RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER

(RPS)

Mata Kuliah:
PSIKOLOGI OLAHRAGA

Penyusun:
Doris Apriani Ritonga, S.Psi., M.A.

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 1
 UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2019

KONTRAK KULIAH

A. Identifikasi Mata Kuliah

Nama/Kode Matakuliah : Psikologi Olahraga

Jumlah SKS : 2 SKS

Semester/TA : Genap (VIII) / TA. 2018-2019

Status Mata Kuliah : Wajib

Program Studi : Pendidikan jasmani Kesehatan dan Rekreasi (S-1)/B

Hari Perkuliahan / Jam : Senin / 08.00 09.40 WIB

Tempat Perkuliahan : R 16.1.16B

Dosen Pengampu : Doris Apriani Ritonga S.Psi., MA

Email : dorisritonga@unimed.ac.id

A. Deskripsi Mata Kuliah:

Mata kuliah ini mengkaji tentang aspek-aspek yang berhubungan dengan Psikologi
Olahraga. Penyajian mata kuliah ini berupaya meningkatkan pengetahuan dan pemahaman
tentang konsep dasar psikologi olahraga, gejala-gejala psikologis berupa tingkah laku dan
pengalaman yang terjadi dalam praktik olahraga, dan meningkatkan keterampilan dalam
mengontrol dan mengendalikan gejala-gejala perilaku yang dapat menjurus kepada hal-hal
yang dapat menghambat pembinaan/perkembangan siswa/atlet. Materi kuliah disusun dalam
upaya membekali mahasiswa dalam mengembangkan aspek psikologis melalui kegiatan
melatih atau dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani dan memiliki keterampilan

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 2

dalam mengelola permasalahan psikologis dalam bentuk pelatihan mental, seperti relaksasi
dan visualisasi.

B. Pernyataan Kesepakatan
Pada hari ini, Senin, tanggal 4 Pebruari tahun 2019, kami mahasiswa Prodi PJKR (S1)
Kelas B, Fakultas Ilmu Keolahragaan Unimed menyatakan memenuhi beberapa kesepakatan
dengan Tim Dosen pengampu dalam pelaksanaan perkuliahan tersebut di atas, antara lain:

1. Hak dan Kewajiban

Hak Dosen Hak Mahasiswa

Mendapat pengakuan dari jurusan/Prodi Mengambil mata kuliah sesuai dengan yang
atas kegiatan pembelajaran yang dilakukan direncanakannya dan diakui dosen.

Mengelola kegiatan pembelajaran untuk Mengikuti perkuliahan sesuai dengan yang

mencapai tujuan yg optimal direncanakan oleh dosen

Mengeluarkan mahasiswa apabila tidak Meminta perkuliahan diganti, apabila dosen

mematuhi kontrak yang disepakati tidak datang tanpa alasan

Memberikan tugas-tugas kepada mahasiswa Meminta penjelasan atas tugas yang

untuk membantu memahami materi diberikan oleh dosen

Memberikan penilaian sesuai kemampuan Mendapat nilai yang diberikan/diukur oleh

mahasiswa dosen

Kewajiban Dosen Kewajiban Mahasiswa

Menyampaikan/mengelola pembelajaran
sesuai dengan jadwal yg disepakati
Membimbing mahasiswa untuk memahami
materi yang disajikan
Memberikan nilai sesuai dengan
kemampuan mahasiswa
Hadir dalam setiap kegiatan perkuliahan
sesuai kesepakatan
Berusaha untuk mememahami materi yang
disampaikan/diberikan
Menyerahkan tugas untuk dinilai dosen
yang bersangkutan

2. Perjanjian dan komitmen

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 3
1. Mahasiswa harus hadir di kelas sebelum perkuliahan di mulai.

2. Perkuliahan dimulai dan diakhiri dengan doa yang dipimpin oleh mahasiswa

3. Mahasiswa terlambat dan boleh masuk ke dalam kelas untuk mengikuti perkuliahan,
maksimum 10 menit setelah perkuliahan di mulai.

4. Apabila dosen tidak hadir, setelah 15 menit dari jadwal, mahasiswa menghubungi
dosen tersebut via telephone untuk menanyakan apakah perkuliahan ada atau tidak.

5. Mahasiswa minimal hadir 75% dari jumlah perkuliahan yang direncanakan untuk dapat
mengikuti ujian final.

6. Apabila mahasiswa tidak hadir, harus ada pemberitahuan kepada dosen melalui surat
tertulis yang diketahui wali atau bukti lainnya yang berlaku.

7. Mahasiswa dilarang merokok sewaktu perkuliahan.

8. Mahasiswa dan dosen memakai pakaian yang rapi dan sopan sewaktu pelaksanaan
perkuliahan.

9. Sewaktu mulai perkuliahan, mahasiswa telah menyiapkan perangkat/ sarana yang

dibutuhkan untuk kelancaran perkuliahan, seperti papan tulis, LCD, dll.

10. Setelah selesai perkuliahan, mahasiswa menyelesaikan/ merapikan semua perangkat/

sarana kuliah yang dipakai, misal: mengembalikan LCD, dll.

11. Mahasiswa harus memiliki komitmen untuk mengikuti perkuliahan dengan baik dan
melaksanakan semua tugas yang disepakati secara optimal.

12. Mahasiswa harus menyerahkan tugas sesuai dengan kesepakatan bersama.

13. Penilaian dilaksanakan atas dasar tugas, partisipasi/sikap, dan tes termasuk kehadiran
yang dilakukan selama proses belajar sesuai prinsip penilaian.

14. Masih dimungkinkan dalam perkuliahan timbul perjanjian/komitmen baru, untuk

mendukung keberhasilan pelaksanakan perkuliahan.

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 4

 3. Ikatan Emosional antara dosen dan mahasiswa

1. Dosen dan mahasiswa secara bersama-sama bertanggungjawab untuk terjalinnya

kegiatan pembelajaran yang baik dan kondusif

2. Dosen dan mahasiswa memiliki komitmen yang sama untuk optimalnya pencapaian
kompetensi mahasiswa sesuai dengan yang digariskan.

3. Apabila terjadi kekurangpahaman dalam kegiatan pembelajaran, mahasiswa secara

terbuka mau bertanya kepada dosen untuk meminta penjelasan.

4. Tidak tertutup kemungkinan komunikasi terjalin antara dosen dan mahasiswa di luar
waktu perkuliahan, untuk membicarakan yang berhubungan dengan materi kuliah.

5. Tidak terjadi jarak secara batin antara dosen dan mahasiswa dalam kegiatan
perkuliahan.

6. Terbuka beberapa ikatan lainnya, agar isi kontrak kuliah dapat berjalan dengan baik.

4. Pernyataan TentangKesediaan Mematuhi Kontrak Kuliah

Saya yang bertanda tangan di bawah ini adalah :

Nama Lengkap :………………………………………………………

NIM :…………………………………………………………
Jurusan/Prodi/Kelas :…………………………………………………………
Ala ma t :…………………………………………………………
Telepon / e-mail/ :……………………… / ……………………………….

Setelah membaca dan mempelajarai secara seksama kontrak kuliah pada mata kuliah
Psikologi Olahraga, dengan ini saya menyatakan :
1. Kesediaan untuk mematuhi dan melaksanakan aktivitas belajar yang tertuang

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 5

 dalam kontrak kuliah.
2. Saya meyakini dan percaya bahwa kontrak kuliah tersebut apabila saya laksanakan
akan memberikan manfaat yang positif bagi peningkatan pemahaman dan
keterampilan saya dalam bidang Psikologi Olahraga.
3. Saya meyakini dan percaya bahwa saya mampu melakukan tugas-tugas yang
dituangkan dalam kontrak tersebut dengan baik dan benar.
4. Apabila saya tidak melakukan aktivitas yang tertuang di dalam kontrak dengan
baik dan benar, dibuktikan dengan portofolio kegiatan, saya dengan rela dan
ikhlas hati menerima hasil penilaian yang diberikan oleh dosen pengampu mata
kuliah ini.
Demikianlah pernyataan kontrak kuliah ini di perbuat dengan sesungguhnya tanpa adanya
teksanan dari pihak lain, dan semata-mata untuk keberhasilan di masa mendatang.
Bilamana ada hal-hal yang belum termuat dalam kontrak ini tetapi dianggap perlu, maka
dapat dilaksanakan atas kesepakatan bersama.
Medan , 4 Pebruari 2019
Para pihak yang bersepakat:

Dosen pengampu, Perwakilan mahasiswa,

(Doris Apriani Ritonga, S.Psi., M.A ) ( )

Mengetahui:Ketua Prodi PJKR FIK Unimed,

Drs.Suryadi Damanik, M.Kes.

NIP: 19671224 199303 1 002

RENCANA PERKULIAHAN SEMESTER (RPS)

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 6

A. Identitas Mata Kuliah

Program Studi : Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Nama/Kode Matakuliah : Psikologi Olahraga

Tujuan Mata Kuliah : Mahasiswa memiliki kompetensi pengetahuan tentang

aspek psikologi dalam olahraga yang didukung dengan nilai,

norma, dan etika akademik yang ditunjukkan melalui sikap
disiplin, kerja sama, semangat kemandirian, daya juang,
bertanggung jawab, dan memiliki kepekaan sosial.

Jumlah SKS : 2 SKS

Semester/ TA : Genap (VIII) / TA. 2018-2019

Status Mata Kuliah : Wajib

Program Studi : PJKR (S-1)

Dosen Pengampu : Doris Apriani Ritonga, S.Psi., M.A.

No. HP : 0813 7068 1876

Email : dorisritonga@unimed.ac.id

B. Capaian Pembelajaran
Capaian pembelajaran dari mata kuliah Psikologi Olahraga yaitu kemampuan
mahasiswa dalam hal:

1. Menguasai pengetahuan aspek-aspek psikologis yang terjadi dalam praktik olahraga

prestasi dan pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (kognitif)

2. Mampu berkontribusi dalam penyusunan rencana dan menjabarkan rencana strategis

menjadi rencana operasional dalam bentuk rancangan kegiatan pengembangan aspek
psikologis dalam pembelajaran (keterampilan).

3. Menginternalisasi nilai, norma, dan etika akademik yang ditunjukkan melalui sikap
disiplin, kerja sama, semangat kemandirian, kejuangan, bertanggungjawab dan
memiliki kepekaan sosial (afektif).
Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 7
C. Tujuan Pembelajaran
Adapun tujuan pembelajaran dari mata kuliah ini yaitu mahasiswa memiliki
kompetensi berupa:

1. Dapat menjelaskan tentang orientasi Psikologi olahraga

2. Dapat menjelaskan tentang kepribadian
3. Dapat menjelaskan tentang motivasi dan motivasi berprestasi
4. Dapat menjelaskan tentang konsep diri
5. Dapat menjelaskan tentang Arousal, anxiety, dan agresivitas
6. Dapat menjelaskan tentang kepercayaan diri
7. Dapat menjelaskan tentang manajemen stress
8. Dapat menjelaskan tentang relaksasi
9. Dapat menjelaskan tentang imagery

D. Indikator Pencapaian Tujuan Pembelajaran

Adapun indikator pencapaian dari mata kuliah ini yaitu:
1. Dapat mendeskripsikan, mengelaborasi dan menyintesis orientasi Psikologi Olahraga.
2. Dapat mendeskripsikan, mengelaborasi dan menyintesis konsep kepribadian.
3. Dapat mendeskripsikan, mengelaborasi dan menyintesis konsep motivasi dan motivasi
berprestasi.
4. Dapat mendeskripsikan, mengelaborasi dan menyintesis konsep konsep diri.
5. Dapat mendeskripsikan, mengelaborasi dan menyintesis konsep arousal, anxiety, dan
agresivitas.
6. Dapat mendeskripsikan, mengelaborasi dan menyintesis konsep kepercayaan diri.
7. Dapat menyusun rancangan kegiatan latihan manajemen stress.
8. Dapat menyusun rancangan kegiatan latihan relaksasi.
9. Dapat menyusun rancangan kegiatan latihan imagery.

E. Materi Kajian
Bahan kajian dan materi yang disajikan dalam mata kuliah Psikologi Olahraga
didasarkan pada aspek-aspek psikologis yang secara umum terlibat dalam kegiatan
berolahraga. Secara umum bahan kajian mata kuliah ini yaitu:

1. Orientasi Psikologi Olahraga

2. Kepribadian
3. Motivasi dan motivasi berprestasi
4. Konsep diri
5. Arousal, anxiety, dan agresivitas
6. Kepercayaan diri
7. Manajemen stress
8. Relaksasi
9. Imagery
F. Struktur dan Materi Materi Kajian
Secara rinci materi dan bahan kajian untuk setiap tatap muka disajikan sebagai
berikut:

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 8

 Tujuan Mata Tujuan Materi Kajian Indikator
Kuliah Pembelajaran Keberhasilan
Dapat menjelaskan Orientasi Psikologi Olahraga Dapat
tentang Orientasi - Konsep dasar dan ruang lingkup mendeskripsikan,
Psikologi Olahraga Psikologi Olahraga mengelaborasi dan
- Objek studi Psikologi Olahraga menyintesis orientasi
- Manfaat dan Peranan Psikologi Psikologi Olahraga.
Olahraga

Dapat menjelaskan Kepribadian dan olahraga Dapat

tentang konsep - Struktur kepribadian mendeskripsikan,
kepribadian - Teori kepribadian mengelaborasi dan
- Faktor-faktor yang menyintesis konsep
mempengaruhi kepribadian kepribadian.
- Sikap dalam kepribadian

Dapat menjelaskan Motivasi Dapat

tentang konsep - Motif dan motivasi mendeskripsikan,
motivasi dan - Motivasi berolahraga mengelaborasi dan
motivasi berprestasi - Klasifikasi motivasi menyintesis konsep
- Faktor-faktor yang motivasi dan motivasi
mempengaruhi motivasi berprestasi.
Mahasiswa - Motivasi berprestasi
memiliki Dapat menjelaskan Konsep diri Dapat
kompetensi tentang konsep diri - Konsep diri dalam teori mendeskripsikan,
pengetahuan psikologi mengelaborasi dan
tentang aspek - Sumber konsep diri menyintesis konsep
psikologi dalam - Konsep diri dan tingkah laku konsep diri.
olahraga yang
didukung dengan Dapat menjelaskan Arousal Dapat
nilai, norma, dan tentang arousal, - Teori dasar hubungan arousal mendeskripsikan,
etika akademik anxiety, dan dengan penampilan atlet mengelaborasi dan
yang ditunjukkan agresivitas Anxiety menyintesis konsep
melalui sikap arousal, anxiety, dan
disiplin, kerja - Jenis-jenis anxiety agresivitas.
sama, semangat - Cara menangani anxiety
kemandirian, daya Agresivitas
juang, bertanggung
jawab, dan - Macam-macam agresivitas
memiliki kepekaan - Teori agresivitas
sosial. Dapat menjelaskan Kepercayaan diri Dapat
tentang - Manfaat percaya diri mendeskripsikan,
kepercayaan diri - Percaya diri yang optimal mengelaborasi dan
- Sumber percaya diri dalam menyintesis
olahraga kepercayaan diri.

Dapat menjelaskan Stress Dapat menyusun

tentang manajemen - Tuntutan dan sumber daya rancangan kegiatan
stress - Eustress latihan manajemen
- Distress stress.
- Manajemen stress
Dapat menjelaskan Relaksasi Dapat menyusun
tentang latihan - Relaksasi Progresif rancangan kegiatan
relaksasi - Latihan relaksasi progresif latihan relaksasi.

Dapat menjelaskan Imagery Dapat menyusun

tentang latihan - Imagery dalam olahraga rancangan kegiatan
imagery - Manfaat latihan imagery latihan imagery
- Faktor yang mempengaruhi
efektifitas imagery
- Dasar-dasar latihan imagery
- Pengembangan program latihan
imagery

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 9

G. Bahan ajar dan Sumber Belajar
1. Adisasmito, L.S. (2007). Mental Juara Modal Atlet Berprestasi. Jakarta: PT. Raja
Grafindo Persada.
2. Apta Mylsidayu (2014). Psikologi Olahraga. Jakarta: Bumi aksara
3. Cox, Richard. H. (2012). Sport Psychology, Concept and Applications. New York:
Mc Graw Hill.
4. Gunarsa, S. (1996). Psikologi Olahraga: Teori dan Praktik. Jakarta: Penerbit PT
BPK Gunung Mulia.
5. Husdarta, H.J.S.(2011). Psikologi Olahraga. Bandung: Penerbit Alfabeta.
6. Komaruddin (2013). Psikologi Olahraga, Latihan Mental dalam Olahraga
Kompetitif. Bandung: Remaja Rosdakarya.
7. Satiadarma, M.P. (2000). Dasar-dasar Psikologi Olahraga. Jakarta: Pustaka Sinar
Harapan.
8. Setyobroto, S. (2001). Mental Training. Jakarta: Percetakan SOLO.
9. Soewondo, S. (2012). Stress, Manajemen Stress, dan Relaksasi Progresif. Jakarta:
LPSP3UI.

H. Model/Pendekatan/Metode Pembelajaran
Pendekatan yang digunakan dalam perkuliahan ini adalah Contextual Teaching
Learning (CTL) dengan pembelajaran berpusat pada mahasiswa (student centre learning)
dengan menggunakan prinsip metode Problem Based Learning (PBL) yaitu dengan
memberi tantangan kepada mahasiswa untuk mencari, menyelidiki, menguji, merefleksikan,
memahami makna, dan memahami ilmu dalam konteks yang relevan dengan profesi mereka
di masa mendatang.
Dalam proses kegiatan belajar dilengkapi dengan catatan pada lembar kerja
mahasiswa sebagai bentuk dari tugas rutin. Teori-teori yang diperoleh dari bebagai sumber
belajar akan diperdalam melalui Critical Book Review (CBR) dan Critical Journal Review
(CJR), dan pengembangan ide-ide terkait aspek psikologi dalam olahraga melalui Rekaya
Ide, yang dapat diaktualkan pada kondisi di lapangan dalam bentuk Mini Riset dan Proyek.
Strategi pembelajaran yang digunakan adalah dengan menggunakan metode diskusi
kelompok, problem based learning, dan membahas kasus-kasus yang relevan dengan
materi. Disamping itu, terdapat tugas-tugas yang harus diselesaikan secara individual
ataupun kelompok yang bertujuan untuk mendidik mahasiswa agar mampu berfikir logis,
analitis, dan aplikatif. Selain itu, diharapkan mahasiwa mampu bekerja mandiri maupun di
dalam tim, serta mampu berkomunikasi baik lisan maupun tertulis.
Perangkat pendukung pembelajaran yang digunakan adalah media audio visual, lemba
observasi (LO), rubrik penilaian tugas rutin, rubrik penilaian CBR, rubrik penilaian CJR,
rubrik penilaian Rekayasa Ide, rubrik penilaian Mini Riset, dan rubrik penilaian Proyek.

Rancangan Perkuliah Setiap Pertemuan

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 10
 Pert Indikator
Kompetensi Materi Pokok Rincian Materi
Ke Keberhasilan

1 Memahami Dapat memahami Kontrak Kuliah Aturan, Tugas,

Kontrak kontrak kuliah Penilaian.
Perkuliahan dan Psikologi Olahraga dan Orientasi
Deskripsi MK Psikologi Orientasi
Psikologi Olahraga secara Psikologi
Olahraga umum Olahraga

2 Memahami Dapat memahami Orientasi -Sejaraha

orientasi Psikologi konsep-konsep Psikologi olahraga Psikologi
Olahraga Psikologi Olahraga Olahraga
-Orientasi
Psikologi
Olahraga
3 Memahami Dapat memahami Kepribadian -Kepribadian
konsep kepribadian dalam dalam aktivitas -Struktur
Kepribadian aktivitas olahraga Kepribadian
berolahraga -Teori
Kepribadian
-Faktor-faktor
yang
mempengaruhi
kepribadian
-Teori sikap
dalam
kepribadian
4 Memahami Dapat memahami Motivasi dan -Motivasi
motivasi dan motivasi dan motivasi -Motivasi
motivasi motivasi berprestasi berprestasi dan
berprestasi berprestasi pengaruh
motivasi
-Teori motivasi
berprestasi
-Kiat membangun
motivasi
5 Memahami Dapat memahami Konsep diri dalam -Definisi konsep
Konsep diri dalam peranan konsep olahraga diri
berolahraga diri dalam -Teori konsep diri
berolahraga -Faktor-faktor
yang
mempengaruhi
konsep diri
-Pembentukan
konsep diri
Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 11
 dalam
berolahraga

6 Memahami Dapat memahami Arousal, anxiety, - Arousal

Arousal, anxiety, arousal, anxiety, dan agresivitas - Anxiety
dan agresivitas dan agresivitas - Agresivitaas
- Hubungan antara
dalam berolahraga
kegairahan dan
kecemasan
terhadap
penampilan
7 Memahami Dapat memahami Kepercayaan diri - Kepercayaan diri
Masalah dan menjelaskan - Manfaat
Kepercayaan Diri dinamika kepercayaan diri
kepercayaan diri - Sumber
kepercayaan diri
dalam olahraga
- Membangun
kepercayaan diri
8 UTS -

9 Memahami Mampu memahami Manajemen -Definisi stress

Manajemen stress dan mengelola stresss -Stress dalam
stress dengan tepat olahraga
-Coping stress
10 Memahami Dapat Latihan mental -Relaksasi
Latihan mental mempraktekkan relaksasi -Relaksasi dalam
Relaksasi latihan relaksasi olahraga
-Dasar-dasar
latihan relaksasi
-Faktor yang
mempengaruhi
efektifitas latihan
relaksasi
-Aplikasi latihan
relaksasi
11 Memahami latihan Memahami dan Latihan mental - Definisi dan cara
Imagery dapat imagery kerja imagery
mempraktekkan - Imagery dalam
latihan imagery olahraga
- Dasar-dasar
latihan imagery
- Faktor-faktor
yang
mempengaruhi
efektifitas latihan
imagery
Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 12
 - Aplikasi latihan
imagery
12 Presentasi CBR Memahami materi Critical Book Buku Psikologi
secara lebih tajam Olahraga
dan mendalam
13 Presentasi CJR Memahami materi Critical Journal Jurnal Psikologi
secara lebih tajam Olahraga
dan mendalam

14 Presentasi Mini Memahami materi Hasil Penelitian Hasil penelitian

Riset secara lebih tajam Mahasiswa mahasiswa
dan mendalam
15 Presentasi Memahami materi Proyek Proyek mahasiswa
Rekayasa Ide dan secara lebih tajam Mahasiswa
Proyek dan mendalam

16 UAS

Tagihan Pembelajaran

Pada perkuliahan ini mahasiswa melakukan rangkaian tugas yang berkaitan dengan
materi ajar. Tugas-tugas diberikan dilakukan dalam rangka pencapaian konpetensi yang
mengandung unsur ”Revolusi Belajar”. Adapun tugas yang diberikan yaitu:

Tugas-tugas Perkuliahan

Jenis Tugas Deskripsi Tugas TAGIHAN KET

Tugas Rutin Mengisi lembar kerja pada
setiap awal perkuliahan
(M) yang merupakan hasil
literasi materi yang akan
dibahas
Lembar Kerja Tugas Rutin M
dikumpulkan pada setiap pertemuan
yang berkaitan dengan materi, dan
dikumpulkan pada setiap pertemuan
untuk dinilai

Refleksi diri berupa catatan Jurnal harian setiap pertemuan

terhadap proses perkuliahan, untuk selanjutnya
pembelajaran yang baru direview dan didiskusikan bersama
saja dilakukan untuk dosen dalam rangka peningkatan proses
perbaikan diri dalam belajar pembelajaran
dan menguasai hal-hal yang
sedang dipelajari.
Mahasiswal melakukan
refleksi dengan menjawab

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 13

 sejumlah pertanyaa berikut:

1. Apa yang sudah dan

belum saya pahami?
2. Hal penting apa yang
sudah saya pelajari?
3. Bagaimana cara belajar
saya tadi?
4. Apa sebaiknya yang
saya lakukan untuk
meningkatkan hasil
belajar saya berikutnya?

Critical Book Review Laporan CBR menggunakan bahasa

(CBR) adalah tugas Indonesia dalam bentuk hard copy dan
kelompok yang soft copy, dan dipresentasikan dan
Critical Book
menganalisis isi buku dikumpulkan pada pertemuan ke 12 K
Review (CBR)
Psikologi Olahraga,
kesimpulan dan critical
position mahasiswa

Critical Research/Journal Laporan hasil review terhadap jurnal

Review (CJR) adalah
mereview seluruh komponen
Critical dan secara kritis
Research/ menganalisis temuan utama,
Journal keunggulan dan kelemahan
Review (CJR). dari riset/jurnal yang
berkaitan dengan psikologi
olahraga. Setiap mahasiswa
mereview 1 jurnal.
yang berkaitan dengan psikologi
olahraga dikumpulkan dalam bentuk
hard copy dan soft copy. Laporan
dalam bahasa Indonesia dikumpulkan
M
dan dipresentasikan pada pertemuan ke
13.

Mini Research adalah riset Laporan Mini Research sesuai dengan

sederhana yang minimal
terdiri dari pertanyaan
(hipotesis, tujuan utama),
Mini Research
teori, instrumen,
(MR) pengumpulan data, analisis
data, kesimpulan
sistematika laporan yang ditetapkan
dengan rujukan minimal 5 jurnal.
Laporan dikumpulkan dalam bentuk
K
hard copy dan soft copy. Laporan
dalam bahasa Indonesia dikumpulkan
dan dipresentasikan pada pertemuan ke
14.

Rekayasa Ide berupa “wild Laporan Rekayasa Ide dalam bentuk

idea”, berupa makalah soft copy dan hard copy mengikuti
berisi ide kreatif tentang sistematika yang sudah ditetapkan.
Rekayasa Ide
strategi peningkatan Laporan diserahkan dan M
(RI)
prestasi belajar penjas/ dipresentasikan pada pertemuan ke 15.
prestasi olahraga
melalui……

Project (PR) Project berupa rancangan Laporan Project dalam bentuk soft K
Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 14
 kegiatan untuk memperbaiki copy dan hard copy mengikuti
kondisi psikologis yang sistematika yang sudah ditetapkan.
mengganggu kinerja siswa Laporan diserahkan dan
atau atlet melalui latihan dipresentasikan pada pertemuan ke 15.
mental

I. Penilaian
Penilaian yang dilakukan pada mata kuliah ini mengacu pada sistem penilaian yang
diatur dalam peraturan Unimed, sebagai berikut :

NA =0,1 F 1+0,1 F 2+0,15 F 3+0,65 F 4

Keterangan : F1 = Tugas Rutin ( 10% )

F2 = 0,2 CBR + 0,3CJR + 0,5RI ( 10% )

F3 = 0,4 MR + 0,6 PR( 20% )

F4a = F4a: Ujian Pengetahuan+Keterampilan (TS)

F4b = Ujian Pengetahuan +Keterampilan (AS)

F4 = 0 , 5 F4A +0 , 5 F4B

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 15

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 16
Rancangan Perkuliahan Setiap Pertemuan

Pert Indikator Aktivitas Perkuliahan (Waktu) Soft Skill yang diharapkan Dampak (outcomes)

I Mahasiswa  Perkenalan serta absensi peserta kuliah (15)  Membangun komitmen Timbulnya ketertarikan
memahami sistem  Menjelaskan kontrak kuliah, materi perkuliahan, literatur  Mendorong motivasi terhadap materi Psikologi
perkuliahan, materi, pendukung, cara penilaian dan tagihan tugas-tugas dan belajar Olahraga
dan tugas yang waktu pengumpulannya (40)  Membangun empati
akan ditagih  Tanya jawab materi perkuliahan, kontrak perkuliahan,  Membangun ikatan
buku-buku rujukan yang akan digunakan, menyepakati emosional diantara
kontrak kuliah dan pembagian kelompok diskusi (30) sesama pembelajar dan
 Penutup dengan memberikan tugas literasi orientasi dosen
psikologi olahraga (15)
II Dapat menjelaskan  Absensi peserta kuliah (10)  Membangun pemahaman Memiliki kemampuan
tentang Orientasi
Psikologi Olahraga  Mahasiswa mempresentasikan materi orientasi psikologi berdasarkan analisis analisis yang kritis terhadap
olahraga berdasarkan tugas literasi (40) yang mendalam materi yang dikaji dan
 Dosen menggiring diskusi ke arah pemahaman yang  Berani mengemukakan berbagi pendapat dengan
lebih mendalam melalui tanya jawab dan penarikan pendapat orang lain terutama
kesimpulan (30)  Melatih kemampuan mengenai orientasi psikologi
 Refleksi dan penutupan pembelajaran dengan berkomunikasi dengan
bahasa baku olahraga
memberikan tugas untuk literasi dari berbagai literatur
tentang kepribadian dan olahraga (20)  Mengembangkan rasa
ingin tahu menghargai
pendapat orang lain
III Dapat  Absensi peserta kuliah (10)  Membangun pemahaman Memiliki kemampuan
mendeskripsikan,
mengelaborasi dan  Mahasiswa mempresentasikan materi kepribadian dan berdasarkan analisis analisis yang kritis terhadap
menyintesis konsep olahraga berdasarkan tugas literasi (40) yang mendalam materi yang dikaji dan
kepribadian.  Dosen membimbing diskusi ke arah pemahaman yang  Berani mengemukakan berbagi pendapat dengan
lebih mendalam melalui diskusi tanya jawab dan pendapat orang lain terutama
penarikan kesimpulan (30)  Melatih kemampuan mengenai kepribadian dalam
 Refleksi dan penutupan pembelajaran dengan berkomunikasi dengan
bahasa yang baku kaitannya dengan olahraga
memberikan tugas untuk literasi dari berbagai literatur
tentang motivasi dan motivasi berprestasi (20)  Mengembangkan rasa
ingin tahu menghargai

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 17

 pendapat orang lain
IV Dapat  Absensi peserta kuliah (10)  Membangun pemahaman Memiliki kemampuan
mendeskripsikan,  Mahasiswa mempresentasikan materi motivasi dan berdasarkan analisis analisis yang kritis terhadap
mengelaborasi dan motivasi berprestasi berdasarkan tugas literasi (40) yang mendalam materi yang dikaji dan
menyintesis konsep  Dosen membimbing diskusi ke arah pemahaman yang  Berani mengemukakan berbagi pendapat dengan
motivasi dan lebih mendalam melalui diskusi tanya jawab dan pendapat orang lain terutama
motivasi berprestasi. penarikan kesimpulan (30)  Melatih kemampuan mengenai motivasi dan
 Refleksi dan penutupan pembelajaran dengan berkomunikasi dengan
bahasa yang baku motivasi berprestasi dalam
memberikan tugas untuk literasi dari berbagai literatur
tentang konsep diri (20)  Mengembangkan rasa bidang olahraga
ingin tahu menghargai
pendapat orang lain
V Dapat  Absensi peserta kuliah (10)  Membangun pemahaman Memiliki kemampuan
mendeskripsikan,  Mahasiswa mempresentasikan materi motivasi dan berdasarkan analisis analisis yang kritis terhadap
mengelaborasi dan motivasi berprestasi berdasarkan tugas literasi (40) yang mendalam materi yang dikaji dan
menyintesis konsep  Dosen membimbing diskusi ke arah pemahaman yang  Berani mengemukakan berbagi pendapat dengan
konsep diri. lebih mendalam melalui diskusi tanya jawab dan pendapat orang lain terutama
penarikan kesimpulan (30)  Melatih kemampuan mengenai arousal, anxiety,
 Refleksi dan penutupan pembelajaran dengan berkomunikasi dengan
bahasa yang baku dan agresivitas dalam
memberikan tugas untuk literasi dari berbagai literatur
tentang arousal, anxiety, dan agresivitas (20)  Mengembangkan rasa kegiatan olahraga
ingin tahu menghargai
pendapat orang lain
VI Dapat  Absensi peserta kuliah (10)  Membangun pemahaman Memiliki kemampuan
mendeskripsikan,
mengelaborasi dan  Mahasiswa mempresentasikan materi arousal, anxiety, berdasarkan analisis analisis yang kritis terhadap
menyintesis konsep dan agresivitas berdasarkan tugas literasi (40) yang mendalam materi yang dikaji dan
arousal, anxiety, dan  Dosen membimbing diskusi ke arah pemahaman yang  Berani mengemukakan berbagi pendapat dengan
agresivitas. lebih mendalam melalui diskusi tanya jawab dan pendapat orang lain terutama
penarikan kesimpulan (30)  Melatih kemampuan mengenai arousal, anxiety,
 Refleksi dan penutupan pembelajaran dengan berkomunikasi dengan
bahasa yang baku dan agresivitas dalam
memberikan tugas untuk literasi dari berbagai literatur
tentang kepercayaan diri (20)  Mengembangkan rasa kegiatan olahraga
ingin tahu menghargai
pendapat orang lain

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 18

 VII Dapat  Absensi peserta kuliah (10)  Membangun pemahaman Memiliki kemampuan
mendeskripsikan,  Mahasiswa mempresentasikan materi arousal, anxiety, berdasarkan analisis analisis yang kritis terhadap
mengelaborasi dan dan agresivitas berdasarkan tugas literasi (40) yang mendalam materi yang dikaji dan
menyintesis  Dosen membimbing diskusi ke arah pemahaman yang  Berani mengemukakan berbagi pendapat dengan
kepercayaan diri. lebih mendalam melalui diskusi tanya jawab dan pendapat orang lain terutama
penarikan kesimpulan (30)  Melatih kemampuan mengenai kepercayaan diri
 Refleksi dan penutupan pembelajaran dengan berkomunikasi dengan
bahasa yang baku dalam kegiatan olahraga
memberikan tugas untuk belajar materi dari pertemuan
pertama sampai ke tujuh yang akan di uji dalam UTS  Mengembangkan rasa
(20) ingin tahu menghargai
pendapat orang lain
VIII UTS  Pelaksanaan ujian tengah semester (60)
 Penutupan ujian sekaligus memberikan tugas untuk
literasi dari berbagai literatur tentang stress dan
manajemen stress (20)
IX Dapat menyusun  Absensi peserta kuliah (10)  Membangun pemahaman Memiliki kemampuan
rancangan kegiatan  Mahasiswa mempresentasikan materi stress dan berdasarkan analisis analisis yang kritis terhadap
latihan manajemen manajemen stress berdasarkan tugas literasi (40) yang mendalam materi yang dikaji dan
stress.  Dosen membimbing diskusi ke arah pemahaman yang  Berani mengemukakan berbagi pendapat dengan
lebih mendalam melalui diskusi tanya jawab dan pendapat orang lain terutama
penarikan kesimpulan (30)  Melatih kemampuan mengenai stress dan
 Refleksi dan penutupan pembelajaran dengan berkomunikasi dengan
bahasa yang baku manajemen stress dalam
memberikan tugas untuk literasi dari berbagai literatur
tentang latihan relaksasi (20)  Mengembangkan rasa kegiatan olahraga
ingin tahu menghargai
pendapat orang lain
X Dapat menyusun  Absensi peserta kuliah (10)  Membangun pemahaman Memiliki kemampuan
rancangan kegiatan  Mahasiswa mempresentasikan materi latihan relaksasi berdasarkan analisis analisis yang kritis terhadap
latihan relaksasi. berdasarkan tugas literasi (40) yang mendalam materi yang dikaji dan
 Dosen membimbing diskusi ke arah pemahaman yang  Berani mengemukakan berbagi pendapat dengan
lebih mendalam melalui diskusi tanya jawab dan pendapat orang lain terutama
penarikan kesimpulan (30)  Melatih kemampuan mengenai latihan relaksasi
 Refleksi dan penutupan pembelajaran dengan berkomunikasi dengan

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 19

 memberikan tugas untuk literasi dari berbagai literatur bahasa yang baku dalam kegiatan olahraga
tentang latihan imagery (20)  Mengembangkan rasa
ingin tahu menghargai
pendapat orang lain
XI Dapat menyusun  Absensi peserta kuliah (10)  Membangun pemahaman Memiliki kemampuan
rancangan kegiatan
latihan imagery  Mahasiswa mempresentasikan materi latihan imagery berdasarkan analisis analisis yang kritis terhadap
berdasarkan tugas literasi (40) yang mendalam materi yang dikaji dan
 Dosen membimbing diskusi ke arah pemahaman yang  Berani mengemukakan berbagi pendapat dengan
lebih mendalam melalui diskusi tanya jawab dan pendapat orang lain terutama
penarikan kesimpulan (30)  Melatih kemampuan mengenai latihan imagery
 Refleksi dan penutupan pembelajaran dengan berkomunikasi dengan
bahasa yang baku dalam kegiatan olahraga
memberitahukan kepada mahasiswa tentang pertemuan
berikutnya adalah mengumpulkan tugas Critical Book  Mengembangkan rasa
Review (CBR) serta mempresentasikannya oleh ingin tahu menghargai
mahasiswa yang terpilih (20) pendapat orang lain

XII Dapat  Absensi peserta kuliah (10)  Melatih kemampuan Mahasiswa lebih kritis dan
mendeskripsikan,  Mahasiswa mempresentasikan CBR (15) berkomunikasi dengan berani berargumentasi
mengelaborasi, dan  Tanya jawab mengenai materi yang dipresentasikan dan bahasa yang baku berdasarkan data dari buku-
menyintesiskan isi penarikan kesimpulan hasil diskusi (60)  Berani mengemukakan buku teks.
buku secara kritis  Penutup: memberitahukan kepada mahasiswa tentang pendapat
pertemuan berikutnya adalah mengumpulkan tugas  Menghargai pendapat
Critical Journal Review (CJR) serta mempresentasikan orang lain
hasil CJR (15)  Disiplin
 Kerjasama
XIII Dapat  Absensi peserta kuliah (10)  Melatih kemampuan Mahasiswa lebih kritis dan
mendeskripsikan,  Mahasiswa mempresentasikan CJR (15) berkomunikasi dengan berani berargumentasi
mengelaborasi, dan  Tanya jawab mengenai materi yang dipresentasikan dan bahasa yang baku berdasarkan data dari jurnal-
menyintesiskan isi penarikan kesimpulan hasil diskusi (60)  Berani mengemukakan jurnal hasil penelitian.
jurnal secara kritis  Penutup: memberitahukan kepada mahasiswa tentang pendapat
pertemuan berikutnya adalah mengumpulkan tugas Mini  Menghargai pendapat
Research (MR) serta mempresentasikan hasil MR (15) orang lain

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 20

 XIV Dapat  Absensi peserta kuliah (10)  Melatih kemampuan Mahasiswa lebih kritis dan
mendeskripsikan,  Mahasiswa mempresentasikan Mini Research (15) berkomunikasi dengan berani berargumentasi
mengelaborasi, dan  Tanya jawab mengenai materi yang dipresentasikan dan bahasa yang baku berdasarkan data dari hasil
menyintesiskan penarikan kesimpulan hasil diskusi (60)  Berani mengemukakan penelitian.
suatu penelitian  Penutup: memberitahukan kepada mahasiswa tentang pendapat
kecil secara kritis pertemuan berikutnya adalah mengumpulkan tugas  Menghargai pendapat
Rekayasa Ide (RI) dan Proyek serta mempresentasikan orang lain
hasil RI dan Proyek (15)  Disiplin
 Kerjasama
XV Dapat  Absensi peserta kuliah (10)  Melatih kemampuan Mahasiswa lebih kritis dan
mendeskripsikan,  Mahasiswa mempresentasikan Rekayasa Ide dan Proyek berkomunikasi dengan berani berargumentasi
mengelaborasi, dan (30) bahasa yang baku berdasarkan data dari
menyintesiskan  Tanya jawab mengenai materi yang dipresentasikan dan  Berani mengemukakan penulisan gagasan dan
suatu gagasan dan penarikan kesimpulan hasil diskusi (60) pendapat rancangan kegiatan.
proyek secara kritis  Penutup: memberitahukan kepada mahasiswa tentang  Menghargai pendapat
pertemuan berikutnya adalah Ujian Akhir Semester (10) orang lain
 Disiplin
 Kerjasama
XVI UAS

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 21

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 22
 PETUNJUK TEKNIS
PELAKSANAAN TUGAS PERKULIAHAN

TUGAS I: Rutin

TUJUAN : 1Mengetahui kesungguhan siswa dalam perkuliahan

2 Melatih kemampuan dalam menulis dan menarik kesimpulan.

URAIAN TUGAS :

a. Obyek garapan. Yang menjadi obyek tugas ini adalah mahasiswa aktif dalam
perkuliahan setiap pertemuan.

b. Yang harus dikerjakan dan batasan-batasan : Mahasiswa mempersiapkan diri dengan

memahami materi yang akan dipelajari di kelas dengan terlebih dahulu membaca dan
menulis tentang materi kajian dalam Lembar Kerja. Mahasiswa juga harus
memperhatikan semua proses pembelajaran setiap tatap muka dan membuat catatan
yang memuat; 1) Hal apa yang sudah dan belum dipahami tentang materi kajian, 2) Hal
penting apa yang sudah dipelajari, 3) Bagaimana cara belajar selama mengikuti
perkuliahan, dan 4) Hal apa yang sebaiknya dilakukan untuk meningkatkan hasil belajar
berikutnya.

c. Metode/ cara pengerjaan, acuan yang digunakan: Mahasiswa secara individu

mengerjakan tugas mengikuti format dan ketentuan sebagai berikut :

c.1. Lembar Kerja:

Pertemuan :

Hari/ tanggal :

Materi :

Pertanyaan : (sesuai dengan materi yang akan dibahas di kelas)

Jawaban :
Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 23
 c.2. Refleksi:

Pertemuan :

Hari/ tanggal :

Pertanyaan : 1) Hal apa yang sudah dan belum dipahami tentang materi

kajian,

2) Hal penting apa yang sudah dipelajari,

3) Bagaimana cara belajar selama mengikuti perkuliahan,

4) Hal apa yang sebaiknya dilakukan untuk meningkatkan

hasil belajar berikutnya.

d. Deskripsi luaran tugas yang dihasilkan/ dikerjakan : Tugas diketik dengan huruf
TNR (12) dengan kertas ukuran A4 dengan batas atas 3cm, kiri 3 cm, kanan 2 cm dan
bawah 2, dan diserahkan kepada dosen pada pertemuan perkuliahan.

KRITERIA PENILAIAN :

No. Aspek Penilaian dan Kriteria Penilaian Skor

1. Kebenaran informasi( 0 30 ) 0 30

2. Kesesuaian isi dengan materi perkuliahan ( 0 30 ) 0 30

3. Sistematika Penyusunan dan lay out tugas ( 0 20 ) 0 20

4. Penggunaan Bahasa ( 0 20 ) 0 20

Skor Maksimum 100

Rubrik Penilaian

No. Aspek / Kriteria Penilaian dan Desriktor Skor

1. Kebenaran informasi : 30

Informasi yang ditulis sangat benar 21 30

Informasi yang ditulis benar 11 20

Informasi yang ditulis kurang benar 1 10

2. Kesesuaian isi dengan materi perkuliahan : 30

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 24

 Isi dengan Materi Perkuliahan sangat sesuai 21 30
Isi dengan Materi Perkuliahan sesuai 11 20

Isi dengan Materi Perkuliahan Kurang sesuai 1 10

3. Sistematika Penyusunan dan lay out tugas ( 0 20 ) 20

Sistematikan dan tata letak sangat sesuai 14 20

Sistematikan dan tata letak sesuai 7 13

Sistematikan dan tata letak kurang sesuai 1 6

4. Penggunaan Bahasa ( 0 20 ) 0 20

Bahasa dapat dipahami dan sangat sesuai dengan EYD 14 20

Bahasa dapat dipahami dan sesuai dengan EYD 7 13

Bahasa dapat dipahami dan Kurang sesuai dengan EYD 1 6

Skor Maksimum 100

TUGAS 2 : (Critical Books Review)

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 25

TUJUAN : 1 Mengetahui dan memahami isi suatu buku dengan benar

2 Melatih kemampuan dalam menulis dan menarik kesimpulan.

3 Melatih keterampilan sosial, tanggung jawab dan kerja sama

URAIAN TUGAS :

a. Obyek garapan. Mahasiswa secara kelompok melakukan analisis isi buku tentang
Psikologi Olahraga dari beberapa pengarang dan penerbit yang berbeda.

b. Yang harus dikerjakan dan batasan-batasan : Mahasiswa dalam kelompok melakuan

analisis dan membuat laporan hasil analisis buku tersebut dalam bentuk hard copy dan
soft copy. Adapun rancangan tugas sebagai berukut :

1. Tugas ini dirancang sebagai kegiatan kelompok yang dilakukan di luar jam perkuliahan,
ditunjukkan dengan adanya pertemuan rutin secara berkala. Pada pertemuan rutin ini setiap
anggota kelompok mendapat tugas khusus sesuai kesepakatan, mengumpulkan informasi
untuk keperluan tugas kelompok. Hasil pengumpulan informasi kemudian didiskusikan
sesama anggota kelompok untuk mendapatkan kesepakatan struktur dan isi materi yang
akan menjadi isi makalah untuk dipresentasikan di depan kelas.

2. Aktivitas pertemuan rutin tersebut di atas dibuktikan dengan bukti-bukti (fortofolio) berupa
berita acara pertemuan diskusi kelompok, yang berisi deskripsi kegiatan dan daftar hadir
kelompok (lihat contoh format berita acara).

3. Diskusi rutin kelompok ini akan menghasilkan makalah dan slide-slide power point yang
akan digunakan dalam diskusi kelas. Tiap kelompok telah menetapkan petugas yang akan
mempresentasikan makalah, moderator, dan notulis (rapporter) kegiatan seminar kecil di
kelas.

4. Setelah selesai seminar/ diskusi kelas, dilakukan diskusi kelompok kembali untuk menyusun
dan merumuskan hasil seminar dan dilaporkan dalam bentuk berita acara seminar (format
sama dengan berita acara diskusi kelompok).

5. Tagihan kegiatan ini adalah portofolio berupa jadwal pertemuan, berita acara pertemuan,
makalah/Laporan Hasil CBR (A4 TNR 12 1,5 3322), slide print-out power point, dan
berita acara seminar dalam bentuk print-out yang dijilid jadi satu dan softcopy (cd). Hasil
final bila ada perbaikan dikumpul paling lambat pada minggu ke 13.
6. Untuk kepentingan seminar. Setiap kelompok yang presentasi wajib memberikan hard copy
dan soft file pada kelompok lainnya. Dan kelompok lain harus menilai hasil kerja kelompok

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 26

 yang presentasi sesuai format penilaian yang telah ditentukan (lihat format penilaian).
Anatomi bentuk laporan hasil CBR sebagai berikut :

Halaman Sampul

Kata Pengantar

Daftar Isi

Bab I. Pendahuluan (Latar belakang, Tujuan, Manfaat)

Bab II. Isi Buku (Ringkasan Buku Setiap Bab)

Bab III. Pembahasan (Keunggulan, Kelemahan)

Bab IV. Penutup (Kesimpulan dan Saran)

Daftar Pustaka

Contoh format berita acara diskusi kelompok, diskusi kelas, dan format penilaian:
BERITA ACARA DISKUSI/SEMINAR (KELOMPOK/KELAS)
Hari/ tanggal :………………………………………….
Tempat :………………………………………….

Materi :…………………………………………

A. Tujuan Diskusi
Tuliskan tujuan umum maupun tujuan khusus dari diskusi yang diakukan. Tujuan
sebaiknya dirumuskan dengan menggunakan kalimat yang operasional dan dapat
diukur.
B. Mekanisme dan Rancangan Diskusi.
Tuliskan mekanisme dan rancangan diskusi yang disepakati dengan sesama anggota
kelompok maupun anggota kelas
C. Hal-hal yang Berkembang dalam Diskusi
Tuliskan berbagai pembicaraan yang berkembang dalam diskusi yang dilakukan
(pertanyaan, tanggapan, kesimpulan/kesepakatan, dsb). Tuliskan pula hal-hal lain yang
tidak bersifat akademik seperti kehadiran anggota/peserta diskusi, sikap dan respon
peserta dikusi, dan lain-lain.
D. Kesimpulan
Tuliskan kesepakatan yang diperoleh dari hasil diskusi baik yang sifatnya akademik
mapun yang bersifat non akademik.
E. Lampiran
Lampirkan daftar hadir peserta dan susunan petugas sebagai pimpinan
diskusi/presenter, moderator, notulis dan sebagainya..
Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 27
Contoh daftar hadir
DAFTAR HADIR DISKUSI KELOMPOK
Hari/Tanggal :………………………………..
Tempat :……………………………….. dari jam………..s/d…………….

No. NIM Nama Mahasiswa Tanda Tangan

1 1.
2 2
3 3
Dst. 4
FORMAT PENILAIAN oleh MAHASISWA

PRESENTASI DAN Laporan CBR

JUDUL LAPORAN
CBR

A. Presentasi Hari, Tgl : , 2018

Kriteria Penilaian

No. Aspek Penilaian Nilai

Bobot Nilai
terbobot

1. Sistematika, isi dan ketepatan penggunaan waktu 10

2. Media / alat bantu penampilan atau presentasi 10

3. Keterlibatan anggota kelompok dalam penyajian 10

4. Kebenaran dan ketepatan jawaban (diskusi) 10

5. Cara (sikap) menjawab. 10

Skor Maksimum/Jumlah 50
Nilai yang diberikan dengan skor antara 5 10. Nilai terbobot maksimal 500, dengan rerata 50

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 28

 B. Makalah/CBR

Kriteria Penilaian
No. Aspek Penilaian Nilai
Bobot Nilai
Terbobot
Sistematika Penyusunan Makalah
1. 10
(kulit depan, kata pengantar, daftar isi, pendahuluan,
isi/pembahasan , penutup/kesiumpulan, daftar pustaka)

Tata tulis: ukuran kertas, tipografi, kerapihan ketik,

2. 10
tata letak, jumlah halaman (15 50 halaman)

3. Penggunaan Bahasa Indonesia yang baik dan benar 10

4. Kesesuaian isi makalah/CBR dengan materi perkuliahan 20

Skor Maksimum 50
Nilai yang diberikan dengan skor antara 5 10. Nilai terbobot maksimal 500, dengan rerata 50

REKAPITULASI NILAI

KLP DINILAI KLP PENILAI

Prodi/Klp/kls :…………/……..…./………… NILAI AKHIR : A + B = ………..

Judul :
NO NAMA TT

1 1 1

2 2 2

3 3 3

4 4 4

5 5 5

6 6 6

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 29

7 7 7

Tugas 3 : Pembuatan Laporan Jurnal / article review.

TUJUAN : 1. Mampu melakukan penelusuran jurnal ilmiah melalui internet

2. Keterampilan menganalisis dan menarik kesimpulan dari isi jurnal

3. Melatih tanggung jawab dan ketekunan dalam belajar

URAIAN TUGAS :

a. Obyek garapan. Mahasiswa secara Individu melakukan penelusuran jurnal (nasional

atau internasional) dan analisis isi jurnal / artikel tersebut.

b. Yang harus dikerjakan dan batasan-batasan: Secara individu mahasiswa melakukan

penelusuran jurnal melalui internet dan memilih penelitian yang sesuai dengan tema
psikologi olahraga.

b. Metode/ cara pengerjaan, acuan yang digunakan: Mahasiswa melakukan

penelusuran 1 jurnal melalui web dengan topik yang sesuai dengan psikologi olahraga.
Laporan dengan format sebagai berikut :

Halaman Sampul

Kata Pengantar

Daftar Isi

Bab I. Pendahuluan (Latar belakang, Tujuan, Manfaat)

Bab II. Isi Analisis Jurnal ;

Nama jurnal, judul artikel, penulis

Ringkasan isi jurnalyang dikomparasi atau dihubungkan dengan buku

atau bahan bacaan lain. Minimal ½ halaman diketik dengan 1,5 spasi,
jenis huruf TNR.
Bab III. Pembahasan (Keunggulan, Kelemahan)

Bab IV. Penutup (Kesimpulan dan Saran)

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 30
 Daftar Pustaka.

LAMPIRAN ( Lampirkan jurnal yang dianalisis, original full paper)

d.Deskripsi luaran tugas yang dihasilkan/ dikerjakan : Tugas diketik dengan huruf
TNR (12) dengan kertas ukuran A4 dengan batas 4 4 3 3 cm. Selanjutnya hard copy
dan softcopy diserahkan pada dosen pengampu paling lambat pada minggu ke 13.

PENILAIAN :

Kriteria Penilaian :

No. Aspek
Skor
Penilaian dan Kriteria Penilaian

1. Kesesuaian informasi 0 30

2. Kesesuaian Jurnal dengan materi Materi Perkuliahan 0 30

3. Sistematika Penyusunan dan lay out tugas ( 0 20 ) 0 20

4. Penggunaan Bahasa ( 0 20 ) 0 20

Skor Maksimum 100

Rubrik Penilaian

No. Aspek Kesesuaian Informasi / Deskriptor Skor

1. Informasi yang ditulis adalah sangat sesuai 21 30

2. Informasi yang ditulis adalah benar 11 20

3. Informasi yang ditulis adalah kurang sesuai 0 10

Kesesuaian Jurnal dengan materi di bahas / Dekriptor

1 Materi jurnaldengan materi perkuliahan yang dibahas sangat sesuai 21 30

2 Materi jurnal dengan materi perkuliahan yang dibahas sesuai 11 20

3 Materi jurnal dengan materi perkuliahan yang dibahas kurang sesuai 0 10

Sistematika Penyusunan Laporan dan Lay Out / Deskriptor

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 31

 1 Sistematika Penyusunan Laporan dan Lay Out sangat bagus 14 20

2 Sistematika Penyusunan Laporan dan Lay Out bagus 7 13

3 Sistematika Penyusunan Laporan dan Lay Out kurang bagus 0 6

Penggunaan Bahasa/Deskriptor

1 Penggunaan Bahasa sangat sesuai dengan EYD 14 20

2 Penggunaan Bahasa Sesuai dengan EYD 7 13

3 Penggunaan Bahasa kurang sesuai dengan EYD 0 6

TUGAS 4 : MELAKUKAN MINI RESEARCH

TUJUAN:

1. Melakukan riset sederhana untuk melatih keterampilan melakukan

penelitian.
2. Melatih kemampuan dalam menulis dan menarik kesimpulan.
3. Melatih keterampilan sosial, tanggung jawab dan kerja sama

URAIAN TUGAS :

a. Yang harus dikerjakan dan batasan-batasan : Mahasiswa dalam kelompok melakuan

penelitian sederhana terkait masalah psikologi dalam situasi berolahraga atau
pendidikan jasmani, dan juga memilih cara/metode/perlakuan secara kelompok dan
membuat laporan hasil.

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 32

c.Metode/ cara pengerjaan, acuan yang digunakan: Mahasiswa dibagi menjadi beberapa
kelompok. Selanjutnya setiap kelompok membentuk struktur organisasi kelompoknya
dan melakukan penelitian sederhana serta membuat laporan dengan format sebagai
berikut :

Halaman Sampul

Kata Pengantar

Daftar Isi

Bab I. Pendahuluan (Latar belakang, identifikasi dan rumusan masalah,Tujuan,

Manfaat)

Bab II. Tinjauan Pustaka

Bab III. Metodologi (Jenis, waktu/tempat, prosedur, tehnik pengumpulan dan

analisis data penelitian)

Bab IV. Hasil dan Pembahasan

Bab V. Kesimpulan dan Saran

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN (analisis data, photo, surat dll.)

d.Deskripsi luaran tugas yang dihasilkan/ dikerjakan : Tugas diketik dengan huruf arial
(12) dengan kertas ukuran A4 dengan batas atas 4cm, kiri 4 cm, kanan 3 cm dan bawah
3cm. Selanjutnyahard copy dan sofcopy diserahkan pada dosen pengampu paling
lambat pada Minggu ke 12.

KRITERIA PENILAIAN :

Nilai
No Kriteria Bobot (%) Skor
( bobot x skor)

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 33

 1 Pendahuluan 15
2 Tinjauan Pustaka 20

3 Metode Penelitian 25
4 Hasil Yang Dicapai Dan Potensi Ide Khusus 25

5 Penutup (Kesimpulan dan Saran) 10

6 Tehnik penulisan dan tata letak 15

7 Daftar Pustaka 5
Jumlah 100
Keterangan :Skor : 4, 5, 6, 7 ( 4 = Kurang; 5 = Cukup; 6 = Baik; 7 = Sangat baik);

Rubrik Penilaian :
No Aspek penilaian / descriptor Bobot (%) Skor Keterangan
1 Pendahuluan : 15

Latar belakang dan Rumusan masalah sangat sesuai 7 Sangat Baik

Latar belakang dan Rumusan masalah sesuai 6 Baik

Latar belakang dan Rumusan masalah kurang sesuai 5 Cukup

Latar belakang dan Rumusan masalah tidak sesuai 4 Kurang

2 Tinjauan Pustaka : 20
Kajian teori lengkap dan sangat sesuai dengan judul 7 Sangat Baik

Kajian teori lengkap dan kurang sesuai dengan judul 6 Baik

Kajian teori kurang lengkap dan sesuai dengan judul 5 Cukup

Kajian teori kurang lengkap dan tidak sesuai dengan judul 4 Kurang
3 Metode Penelitian : 25

Pilihan metode sangat tepat sangat Komprehensif 7 Sangat Baik

Pilihan metode tepat Komprehensif 6 Baik

Pilihan metode sangat tepat kurang Komprehensif 5 Cukup

Pilihan metode kurang tepat kurang Komprehensif 4 Kurang

4 Hasil Yang Dicapai Dan Potensi Ide Khusus 25

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 34

 Hasil dan pembahasan sangat sesuai dan lengkap 7 Sangat Baik
Hasil dan pembahasan sesuai dan kurang lengkap 6 Baik

Hasil dan pembahasan kurang sesuai dan lengkap 5 Cukup

Hasil dan pembahasan kurang sesuai dan kurang lengkap 4 Kurang

5 Penutup (Kesimpulan dan Saran) 10

Kesimpulan dan saran sangat tepat 7 Sangat Baik

Kesimpulan dan saran tepat 6 Baik

Kesimpulan dan saran kurang tepat 5 Cukup

Kesimpulan dan saran tidak tepat 4 Kurang

6 Tehnik penulisan dan tata letak 15

Tehnik Penulisan dan tata letak sangat benar dan menarik 7 Sangat Baik
Tehnik Penulisan dan tata letak benar dan menarik 6 Baik

Tehnik Penulisan dan tata letak benar kurang menarik 5 Cukup

Penulisan dan tata letak kurang benar dan kurang menarik 4 Kurang

7 Daftar Pustaka 5
Rujukkan tiga sumber (buku teks, jurnal dan artikel dan 5 thn terakhir 7 Sangat Baik
Sumber rujukkan terdiri dua sumber (buku teks, jurnal dan 10 thn Baik
terakhir
6

Sumber rujukkan terdiri dua sumber (buku teks, jurnal dan 20 thn Cukup
terakhir
5

Sumber rujukkan dari satu sumber sumber dan 20 thn terakhir 4 Kurang
Jumlah 100

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 35

 TUGAS 5. Rekayasa Ide
TUJUAN : 1. Menumbuhkembangkan penuangan gagasan atau ide kreatif mahasiswa
dalam bentuk artikel gagasan tertulis

2. Melatih kemampuan dalam menuliskan ide kreatif sebagai respons

intelektual atas persoalan psikologis yang dihadapi “masyarakat“ dunia
olahraga umumnya dan pendidikan olahraga khususnya.
3. Melatih keterampilan berpikir kritis, tanggung jawab dan kemandirian

URAIAN TUGAS :

a. Obyek garapan. Mahasiswa secara mandiri melakukan studi literatur dari berbagai
sumber. Selanjutnya ide atau gagasan tersebut ditulis dalam bentuk makalah atau artikel
yang berhubungan dengan persoalan psikologis aktual yang muncul dalam pembelajaran
atau pendidikan / pendidikan olahraga secara teori maupun prakteks.

b. Yang harus dikerjakan dan batasan-batasan: mahasiswa melakukan studi letaratur

(termasuk dari artikel / jurnal yang telah di dapat sebelumnya) maupun melakukan
observasi untuk menemukan ide atau dengan cara yang lainnya. Kemudian secara
Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 36
 mandiri menggabungkan hasil ide yang telah didapat dan dipilih salah satu topik menjadi
makalah atau artikel. Misalnya meningkatkan ketahanan mental siswa dalam
menghadapi tekanan belajar dan aktivitas latihan sebagai atlet, dan lain sebagainya.

c. Sistematika anatomi laporan:

Halaman Sampul

Kata Pengantar

Daftar Isi

Bab I. Pendahuluan (Latar belakang, Masalah/ide, dan Tujuan.)

Bab II. Pembahasan

Bab III. Penutup (Kesimpulan dan Saran)

Daftar Pustaka

Lampiran

d. Deskripsi luaran tugas yang dihasilkan/ dikerjakan : Tugas diketik dengan huruf
TNR (12) dengan kertas ukuran A4 dengan batas atas 3 cm, kiri 3 cm, kanan 2 cm dan
bawah 2 cm. selanjutkan diserahkan pada dosen pengampu secara hard copy dan
sofcopy paling lambat pada Minggu ke 15.

KRITERIA PENILAIAN :

No. Aspek Penilaian dan Kriteria Penilaian Skor

1. Kebenaran informasi ( 0 30 ) 0 30

2. Kesesuaian isi materi Judul/Topik/Ide yang di bahas ( 0 30 ) 0 30

3. Sistematika Penyusunan dan lay out tugas ( 0 20 ) 0 20

4. Penggunaan Bahasa ( 0 20 ) 0 20

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 37

 Skor Maksimum 100

Rubrik Penilaian

No. Aspek Kebenaran Informasi / Deskriptor Skor

1. Informasi yang ditulis adalah sangat benar 21 30

2. Informasi yang ditulis adalah benar 11 20

3. Informasi yang ditulis adalah kurang benar 0 10

Kesesuaian materi yang di bahas / Dekriptor

1 Materi Isi Ide yang dibahas sangat sesuai 21 30

2 Materi buku yang dibahas sesuai 11 20

3 Materi buku yang dibahas kurang sesuai 0 10

Sistematika Penyusunan Laporan dan Lay Out / Deskriptor

1 Sistematika Penyusunan Laporan dan Lay Out sangat bagus 14 20

2 Sistematika Penyusunan Laporan dan Lay Out bagus 7 13

3 Sistematika Penyusunan Laporan dan Lay Out kurang bagus 0 6

Penggunaan Bahasa/Deskriptor

1 Bahasa sangat komunikatif dan sesuai dengan EYD 14 20

2 Bahasa komunikatif dan Sesuai dengan EYD 7 13

3 Bahasa kurang komunikatif dan kurang sesuai dengan EYD 0 6

TUGAS 6. Proyek
TUJUAN : 1. Menumbuhkembangkan kemampuan dalam bentuk penuangan gagasan

atau ide kreatif dalam bentuk penulisan Proposal Penelitian

2. Melatih kemampuan dalam menuliskan ide kreatif sebagai respons

intelektual atas persoalan aktual yang dihadapi dalam Dunia Pendidikan
Olahraga.

3. Melatih keterampilan sosial, tanggung jawab dan bekerja sama.

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 38

URAIAN TUGAS :

a. Obyek garapan. Mahasiswa secara kelompok melakukan rancangan kegiatan yang

berbentuk proyek (event) seperti seminar, worksho, pertandingan/ perlombaan, dan lain-
lain yang memperlihatkan terimplementasinya Psikologi Olahraga.

b. Yang harus dikerjakan dan batasan-batasan: Mahasiswa melakukan penulisan proposal

kegiatan dibidang psikologi olahraga.

c. Metode/ cara pengerjaan, acuan yang digunakan: Mahasiswa dibagi beberapa

kelompok seuai besarnya kelas untuk berkerja sama dan membagi tugas sedemikian
rupa (ketua, sekretaris dll). Selanjutnya melakukan diskusi untuk merancang kegiatan.
Akhirnya merampungkan penulisan rancangan kegiatan dengan sistematika laporan
sebagai berikut :

Halaman Judul

Kata Pengantar

Daftar Isi

Bab I. Pendahuluan (Latar belakang, Masalah, Tujuan, Manfaat)

Bab II. Kajian Teori (Sesuai dengan masalah dan judul)

Bab III. Rancangan Kegiatan

Daftar pustaka

Lampiran (berita acara, dan daftar hadir kelompok)

d. Deskripsi luaran tugas yang dihasilkan/ dikerjakan : Tugas diketik dengan huruf
TNR (12) dengan kertas ukuran A4 dengan batas atas 4cm, kiri 4 cm, kanan 3 cm dan
bawah 3cm. Selanjutkan diserahkan pada dosen pengampu secera hard copy dan
softcopy paling lambat pada pertemuan ke 15.

KRITERIA PENILAIAN :

Nilai
No Kriteria Bobot (%) Skor
( bobot x skor)

1 Pemilihan Judul Kegiatan 10

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 39

 2 Pendahuluan 20
3 Tinjauan Pustaka 25

4 Rancangan Kegiatan 25
5 Tehnik penulisan dan tata letak 15

6 Daftar Pustaka 5
Jumlah 100
Keterangan :Skor : 4, 5, 6, 7 ( 4 = Kurang; 5 = Cukup; 6 = Baik; 7 = Sangat baik);

Rubrik Penilaian :
No Aspek penilaian / descriptor Bobot (%) Skor Keterangan
1. Pemilihan Judul 10

Judul Sangat menarik dan Original 7

Judul menarik dan Original 6

Judul Kurang menarik dan Original 5

Judul Kurang menarik dan kurang Original 4

2 Pendahuluan : 20
Latar belakang dan Rumusan masalah sangat sesuai 7 Sangat Baik

Latar belakang dan Rumusan masalah sesuai 6 Baik

Latar belakang dan Rumusan masalah kurang sesuai 5 Cukup

Latar belakang dan Rumusan masalah tidak sesuai 4 Kurang

3 Tinjauan Pustaka : 25

Kajian teori lengkap dan sangat sesuai dengan judul 7 Sangat Baik
Kajian teori lengkap dan kurang sesuai dengan judul 6 Baik

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 40

 Kajian teori kurang lengkap dan sesuai dengan judul 5 Cukup
Kajian teori kurang lengkap dan tidak sesuai dengan judul 4 Kurang

Metode Penelitian : 25
Rancangan kegiatan sangat tepat sangat Komprehensif 7 Sangat Baik

Rancangan kegiatan tepat Komprehensif 6 Baik

Rancangan kegiatan sangat tepat kurang Komprehensif 5 Cukup

Rancangan kegiatan kurang tepat kurang Komprehensif 4 Kurang

6 Tehnik penulisan dan tata letak 15

Tehnik Penulisan dan tata letak sangat benar dan menarik 7 Sangat Baik
Tehnik Penulisan dan tata letak benar dan menarik 6 Baik

Tehnik Penulisan dan tata letak benar kurang menarik 5 Cukup

Penulisan dan tata letak kurang benar dan kurang menarik 4 Kurang

7 Daftar Pustaka 5
Rujukkan tiga sumber (buku teks, jurnal dan artikel dan 5 th terakhir 7 Sangat Baik
Sumber rujukan terdiri dua sumber (buku teks, jurnal dan 10 th terakhir 6 Baik
Sumber rujukan terdiri dua sumber (buku teks, jurnal dan 20 th terakhir 5 Cukup
Sumber rujukan dari satu sumber r dan 20 th terakhir 4 Kurang
Jumlah 100

Doris Apriani Ritonga_Psikologi Olahraga 41