1.

Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan
mengepal berada disamping pinggang disebut sikap…
A. Salam
B. Syukur
C. Tegak
D. Pasang
E. Kuda-kuda
2. Dalam melakukan serangan maupun pertahan, hal pokok yang harus
diperhatikan adalah…
A. Kuda-kuda
B. Sikap pasang
C. Posisi
D. Pola langkah
E. Pola gerakan
3. Pencak silat adalah olahraga bela diri yang berasal dari Negara...
a. Korea
b. Malaysia
c. Indonesia
d. Jepang
e. Jerman
4. Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan menggunakan tangan,
kaki, dan tubuh dikenal dengan…
A. Serangan
B. Belaan
C. Tangkisan
D. Jatuhan
E. Elakan
5. Yang bukan kuda kuda adalah..
a. Kuda kuda depan
b. Kudakuda belakang
c. Kuda kuda tengah
d. Kuda kuda angkat
e. Kuda kuda samping
6. Berikut ini teknik serangan dengan tangan, kecuali ….
a. tenik serangan dengan tangan melalui depan
b. tenik serangan dengan tangan melalui atas
c. tenik serangan dengan tangan melalui bawah
d. tenik serangan dengan tangan melalui samping
e. tenik serangan dengan kepala
7. Serangan dengan tungkai tidak dapat menggunakan kaki bagian ….
a. sikuan
b. tumit kaki
c. ujung kaki
 d. punggung kaki
e. telapak kaki
8. Upaya pembelaan diri dengan cara mengadakan kontak langsung dengan
serangan disebut ….
a. tangkisan
b. serangan
c. kuda-kuda
d. tamparan
e. Tusukan
9. Untuk permulaan latihan, yang diperhatikan adalah ….
a. sikap tubuh
b. sikap tumit
c. sikap tendangan ke depan
d. sikap tendangan ke bawah
e. sikap tendangan ke atas
10. Yang bukan ter masuk kebugaran jasmani....
a. Kekuatan
b. Kelentukan
c. Daya ingat
d. Kecepatan
e. Keseinbangan

Essay

1. Sebutkan negara yang ada beladiri silat?

2. Sebutkan 4 nama perguruan silat yang ada di indonesia beserta daerahnya?
3. Sebutkan tendangan yang ada dalam silat?
4. Jelaskan cara kuda kuda yang benar?
5. Sebutkan beberapa tangkisan?