KOLESTEROL

• Kolesterol adalah lemak • Kolesterol diperlukan

yang berguna bagi oleh tubuh untuk
tubuh. Namun bila membentuk sel-sel sehat,
kadarnya di dalam memproduksi sejumlah
tubuh terlalu tinggi, hormon, dan
kolesterol akan menghasilkan vitamin D.
Meskipun penting bagi
menumpuk di pembuluh
tubuh, kolesterol dapat
darah dan mengganggu
mengganggu kesehatan
aliran darah. jika kadarnya terlalu
tinggi.
Tanda & gejala kolesterol
1. Sakit Kepala
Salah satu gejala yang khas dan sering muncul sebagai tanda kolesterol naik adalah
rasa sakit di kepala bagian belakang. Sakit kepala yang muncul bisa sangat
mengganggu dan terasa berat, namun akan membaik setelah serangan kolesterol
tinggi mereda.
2.  Nyeri Dada
Naiknya kadar kolesterol bisa menyebabkan gejala berupa rasa sakit alias nyeri
dada di bagian depan. Biasanya, nyeri yang muncul sebagai tanda kolesterol naik
juga terasa pada bagian lengan. Nyeri yang muncul biasanya akan terasa lebih
menyiksa jika kolesterol naik berbarengan dengan perasaan tertekan atau stres
berlebihan.
3. Kelelahan

Gejala kolesterol tinggi juga dapat ditandai dengan kelelahan yang

berlebihan.Ketika kolesterol tinggi menyebabkan plak yang menghambat
pembuluh darah, pasokan darah oksigen ke seluruh tubuh juga akan
berkurang. Menurunnya pasokan oksigen ke seluruh tubuh ini membuat
organ dan jaringan tubuh bekerja lebih keras dari seharusnya sehingga
menyebabkan Anda lebih mudah lelah.
4. Gangguan Pencernaan

Selain memicu rasa nyeri, kolesterol tinggi juga bisa mengacaukan

sistem pencernaan. Itu bisa menjadi penyebab terjadinya gangguan
pencernaan akibat kadar kolesterol naik. Tingginya kadar kolesterol
dapat menciptakan ketidakseimbangan empedu, dan pada akhirnya
menyebabkan munculnya batu empedu. Bahkan, ada 80 persen lebih
kasus batu empedu yang terjadi karena kolesterol tinggi.
5. Nyeri di Beberapa Bagian Tubuh

Seperti penyakit arteri perifer yang dapat terjadi akibat menumpuknya plak
arteri di pembuluh darah yang memasok darah ke berbagai organ tubuh
seperti ginjal, lengan, perut dan kaki.Penyakit arteri perifer yang
menyebabkan berkurangnya aliran darah ke tangan dan kaki dapat
menyebabkan nyeri pada bagian tubuh tersebut, terutama apabila
digerakkan.
6. Kesemutan dan Mati Rasa

Kesemutan dan mati rasa pada bagian tubuh tertentu juga dapat menjadi
gejala dari penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.
Penyakit seperti arteri koroner umumnya dapat menyebabkan mati rasa pada
bagian anggota gerak tubuh seperti tangan dan kaki. Sedangkan penyakit
stroke dapat menyebabkan mati rasa di wajah, lengan, atau kaki yang
umumnya terjadi pada satu sisi tubuh.
7. Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi sering kali dikaitkan dengan kolesterol yang tinggi.
Ketika arteri mengeras dan menyempit akibat plak kolesterol dan kalsium, jantung
berusaha memompa darah dengan lebih keras, sehingga menyebabkan tekanan darah
menjadi tinggi.
Sama seperti tanda-tanda kolesterol tinggi yang sulit dikenali, gejala tekanan darah
tinggi juga sering kali sulit untuk dikenali. Tekanan darah tinggi dapat dideteksi dengan
cara melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin.
• Kolesterol Normal
Untuk mengetahui kadar kolesterol normal,
Anda perlu memahami dulu jenis kolesterol dan
fungsinya. Pada dasarnya, kolesterol tidak bisa
larut dalam darah. Oleh karena itu, hati
memproduksi zat yang bernama lipoprotein
untuk menyalurkan kolesterol ke seluruh tubuh.
Ada dua jenis lipoprotein yang utama, yaitu:

• Low-density lipoprotein • High-density lipoprotein

(LDL) (HDL)
• LDL berfungsi membawa • HDL berfungsi
kolesterol ke seluruh mengembalikan
tubuh melalui pembuluh
kolesterol berlebih ke
darah arteri. Apabila
hati, untuk dikeluarkan
kadarnya terlalu tinggi,
LDL akan menumpuk di dari tubuh. Oleh karena
dinding pembuluh arteri. itu, HDL dikenal sebagai
LDL dikenal sebagai ‘kolesterol baik’.
‘kolesterol jahat’.
• Di bawah ini adalah nilai kolesterol normal
yang terdiri LDL, HDL, trigliserida, serta
kolesterol total, yang bisa diketahui dari
pemeriksaan darah:
– LDL: kurang dari 100 mg/dL.
– HDL: 60 mg/dL atau lebih.
– Trigliserida: kurang dari 150 mg/dL.
– Kolesterol total: kurang dari 200 mg/dL.
• Akibat Kolesterol Tinggi
• Kadar kolesterol yang berlebihan perlu
ditangani. Apabila dibiarkan, kolesterol tinggi
yang berbahaya ini akan menumpuk di dinding
pembuluh darah arteri dan membentuk plak,
sehingga membuat arteri menyempit.
• Penyebab Kolesterol Tinggi
• Hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi
dapat dipicu oleh gaya hidup yang tidak sehat,
penyakit yang diderita, dan keturunan
• Keturunan
• Kolesterol tinggi dapat dipicu oleh perubahan
atau mutasi sejumlah gen, yang diturunkan
dari kedua orang tua.
 Cara Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi dapat diturunkan dengan
menjalani gaya hidup sehat
• Olahraga • Diet sehat
• Berolahraga secara • Menerapkan pola
teratur dapat membantu makan yang sehat
menaikkan kadar HDL, penting dilakukan untuk
dan mencegah serangan mempertahankan kadar
jantung. Lakukan kolesterol tetap normal.
olahraga ringan minimal Hindari memasak
30 menit dalam sehari,
makanan dengan cara
seperti jogging,
digoreng.
bersepeda, berenang,
atau senam aerobik.
• Obat-obatan
• Jika dua cara di atas sudah dijalani tetapi kadar
kolesterol masih tinggi, beberapa jenis obat bisa
digunakan sesuai anjuran dokter, yaitu:
• Obat golongan statin, seperti simvastatin dan
atorvastatin.
• Ezetimibe.
• Jika kadar trigliserida pasien juga tinggi, dokter
juga akan meresepkan obat di bawah ini:
• Fibrate, seperti fenofibrate dan gemfibrozil.
• Suplemen omega 3.
• Vitamin B3 (niacin).