Informasi dan Edukasi bagi LANJUT USIA

1. Hindari pemberian garam dapur tambahan LANGSUNG

dalam makanan tetapi masih diperbolehkan garam dalam
MASAKAN

2. Makanan Santan dan berlemak yang berlebihan dapat

memicu kelebihan kadar kolestrol dalam darah

3. Hindari makanan dengan gula ringan tinggi seperti gula

pasir dalam teh, minuman ringan, kue, maupun sirup

4. Tingkatkan aktivitas fisik setiap hari dan lakukan senam

DM, jantung sehat, osteoporosis 3-4x dalam seminggu

5. Rajin memeriksakan kesehatan 1 bulan sekali TANPA

adanya keluhan, dan bila ada keluhan langsung
memeriksakan ke petugas kesehatan terdekat

6. Mencegah lebih baik daripada mengobati

7. Mengobati lebih baik daripada terlambat menjadi

komplikasi yang mengancam jiwa