BAHAYA ROKOK BAGI KESEHATAN Monoksida adalah gas beracun yang biasanya c. Rokok berdasarkan proses pembuatannya.

dikeluarkan oleh kenderaan.  Sigaret Kretek Tangan (SKT): rokok yang

proses pembuatannya dengan cara digiling atau
3. Jenis-Jenis Rokok dilinting dengan menggunakan tangan dan atau
a. Rokok berdasarkan bahan pembungkus. alat bantu sederhana.
 Klobot: rokok yang bahan pembungkusnya  Sigaret Kretek Mesin (SKM): rokok yang
1. Pengertian Rokok
berupa daun jagung. proses pembuatannya menggunakan mesin.
Rokok adalah hasil olahan tembakau terbungkus
 Kawung: rokok yang bahan pembungkusnya d. Rokok berdasarkan penggunaan filter.
termasuk cerutu atau bentuk lainnya yang
berupa daun aren.  Rokok Filter (RF): rokok yang pada bagian
mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan
 Sigaret: rokok yang bahan pembungkusnya pangkalnya terdapat gabus.
tambahan
berupa kertas  Rokok Non Filter (RNF): rokok yang pada
 Cerutu: rokok yang bahan pembungkusnya bagian pangkalnya tidak terdapat gabus.
2. Kandungan Rokok
berupa daun tembakau.
b. Rokok berdasarkan bahan baku atau isi. 4. Tipe Perokok
 Rokok Putih: rokok yang bahan baku atau  Perokok pasif adalah orang- orang yang tidak
isinya hanya daun tembakau yang diberi saus merokok namun hidup/bekerja sepanjang hari
untuk mendapatkan efek rasa dan aroma bersama-sama dengan perokok.
tertentu.
 Rokok Kretek: rokok yang bahan baku atau
isinya berupa daun tembakau dan cengkeh
yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa
dan aroma tertentu.
 Rokok Klembak: rokok yang bahan baku atau

Racun paling penting adalah Tar, Nikotin dan karbon isinya berupa daun tembakau, cengkeh, dan

monoksida. Tar mengandung sekurang-kurangnya 43 menyan yang diberi saus untuk mendapatkan
efek rasa dan aroma tertentu.  Perokok sangat berat adalah bila mengkonsumsi
bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanker
rokok lebih dari 31 batang perhari dan selang
(karsinogen). Nikotin turut menjadi puncak utama
merokoknya lima menit setelah bangun pagi.
risiko serangan penyakit jantung dan strok. Karbon
  Penampilan paras muka, bibir, kulit dan bau
5. Bahaya Rokok lebih baik
BAHAYA ROKOK
 Rokok meningkatkan resiko kefatalan bagi  Stamina dan energy akan bertambah
penderita pneumonia dan gagal jantung, serta  Agar anda dapat mencapai kesehatan yang
tekanan darah tinggi. optimal
 Asap rokok dapat menyebabkan kanker bagi  Anda terbebas dari belenggu perbudakan dan
tubuh. kecanduan rokok.
 Asap rokok yang baru mati di asbak
mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker 7. Cara/Langkah Berhenti Merokok
di udara dan 50 kali mengandung bahan  Tancapkan niat dalam hati anda.
pengeiritasi mata dan pernapasan.  Jika anda terbiasa menikmati rokok sewaktu
 Seseorang yang mencoba merokok biasanya merasa bosan, lakukan sesuatu pada situasi
akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang tersebut untuk merubah kebiasaan anda dari
sulit dilepaskan. merokok kegiatan/ kebiasaan lain.
 Cari hobi/ kesibukan atau kegiatan yang anda
6. Alasan Seseorang Harus Berhenti/tidak Perlu senangi dan lakukan segera setelah anda berhenti
Merokok merokok seperti berenang, berkebun, membaca
 Kemungkinan/ resiko anda untuk menderita buku dll
serangan jantung dan kanker paru akan
berkurang. 8. Upaya Pencegahan
DISUSUN OLEH:
 Anda akan bernafas lebih mudah, lega dan  Dalam upaya prevensi, motivasi untuk
UMI LESTARI
nyaman menghentikan perilaku merokok penting untuk 154012014038
 Keluhan batuk- batuk yang anda derita terutama dipertimbangkan dan dikembangkan.
pada pagi hari akan berkurang, bahkan  Suatu program kampanye anti merokok yang
menghilang. dilakukan dapat dijadikan contoh dalam STIKes MUHAMMADIYAH
 Anda dapat menghemat uang untuk keperluan melakukan upaya pencegahan agar tidak PRINGSEWU - LAMPUNG
lain yang lebih berarti dan bermanfaat. merokok 2017