN TURUN TANGGA 5,20

21 Pekerjaan tkang batu 5,71

22 LATIHAN BERAT 6,43

23 MENGGERGAJI KAYU (MANUAL) 6,86

24 BERENANG 7,14

25 LARI (8 KM/JAM) 8,14

26 LATIHAN SANGAT BERAT 8,57

27 BERJALAN SANGAT CEPAT (8 KM/JAM) 9,28

28 JALAN NAIK TANGGA 15,80

 CONTOH
SEORANG LAKI-LAKI DENGAN BERAT BADAN 70 KG ,
BEKERJA MENGGERGAJI KAYU (MANUAL). IA
BEKERJA DIBAWAH TERIK MATAHARI.TERMASUK
KATEGORI BEBAN KERJA YG MANAKAH BEBAN KERJA
YG IA LAKUKAN?
JAWAB: KEBUTUHAN KALORI PER JAM= 70 X 6,86 =
480,2 KKAL/JAM  BEBAN KERJA BERAT (>350-500
KKAL/JAM)
(HANYA MENGGABARKAN BEBAN UTAMA)
TUGAS