DIET PENDERITA

KENDALIKAN
HIPERTENSI
HIPERTENSI DENGAN
1. Mengurangi garam
2. Perbanyak buah dan sayur PENYULUHAN HIPERTENSI
3. Perbanyak konsumsi PADA LANSIA

kalium : kol, brokoli, TEKANAN DARAH TINGGI

jagung, sari jeruk dan
pisang
4. Perbanyak konsumsi
magnesium: kacang tanah,
bayam, kacang polong
5. Melengkapi kebutuhan
kalsium : keju, susu, dan
salmon
6. Mengetahui bahan
makanan yang dapat
menurunkan tekanan
darah : tomat, wortel,
seledri, bawang putih,
bawang merah, bawang VIRDA RAHMADIANI
bombay, kunyit, lada hitam
NIM. P07120119078

PUSKESMAS
BANJARBARU SELATAN

POLITEKNIK KESEHATAN BANJARMASIN

PROGRAM STUDI DIPLOMA III
JURUSAN KEPERAWATAN

 APA ITU HIPERTENSI ? TANDA DAN GEJALA BAGAIMANA JIKA HIPERTENSI

TIDAK DIPANTAU ?
Hipertensi atau tekanan darah
tinggi adalah suatu keadaan 1. Sakit kepala 1. Penyakit Jantung
dimana tekanan darah ≥ 140/90
mmHg. 2. Mata kabur

3. Jantung berdebar

4. Sesak napas 2. Stroke

5. Mudah lelah
FAKTOR PENYEBAB
HIPERTENSI 6. Mual, muntah
1. Makanan
2. Berat badan
7. Keringat berlebih 3. Gagal ginjal
berlebih
(obesitas)
3. Kurang 8. Otot gemetar
aktivitas
fisik
4. Rokok 9. Penyakit ginjal,
5. Alkohol DM
6. Stress ATASI MASALAH
7. Penyakit SEBELUM BERTAMBAH
ginjal, DM PARAH