MATERI PENYULUHAN HIPERTENSI

RUMAH SAKIT Dr.SOBIRIN

KABUPATEN MUSI RAWAS
 PEMERINTAH KABUPATEN MUSI RAWAS
RUMAH SAKIT Dr.SOBIRIN
Jln.Yos Sudarso no.13 Telp.(0733) 321013 Fax.(0733) 324973 Lubuklinggau Kode Pos 31611

SATUAN ACARA PENYULUHAN ( SAP )

Hari / Tanggal : Selasa / 17 Oktober 2017

Waktu : 09.30 s/d selesai
Tempat : Ruang Anggrek
Media : Leaflet, Tanya jawab
Materi : Penyakit Hipertensi
A. Pengertian Hipertensi
Hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah seseorang meningkat sampai diatas
normalyang ditunjukkan dengan alat ukur darah,dimana sistolik 140mmhg/lebih dan
diastolik 90 mmhg/lebih.

B. Tanda dan Gejala Hipertensi

 Sakit kepala dan pusing
 Nyeri kepala berputar
 Rasa berat ditengkuk
 Kadang mimisan
 Marah / emosi tidak stabil
 Mata berkunang-kunang
 Telinga berdengung
 Susah tidur
 Kesemutan
 Kesulitan bicara
 Rasa mual / muntah

C. Penyebab Hipertensi
 Umur
 Mengkonsumsi banyak garam
 Merokok
 Stres
 Obesitas
 Riwayat keluarga dengan hipertensikurang makan buah dan sayur
 Jarang berolahraga
 Minum terlalu banyak kopi ( yang mengandung kafein )
 Terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras ( alkohol / minuman kaleng )
D. Komplikasi Hipertensi
 Stroke
 Penyakit jantung koroner
 Penyakit ginjal
 Penyakit pembuluh darah perifer

E. Pencegahan dan Pengobatan Hipertensi

 Mengkonsumsi makanan banyak buah dan sayur
 Pertahankan BB ideal
 Mengurangi konsumsi garam dan kafein
 Berhenti merokok
 Olahraga teratur
 Hindari stres
 Mengurangi konsumsi minuman keras
 Cek tensi teratur/bulan ( bila umur > 40 tahun )

F. Tanya jawab
 Jenis olahraga apa yang dilakukan untuk kondisi pasien jantung ?
Olahraga yang ringan seperti jalan santai, senam jantung
 Makanan apa yang harus dihindari untuk pasien hipertensi ?
Makanan yang mengandung garam, minuman soda dan minuman kaleng

Lubuklinggau, 2017

Tim PKRS
Dokumentasi penyuluhan Hipertensi di ruang Anggrek