Senam Lansia

No. :
Dokumen
No. Revisi :
SOP
Tanggal :
terbit
Halaman : 1/3

SRI WAHYUNI, SKM

Puskesmas NIP. 19810529 200604
Andowia 2 035

1. Pengertian Senam Lansia adalah suatu pelatihan fisik yang

memberikan pengaruh baik terhadap tingkat
kemampuan fisik manusia gerak bila dilaksanakan
dengsn baik dan benar
2. Tujuan Terapi agar tubuh orang yang lanjut usia tetap bugar
dan terhindar dari berbagai jenis penyakit yang
berhubungan dengan proses menua.
3. Kebijakan SK Kepala Puskesmas No…………………………………..
4. Referensi Poslitbang Depkes RI tahun 2013
5. Alat dan Bahan 1. persiapan lingkungan
2. Persiapan Klien
3. Persiapan alat
 Laptop
 Pengeras Suara
 LCD
 Kursi
 Meja
 Handphone
 buku catatan
6. Prosedur/ 1. Petugas menyiapkan alat dan bahan yang
Langkah-langkah digunakan
2. petugas mengucapkan salam sapa
3. petugas memperkenalkan diri terlebih dahulu
4. petugas mengatur barisan
5. petugas mengabsensi /mencatat nama-nama lansia
yang datang
6. petugas melakukan pemanasan (warming up)
dilakukan secara lambat dan hati-hati (Selama 8-
10 Menit)
 7. Petugas memberikan contoh gerakan senam pada
lansia, Petugas dan lansia bersama-sama
melakukan senam setelah selesai melakukan senam
petugas melakukan senam pendinginan bersama-
sama

7. Bagan Alir
Mempersiapkan peralatan
untuk Senam

Melakukan Pemansasan (Warming Up)

Melakukan Gerakan senam Sesuai Instruktur

Melakukan Pendinginan

8. Unit Terkait Lansia dan Pemegang Program Lansia

9. Hal-hal yang Gerakan senam dihentikan bila lansia merasa nyeri,
perlu diperhatikan tertekan didaerah dada, jantung berdebar, sesak nafas,
mual, kepala pusing dan rasa lelah yang berlebihan
10. Dokumen terkait -
11. Rekam Historis Isi Tanggal Mulai
NO Yang diubah
Perubahan Perubahan diberlakukan