DAFTAR URAIAN TUGAS PELAKSANA KEGIATAN PENGUKURAN JASMANI

CALON JAMAAH HAJI KOTA LHOKSEUMAWE TAHUN 2017

NO URAIAN TUGAS
I Reistrasi Peserta
1 Meminta peserta menandatangani absen 3 rangkap yang telah
disediakan
2 Mengisi biodata peserta (Nama, umur, alamat) pada Form PAR-Q
dan KMB
3 Memasang Nomor dada masing-masing peserta, dan mengisi
nomor dada pada
Form Par=Q
3 Menyerahkan From PAR-Q dan KMB kepada peserta dan
mempersilakan peserta menuju meja pengukura.

II Pengukuran Jasmani
1 Pengukuran TB dan BB
Hasil PengukuranTBdan BB ditulis pada Form Par-Q

3 Pengukuran IMT
- Menghitung nilai IMT dengan rumus
- IMT = BB(Kg)
TB (m)²
- Nilai IMT diisikan pada form Par-Q
- Mengisi Katagori sbb:
1. Obese IMT kg/M² ≥ 27,0
2. Gemuk (Overweight) IMT kg/M² 25 - 27,0
3.Normal IMT kg/M² 18,5 - 25
4.Kurus IMT kg/M² 17,0 -
18,5
5.Sangat Kurus IMT kg/M² ˂ 17,5

4 Pengukuran Tensi dan Denyut Nadi

Hasil Pengukuran diisi kedalam From Par-Q

III Pengisian Par-Q

1 Melakukan wawancara dengan peserta sesuai dengan daftar
pertanyaan
yang tersedia pada From Par-Q dengan cara mencehklist pada
kolom jawaban
yang tersedia pada from Par-Q
2 Memberikan salah satu rekomendasi pada kesimpulan yang ada
pada Form Par-Q
Layak/ Rujuk/Tidak Layak
3 Jika ada salah satu jawaban pada kolom YA, Maka peserta
dianggap tidak layak
Melakukan Tes Rock Port, dan diarahkan untuk tes 6 MENIT
3 Jika Layak peserta diarah kan untuk Tes Rock Port
4 Jika tidak Layak Maka peserta diarah kan untuk tes 6 Menit
5 Form Par-Q dan KMB di disusun sesuai dengan masing-masing
metode.

IV Istirahat/snac
Sebelum melakukan pengukuran metode Rock Port/ 6 Menit,
peserta dibagikan snak
V Pengukuran metode Rock Port (1600 Meter)

Page 1 of 6
NO URAIAN TUGAS
1 sebelum melakukan Rock Port instruktur mengarahkan peserta
untuk melakukan

pemanasan selama ± 10 menit

2 Setelah pemanasa petugas lapangan mengarahkan peserta untuk

menuju lintasan
baik metode Rock port maupun

3 petugas memberikan instruksi tata cara pelaksanaan Rock port

sbb:
1. Petugas menginformasikan jarak lintasan yang akan di tempuh

2. setiap menyelesaikan satu lintasan petugas akan

memasangkan satu karet gelang
ditangan peserta

3. Menjelaskan konsistensi latihan fisik yang akan dilakukan

4. Menjelaskan kepada peserta agar tidak memaksakan diri jika

merasa kelelahan/
haus/ membutuhkan bantuan agar dapat memberitahukan
petugas dengan
mengangkat tangan.

5. tidak langsung istirahat/duduk setelah telah menyelesaikan

lintasan, tetapi harus
tetap melakukan aktifitas kaki,seterusnya diarahkan
melakukan pendinginan.
4. Petugas mengarahkan peserta untuk berdiri di garis start, dan
mulai strat
5. petugas stopwatch begitu strat langsung mengaktifkan stopwatch

6. Petugas pengawas menyematkan satu karet gelang setiap selesai

satu putaran
7. Petugas pengawas menyebutkan nomor dada peserta yang telah
menncapai
garis finish dan mengarahkan peserta untuk mempersilakan
peserta menuju instruk
tur kebugaran untuk melakukan pendinginan.
Petugas pencatat , menulis nomor dada sesuai dengan instruksi
petugas pengawas dan petugas stopwatch menghentikan
stopwatch sesuai urutan lap

VI Pengukuran metode 6 Menit

1 sebelum melakukan metode 6 menit instruktur mengarahkan
peserta untuk
melakukan pemanasan selama ± 10 menit
2 Setelah pemanasa petugas lapangan mengarahkan peserta untuk
menuju lintasan
baik metode 6 menit

Page 2 of 6
NO URAIAN TUGAS
3 petugas memberikan instruksi tata cara pelaksanaan Rock port
sbb:
1. Petugas menginformasikan jarak lintasan yang akan di tempuh

2. setiap menyelesaikan satu lintasan petugas akan

memasangkan satu karet gelang
ditangan peserta
3. Menjelaskan konsistensi latihan fisik yang akan dilakukan
4. Menjelaskan kepada peserta agar tidak memaksakan diri jika
merasa kelelahan/
haus/ membutuhkan bantuan agar dapat memberitahukan
petugas dengan
mengangkat tangan.
5. tidak langsung istirahat/duduk setelah telah menyelesaikan
lintasan, tetapi harus
tetap melakukan aktifitas kaki,seterusnya diarahkan
melakukan pendinginan.
4. Petugas mengarahkan peserta untuk berdiri di garis start, dan
mulai strat
5. Petugas stopwatch begitu strat langsung mengaktifkan
stopwatch.
6. Petugas pengawas menyematkan satu karet gelang setiap selesai
satu putaran
7. Sebelum mencapai 6 menit petugas stopwatch menginformasikan
sisa waktu
melakukan tes latihan fisik.
8. Setelah waktu 6 menit petugas pengawas dan petugas pencatat
menginstruksikan
peserta agar berhenti dan jalan2 di tempat sampil petugas
mengukur dan mencatat
hasil jarak tempuh masing-masing peserta.selanjutnya peserta
diarahkan untuk
menuju instruktur kebugaran untuk melakukan pendinginan.

VII Pengisian, dan penyampaian Hasil KMB

VIII Penutupan
Acara Selesai petugas membagikan konsumsi kepada peserta

IX Petugas Dokumentasi
X Petugas P3K
XI Penanggung Jawab Lapangan

XII Petugas Stanbai

Page 3 of 6
N PENGUKURAN JASMANI
AWE TAHUN 2017

PETUGAS KET

Safrina

Safitri

Nelliy Novia
Sri Wahyuni

Burdah
Puspawati

Eviyanti
Zulfikar

dr.Amroullah

dr Helizar

Sufiati

Page 4 of 6
 PETUGAS KET
Burdah (Petugas
Stopwach)

Kelopo
mpok I
safitri (Petugas Rock
Pencatat) port
Dahliana (Petugas
Pengawas)
Erlawati (Petugas Kelopo
Stopwach) mpok I
6 Menit
Zuhra (Petugas
Pencatat)
Sri Samalia (Petugas
Pengawas)

Puspa (Petugas Kelopo

Stopwach) mpok II
Rock
Sri wahyuni (Petugas port
Pencatat)
Fitriani (Petugas
Pengawas)

Citra (Petugas Kelopo

Stopwach) mpok II
6 Menit
Erni (Petugas Pencatat)

Nelly (Petugas
Pengawas)

Page 5 of 6
 PETUGAS KET

dr.Amroullah
dr Helizar
Erlawati
Zulfikar

Sufiati
Zainal Abidin
Asnawi Munazir, SKM

Erlawati
Zulfikar
Khasyiah
dr. Amroellah
dr. Helizar

Page 6 of 6