Teks diskusi tentang kesehatan

Kebiasaan minum teh baik atau buruk?

ISU

Tak jauh berbeda dengan kopi, kebiasaan minum teh sudah dilakukan dari dulu.
Bahkan menjadi bagian dari tradisi. Biasanya teh disajikan ketika ada kunjungan
tamu, pertemuan, atau bagian dari sarapan pagi dan bersantai di malam hari.

Teh diperkenalkan sejak 5000 tahun lalu bahwa minuman ini berkhasiat bisa
meningkatkan kekebalan tubuh. Tanaman teh berasal asli dari Asia Tenggara. Aroma
dan rasanya yang khas menjadikan minuman ini sangat digemari oleh semua
golongan masyarakat.

Meskipun banyak manfaat dari meminum teh, tetapi kebiasaan mengonsumsi teh
secara berlebihan bisa menimbulkan kerugian.

ARGUMEN MENDUKUNG

Terdapat beberapa kandungan aktif dalam teh sehingga menjadi bermanfaat bagi
kesehatan, seperti polyphenols (10-25%) yang berfungsi sebagai antioksidan untuk
mencegah berkembangnya sel kanker, vitamin C (150-250 mg%) dan vitamin E (25-
70 mg%) yang dapat membantu untuk memperkuat daya tahan tubuh dan menjaga
kesehatan jantung , ß-carotene (13-20%), caffein (45-50 mg%), dan fluor (0,1-4,2
mg/L) yang berfungsi membantu dalam mencegah tumbuhnya karies pada gigi serta
memperkuat gigi.

ARGUMEN MENOLAK

Tetapi dibalik manfaatnya yang banyak tersebut, kebiasaan minum teh yang tidak
wajar mempunyai pengaruh yang tidak baik untuk kesehatan. Karena caffein yang
terdapat di teh bisa menyebabkan proses penyerapan makanan menjadi terhambat.

Selain itu caffein memiliki sifat ketergantungan sehingga tubuh akan terasa tidak fit
jika tidak mengkonsumsinya. Nah pada ibu menyusui, caffein mempengaruhi kelenjar
ASI sehingga menghambat kelancaran dan ketersediaan ASI.
Zat caffein pada bayi zat ini dapat mengakibatkan usus bayi menjadi kejang.
Kandungan mineral dalam teh juga mempunyai kecenderungan membantu
terbentuknya batu ginjal.

SIMPULAN

Jika kamu ingin mengkonsumsi teh yang sehat, disarankan untuk mengkonsumsi
sebanyak 5 cangkir ukuran 200 ml setiap hari. Karena jumlah tersebut masih batas
normal kadar kafein yang bisa dikonsumsi yaitu setara 750 mg/hari.

Usahakan juga seduh teh dengan air yang tidak terlalu banyak dan tidak ditambahkan
gula mencegah rusaknya zat-zat yang dikandung dan hilangnya manfaat teh.

Dalam kebiasaan sehari-hari, hindari minum teh saat perut kosong karena bisa
meningkatkan produksi asam lambung sehingga berpengaruh pada pencernaan.

Oleh: VONI JUITA

 Teks diskusi tentang narkoba

ISU
Bahaya buruk narkoba tentunya sudah banyak diketahui masyarakat. Tetapi sampai
kini masih ditemukan penyalah gunaan narkoba.
Narkoba adalah narkotika dan obat-obatan berbahaya, merupakan zat adiktif atau
psikotropika yang dapat memberi efek candu/ketagihan pada pengkonsumsinya serta
menimbulkan dampak buruk pada kesehatan tubuh bila digunakan terus-menerus
dalam dosis yang sangat banyak.

ARGUMEN MENDUKUNG
Contoh bahaya yang disebabkan oleh narkoba dan banyak buktinya antara lain:
 Mengganggu kinerja jantung
 Gangguan pembuluh darah dan menyebabkan tekanan darah meningakat
 Kerusakan otak
 Gangguan pada paru-paru
 Gangguan fungsi reproduksi
 Turunnya nafsu makan hingga akhirnya mengurangi berat badan
 Sering mual dan muntah-muntah.
 AIDS

ARGUMEN MENENTANG
Tetapi narkoba tidak sepenuhnya buruk jika digunakan dengan benar. Zat-zat jenis
psikotropika ini sebenarnya masih digunakan dalam dunia kedokteran.
Misalnya untuk melakukan bius pada pasien maupun yang ada dalam suatu obat
khusus. Tetapi dosis yang sangat kecil sehingga tidak menimbulkan bahaya.
SIMPULAN
Ketika kita sudah mengetahui bahaya-bahaya yang disebabkan oleh narkoba, bijak
nya kita menghindari penyalah gunaan narkoba dan kita perlu lebih berhati-hati
karena pergaulan zaman sekarang yang makin bebas.
Oleh : FERDI RAMADHANI
 Teks Diskusi Tentang Anak-anak
Topik yang menjadi isi untuk diskusi ini adalah pro kontra penggunaan smartphone
bagi anak-anak. Memang ada sisi positif namun juga ada dampak yang kurang baik
saat anak-anak bebas menggunakan smartphone. Untuk lebih jelasnya simak contoh
penjelasannya berikut ini :

Keberadaan smartphone memang seakan sudah menjadi kebutuhan pada semua

kalangan. Melalui alat ini setiap orang dapat berkomunikasi dengan sesamanya
menjadi lebih mudah. Kini pengguna smartphone bahkan tidak cuma terbatas hanya
orang dewasa saja, tapi juga anak-anak. Namun sebetulnya hal tersebut masih
menjadi perdebatan di kalangan masyarakat.

Pro
Berbeda dengan yang justru menganggap smartphone punya dampak positif bagi
perkembangan anak-anak. Misalnya mereka akan lebih terpacu untuk berkreasi.
Selain itu, bagi orang tua juga dapat mengurangi rasa cemas. Karena anak-anak dapat
sewaktu-waktu dihubungi kapan dan dimanapun. Fitur-fitur pada smartphone juga
syarat akan metode pembelajaran yang mendukung kreativitas anak.

Kontra
Beberapa orang yang merasa kurang setuju dengan penggunaan smartphone untuk
anak-anak menilai jika teknologi ini akan berdampak buruk. Salah satunya konten dan
fitur smartphone yang kurang berkualitas dapat merenggut masa bermain anak-anak.
Mereka akan cenderung pasif dan kurang mau bersosialisasi. Hingga saat dewasa akan
timbul rasa ketergantungan pada smartphone.

Kesimpulan
Jika melihat penjelasan di atas, dapat ditarik kesimpulan jika penggunaan
smartphone untuk anak-anak memang masih diperdebatkan. Tentunya oleh kalangan
orang tua. Agar lebih aman, sebaiknya orang tua lebih pandai memilah-milah.
Misalnya lebih ketat mengawasi anaknya ketika mempergunakan smartphone.
Tuntun untuk memilih fitur dan konten hanya yang berkualitas.

Oleh : SRI YULIANI

 Teks Diskusi Tentang Pelajar

Isu yang dibahas pada diskusi ini adalah dampak yang ditimbulkan dari penggunaan
internet oleh kalangan pelajar. Memang jika dilihat sekilas internet punya lebih
banyak sisi positif untuk para pelajar. Namun bukan tidak punya sama sekali dampak
negatifnya. Simak uraian perdebatannya berikut ini :

Adanya internet memang sangat mendatangkan keuntungan terutama untuk

kehidupan masyarakat saat ini. Kemudahan untuk memperoleh informasi apapun
baik positif maupun negatif bisa diperoleh melalui teknologi internet. Semua bisa
merasakan manfaat tersebut termasuk kalangan pelajar. Bagi pelajar internet juga
punya dampak positif juga negatif.

Pro
Untuk dampak positifnya, dengan internet para pelajar dapat memperoleh banyak
ilmu yang bisa dipelajari. Kebayakan tugas sekolah saat ini memang bisa dikerjakan
dengan mengandalkan internet. Hal tersebut sudah tidak mampu dipungkiri lagi.
Namun yang harus dilakukan agar pelajar menggunakannya secara lebih bijak.

Kontra
Dibalik itu, internet juga bisa berdampak buruk untuk para pelajar misalnya konten
pornografi. Situs-situs pornografi semakin mudah ditemukan di laman internet.
Dampak dari situs ini tidak juga akan mempengaruhi pengguna internet dewasa,
namun juga kalangan pelajar. Karena situs ini juga diduga banyak dikunjungi pelajar
yang rata-rata masih di bawah umur.

Kesimpulan
Oleh karena itu adanya himbauan bagi semua pihak untuk menyelesaikan
permasalahan tersebut. Khususnya bagi para orang tua maupun guru untuk bekerja
sama mencegah dampak negatif yang bisa ditimbulkan oleh internet. Misalnya
mengawasi anak-anak didik mereka untuk memilih konten internet yang berkualitas.

Oleh: DERNI RUSTINDA