Edisi VIII Juli - Agustus 2014

MEDIA

ISLAM DAN KIAT TETAP SEHAT

KESEHATAN DAN BUGAR SAAT
MASYARAKAT BERPUASA
BERPUASA SAAT HAMIL Puasa RamadHan dan
Diabetes Mellitus
Kulit Tetap Tampil
Sehat saat berpuasa
BERWISATA
KE NEGERI LASKAR PELANGI

ISSN 1693-6906 Media RSPP - 1

 PENASEHAT :
Direktur RSPP.

PIMPINAN REDAKSI :
Nitya Widanarta
WAKIL PIMPINAN REDAKSI :
dr. Frizar Irmansyah, Sp.OG (K)
dr. Indra Maulana
REDAKTUR PELAKSANA :
Yulita, S.Sos
Mardalena, S.Sos.MARS
TIM REDAKSI:
Partaonan Doly Pane, S.Sos
Irawati, S.I.Kom
Yuni Budiastri, SKM,MM
Puspita Fadma S, M.Farm.Klin,Apt
Hadi Agung Luspratikno, SH
Evi Nur Avifah
FOTOGRAFER & EDITOR :
M. Tri Pw, S.Kom
DISTRIBUSI :
Raymond Latief, S.Sos.
Sambutan Pimpinan
Redaksi :
Assalamu’alaikum Wr. Wb.
Bulan Ramadhan adalah bulan yang mulia,
bulan yang suci yang penuh dengan rahmat dan
ampunan Allah SWT. Untuk itu marilah kita sambut
bulan Ramadhan ini dengan hati yang ikhlas, dan
rasa gembira yang sangat dalam, karena bulan
Ramadhan adalah bulan panen amal kebajikan
untuk bekal hidup di akhirat kelak.
Dalam menyambut bulan Ramadhan ada beberapa
hal utama yang harus dipersiapkan agar benar-benar Ramadhan itu semarak dan
berkesan di hati. Banyak hal-hal yang harus kita persiapkan dalam menjalankan
ibadah puasa. Melalui Media RSPP edisi kali ini khusus kita persembahkan
bagaimana kiat-kiat sehat jasmani dan rohani selama menjalani ibadah puasa di
bulan Ramadhan sehingga memperoleh manfaatnya.

LAYOUT :
Marilah kita sambut kedatangan bulan Ramadhan ini dengan ikhlas hati karena
KREM Production
itu Kami seluruh jajaran redaksi Media RSPP memohon maaf atas kesalahan yang
PENERBIT : disengaja ataupun tidak, sehingga amal ibadah kita di bulan Ramadhan ini diterima
RSPP oleh Allah Swt, Amin…

Wassalamu ‘alaikum warohmatullohi wabarokaatuhu.

Pimpinan Redaksi,
ALAMAT REDAKSI : Nitya Widanarta
RS Pusat Pertamina
Jl. Kyai Maja No : 43
Kebayoran Baru,Jakarta Selatan
Gedung H Lt. 4
Bagian Manajemen Bisnis
Telepon : (021) 7219800,7219892
Faximile : (021) 7261126

WEBSITE :
www.rspp.co.id

2 - Media RSPP Media RSPP - 3


ISLAM DAN
KESEHATAN
MASYARAKAT
Oleh, Prof. Dr. Nasaruddin Umar
“
Guru Besar UIN Syarif Hidayatullah
Jakarta, Rektor Institut Perguruan
Tinggi Ilmu Al-Qur’an (PTIQ) Jakarta,
Anggota Majelis Pertimbangan
Syara’ Kemenkes, dan Wakil
Menteri Kementerian Agama RI.
Dalam perspektif Al-Qur’an, manusia
mempunyai tiga unsur yang perlu
mendapatkan perhatian dan
pembinaan yang seimbang, yaitu
badan (jasad), nyawa (nafs), dan roh
(ruh). Keutuhan seorang manusia
manakala sudah memiliki ketiga
unsur ini. Dengan demikian, manusia
menjadi makhluk biologis sekaligus
sebagai makhluk spiritual. Dua
kapasitas ini memungkinkan dirinya
mengakses dua dunia yang berbeda,
yaitu dunia fisika dan metafisika,
atau dunia lahir dan dunia batin.
Dalam perspektif Islam, upaya
menciptakan kesehatan masyarakat
menjadi satu paket dengan kumulatif
ajaran Islam. Tanpa menyebut secara
ekspilisit kesehatan masyarakat, jika
keseluruhan ajaran Islam diterapkan
secara konsisten di dalam masyarakat
maka otomatis akan berdampak
langsung pada penyehatan masyarakat.
4 - Media RSPP
N
ilai ajaran yang terkandung di dalam
rukun iman dan rukun Islam, jika dipegang
secara konsisten, maka sesungguhnya
bukan hanya akan menjadikan seseorang
menjadi orang shaleh, tetapi dengan sendirinya
juga akan melahirkan apa yang disebut Al-
Qur’an sebagai umat ideal (khaira ummah).
Kriteria khaira ummah antara lain adanya suatu
masyarakat yang senantiasa menyeru kepada
kebaikan dan mencegah kemungkaran (Q.S. Ali
‘Imran/3:110).
Umat ideal tentu tidak terlepas dengan adanya
kesehatan holistik di dalam masyarakat.
Tumbuhnya generasi yang cerdas dan bergizi,
senantiasa memperhatikan secara khusus aspek
kebersihan yang dikatakan dalam hadis sebagai
“separuh dari iman” (al-thaharah nishf al-iman).
Kebersihan dan kesehatan di dalam masyarakat
mendapatkan perhatian khusus di dalam Islam.
Manusia yang paling berkualitas
di mata Allah swt ialah yang paling bertaqwa
(Q.S. Al-Hujurat/49:13), yaitu “orang-orang yang
menafkahkan (hartanya), naik diwaktu lapang
maupun sempit, dan orang-orang yang menahan
amarahnya dan memaafkan (kesalahan) oraang”
(Q.S.Ali ‘Imran/3:133). Sikap seperti inilah yang
akan melahirkan kesejukan, ketenangan, dan
kedamaian di dalam masyarakat.
Jika saja manusia mengoptimalkan
untuk mencontoh sifat-sifat Tuhan yang
dipermudah dengan kehadiran Rasulullah
sebagai contoh teladan, maka kita tidak
perlu khawatir terlalu jauh dengan persoalan
kesehatan masyarakat.
Rasulullah sendiri, selain dikenal
sebagai nabi, rasul dan kepala pemerintahan, juga
ia menonjol sebagai tabib untuk meyembuhkan
orang-orang sakit. Dalam kitab Al-Thibb al-
Nabawiy (Pengobatan ala Nabi), dapat diketahui
bagaimana terampilnya Nabi mengupayakan
penyembuhan terhadap berbagai jenis penyakit
pada pasien yang dihadapinya. Al-Qur’an sebagai
kitab suci spiritual umat Islam dijadikan tuntunan
dalam upaya menciptakan holistic healing oleh
para praktisi kesehatan dalam lintasan sejarah
umat Islam. Al-Qur’an sendiri mengklaim dirinya
sebagai “penyembuh” bagi orang yang percaya:
“Dan Kami turunkan dari Al Qur’an suatu yang
menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang
yang beriman dan Al Qur’an itu tidaklah menambah
kepada orang-orang yang zalim selain kerugian.”
(Q.S. al-Isra’/17:82)
Alam raya adalah sumber energi
manusia ciptaan Allah Swt. Tidak ada ciptaan
Tuhan yang sia-sia, sebagaimana diteskan dalam
Al-Qur’an:
(yaitu) orang-orang yang mengingat Allah sambil
berdiri atau duduk atau dalam keadaan berbaring
dan mereka memikirkan tentang penciptaan langit
dan bumi (seraya berkata): “Ya Tuhan kami, tiadalah
Engkau menciptakan ini dengan sia-sia. Maha Suci
Engkau, maka peliharalah kami dari siksa neraka.”
(Q.S. Ali ‘Imran/3:191).
Sudah pasti segala sesuatu itu
mempunyai manfaat dan dapat dimanfaatkan
oleh manusia. Alam raya ini sesungguhnya tidak
lain adalah saudara kembar manusia sebagai
sesama makhluk. Istilah benda mati hanya ada
dalam kamus manusia. Bagi Tuhan tidak ada
benda mati. Ini difahami dari berbagai ayat
dalam Al-Qur’an, antara lain:
Langit yang tujuh, bumi dan semua yang ada di
dalamnya bertasbih kepada Allah. Dan tak ada
suatupun melainkan bertasbih dengan memuji-Nya,
tetapi kamu sekalian tidak mengerti tasbih mereka.
Sesungguhnya Dia adalah Maha Penyantun lagi
Maha Pengampun. (Q.S. al-Isra’/17:44).
Ayat ini juga mengisyaratkan
kemungkinan untuk mengakses dan merekayasa
serta menyalurkan energi-energinya kepada
suatu obyek yang dituju. Meskipun semuanya
ditundukkan untuk manusia tetapi manusia tidak
dibenarkan menggunakannya dengan sewenang-
wenang dan melampaui batas, sebagaimana
ditegaskan dalam (Q.S. al-An’am/6:141).
Kualitas kesehatan
masyarakat sangat
ditentukan oleh
lingkungan hidupnya.
Alam raya ini diciptakan serasi dengan kehidupan
masyarakat. Jika dikemudian hari alam raya
tidak lagi dapat memfalitasi kehidupan manusia
sebagai anggota masyarakat, maka itu isyarat
adanya disharmonisasi di antara mereka. Jika
terjadi disharmonitas seperti itu maka yang
bertanggung jawab adalah manusia, karena
manusialah sebagai khalifah, pemimpin jagat
raya sebagai representatif Tuhan.
Egoisme dan egosentrisme manusia
acapkali menjadi penyebab terjadinya kerusakan
alam, sebagaimana diisyaratkan Allah dalam Al-
Qur’an:
Andaikata kebenaran itu menuruti hawa nafsu
mereka, pasti binasalah langit dan bumi ini, dan
profil
semua yang ada di dalamnya. Sebenarnya Kami
telah mendatangkan kepada mereka kebanggaan
mereka tetapi mereka berpaling dari kebanggaan
itu. Q.S. al-Mu’minun/23:71).
Ayat lainnya juga menegaskan
bahwa: “Telah nampak kerusakan di darat dan
di laut disebabkan karena perbuatan tangan
manusia, supaya Allah merasakan kepada mereka
sebahagian dari (akibat) perbuatan mereka, agar
mereka kembali (ke jalan yang benar). “ (Q.S. al-
Rum/30:41).
Sikap keselarasan, keserasian dan
keseimbangan antara sesame makhluk betul-
betul sangat ditekankan di dalam Al-Qur’an.
Makhluk biologis seperti binatang dan tumbuh-
tumbuhan merupakan komunitas tersendiri yang
tidak ubahnya dengan komunitas manusia.
Interaksi positif antara alam raya
dan manusia serta interaksi positif antara
manusia dengan makhluk-makhluk spiritual
seperti malaikat dan jin banyak diungkap
di dalam Al-Qur’an. Manusia juga memiliki
kemampuan supernatural. Orang-orang yang
mampu mengakses “alam” ini berpeluang untuk
menembus kegaiban alam gaib. Hadis Rasulullah
yang dikutip dalam Ihya ‘Ulumud Din oleh Al-
Gazali mengatakan bahwa: “ Kalau seandainya
bukan karena setan memagari jiwa anak cucu
Adam, maka mereka bisa melihat alam malakut
(gaib).
Kemampuan supernatural
genus) menjadi fenomena universal. Di setiap
(local
tempat kita bisa menjumpai orang-orang
“pandai”, karena memang ilmu-ilmu kauniyah
Tuhan universal. Aksessibilitasnya juga tidak
mensyaratkan symbol-simbol formal. Jika
seseorang mampu memiliki jiwa yang prima,
bersih dan tangguh (istiqamah), maka keajaiban
bisa saja terjadi pada diri orang itu.
Islam membenarkan berbagai cara
untuk mewujudkan kondisi manusia sehat, prima,
utuh dan tangguh, sepanjang cara-cara tersebut
tidak menempuh jalan-jalan yang sesat sebagai
mana disebutkan tadi. Jika ada penemuan baru
atau lama, yang terbukti meningkatkan kualitas
kesehatan manusia, sungguhpun itu bersumber
dari wilayah non-Islam maka itu dapat diterima
dalam Islam. ***
Media RSPP - 5
yang ilmiah yang populer

Puasa Ramadhan
merupakan hal yang
wajib dilakukan oleh
seorang Muslim
sebagaimana
disebutkan dalam Al-
Qur’an, tak terkecuali
penderita diabetes
mellitus.
dr.Alvin T.Harahap,Sp.PD

Puasa RamadHan
dan
Diabetes Mellitus
D
iabetes Mellitus adalah suatu
penyakit yang menyebabkan
kurangnya penggunaan glukosa
di dalam tubuh penderita akibat
dari gangguan produksi hormon insulin
oleh pankreas. Keadaan ini mengharuskan
seorang penderita diabetes mellitus untuk
mengkonsumsi obat-obatan yang berfungsi
untuk mengatur kadar gula darah dalam
tubuhnya. Peningkatan kadar gula darah akan
menimbulkan kerusakan bagi seluruh sel-sel
tubuh.
Umumnya kerusakan akibat peningkatan
kadar gula darah terjadi dalam jangka panjang,
seperti kerusakan dinding pembuluh darah,
kerusakan serabut syaraf, kerusakan sistem
penyaring ginjal, dan lain-lain. Namun tidak
jarang terjadi apa yang di kalangan medis
disebut sebagai “komplikasi akut gula darah
tinggi”, seperti ketoasidosis diabetikum serta
koma hiperosmolar non ketotik (Hyperosmolar
Non Ketotic Koma = HONK); yang keduanya
berpotensi mengancam jiwa. Kedua keadaan
tersebut umumnya terjadi bilamana kadar
gula darah meningkat teramat tinggi.
Peningkatan kadar gula darah pada kedua
keadaan tersebut terjadi akibat kondisi yang
mengganggu kerja hormon insulin, seperti
stress fisik yang berat (misalnya luka berat
akibat kecelakaan) atau stress metabolik yang
berat (misalnya penyakit infeksi yang berat
atau kekurangan cairan), atau tidak minum
obat secara teratur.
Selain itu perubahan waktu makan yang
terjadi selama puasa mengharuskan
perubahan pola minum obat diabetes. Belum
lagi dengan kebiasaan makan “balas dendam”
saat berbuka puasa. Keadaan tersebut
mempermudah timbulnya komplikasi akibat
peningkatan kadar gula darah seperti tersebut
di atas. Untuk megatasi keadaan ini penderita
diabetes mellitus disarankan mencoba
puasa (sunnah) 3 bulan sebelum Ramadhan
untuk menemukan pola makan dan minum
obat yang sesuai dengan keadaan tubuhnya.
Tentunya harus dalam pengawasan dokter.
Secara umum penderita diabetes mellitus
tipe 1 atau 2 yang kadar gula darahnya
tidak terkontrol dengan baik, tidak patuh
mengikuti diet dan terapi yang disarankan,
yang mempunyai penyakit penyerta yang
membahayakan (seperti nyeri dada, atau
tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol),
mempunyai riwayat ketoasidosis berulang,
sedang hamil, sedang menderita infeksi, atau
gangguan kesadaran; tidak disarankan untuk
berpuasa.
Bagi penderita diabetes mellitus yang berniat
puasa, tidak tergolong keadaan tersebut di
atas, serta gula darah terkendali dengan baik
dapat diasarankan untuk berpuasa. Umumnya
waktu minum obat dipindah saat berbuka, dan
dihindari minum obat saat sahur agar tidak
terjadi hipoglikemia saat berpuasa. Untuk
lebih jelasnya hubungi dokter anda.
Selamat menunaikan ibadah puasa, mohon
maaf lahir dan batin.

6 - Media RSPP Media RSPP - 7

yang ilmiah yang populer
Kiat Tetap Sehat dan
Bugar Selama Berpuasa
Bagaimanakah kiat supaya
bisa menjalani ibadah puasa
terus-menerus dan badan
tetap sehat?
Pertama kali yang harus dilakukan
adalah berniat untuk berpuasa, niat akan
berpengaruh kepada diri kita secara
psikologis, bahwa kita pasti kuat puasa,
tahan terhadap segala godaan dan akan
lebih meningkatkan ketakwaan kepada
Allah s.w.t.
Kita melatih mengendalikan nafsu,
melatih kesabaran dan melatih disiplin. Hal
ini sangat berguna didalam kehidupan kita
sehari-hari.
Jangan terlalu capek, mengurangi
kegiatan-kegiatan yang kurang perlu. Oleh
karena otomatis waktu tidur kita berkurang,
bila kita harus bekerja di siang hari tentu
sering di serang rasa kantuk yang hebat.
Untuk itu waktu tidur malam jangan terlalu
dikurangi, usahakan bisa tidur setelah
8 - Media RSPP
Melakukan ibadah puasa
Ramadhan merupakan suatu
kewajiban bagi seorang
muslim di samping puasa
sunnah lainnya seperti puasa
Senin Kamis. Tapi sebagian
orang merasakan sangat lapar
dan haus, sampai tidak kuat
untuk melakukan pekerjaan
sehari-hari.
dr. Titi Sekarindah,SpGK
makan sahur, walaupun hanya sebentar
sangat membantu.
Usahakan tetap olah raga, agar aliran
darah tetap lancar dan menjaga kebugaran
tubuh. Lakukan olahraga ringan seperti
jalan kaki, naik sepeda dll. Waktu yang baik
adalah menjelang buka puasa.
Manfaat puasa dari segi
kesehatan :
Mengistirahatkan saluran pencernaan
karena biasanya usus kita, beserta enzim
dan hormon yang bekerja untuk mencerna
makanan harus bekerja terus menerus
selama kurang lebih 18 jam. Dengan
berpuasa organ vital ini dapat istirahat
selama 14 jam.
Mengaktifkan system pengendalian
kadar gula darah, apabila kadar gula darah
turun maka cadangan gula dalam bentuk
glikogen yang ada di hati mulai kita gunakan.
Penderita penyakit hati yang berat seperti
sirosis hati dianjurkan untuk tidak berpuasa,
karena berresiko untuk terjadi penurunan
gula darah (hipoglikemia).
Kesempatan menurunkan berat badan
bagi yang gemuk, dengan cara tidak makan
berlebihan pada waktu buka dan sewaktu
sahur.
Bagi yang hipertensi, tekanan darah
malahan dapat turun, jangan makan
yang asin-asin, bila perlu gunakan garam
diet yaitu dan jangan lupa minum obat
hipertensi pada waktu sahur dan buka
(bila dosis obatnya 2 kali). Usahakan tidur
cukup, karena kurang tidur akan menaikkan
tekanan darah.
Bagi yang berpenyakit jantung yang
berat, seperti gagal jantung berat, wajib
minta izin dokter yang merawat. Namun
bagi yang berpenyakit jantung ringan
seperti kelainan pembuluh koroner, bisa
melakukan puasa dengan jadwal minum
obat pada buka dan sahur dengan teratur.
Sebab dengan berpuasa akan terjadi
penurunan kadar lemak darah, kolesterol
dan trigliserida, dengan mengurangi makan
gorengan dan yang bersantan, serta sayuran
yang cukup.
Pada diabetis bila kadar gula darahnya
tidak terlalu tinggi, atau terkontrol
diperbolehkan puasa. Obat-obat diabetes
yang diminum sebaiknya minum obatnya
pada waktu buka dan dosis pada waktu
sahur disesuaikan. Bila mendapat suntikan
insulin konsulkan dulu ke dokter. Sebaiknya
penyuntikan insulin hanya 1x pada waktu
buka. Karena ditakutkan ada hipoglikemi
(penurunan kadar gula darah dibawah
normal). Jika timbul gejala hipoglikemia
yang ditandai dengan keringat dingin,
gemetar, pusing, rasa perih diuluhati seperti
orang kelaparan, atau ada rasa kesemutan
pada lidah dan bibir dan lemas, harus
segera berbuka dengan minum air gula atau
permen dan segera makan.
Penderita sakit maag yang ringan
dengan berpuasa malahan lebih sehat,
jangan lupa minum obat maag pada waktu
buka dan sahur. Hindari makanan yang
terlalu pedas atau asam, makanan yang
menimbulkan gas seperti sayuran kol,
sawi, nangka dan buah yang menimbulkan
kembung adalah buah mentah, nangka,
durian, mangga, jeruk yang asam.
http://astriulfani.files.wordpress.com/2011/12/joginggg
Bagaimana cara makan : nasi atau pengganti nasi, ayam/ikan/
yang benar, agar tetap daging, tahu/tempe, sayuran dan buah.
Setelah sholat taraweh dapat makan snack
sehat? berupa roti atau buah.
1
Makan teratur untuk buka puasa
Hidangan sahur seperti waktu buka,
dan sahur, dengan menu seimbang.
namun porsinya lebih kecil. Dianjurkan
Terdiri dari karbohidrat 50-60%,
makan dengan kadar protein tinggi, agar
protein 15-20%, lemak 20-25%,
meninggalkan lambung lebih lama serta
cukup vitamin dan mineral dari sayur dan
dicerna dan diserap lebih lama dibanding
buah, serta cukup serat dari sayuran untuk
memperlancar buang air besar.
makanan yang kadar karbohidratnya tinggi,
sehingga tidak cepat terasa lapar. Hidangan
2
sahur dapat ditambahkan segelas susu,
Cukup cairan, minum kurang lebih
terutama untuk anak-anak dan remaja.
7-8 gelas sehari. Terdiri dari 3 gelas
Pada orang dewasa dapat minum susu
waktu sahur dan 5 gelas dari buka
nonfat. Suplemen multivitamin dan mineral
sampai sebelum tidur.
boleh dikonsumsi pada waktu sahur, agar
3
meningkatkan stamina dan daya tahan
Pembagian makan 50% untuk
tubuh.
berbuka, 10% setelah sholat
tarawih, 40% pada waktu sahur.
4
Menu yang dipilih yaitu pada
waktu buka, terdiri dari makanan Apabila ingin rasa kenyang
pembuka berupa minuman manis lebih lama atau pada
atau makanan manis seperti kolak
pisang, bubur candil, kurma atau teh
Diabetisi dianjurkan makan
manis karena mudah diserap dan segera beras merah atau brown rice.
menaikkan kadar gula darah. Pada diabetisi Atau dicampur beras merah
makan manisnya tetap dibatasi, gunakan
gula pengganti. Setelah sholat magrib dan putih.
makan makanan lengkap yang terdiri dari
Media RSPP - 9
yang ilmiah yang populer

BERPUASA SAAT HAMIL Tips Berpuasa

Ibu hamil yang ingin berpuasa, bicarakanlah
dengan dokter atau bidan Anda. Puasa bisa
Wanita hamil yang berpuasa berbahaya jika Anda sudah mengalami dehidrasi

ternyata tidak berdampak

dari mual dan muntah kehamilan (morning
sickness) atau jika Anda memiliki kondisi medis

pada penurunan kesehatan seperti diabetes gestasional dan anemia.

bayi setelah lahir
dr.Erwinsyah Harahap, SpOG,Mkes
berpuasa maka tergantung dari kondisi
kesehatan ibu hamil itu sendiri. Selama
kondisi kesehatan wanita hamil dan janin
yang dikandungnya setelah dilakukan
pemeriksaan dinyatakan sehat, maka
wanita hamil diperbolehkan untuk
berpuasa dengan syarat ibu hamil tetap
mampu memenuhi kebutuhan nutrisi baik
bagi dirinya dan janinnya.
Berikut adalah pedoman agar tetap sehat jika
Anda memilih berpuasa Ramadhan:
• Cegah dehidrasi dengan
memperbanyak minum saat berbuka
dan menghindari cuaca panas. Penyebab
umum rasa tidak enak badan saat
berpuasa adalah dehidrasi. Cobalah untuk
minum sekitar 1,5 – 2 liter air atau cairan
seperti biji-bijian dan umbi-umbian, dan pekerjaan rumah tangga dan tanggung
lainnya antara waktu buka dan sahur, dan
makanan kaya serat, seperti kacang- jawab lainnya.
hindari minuman berkafein seperti teh
kacangan, sayuran dan buah-buahan.
dan kopi.
Makanan kaya serat juga membantu • Tetap tenang dan hindari situasi
untuk mencegah sembelit. stres. Perubahan rutinitas, perut kosong,
• Hindari berbuka dengan banyak
serta jadwal makan, minum dan tidur
minuman manis yang meningkatkan
• Waktu berbuka dan sahur, pastikan yang berubah dapat menyebabkan stres.

B
ulan Ramadhan adalah bulan
yang penuh berkah dan rahmat
senantiasa tercurah dari Yang Maha
Kuasa. Di bulan puasa ini seluruh
umat uslim di dunia wajib melakukan
”Diwajibkan bagi orang-orang yang berat menjalankannya (jika mereka tidak berpuasa)
ibadah puasa selama 30 hari. Namun
ada beberapa golongan yang diberikan
keringanan untuk tidak berpuasa, salah
satunya adalah ibu hamil dan ibu menyusui.
Jika wanita hamil “memaksakan” untuk
Dalam hal inilah kewajiban
berpuasa bagi wanita hamil dan menyusui
agak berbeda dari kaum muslimin pada
umumnya. Sebab itu, wanita hamil dan
menyusui diberikan keringanan (rukhshah)
untuk tidak berpuasa.
kadar gula darah dengan cepat. Gula
Anda mendapatkan banyak protein Ibu hamil yang berpuasa selama bulan
darah Anda kemudian dapat turun
dari kedelai, kacang-kacangan, ikan, Ramadhan diketahui memiliki tingkat
dengan cepat, yang membuat Anda
daging dan telur. Hal ini akan membantu hormon stres kortisol yang lebih tinggi
merasa lemas dan pusing.
pertumbuhan bayi Anda. dalam darah mereka dibandingkan wanita
yang tidak berpuasa.
• Untuk sahur, pilih makanan yang
• Cobalah untuk tidak berjalan jauh
melepaskan energi secara perlahan yang
atau membawa beban berat. Kurangi
mengandung karbohidrat kompleks,

untuk membayar fidyah, yaitu dengan memberi makan seorang miskin.”

Tanda Peringatan
(QS. Al- Baqarah : 185).

Sedang hadist Nabi SAW, ”Sesungguhnya Allah telah memaafkan setengah nilai
shalat dari para musafir serta memberikan kemurahan bagi wanita hamil dan menyusui. Pertimbangkan untuk menghentikan berpuasa jika Anda mengalami salah satu atau beberapa tanda berikut:

Demi Allah. Rasulullah telah mengatakan keduanya, salah satu atau keduanya.” • Anda merasa lemas, pusing atau • Anda mulai mengalami kontraksi • Anda tidak mendapatkan kenaikan
(HR. Nasai dan Tirmidzi). sakit kepala, yang mungkin disertai rahim. Dehidrasi dapat menyebabkan berat badan yang cukup atau bahkan
demam. Pusing atau sakit kepala kontraksi yang dapat berujung pada kehilangan berat badan.
adalah pertanda bahwa otak Anda tidak persalinan prematur bila terjadi dalam
Kandungan nutrisi dan gizi yang kehamilan, di antaranya asam folat, zat besi APGAR score). mendapatkan cukup aliran darah dan trimester terakhir, hubungi dokter atau • Anda merasa sangat haus, lebih
seimbang sekitar 2.500 kalori dalam sehari, dan kalsium. Asam folat diperoleh dari kacang- (2) Wanita hamil yang berpuasa tidak terbukti oksigen. Jika istirahat selama setengah bidan atau pergi ke rumah sakit. jarang buang air kecil, atau urin Anda
dengan komposisi 50% karbohidrat (sekitar kacangan, zat besi didapatkan dari sayuran, melahirkan bayi dengan IQ yang lebih rendah jam tidak membuat Anda lebih baik, berwarna gelap/pekat dan berbau
308 gram), 30% protein (sekitar 103 gram), sementara sumber kalsium bisa didapatkan dibanding dengan wanita hamil yang tidak minumlah sampai Anda merasa lebih • Anda mengalami mual dan tajam. Ini adalah tanda dehidrasi, yang
dan 10-20% lemak (sekitar 75 gram). dari susu dan ikan. berpuasa. baik. Jika air putih tidak bekerja, Anda muntah. membuat Anda lebih rentan terhadap
Pemenuhan nutrisi bisa dilakukan dengan Terkait dengan wanita hamil yang (3) Dari pantauan selama kehamilan, tidak mungkin perlu elektrolit dan nutrisi di infeksi saluran kemih dan komplikasi
mengkonsumsi makanan empat sehat lima berpuasa, terdapat beberapa hasil penelitian didapati perubahan yang secara signifikan dalamnya. Pilihlah makanan ringan yang • Anda merasakan perubahan nyata lainnya.
sempurna juga bisa menambahkan suplemen sebagai berikut: membahayakan kesehatan ibu hamil. Tentu kaya karbohidrat seperti roti atau biskuit dalam gerakan bayi Anda, yaitu bayi
vitamin yang diyakini cukup untuk memenuhi (1) Wanita hamil yang berpuasa ternyata tidak saja temuan seperti ini berlaku bagi wanita sebelum Anda mengisi perut dengan Anda menjadi kurang atau lebih bergerak
kebutuhan nutrisi ibu hamil selama berpuasa. berdampak pada penurunan kesehatan bayi hamil yang berada dalam kondisi pertama, makan besar. (lebih sering menendang-nendang).
Beberapa zat penting yang diperlukan saat setelah lahir (diukur dari berat badan lahir dan yakni sehat, kuat, tidak merasa berat.

10 - Media RSPP Media RSPP - 11

 KULIT TETAP TAMPIL
yang ilmiah yang populer

SEHAT SAAT BERPUASA MINUM

OBAT SAAT
BERPUASA

dr. Apriliana, Sp.KK
Selama sebulan penuh berpuasa sebaiknya tidak melupakan perawatan kulit
wajah maupun badan setiap hari. Tubuh bakal kekurangan asupan air di siang hari,
terutama jika cuaca diluar ruangan cukup terik. Hal ini akan berpengaruh pada
penampilan, contohnya kulit menjadi lebih kering. Adapun tips merawat kulit agar
tetap sehat dan cantik di bulan ramadhan.
Perawatan dari dalam
• Kecantikan dari dalam dapat
diperoleh dengan melakukan
rutinitas harian yang bermanfaat
bagi tubuh seperti olahraga yang
teratur dan makan makanan yang
bergizi seperti sayur dan buah-
buahan serta tambahan suplemen
multivitamin untuk menjaga
kondisi tubuh tetap fit.
• Menjaga asupan cairan
dengan banyak minum air putih
di rentang waktu antara usai buka
hingga saat sahur tiba. Sebaiknya
hindari banyak minum minuman
yang manis untuk menghindari
terjadinya dehidrasi di siang hari,
karena tubuh tidak mendapatkan
asupan air selama 12 jam. Bila pada
hari biasa minimal 8 gelas sehari,
khusus selama puasa sebaiknya
menambah asupan air putih lebih
dari biasanya karena air putih
banyak mengandung hidrogen,
oksigen dan mineral yang banyak
kegunaannya diantaranya untuk
melancarkan aliran pembuluh
darah, mencegah kekeringan
kulit, serta membantu proses
pembuangan toksin dalam tubuh.
• Waktu tidur cukup. Selama
ramadhan banyak waktu untuk
beribadah seperti melaksanakan
shalat Tarawih di malam hari,
setelah usai beribadah segeralah
beristirahat, karena pagi jam 3
Anda juga sudah harus bangun
untuk menyiapkan makan sahur.
• Stres juga dapat berpengaruh
terhadap kecantikan. Beberapa ahli
mengemukakan bahwa ketika stres
melanda, aliran darah ke kulit akan
menurun. Hal ini menyebabkan
berkurangnya nutrisi dan oksigen
yang diterima kulit. Alhasil, kulit
akan terlihat pucat, kusam, tidak
bercahaya dan berujung pada
terganggunya proses peremajaan
kulit.
Perawatan dari Luar
• Rajin mandi minimal 2x sehari
dan membersihkan wajah 3-4 x
sehari menggunakan sabun yang
lembut. Khusus untuk seseorang
yang memiliki kulit sensitif
sebaiknya mandi dengan air biasa/
air dingin menggunakan sabun
lembut seperti sabun bayi atau
sabun yang banyak mengandung
pelembab dan rendah busa.
• Segera setelah mandi
memakai pelembab untuk wajah
maupun tubuh terutama tangan
dan kaki. Sering diulang pemakaian
pelembab jika sering berada di
ruangan ber-AC. Untuk pagi hari
pada wajah bisa ditambahkan
pemakaian tabir surya dengan
SPF minimal 15 dan diulang lagi
setelah sholat dhuhur serta ashar.
• Hindari menjilat bibir karena
bibir akan semakin kering tapi
gunakan pelembab khusus bibir.
Secara umum, jika anda se-
dang berpuasa, waktu minum obat
dapat disesuaikan dengan waktu
makan. Sebagai contoh, obat den-
gan aturan pemakaian sehari tiga
kali, maka anda dapat meminumnya
pada waktu makan sahur (jam 4 dini
hari), saat berbuka puasa (jam 6
sore) serta malam hari sebelum tidur,
lebih kurang jam 10 malam. Pemili-
han waktu yang tepat untuk minum
obat-obatan juga harus disesuaikan
dengan sifat dan cara kerja obat yang
bersangkutan.
Antibiotika, Antiviral, dan Antijamur
Berbeda halnya dengan obat
lain, pengaturan waktu minum anti-
biotika, antiviral, dan antijamur di-
lakukan dengan memperhitungkan
waktu tidur. Apabila anda memper-
oleh antibiotika, antiviral, dan antija-
mur, dianjurkanberkonsultasi ke dok-
ter sehingga apabila memungkinkan
dapat diresepkan obat dengan cara
pemakaian sehari sekali. Apabila
obat anda diberikan sehari dua kali
atau lebih, disarankan untuktidak
berpuasa selama minum obat terse-
but.
Anti Hipertensi
Obat antihipertensi kini su-
dah banyak yang diformulasi untuk
pemakaian sekali untuk satu hari dan
lebih disarankan agar obat diminum
saat makan sahur sehingga obat
tersebut dapat mengendalikan te-
kanan darah selama anda beraktivi-
tas di siang hari.
Obat Nyeri Lambung
(Sakit Maag)
Penderita maag umumnya
mendapatkan obat-obat untuk me-
netralisir asam lambung antacid, su-
cralfate, ranitidine; famotidine, atau
golongan penghambat keluarnya
asam lambung (omeprazole; lan-
soprazole). Untuk obat yang hanya
diminum sekali sehari, sebaiknya
diminum malam hari sebelum tidur,
karena peningkatan asam lambung
umumnya terjadi pada dini hari. Se-
dangkan obat maag yang diberikan
sehari dua kali, diminum saat malam
hari sebelum tidur dan pada waktu
makan sahur.
Obat Oral Anti Diabetes dan Insulin
Obat yang mengandung ba-
han aktif sulfonylurea (misal glime-
piride; glipizide), atau golongan
penghambat DPP4 (misal linagliptin,
sitagliptin, vildagliptin) sebaiknya
diminum saat berbuka puasa, karena
pada saat tersebut ada kecender-
ungan kadar gula dalam darah akan
meningkat berlebihan, sehingga
obat ini dapat bekerja untuk men-
gontrolnya.
Apabila obat antidiabetes
anda diresepkan untuk pemakaian
dua kali dalam sehari, lebih disa-
rankan untuk diminum saat berbuka
puasa dan malam hari sebelum tidur.
Hindari penggunaan obat-obat terse-
but pada saat makan sahur agar tidak
terjadi keadaan hipoglikemia pada
saat berpuasa pada siang harinya.
Jika anda mengetahui bahwa obat
yang rutin anda minum saat ini berisi
metforminatau pioglitazone, maka
anda dapat meminumnya pada saat
makan sahur. Obat yang mengandung
acarbose diminum hanya pada saat
konsumsi makanan utama. Jadi obat
dapat diminum saat buka puasa dan
sahur.
Khusus untuk pasien yang
menggunakan insulin, dianjurkan
mengonsultasikan waktu penyunti-
kan pada dokter atau apoteker sesuai
dosis dan frekuensi yang diresepkan.
Jadi, jika anda ragu-ragu dengan
obat yang anda gunakan, atau anda
tidak tahu apa kandungan bahan
aktifnya, bagaimana pengaruhnya,
dan efek samping apa yang mungkin
muncul setelah penggunaan, hen-
daknya anda tidak segan-segan un-
tuk berkonsultasi pada dokter atau
apoteker anda.

12 - Media RSPP Media RSPP - 13

 Foto bersama dalam penutupan Survey Akreditasi KARS

Dr. Raymos Hutapea menerima kenang-kenangan dalam acara Health Talk Persatuan Wanita
peristiwa

Patra PGE Pertamina

Jumat bersih di lingkungan RSPP

Dr. Widya Sarkawi, Sp.S dalam pidatonya pada acara Semi-

nar Pengenalan & Pelayanan Paliatif

Sunatan masal alam rangka liburan sekolah

Peserta, Pembicara foto bersama dengan Panitia Seminar Tim Hos-

pice & Paliative Care RSPP
Sekitar 200 orang yang menyumbangkan darahnya untuk membantu sesama.

Test air limbah oleh Dinkes DKI JAkarta

Sunatan massal kerjasama Bazma PERTAMINA dengan RSPP yang diadakan di EP PERTAMINA

Dr. Abdul Haris Tri Prasetyo, Sp.PD membuka acara Donor Darah
Masal menyambut bulan suci Ramadhan 1435 H

Kunjungan tamu dari Pasis Suspajemen Pratama Rumkit dari TNI AD Direktur RSPP sedang memberikan pemaparan dalam pembukaan Survey Akreditasi KARS
14 - Media RSPP Media RSPP - 15

serba - serbi
KE NEGERI LASKAR PELANGI
S
iapa yang tak kenal dengan
penulis Andrea Hirata den-
gan trilogi novelnya Laskar
Pelangi yang best seller.
Dampak lain dari novel Laskar
Pelangi adalah terkenalnya Belitung tem-
pat lahirnya cerita novel itu sebagai tem-
pat tujuan wisata karena pesona alamnya
yang indah.
Belitung, atau Belitong (bahasa
setempat, diambil dari nama sejenis siput
laut). Dulunya dikenal sebagai Billiton
adalah sebuah pulau di lepas pantai timur
Sumatra, Indonesia, diapit oleh Selat Gas-
par dan Selat Karimata. Pulau ini terkenal
dengan lada putih (Piper sp.) yang dalam
bahasa setempat disebut sahang, dan ba-
han tambang tipe galian-C seperti timah
16 - Media RSPP
putih (Stannuum), pasir kuarsa, tanah liat
putih (kaolin).
Pulau Belitung bersama Pulau
Bangka sejak 21 november tahun 2000
lalu. Sebagian besar penduduknya, teru-
tama yang tinggal di kawasan pesisir
pantai, sangat akrab dengan kehidupan
bahari yang kaya dengan hasil ikan laut.
Kekayaan laut menjadi salah satu sumber
mata pencaharian penduduk Belitung.
Sumber daya alam yang tak kalah penting
bagi kehidupan masyarakat Belitung ada-
lah timah. Usaha pertambangan timah su-
dah dimulai sejak zaman Hindia Belanda.
Penduduk Pulau Belitung terutama ada-
lah suku Melayu (bertutur dengan dialek
Belitung) dan keturunan Tionghoa Hok-
kien dan Hakka.
Tempat Wisata Di
Belitung
Wisata Belitung didominasi
eksotisme pantainya yg me-
nakjubkan sehingga bagi
pecinta fotografi lanskap, Be-
litung adalah surganya objek
fotografi yang wajib dikunjun-
Berwisata
by Gurano Bintang
gi. Begitu banyak pantai yang indah nan
jernih di Belitung.
1. Replika SD Muhamadiah Gantong,
merupakan lokasi utama pembuatan
film Laskar Pelangi, Belitung Timur,
90 menit perjalanan dari Belitung.
Replika ini menjadi salah satu icon
kabupaten Belitung Timur.
2. Pantai Tanjung Kelayang
Pantai Tanjung Kelayang merupakan
salah satu pintu gerbang menuju
pulau-pulau kecil yang ada di sekitar
Pulau Belitung seperti Pulau Leng-
kuas, Pulau Babi, Pulau Burung, dan
lain-lain. Pantai yang berjarak 27 km
dari Kota Tanjungpandan ini menjadi
pusat labuh kegiatan Sail Indonesia
di Belitung.
3. PulauLengkuas
Pulau Lengkuas adalah pulau ke-
cil yang memiliki mercusuar set-
inggi 62 meter yang dibangun oleh
Belanda pada tahun 1882. Di setiap
lantai mercusuar terdapat jendela
yang menghadap ke berbagai arah
sehingga wisatawan dapat melihat
pemandangan yang indah dari ber-
bagai sudut. Selain dikenal karena
keberadaan mercusuarnya, tak jauh
dari Pulau Lengkuas juga terdapat
spot snorkelling dengan pemandan-
gan alam bawah laut yang indah.
Untuk mencapai Pulau Lengkuas
wisatawan dapat menyewa boat
dari Pantai Tanjung Kelayang atau
dari Desa Nelayan Tanjung Binga.
Disamping snorkeling, bagi pecinta
diving dapat menikmati alam bawah
laut Belitung serta melihat bang-
kai kapal yang karam yang sedianya
mengirim bantuan saat Tsunami
Aceh tahun 2004.
4. Pantai Tanjung Tinggi adalah salah
satu obyek wisata populer di Beli-
tung, terlebih setelah pantai ini di-
Kerajinan Khas Belitung
jadikan sebagai lokasi syuting film
Laskar Pelangi pada tahun 2008.
Selain pasir putih yang lembut
Kita bisa melihat koleksi Batik khas Be-
dan air yang biru kehijauan, batu-
litung yang didominasi warna- warna
an granit raksasa yang tersebar di
cerah seperti merah, kuning, jingga, atau
sepanjang garis pantai dengan ben-
Kain Cual yg menyerupai kain songket
tuk yang artistik menjadi ciri khas
dengan warna yang lebih redup. Lainnya
Pantai Tanjung Tinggi. Dari pantai
yang berjarak sekitar 30 km dari
kita bisa menikmati pernak pernik seperti
kaus, kerajinan tangan, batu2an yang um-
Kota Tanjungpandan ini, Anda da-
umnya berhubungan dengan cerita novel
pat melihat Pulau Lengkuas lengkap
Laskar Pelangi.
dengan mercusuarnya di kejauhan.
5. Pantai Penyabong terletak sekitar Transportasi
65 km dari Kota Tanjungpandan.
Lokasinya yang berada di desa Batu
Lubang menjadikan pantai ini juga
dikenal dengan nama Pantai Batu
Lubang. Keistimawaan Pantai Pen-
yabong adalah adanya batu granit
raksasa yang menjorok ke tengah
laut laksana dermaga alami. Saat ini
Pantai Penyabong mulai dikembang-
kan sebagai destinasi wisata utama
Kecamatan Membalong. Warung-
warung makan sudah ada di pantai Pulau Burun
ini. Ombak dan angin di Pantai Pen-
yabong lebih besar dibanding Pan- Saat ini transportasi menuju Belitung di-
tai Tanjungtinggi. Karakter pasirnya layani oleh paling tidak 3 maskapai pen-
yang kasar seperti garam akan mem- erbangan yaitu; Garuda Indonesia, City
berikan sensasi tersendiri saat Anda Link dan Sriwijaya dengan waktu tempuh
berjalan tanpa alas kaki di atasnya. kurang lebih 11/2 jam dari Jakarta.
6. Galeri Laskar Pelangi ( Museum Kata
Andrea Hirata ) menempati bangu-
nan tertua di Gantong yang masih
“Rasakan mimpi
dipertahankan keasliannya hingga
sekarang. Di sini kita bisa menemu-
Laskar Pelangi dengan
kan berbagai souvenir khas dari Neg-
eri Laskar Pelangi dan memorabilia
mengunjungi Pulau
yang berhubungan dengan kisah
Laskar Pelangi.
Belitung nan elok”
Wisata Kuliner
• Restoran Tempo Doeloe, berlokasi
di kota Tanjung Pandan, disini kita
bias menikmati kuliner khas Belitung
seperti gangan Ikan kakap dll.
• Mie Belitung, merupakan hidangan
yang wajib dinikmati setelah men-
darat di Tanjung Pandan.
• Warung Kopi, yang me-
menuhi semua tempat di Beli-
tung dengan sajianya yg khas
merupakan tradisi masyarakat
Belitung yang sangat digemari
hingga kini.
Media RSPP - 17

serba - serbi
S
epanjang masa,
Ramadhan adalah
bulan yang dirin-
dukan oleh setiap
kaum muslimin.
Janji Alloh akan
limpahan karunia
serta berlipat gandanya pahala
atas amalan yang dilakukan pada
bulan Ramadhan, membuat se-
mua umat berlomba-lomba dalam
beribadah. Geliat aktifitas akan
sangat terasa di sepanjang hari.
Bahkan jauh hari di kala Ramad-
han akan tiba. Aroma islami sudah
memenuhi rongga hati muslimin
dan muslimat di penjuru dunia.
Bukan hanya fisik dan materi,
mentalpun harus dipersiapkan
dalam menyambut bulan pe-
nuh barokah ini. Kebersihan hati,
kekuatan jiwa dan ketahanan
18 - Media RSPP
“KU BERNAUNG DALAM
RENGKUHAN RAMADHAN”
dalam menghadapi semua cobaan
akan sangat diperlukan. Meng-
ingat banyak sekali amalan yang
membutuhkan benteng keimanan
yang kuat agar dapat dilakukan
secara maksimal. Sehingga ca-
haya Ramadhan dapat meresap
ke dalam sanubari.
Perintah untuk berpuasa di bulan
Ramadhan sudah sangat jelas ter-
maktub dalam Al-Quran. Dengan
tujuan agar dapat menjadi insan
yang bertaqwa. Marilah kita re-
nungi, kita yakini, lalu kita jalan-
kan dengan penuh ke khlasan. Se-
hingga langkah kita akan menjadi
ringan dalam mencari Ridho Nya.
Jika selama ini mata kita terpe-
jam melihat keadaan saudara kita
yang serba kekurangan. Jika se-
lama ini kita tak peduli ada orang
Renungan Ramadhan
Oleh : Heti Nurhaeti
yang benar-benar tak sanggup
membeli sesuap nasi. Maka inilah
saatnya kita merasakan apa yang
mereka rasakan. Mengosongkan
perut dari makanan dan minu-
man. Agar hati kita terketuk untuk
membantu sesama, yang membu-
tuhkan.
Ibadah puasa tidak hanya sekedar
menahan lapar dan dahaga. Teta-
pi juga mengendalikan emosi dan
amarah. Kesabaran yang dilaku-
kan selama sebulan penuh di-
harapkan akan berdampak positif
di sepanjang bulan berikutnya
setelah Ramadhan usai.
Moment sahur yang sunnahnya
di akhirkan dan berbuka puasa
yang sebaiknya disegerakan,
merupakan saat yang terbaik un-
tuk berkumpul bersama keluarga.
Menjalin kebersamaan yang sela-
ma ini kadang terlupakan. Meng-
gantikan hari-hari yang biasanya
dipenuhi oleh kesibukan duniawi.
Mengkhusu’kan diri dalam be-
berapa jam dengan sholat
Tarawih. Menenggelamkan diri
dalam interaksi pada Sang Pencip-
ta. Menikmati betapa dahsyatnya
getaran jiwa ketika kita sangat tak
berharga dihadapan Ilahi Rabbi.
Ketika malu merasuki, mengingat
betapa hati ini berlumuran dosa.
Ketika kita bersimpuh, bersujud
memohon ampunan Nya.
Ya Alloh.. ampunilah kami yang
yang telah melewati waktu un-
tuk beribadah padaMu. Meny-
ibukkan diri menggeluti urusan
duniawi tanpa meluangkan
waktu untuk mengingatMu.
Ya Rabb, maafkan jika kami
masih mengumbar keluh. Pa-
dahal begitu banyak nikmat
yang Engkau limpahkan.
Maafkan kami jika bibir ini
terlalu kelu untuk mengu-
cap syukur atas rahmatMu.
Ya Tuhanku... sungguh kami
malu dan hina di hadapanMu.
Engkau memberikan kami kea-
manan, memberikan kami kelu-
arga yang bahagia, melimpah-
kan kami rezeki, alam serta
negara yang damai. Tapi kami
berleha-leha dalam ibadah.
Sementara saudara-saudara
kami nun jauh disana, di Pal-
estina... mereka sedang men-
jalankan ibadah puasa meski
dalam keadaan berperang.
Setiap huruf Al-Qur’an yang dila-
falkan di bulan Ramadhan akan
berlipat ganda pahalanya. Alasan
apa lagi yang bisa kita ucapkan
untuk tidak bertadarus. Sedang-
kan Alloh pun berjanji akan mem-
berikan cahaya Al Qur’an yang
menyinari relung hati bagi siapa
saja yang membaca dan mem-
pelajarinya.
Malam seribu bulan, malam yang
dinantikan oleh semua umat Is-
lam. Keindahan Lailatul Qodar
dirindukan semua insan beriman.
Sepuluh hari terakhir bulan Rama-
Keamanan mereka terancam.
Suami, istri, sanak saudara
bahkan anak dan bayi mereka
telah tiada Mereka tetap beri-
man meski dalam dalam himpi-
tan peperangan. Ya. Allah
lindungi saudara kami. agar
dhan menjadi waktu berharga se-
belum Ramadhan berlalu. I’tikaf
merupakan pembuktian diri akan
kecintaan pada Yang Maha Kuasa.
Betapa banyak hidangan amal
yang Alloh sajikan bagi umat
yang beriman di bulan Ramada-
han. Semua tergantung pada se-
tiap individu. Akankan ia meraih
kenikmatan yang Allah janjikan
atau ia akan menyia-nyiakan kes-
empatan yang belum tentu akan
diperolehnya pada Ramadhan ta-
hun depan.
mereka bisa beribadah den-
gan tenang seperti kami. Beri-
kan mereka kekuatan iman
yang berlipat ganda. Berikan
mereka kesabaran dan ketaba-
han, hingga perang kan usai.
Ya Allah ya Tuhan Kami. Semo-
ga Engkau pancarkan keberka-
han Ramadhan pada kami.
Agar kami bisa menjadi insan
yang bertaqwa. Agar kami
bisa memperbaiki diri. Agar
kami menjadi manusia yang
lebih baik di masa mendatang.
Ya Rabb, Ramadhan kan usai.
Izinkan kami untuk kembali
bertemu tahun depan. Izinkan
kami untuk selalu merindu-
kannya. Izinkan kami berbekal
rahmatMu untuk tak lelah me-
nanti indahnya Ramadhan.
Ya Tuhan. syukurku pada Mu,
telah memberikan kesempa-
tan padaku untuk bernaung
dalam rengkuhan Ramadhan.
Media RSPP - 19
 www.bankmandiri.co.id
PELANGGAN
RSPP
Wahyu Irianto
(Vice President of General Affairs and Corporate Security PT Perusahaan
Gas Negara Persero Tbk)

5. RSPP masuk ke peringkat berapa di PGN

untuk banyaknya kunjungan dari pro-
vider RS yang di langgan oleh PGN ?
Nomor 4

6. Mohon sebutkan dan jelaskan 3 provider lain

1. Apabila terdengar nama RS Pusat Pertamina, apa diluar RSPP, yang sangat di pertimbangkan un-
hal yang paling Anda ingat dan menonjol di RSPP ? tuk menjadi pilihan dari sisi kualitas layanan ?
Rumah Sakit yang mempunyai reputasi dan men- RS Mitra Keluarga, RS Abdi Waluyo, RS Siloam
jadi rujukan (dekat domisili Pekerja PGN)

2. Sudah berapa lama PGN bekerjasama den- 7. Apakah proses Administrasi di RSPP
gan RSPP dalam hal Pelayanan Kesehatan ? cukup memenuhi kebutuhan PGN ?
Sudah hampir lebih dr 20 tahun Sejauh ini sudah sangat baik.

3. Sejak pertama kali bekerjasama, apakah Anda
melihat adanya proses perbaikan untuk pen-
ingkatan mutu yang dilakukan RSPP, mis-
tukar sekarang di www.mandirifiestapoin.co.id alnya : dari segi fisik bangunan, SDM medis
atau non medis, peralatan kedokteran cang-
atau di toko favorit* Anda gih, proses administrasi, proses keuangan
atau hal-hal lain terkait layanan di RSPP ?
RSPP terus berbenah dari pelayanan kamar, fasili-
Gunakan selalu mandiri debit dan mandiri e-banking, serta tingkatkan terus saldo mandiri
tabungan Anda. Kumpulkan fiestapoin sebanyak-banyaknya dan tukarkan dengan banyak tas, khususnya pelayanan terhadap karywan PGN
hadiah menarik di www.mandirifiestapoin.co.id atau di toko bertanda yg berobat terlayani dgn baik,
Mau hadiah yang lebih besar? Segera hubungi Cabang atau Personal Banking Officer (PBO)
kami untuk mengikuti program fiestapoin superdeal sekarang juga. 4. Sebetulnya apa yang menjadi pertim-
Gampang dapat hadiahnya, mandiri saja. bangan PGN memilih RSPP sebagai provider ?
Karena fasilitas lengkap dan menjadi RS rujukan
mandiri nasional
tabungan
8. Hal positif apa yang paling membeda-
kan RSPP dengan provider PGN lainnya ?
Untuk kasus penyakit berat RSPP mampu mengo-
bat pasiennya hingga sembuh
9. Hal negatif apa yang menurut Anda perlu
segera di perbaiki oleh manajemen RSPP ?
Peremajaan gedung dan perpakiran agar para
pasien yang ingin berobat merasakan keny-
amanan berada di rumah sakit.
10. Mohon berikan masukan, saran untuk per-
baikan RSPP di masa yang akan datang ?
System pendaftaran antrian dll, dibuat secara
komputerisasi dan update peralatan medis

20 - Media RSPP Media RSPP - 21

 Bro Eres Pepe
Dengan Layanan “ Noda Bulan Puasa “
PRIMA (Profesional, Ramah, Ikhlas,
Mutu & Antusias)

Kami Siap Melayani Anda

Dengan Fasilitas Layanan:

CT Scan Multi Slice Cath Lab Terbaru MRI ESMR

(Magnetic Resonance Imaging) (Extracorporeal Shockwave
Myocardial Revascularization)

Burn Unit ESWT Bedah Jantung Skylight Gamma Camera by HD_Lus

(Extracorporeal Shock Wave Therapy)

Linear Accelerator Stroke Unit

Jl. Kyai Maja No. 43 Jakarta Selatan 12120

Informasi: (021) 7219300 | IGD: (021) 7219214 | Hotline: (021) 7219000
22 - Media RSPP Media RSPP - 23
www.rspp.co.id
24 - Media RSPP