suatu penyakit,  sakit kepala


gangguan tengkuk
tekanan darah 
yang dapat pendek,
tengengah-
penyesuaian engah, sesak
gaya hidup. napas
 telinga
berdenging
tinggi itu ?  sulit tidur
Adalah peningkatan 
tekanan dalam lemas

bagian atas (sistolik) >

140mmHg dan bagian
bawah (diastolic) >
90mmHg. Kenapa hipertensi harus dicegah?
karena hipertensi dapat menyebabkan:
 penyakit jantung
 Gaya hidup tidak sehat  serangan otak/stroke
Konsumsi garam berlebih  penglihatan menurun
Merokok  gangguan gerak dan
Minum minuman beralkohol keseimbangan
Kurang olahraga  kerusakan ginjal
 Kegemukan  kematian
 Stress/ banyak pikiran

Jl. Margonda Raya no.101

Depok – Jawa Barat
No. Telp (021) 1404522
 Pencegahan Hipertensi

Buah
aktivitas fisik mentimun
Mengurangi

makan berkolesterol tinggi

buah
belimbing
alcohol

Menghindari
makanan

stress
Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:


cuci bersih


