1. Mata berkunang-kunang
2. Gampang mengantuk dan lelah
3. Pucat
4. Lesu dan sulit untuk berkonsentrasi
5. Lidah, bibir, kuku pucat, kelopak mata pucat
Bagaimana Cara Mencegah Kurang Darah? Contoh : susu, telur, buah-buahan,
1. Makanlah sayuran berwarna hijau dan asinan, rujak, sup, biskuit, kue
kacang-kacangan, ikan, telur, susu, daging, kering dll.
hati, tahu, tempe, secara bergantian setiap
hari. 2. Kehamilan Triwulan II
2. Aturlah jarak kehamilan dan batasi - Kebutuhan akan zat tenaga seperti
kehamilan, dengan menjadi peserta Keluarga nasi, roti, mie, dan lain-lain
Berencana. meningkat demikian pula halnya
3. Bagi Ibu Hamil, perhatikan makanannya dengan zat pembangun, berupa
agar tidak kurang darah. lauk-pauk dan zat pengatur, yaitu
4. Minumlah 1 tablet pil tambah darah setiap sayur-sayuran dan buah-buahan.
hari bagi ibu hamil, paling sedikit 90 tablet
selama hamil.