Anemia pada kehamilan

Tahukah anda apa itu anemia pada kehamilan?

Anemia (kurang darah) adalah suatu kondisi yang ditandai dengan menurunnya kadar
hemoglobin (Hb) dan disertai adanya gejala lemas, letih, lesu, lunglai, dan lemah.

Berapa batasan Hb normal untuk ibu hamil?

Pada kehamilan Trimester 1 dan 3 >11g/dL.
Pada kehamilan Trimester 2 >10.5g/dL.

Gejala anemia berat yang perlu diwaspadai

1. Rasa lemas yang berat hingga sulit untuk beraktivitas.
2. Sesak nafas atau nafas terengah-engah saat beraktivitas ringan.
3. Sensasi kepala terasa melayang (nggliyeng).

Apa dampak dari anemia pada kehamilan yang tidak ditangani dengan baik?
1. Risiko terajadinya gangguan tumbuh kembang pada janin.
2. Risiko kematian pada janin.
3. Risiko terjadinya komplikasi pada persalinan (perdarahan hingga kematian).

Bagaimana cara mencegah anemia pada kehamilan?

1. Mengonsumsi sumber protein hewani (daging, ikan, telur, dan susu) dan nabati
(tahu, tempe, dan kacang-kacangan) secara rutin dalam jumlah cukup.
2. Mengonsumsi sayuran hijau secara rutin dalam jumlah cukup.
3. Menghindari asap rokok dan konsumsi minuman beralkohol.
4. Meminum suplemen besi secara rutin dan teratur, terutama pada kehamilan
Trimester pertama dan ketiga.