1. Sebutkan macam-macam sikap berdiri dalam pencak silat!

2. Sebutkan macam-macam sikap berdiri, berjongkok dan duduk dalam pencak silat!
3. Sebutkan macam-macam elakan dalam pencak silat!
4. Sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan lengan dalam pencak silak!
5. Sebutkan macam-macam serangan yang menggunakan tungkai!
6. Jelaskan cara melakukan kuda-kuda atau sikap pasang dalam pencak silat!
7. Jelaskan cara melakukan elakan bawah dalam pencak silat!
8. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat!
9. Jelaskan cara melakukan pukulan lurus dalam pencak silat!
10. Jelaskan cara melakukan tendangan lurus dalam pencak silak!

JAWABAN
1. Sikap berdiri tegak.,Sikap berdiri kangkang. dan Sikap berdiri kuda-kuda.
2. Sikap berdiri:
1 sikap berdiri tegak
2 sikap berdiri kangkang
3 sikap berdiri kuda - kuda
sikap jongkok
1.sikap jongkok
2.sikap jengkeng
sikap duduk
1 sikap duduk
2 sikap sila
3 sikap simpuh
4 sika semok/dempok
3. Gerakan elak hadap
-Gerakan elak samping
-Gerakan elak angkat kaki
-Gerakan elak kaki silang

4. 1. Pukulan depan,
2. pukulan samping,
3. pukulan sangkol,
4. pukulan lingkar,
5. tebasan,
6. tebangan,
7. Sikutan
8. tamparan,
9. Cengkeraman

5. 1.tendangan depan

2.tendangan samping

3.tendangan belakang

4.tendangan membusur

6.1. Pasang satu, yaitu sikap posisi badan tegak dengan kedua tangan disamping dalam keaadaan
siap

2. Pasang dua, yaitu sikap badan tetap pada posisi tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan
mengepal dan sejajar dengan pinggang.

3. Pasang tiga, yaitu, sikap badan pada posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu, tangan
diangkat sejajar mata, dan posisis silang dengan kepalan tangan terbuka.

4. Pasang empat, yaitu kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dan posisis silang
dengan kepalan tangan terbuka dibuk lagi dan tangan sudah terkepal.
 7.Cara melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut.
Sikap kuda-kuda depan.
Rendahkan tubuh dengan cara lutut ditekuk tanpa memindahkan letak posisi kaki.
Sikap tangan tetap waspada.

8. Berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada,kedua kaki rapat,
kedua telapak kaki membentuk sudut 45 derajat.

9. Pukulan lurus adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Untuk mencapai
hasil yang optimal.

10. Tendangan lurus adalah tendangan yang dilakukan lurus kedepan dengan kekuatan penuh.

11. Jelaskan perbedaan antara pukulan dan dan tendangan dalam pencak silat?
Jawaban:
– Teknik pukulan ialah teknik serangan yang yang dilakukan dengan mempergunakan tangan
kosong sebagai komponennya
– Teknik tendangan ialah teknik serangan yang diergunakan untuk jarak jangka jauh dan
sedang dengan mempergunakan tungkai sebagai komponennya.
12. Jelaskan pengertian dari pencak silat!
Jawaban suatu seni bela diri tradisional yg berasal dari indonesia
13. Apa yang dimaksud dengan teknik serangan dalam pencak silat?
Jawaban: Teknik serangan dalam pencak silat adalah suatu upaya pembelaan diri dengan
menggunakan lengan, tangan, dan tungkai yang diarahkan pada sasaran tertentu pada anggota
tubuh lawan.

Bagaimana cara melakukan teknik pukulan dan tendangan lurus?

Jawaban:
– Teknik Pukulan Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan.
Untuk mencapai hasil yang optimal dapat dilakukan dengan dibantu oleh pergerakan bahu dan putaran
pinggang yang mendukung untuk pemindahan berat badan ke bagian depan tangan yang menyerang.

– Teknik Tendangan Lurus Tendangan depan atau lurus adalah tendangan yang dilakukan dengan
lintasan lurus ke depan. Perkenaannya pada pangkal jari-jari kaki. Variasi dalam pelaksanaan teknik ini
antara lain dengan lompatan.

14. Sebutkan macam-macam tendangan yang sering dilakukan dalam pertandingan pencak silat?
Jawaban: Sikap kuda-kuda kurang baik, tubuh kurang terangkat tangan tidak siap, dan mendarat
dengan kedua kaki secara bersamaan.
15. Tujuan gerak menangkis dalam pencak silat adalah!
Jawaban: Menghindari serangan lawan
16. Sebutkan 4 aspek dalam pencak silat!
Jawaban:
– aspek mental spiritual
– aspek seni budaya
– aspek bela diri
– aspek olahraga
17. Apa saja kesalahan yang sering dilakukan dalam tendangan melingkar?
Jawaban: Sikap kuda-kuda lari, kurang baik, tidak ada entakan punggung kaki dan badan tidak
seimbang.
18. sebutkan nilai positif yg diperoleh dari olahraga pencak silat?
Jawaban:
– kesehatan dan kebugaran
– membangkitkan rasa percaya diri
– melatih ketahanan mental
– mengembangkan kewaspadaan diri yg tinggi
– membina sportifitas dan jiwa kesatria
– disiplin dan keuletan yg lebih tinggi
19. Apa saja aspek yang terkandung dalam pencak silat?
Jawaban:
– Pukulan
– Tendangan
– Elakan
– Tangkisan
20. Apa yang dimaksud dengan tangkisan!?
Jawaban: tangkisan adalah upaya pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan
serangan.