TUGAS RUTIN

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

NAMA : JHON PASKAH SIGALINGINGGING

NIM : 6223111052
PRODI : PJKR 1 F 22
 PASSING DAN CONTROL

A . TEKNIK PASSING
Passing adalah cara mengoper bola kepada teman satu tim. Kebanyakan
orang melakukan passing menggunakan kaki bagian dalam karena pada
kaki bagian dalam terdapat permukaan yang lebih luas bagi pemain untuk
menendang bola, sehingga memberi kontrol bola yang lebih baik.
Passing dengan melakukan kaki bagian dalam :

- Tarik kaki yang akan menendang ke belakang. Saat menarik kaki

kebelakang itu adalah saat dimana kita akan menentukan seberapa kuat
bola tendang. Biasanya semakin jauh tarikan, maka akan semakin jauh
juga bola kita tendang.
- Sentuhlah bola dengan mengunakan kaki bagian dalam.
- Follow Throw ( gerakan Lanjutan ) adalah gerakan akhir setelah kita
melakukan sentuhan dengan bola, gerakan ini berfungsi untuk tidak
membuat gerakan menjadi kaku dan enak dilihat. Hampir semua olahraga
memiliki gerakan follow throw.
Passing dengan melakukan kaki bagian luar :
 Langkah pertama sejajar kan badan atau berdiri lurus dengan teman
atau ke tempat yang di targetkan
 Pastikan orang atau teman yang kita targetkan siap untuk menerima
bola
 Ayunkan kaki dengan seperti menunjukkan mata kaki ke arah bola
 Langkah selanjutnya menendang bola sekuat yang kita
butuhkan ,namun cenderung menendang dengan kaki bagian luar
gerak bola tidak secepat dengan menggunakan kaki bagian dalam .
Passing dengan menggunakan punggung kaki :
 Posisi badan agak condong
 Pertama Tarik kaki kebelakang dan ayunkan kedepan
 Pada saat ingin menendang bola mata melihat bola dan selanjutnya
melihat kea rah target atau teman yang menerima bola tersebut
 Agar mendapat hasil yang maksimal ,membuat gerakan tambahan
atau disebut dengan follow through guna untuk gerakan tidak kaku
B. Teknik Control Bola

Control biasa juga disebut dengan controlling atau stopping ataupun

menahan bola .
Control merupakan teknik menahan atau memberhentikan bola yang
mengarah kepada kita .Control bola berbeda dengan melakukan passing
kita tidak hanya melakukan teknik tersebut hanya dari teman setim , namun
control bola dapat juga dilakukan saat bola liar atau passing yang salah
dilakukan oleh lawan .

Cara menggunakan atau melakukan control dalam sepak bola :

 Jika bola berjalan dengan datar maka control yang kita lakukan
dengan telapak sepatu ,namun teknik ini paling sering digunakan di
permainan futsal
 Jika bola melambung kita mengontrol bola menggunakan kaki bagian
dalam ,kaki bagian luar ,dada , paha bahkan kepala sekalipun
Control bola dengan kaki bagian dalam
1) Menghadap ke arah datangnya bola dan memperhatikan gerakan
bola
2) Putar kaki kearah kanan agar kaki bagian dalam dapat menerima
bola
3) Ketika bola bersentuhan dengan kaki bagian dalam , tarik Kembali
ke belakang sesuai arah bola sehingga kaki berfungsi menahan
atau mengerem bola .
Contro dengan kaki bagian luar
1) Menghadap kea rah bola dan memperthatikan arah gerakan bola
2) Berbanding terbalik , Kita memutar kaki kearah dalam sehingga
menunjukkan kaki bagian luar
3) Julurkan kaki kearah datangnya bola .Saat kaki bersentuhan
dengan bola tarik Kembali kebelakang guna untuk menahan dan
mengerem bola
4) Tumpuan badan Kembali pada kaki yang tidak dipakai menahan
bola