Permainan Bulutangkis - salah satu teknik pukulan dalam permainan bulu tangkis
- unsur yang dominan dalam permainan bulutangkis
Tenis meja - jumlah poin satu set dalam permainan tenis meja
- jenis pukulan dalam permainan tenis meja
- teknik dasar memegang bet/raket dalam permainan tenis meja
3 3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi Lari Jarak pendek - teknik start lari jarak pendek
keterampilan, serta peraturan yang
Kelas IX Pagi/Siaang
dimodifikasi, dalam perlombaan salah satu - jarak/nomor-nomor lari jarak pendek
nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan
lempar).
Tolak peluru - gaya/teknik dalam tolak peluru
- Mengetahui arti diskualifikasi dalam tolak peluru
7 3.7 Memahami konsep penyusunan program Senam Irama - variasi gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama.
pengembangan komponen kebugaran - variasi gerakan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.
jasmani terkait dengan kesehatan secara
sederhana.
Kelas IX Pagi/Siaang
8 3.8 Memahami konsep gerak dasar tiga Renang gaya bebas dan gaya - macam-macam gaya renang
gaya renang yang berbeda.. dada - teknik gerakan kaki renang gaya bebas
- jenis-jenis gaya dalam renang
- sikap badan saat renang gaya bebas
- cara bernapas yang benar saat renang gaya bebas
- teknik kaki renang gaya dada
9 3.9 Memahami peran aktivitas fisik, dan Pola makan sehat - penyakit akibat kekurangan vitamin A
makanan bergizi dalam mengontrol berat - zat yang terkandung dalam jagung, beras, dan gandum
badan, pencegahan penyakit, konsep diri,
kinerja, dan pengurangan biaya perawatan - zat-zat yang ada pada makanan
kesehatan..