PERANCANGAN AKTIVITI 2020

SEPAK TAKRAW
Bulan Minggu Tajuk Isi Kandungan Aktiviti Tarikh
Mesyuarat Agung Melantik Ahli Jawatankuasa  Pelantikan Ahli Jawatankuasa
1 Sepak Takraw SKPH2 bagi bagi Permainan Sepak Takraw
tahun 2020 SKPH2/2020
Langkah keselamatan  Mendengar penerangan dan
JAN 2 Langkah keselamatan semasa bermain sepak menyalin nota
takraw
Penerangan mengenai  Menyalin nota dan kuiz
3 Latar belakang sejarah dan perkembangan
sukan sepak takraw
Peraturan dan Bilangan pemain dan sistem  Menyalin nota
4 undang-undang kiraan mata  Amali permainan mengikut
FEB permainan peraturan dan undang-undang
Peraturan dan Cara memulakan permainan  Tunjuk cara dan amali
5 undang-undang permainan mengikut peraturan
permainan dan undang-undang
Gelanggang dan tiang  Penerangan mengenai ukuran
6 Ukuran gelanggang dan tiang.
MAC  Menyalin nota dan kuiz
Jaring dan bola  Penerangan mengenai ukuran
7 Ukuran jarring dan bola.
 Menyalin nota dan kuiz
peralatan dan pakaian  Penerangan mengenai pakaian
8 pemain. dan peralatan yang diperlukan.
Peralatan dan Pakaian
APRIL  Menyalin nota dan melukis
gambar.
9 Sistem pertandingan Pertandingan liga  Amali pertandingan liga
10 Sistem pertandingan Pertandingan kalah mati  Amali pertandingan kalah mati
Aktiviti memanaskan badan  Senaman regangan statik dan
11 Pertimbangan semasa
dan gerak kendur regangan dinamik
Latihan
MEI  Aktiviti berpasangan
Kemahiran asas  Amali sepak sila
12 Perkembangan - sepak sila - statik
Kemahiran - Dinamik
- Lari berganti
Kemahiran asas • Amali sepak sila
13 Perkembangan
- sepak sila - hantaran dengan sepak sila
Kemahiran
JUN - permainan dalam bulatan
Kemahiran asas • Amali sepak kuda
14 Perkembangan
- sepak kuda - statik
Kemahiran
- Dinamik
15 Perkembangan Kemahiran asas Amali sepak kuda
Kemahiran - sepak kuda - hantaran dengan sepak kuda
Kemahiran asas Amali menanduk
16 Perkembangan - menanduk - statik
JULAI Kemahiran - Dinamik
Kemahiran asas Amali menanduk
17 Perkembangan
- menanduk - membaling dengan menanduk
Kemahiran
- hantaran dengan kepala
18 Perkembangan Kemahiran asas Mengawal dan menghantar dengan
Kemahiran - menanduk kemahiran menanduk
OGOS Kemahiran asas Mengawal dengan sepak sila / sepak
19 Perkembangan - menanduk kuda dan menanduk untuk
Kemahiran menghantar
bola ke dalam gelong
20 Perkembangan Kemahiran asas Kawalan bola dalam petak
SEPT Kemahiran - menanduk (Menanduk)
21 Kemahiran asas Aktiviti litar
Kawalan Gelanggang
- Kawalan Gelanggang
Rejaman kaki Amali rejaman kaki
OKT 22 Kemahiran Rejaman - statik
- Dinamik
 PERANCANGAN AKTIVITI 2020
SEPAK TAKRAW
Rejaman kaki Amali rejaman kepala
23 Kemahiran Rejaman - statik
- Dinamik
24 pertandingan mengikut Pertandingan mengikut Tahun.
Pertandingan
tahun

Disediakan Oleh: Disahkan Oleh:

…………………………………………. ……………………………………….

( Nama: CHE NOORAINI BINTI NAWI ) ( Jawatan: )