dimana kadar Hb dalam darah kurang dari normal ( 12 gram % ). a. 5 L ( lelah, letih, lemah, lesu, lalai ) Penyebab ketidak seimbangan antara konsumsi bahan makanan, sumber zat besi yang masuk kedalam tubuh dengan kebutuhan tubuh akan zat besi atau meningkatnya kebutuhan zat besi dalam tubuh, seperti orang hamil, Penyusun : remaja, penyakit kronis, infeksi, b. Pusing TIM PKPR PUSKEMAS SRAGI I c. Pucat Selaput Mata dll. DINAS KESEHATAN d. Mata Kunang-kunang KABUPATEN PEKALONGAN PENYEBAB ANEMIA DAMPAK ANEMIA PADA REMAJA PADA REMAJA
1. Kurang Nutrisi : Dampak dari anemia :
Kurangnya nutrisi atau asupan makanan menyebabkan tubuh dalam Terganggunya pertumbuhan dan menghasilkan sel darah merah jadi perkembangannya berkurang. Kelelahan CARA MENGATASI ANEMIA : 2. Pendarahan : Meningkatnya kerentanan Keadaan tubuh yang memiliki luka atau 1. Makan Makanan Sumber Zat Besi , terhadap infeksi karena sistem mengeluarkan banyak darah. seperti : Telur, Ikan, Daging, Ayam, Pendarahan karena sel darah merah kekebalan tubuh menurun Kacang Hijau, Bayam, dan Sayuran yang banyak mengeluarkan darah Menurunnya fungsi dan daya Hijau Lainnya, dapat menyebabkan anemiia. tahan tubuh 2. Makan Makanan Sumber Vitamin C, 3. Cacingan : Lebih rentan terhadap seperti : Jambu Biji, Pepaya, Jeruk, Cacing jumlahnya banyak dan bertahan keracunan Mangga, Berri, Strawberry, atau lama di dalam tubuh dapat mengalami buah lainnya, anemia, karena cacing dalam tubuh Terganggunya fungsi kognitif 3. Menhindari konsumsi zat bisa memakan zat besi, yang penghambat peyerapan zat besi, memproduksi sel darah merah seperti teh dan kopi. berkurang. 4. Suplemen zat besi folat secara rutin 4. Efek Samping Obat : selama jangka waktu tertentu. Pengaruh obat yang masuk ke dalam 5. Dengan Trasfuri Darah. tubuh menyebabkan penyerapan makanan atau nutrisi zat besi terhambat.