TIPS – TIPS terap

yang
BEBAS OBESITAS
sesua

Olahraga yang teratur

dan perbanyak H
aktivitas fisik
i
d
u
Makanan yang sehat p
dan hindari makanan
berlemak
S
e
h
Biasakan sarapan pagi a
dan makan malam t
sebelum jam 20.00 T
a
n
Selalu periksa berat p
badan secara a
berkala tiap
seminggu sekali
O
b
e
Punya tekad yang
kuat untuk
s
menurunkan berat i
badan t
a
s
Konsultasi ke ahli
!
gizi untuk mendapat
!
 OBESITAS

Oleh :

Zakiya Artani (P1337431114021)

Siti Khotijah (P1337431114038)
Aulia Shofiea A (P1337431114049)

Tahun 2016
 GEJALA OBESITAS
TABEL KATEGORI IMT Sulit tidur
Mendengkur
Henti napas untuk
sementara secara tiba-
tiba saat tidur
Obesitas adalah keadaan Nyeri punggung atau sendi
dimana terjadi penumpukan Berkeringat secara berlebihan
lemak secara berlebihan dan Selalu merasa panas
menyeluruh dibawah permukaan Ruam atau infeksi pada lipatan
kulit atau jaringan lainnya kulit
didalam tubuh Sulit bernapas,
Sering ngantuk dan
lelah Depresi

Seseorang dinyatakan menderita

Seseorang
obesitas apabila nilai IMT
dikatakan obesitas mencapai lebih dari 25,0 DAMPAK
apabila ... OBESITAS
FAKTOR RESIKO TERJADINYA OBESITAS
Banyak
Indeks Masa Tubuh (IMT) konsumsi
GAYA HIDUP
berada diatas normal. IMT Fast food
(LIFESTYLE)
adalah perhitungan Berat
Badan (BB) dalam Kilogram KETURUNAN Ibu
dibagi dengan Tinggi Badan Obes

(TB) dalam meter .

2 (GENETIK)
Ayah obes STRESS
RUMUS :
Keadaan stress BERLEBIH
IMT = BB
2 Pola makan tak teratur
TB