Komplikasi

Penyakit Jantung
Stroke

Hipertensi

Cara Mengendalikan kolesterol :

Menjaga keseimbangan berat
badan
Berolahraga rutin
Hindari rokok dan alkohol
Menghindari konsumsi lemak jahat

Jenis makanan kolesterol tinggi

yang harus dihindari :
Telur ( Ayam, bebek, puyuh)
Fast food ( burger, pizza, kentang
goreng)
Es krim
Iga sapi
Seafood. Jenis yang LDL nya
tinggi adalah cumi-cumi, lobster,
udang, kepiting, dan kerang
Ayam goreng

BAHAYA
KOLESTEROL
TINGGI

Apa itu
KOLESTEROL?
Kolesterol adalah suatu zat lemak yang
beredar di dalam tubuh yang diproduksi
oleh hati.
Kolesterol yang diproduksi terdiri atas 2
jenis yaitu kolesterol HDL (High Density
Lipoprotein) dan kolesterol LDL (Low
Density Lipoprotein).
Kolesterol LDL yang jumlahnya
berlebihan di dalam darah, akan
diendapkan pada dinding pembuluh darah
dan membentuk bekuan yang dapat
menyumbat pembuluh darah. Sedangkan
kolesterol HDL, mempunyai fungsi
membersihkan pembuluh darah dari
kolesterol LDL yang berlebihan.

Penyebab Kolesterol
Tinggi
Usia
Keturunan
Pola Makan
Pola hidup, merokok
Kurang berolahraga

Obesitas /
Kegemukan

Tanda dan Gejala:

Kadang penderita
mengetahuinya setelah
dinyatakan menderita
penyakit jantung coroner
atau stroke. Adapula
yang merasakan sakit
kepala dan pegal- pegal
sebagai gejala awal