 Tekanan darah tinggi sangat berat:

APAKAH TEKANAN DARAH o Minuman beralkohol

≥210/≥120 mm Hg
TINGGI ITU?
BAGAIMANA TANDA DAN o Kurang olahraga
Hipertensi adalah GEJALANYA?

gangguan sistem  Kegemukan

a. Sakit pada belakang kepala.
peredaran darah yang
 Konsumsi kopi
menyebabkan kenaikan tekanan darah b. Leher terasa kaku.
c. Kelelahan.  Stres / banyak pikiran
diatas nilai normal.
d. Mual.

PEMBAGIAN TEKANAN e. Sesak napas.

DARAH TINGGI f. Gelisah.
AKIBAT LANJUT DARI
g. Muntah.
 Tekanan darah normal DARAH TINGGI?
h. Mudah tersinggung.
:
i. Sukar tidur.
130/80 mm Hg
 Tekanan darah tinggi ringan: 1. Penebalan dan pengerasan dinding
140-159/90-99 mm Hg APA YANG MENYEBABKAN
pembuluh darah
TEKANAN DARAH TINGGI
 Tekanan darah tinggi sedang: 2. Penyakit jantung
160-179/100-109 mm Hg  Gaya hidup tak sehat 3. Serangan otak /stroke
 Tekanan darah tinggi berat: o Konsumsi garam berlebih
4. Pengelihatan menurun
180-209/110-119 mm Hg
o Merokok 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
6. KerusDakan ginjal  Hipertensi ringan : ½ sendok teh per 4. Daun seledri dimakan sebagai

7. Kematian hari lalapan.

 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per
hari
 Hipertensi berat : tanpa garam

CARA MENCEGAH
KOMPLIKASI DARAH TINGGI PENGOBATAN TRADISIONAL

1. Memeriksa tekanan darah secara 1. Dua potong buah melon

teratur. diparut/diblender kemudian
2. Menjaga berat badan ideal. diperas airnya jika diparut,
3. Mengurangi konsumsi garam.
diminum 2 x sehari setiap pagi
4. Jangan merokok.
dan sore.
5. Berolahraga secara teratur.
6. Pola hidup yang teratur. 2. Daun Alpukat ± 4 lembar
7. Mengurangi stress. direbus dengan 1 gelas air
8. Menghindari makanan berlemak.
sampai mendidih dan
ditambahkan gula batu, minum
1 gelas/hari.
KONSUMSI GARAM PERHARI OLEH :
ADALAH: 3. Makan 2 buah ketimun / hari
PUTU MITHA EKA GAYATRI
P07120217005
 D IV KEPERAWATAN TK II SMT IV

JURUSAN KEPERAWATAN
POLTEKNIK KESEHATAN DENPASAR