Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Gizi Seimbang 4 Prinsip Mengontrol Berat Badan

    Diunggah oleh

    fitri
    57 tayangan1 halaman
    Dokumen ini memberikan rekomendasi pola makan seimbang dengan mengkonsumsi 2-3 porsi protein nabati dan hewani, 3-8 porsi makanan pokok, 3-5 porsi sayuran dan buah, minum air mineral minimal 2 liter per hari, olahraga teratur, pantau berat badan, dan menjaga kebersihan dengan 4 prinsip hidup sehat.

    Deskripsi Asli:

    gizi seimbang

    Judul Asli

    flayer

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen ini memberikan rekomendasi pola makan seimbang dengan mengkonsumsi 2-3 porsi protein nabati dan hewani, 3-8 porsi makanan pokok, 3-5 porsi sayuran dan buah, minum air mineral minimal 2 liter per hari, olahraga teratur, pantau berat badan, dan menjaga kebersihan dengan 4 prinsip hidup sehat.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    57 tayangan1 halaman

    Gizi Seimbang 4 Prinsip Mengontrol Berat Badan

    Diunggah oleh

    fitri
    Dokumen ini memberikan rekomendasi pola makan seimbang dengan mengkonsumsi 2-3 porsi protein nabati dan hewani, 3-8 porsi makanan pokok, 3-5 porsi sayuran dan buah, minum air mineral minimal 2 liter per hari, olahraga teratur, pantau berat badan, dan menjaga kebersihan dengan 4 prinsip hidup sehat.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    YUK, KONSUMSI

    GIZI SEIMBANG
    PROT EIN NABAT I
    2-3 PORSI PROT EIN HEWANI
    Kedelai dan Kacang-kacangan lainnya 2-3 PORSI

    MAKANAN POKOK
    3-8 PORSI
    SAYURAN
    Bihun, Sagu, Nasi, Kentang, Biskuit
    BUAH 3-5
    3-5 PORSI PORSI

    MINUM AIR MINERAL


    MINIMAL 2 LIT ER
    atau 8 GELAS perhari

    OLAH RAGA PANTAU


    T ERAT UR BERAT
    BADAN
    JAGA
    KEBERSIHAN
    4 PRINSIP MEMBIASAKAN MAKAN MAKANAN BERANEKA RAGAM,
    POLA HIDUP BERSIH POLA HIDUP AKTIF DAN OLAHRAGA PANTAU BERAT BADAN

    Anda mungkin juga menyukai