SEPAK BOLA
DISUSUN OLEH :
Buku karangan Danny Mielke ini menerangkan berbagai langkah langkah dasar melakukan
sebuah permainan olahraga Sepak Bola. Pada pendahuluan di jelaskan langkah apa saja yang
harus di persiapkan saat akan melakukan latihan maupun bermain sepak bola.
BAB 1
TEKNIK DRIBBLING
Ketika mulai memprsiapkan diri untuk bertanding sepak bola, keterampilan utama
yang pertama kali akan membuat terpacu dan merasa puas adalah kemampuan untuk
melakukan dribbling menggunakan kakimu. Kebanyakan dari kita telah mengenal istilah
dribbling dan sering mengaitkannnya dengan permainan bola basket.Dribbling dalam
permainan sepak bola didefinisikan sebagai penguasaan bola dengan kaki saat kamu bergerak
di lapangan permainan.
Dribbling adalah keterampilan dasar dalam sepak bola karena semua pemain harus
mampu mengusai bola saat sedang bergerak, berdiri, atau bersiap melakukan operan atau
tembakan. Ketika pemain telah mengusai kemampuan dribbling secara efektif, sumbangan
mereka dalam pertandingan akan sangat besar.
Kura-kura kaki,bagian sepatu tempat tali sepatu berada, bisa memberikan kekuatan
dan kontrol. Kesalahan umum yang seiring dilakukan oleh pemula adalah menggunakan
ujung jari kaki. Tindakan ini tidak tidak saja menyebabkan sakit pada ujung jari kaki jika
seseorang melakukan tackling keras kepadamu saat kamu mencoba menendang bola,tetapi
tindakan ini juga akan sangat tidak akurat. Kelebihan dari kura-kura kaki adalah dapat
memberikan permukaan yang datar pada bola dan juga dapat membuat bola bergerak
membelok dan menukik.
BAB 2
TEKNIK PASSING
Passing adalah seni memindahkan momentum bola dari satu pemain ke pemain lain.
Passing paling baik dilakukan dengan menggunkan kaki, tetapi bagian ubuh lain juga
digunakan. Kamu bisa menggerakan bola dengan lebih cepat lagi sehingga dapat
menciptakan ruang terbuka yang leboh besar dan berpeluang melakukan tendangan shooting
yang lebih banyak jika dapat melakukan passing dengan keterampilan dan ketepatan yang
tinggi. Passing membutuhkan banyak teknik yang sangat penting agar dapat tetap menguasai
bola. Dengan passing yang baik, kamu akan dapat berlari ke ruang yang terbuka dan
mengendalikan permainan saat membangunkan strategi penyerangan.
Teknik passing terbagi menjadi 2 yaitu passing menggunakan sisi kaki bagiandalam dan
passing menggunkan sisi kaki bagian luar.Dari masing-masing teknik passing tersebut
terdapat kelebihan dan kekurangan saat melakukan gerakan passing.
Para pemain jarang menggunakan passing ini karena passing ini digunakan untuk saat posisi
dimana akan terjadi kontak dengan lawan, karena posisi yang tidak mengenakan untuk
passing menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik ini passing akan lebih mudah dan
bola tidak mudah diambil oleh lawan. Kelemahan teknik passing ini pemain harus bsa
menjaga kesimbangan dan memiliki tekanan saat menendang yang lebih besar karena passing
ini sangat rawan cidera. Passing ini caranya dengan memutar pergelangan kaki dan sentuhkan
pada kai naguan luar.
BAB 3
TEKNIK TRAPPING(KONTROL)
Trapping terjadi ketika seorang pemain menerima passing atau menyambut bola dan
mengontrolnya sedemikian rupa sehingga pemain tersebut dapat bergerak dengan cepat untuk
melakukan dribbling, passing, atau shooting. Saat melakukan trapping, pemain menggunakan
bagian tubuh yang sah (kepala, dada,paha,dan kaki,) agar bola tetap berdekatan dengan
tubuhnya. Trapping adalah motode mengontrol bola yang paling sering digunakan pemain
ketika menerima bola dari pemain lain.
BAB 4
TEKNIK SHOOTING
Cara melakukan teknik shooting yaitu tempatkan kaki yang tidak digunakan untuk
menendang atau kaki tumpuan berada disamping bola dengan ujung kaki mengarah ke
gawang.Tariklah kaki yang digunakan untuk melakukan shooting ke belakang tubuh dengan
di tekut kira kira 135 derajat.Ayunkan kaki tersebut sehingga menyentuh bola, perkenaan
kaki kepada bola saat itu harus mengenai punggung kaki dan perkenaan di tengah tengah bola
sehingga bola yang di shooting keras tidak melambung ke atas.Lanjutkan ayunan kaki
sehingga segaris lurus dengan arah bola.
BAB 5
Teknik ini merupakan teknik yang tidak begitu penting dalam suatu pertandingan
sepak bola. Namun tantangan dan dorongan jiwa akan keberhasilan di dalam aktivitas ini
adalah pendorong yang sangat kuat bagi setiap pemain untuk melatih ketenangan saat
bermain dan kepercayaan diri seorang pemain saat melaksanakan suatu pertandingan.
BAB 6
Teknik ini juga penting dalam sebuah pertandingan,karena dari throw in dapat
menjadi senjata untuk memulai sebuah serangan dalam sebuah tim. Dalam throw in ada
peraturan saat melempar dimana aturan itu harus dilakukan jika tidak dilakukan dapat
merugikan sebuah tim. Aturannya yaitu dilarang melempar dengan posisi kaki tidak
menginjak tanah, kemudian saat melempar bola harus berada di atas kepala, kemudian saat
melempar kepada teman harus searah dengan pandangan saat melempar, kemudian saat
melempar harus ada tenaganya.
BAB 7
Salah satu ciri unik sepak bola adalah kepala boleh digunakan untuk memainkan bola
di udara, Banyak sekali perdebatan berkaitan dengan permainan menggunakan
kepala.Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa terdapat kemungkinan fatal yang bisa
diakibatkan karena heading. Para pemain bisa menggunakan heading untuk mencetak gool
dan bisa juga untuk menjaga pertahan dimana saat tim lawan menggunakan strategi umpan
umpan lambung.
BAB 8
Tendang chip biasanya digunakan untuk melayangankan bola ke udara agar sampai ke
pemain lain dengan tujuan menciptakan posisi yang lebih baik untuk melakukan shooting
atau operan.
Tendangan Volley dilakukan ketika bola masih di udara, Tendangan ini biasanya dilakukan
ketika di ketahui bahwa keputusan memainkan bola diudara adalah lebih baik daripada
membiarkan bola jatuh ke tanah.
BAB 10
Sepak bola mensaratkan gerak secara terus menerus bahkan ketika kamu tidak sedang
memegang bola,kamu masih perlu bergerak ke daerah terbuka , meloloskan diri dari pemain
belakang, atau menempel ketat pemain lawan. Gerak paling penting yang mungkin akan
kamu lakukan adalah bergerak membawa bola ketika ada lawan yang menjagamu, Kunci
keberhasilan pada situasi ini adalah melindungi bola dari serangan lawan atau meloloskan diri
dari serangan lawan dengan berpura pura atau yang dikenal dengan feinting.
BAB 11
Pada Bab ini penulis menyampaikan beberapa teknik bertahan yang baik sehingga
tidak terjadi serangan lawan yang bisa menbuat terjadinya gol.
BAB 12
Penulis disini menyampaikan beberapa teknik yang harus dimiliki olah pemain
khususnya penjaga gawang dimana penjaga gawang perannya sangat vital dalam sebuah
pertandingan karena penjaga gawang adalah pertahanan terkahir dalam sebuah pertandingan.
BAB 13
Tendangan Bola mati terjadi ketika seseorang melakuksn pelanggaran sehingga wasit
menghadiahi tendangn bebas.Tendangan mati kamu mengharuskan untuk menendang bola
yang diam pada suatu posisi di lapangan baik menggunakan tendangan pendek atau
panjang.Tendangan bebas terbagi menjadi dua yaitu tendangan langsung dan tendangan tidak
langsung.dimana tendangan langsung boleh ditendang langsung menuju gawang, sedangkan
tidak langsung berarti harus melewati satu peemain dulu sebelum ke gawang.
BAB 14
2. Terdapat kalimat yang tidak nyambung dengan apa yang sedang di bahas