Apa itu CEMAS ???

Bagaimana tanda dan

Apa Penyebab gejala CEMAS???
CEMAS???

Kecemasan (ansietas) adalah suatu Gejala kecemasan secara umum antara

 Ancaman terhadap Integritas biologi
istilah yang menggambarkan gangguan lain :
seperti : a. Cemas, khawatir, firasat buruk,
psikologis yang dapat memiliki
1. Pembedahan
karakteristik yaitu berupa rasa takut, 2. Trauma fisik takut akan pikirannya sendiri,
keprihatinan terhadap masa depan, 3. Penyakit mudah tersinggung
kekhawatiran yang berkepanjangan, dan b. Merasa tegang, tidak tenang,
rasa gugup. gelisah, mudah terkejut.
 Ancaman terhadap konsep diri seperti: c. Sulit konsentrasi, hypervigilance
Proses kehilangan, perubahan peran,
(siaga berlebihan)
perubahan lingkungan, perubahan hubungan d. Takut sendirian, takut pada
dan status sosial ekonomi. keramaian dan banyak orang
e. Gangguan pola tidur, mimpi –
mimpi yang menegangkan
f. Gangguan konsentrasi dan daya
ingat
g. Rasa mual di perut

Dampak bagi
Kesehatan
 Upaya meningkatkan kekebalan terhadap
Rasa cemas yang berlebih bisa stress, dengan cara :
a. Makan makan yang bergizi dan
meningkatkan:
seimbang
- risiko terkena tekanan darah tinggi, b. Tidur yang cukup

- meningkatnya gula darah, c. Cukup olahraga

d. Tidak merokok
- mudah sakit,
e. Tidak meminum-minuman keras
- serangan jantung, (alkohol) Oleh :

- ataupun stroke. f. Bersabar Kelompok 6

g. Mendekatkan diri pada sang pencipta

“Semoga AKADEMI KEPERAWATAN PEMERINTAH

Bermanfaat” KABUPATEN KOTAWARINGIN TIMUR

SAMPIT

2018
“KECEMASAN

(ANSIETAS)”
Pencgahan