Macam Macam Gaya Renang Beserta

Gambar dan Tekniknya

By VannisaPosted on December 13, 2017

Macam Macam Gaya Renang

Macam Macam Gaya Renang Beserta Gambar dan Tekniknya – Renang merupakan
salah satu olahraga air yang sangat menyehatkan tubuh. Karena saat berenang seluruh
anggota tubuh ikut bergerak, sehingga olahraga ini merupakan sebuah olahraga yang
kompleks untuk kesehatan seluruh tubuh. Namun dalam berenang kita harus mempunyai
keahlian, karena jika tidak maka kita dapat tenggelam.

Gaya teknik renang dapat dilatih jika Anda memang ingin dapat berenang, macam macam
gaya renang juga berfariasi. Anda dapat memilihnya sesuai dengan tingkat kemampuan
yang Anda miliki. Untuk teknik dasar renang adalah dapat mengapung atau melayang di
air. Jika sudah menguasai hal tersebut maka mudah bagi kita untuk melatih gaya renang
yang lainnya.

Macam macam gaya renang :

1. Gaya Dada
2. Gaya Bebas
3. Gaya Kupu Kupu
4. Gaya Punggung
5. Gaya Anjing
6. Gaya Samping
Macam Macam Gaya Renang Beserta Gambar dan
Tekniknya :

Renang gaya dada

(google image)
1. Gaya Renang Dada
Gaya Renang dada adalah sebuah teknik renang yang mirip dengan katak saat berenang,
sehingga gaya ini juga disebut dengan gaya katak. Untuk kecepatan gaya dada lebih
rendah dibandingkan dengan gaya bebas, namun gaya ini cocok untuk orang yang ingin
berenang secara santai. Teknik gaya dada ini berada dikekuatan tangan dan kaki untuk
mendorong badan ke depan, pada gaya ini juga diperlukan kemampuan tangan untuk
mendorong kebawah saat kepala ke atas untuk melakukan pernapasan. Silahkan lihat
gambar untuk teknik lebih jelasnya.

Teknik Renang
Gaya Bebas (img:prezi)
Baca juga: Manfaat Renang

2. Gaya Renang Bebas

Renang Gaya Bebas adalah teknik berenang yang menggunakan kebebasan tangan dan
kaki untuk melakukan gerakan agar badan kita dapat meluncur dengan cepat. Meskipun
disebut dengan gaya bebas, teknik renang gaya bebas ini juga mempunyai aturan. Pada
saat melakukan gaya ini posisi badan berada di atas permukaan, tangan mengayuh
kedepan sedangkan kaki menendang atau melakukan gerakan seperti menggunting.

Untuk teknik pengambilan nafas adalah saat tangan diangkat keatas untuk mengayuh
kemudian kepala digelengkan kesamping kanan atau kiri setelah itu lakukan penarikan
nafas bisa dengan mulut atau hidung.
 Renang Gaya
Kupu kupu (ensikolpedia)
3. Gaya Renang Kupu Kupu
Renang Gaya Kupu Kupu adalah teknik renang yang didapat dari pengembangan gaya
dada, pada teknik dasar renang gaya kupu kupu yang harus dimiliki adalah kekuatan
lengan. Karena gaya kupu kupu mempunyai pusat kekuatan pada lengan, untuk
gerakannya dapat seperti lumba lumba yang masuk kedalam air kemudian keluar saat
tangan didorong kebawah. Sedangkan kaki lurus rapat ikut bergerak sesuai alur gerakan
badan.

Gaya renang kupu kupu ini juga disebut dengan gaya lumba lumba, untuk kecepatannya
memang lebih cepat daripada gaya bebas. Namun untuk melakukannya harus dengan
tenaga yang lebih ekstra besar. Untuk melihat lebih jelas bagaimana cara melakukan gaya
renang kupu kupu, berikut ini ada gambar tutorialnya.

Teknik Renang Gaya Punggung (img:forumarabia)

4. Gaya Renang Punggung

Gaya Renang Punggung adalah teknik renang dengan posisi badan terlentang melihat
keatas, sedangkan punggung berada dipermukaan air. Untuk gerakan kaki dan tangan
sama seperti gaya bebas, namun arahnya berlawanan. Untuk teknik pengambilan nafas
gaya punggung dapat dilakukan kapan saja, karena wajah berada diatas air dan
menghadapi air.
5. Gaya Renang Anjing
Gaya Renang Anjing adalah teknik berenang yang memiliki gerakan seperti Anjing
berenang di Air, posisi kepala berada diatas air sedangkan kaki dan tangan melakukan
gerakan seperti anjing melakukan renang. Oleh karena itu gaya ini disebut gaya Anjing.

6. Gaya Renang Samping

Gaya renang samping adalah teknik gaya renang yang menggunakan sisi samping bagian
tubuh. Gaya ini tidak diperlombahkan dalam kompetisi resmi renang, sehingga jarang
orang yang mengetahui gaya ini, namun jika kita melatih gaya ini maka dapat menambah
skill atau kemampuan kita untuk variasi berenang.