SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Sub Pokok Bahasan : Cara Cuci Tangan dan Gosok Gigi yang Benar
Sasaran : Siswa TK- SD Dsn. Gentungan Desa Kebonsari
Waktu : ± 40 menit
Hari/Tanggal :
A. Tujuan Umum
Setelah di berikan penyuluhan selama ± 30 menit, tentang cara mencuci tangan dan gosok
gigi yang benar di harapkan mengerti mengenai cara mencuci tangan yang benar dan dapat
melakukan teknik mencuci tangan dan menggosok gigi dengan benar.
B. Tujuan Khusus
1. Siswa-siswi mengetahui waktu yang tepat untuk mencuci tangan dengan benar
2. Siswa-siswi mengetahui waktu yang tepat untuk mencuci tangan dengan benar
3. Siswa-siswi mampu mempraktekkan cara mencuci tangan yang benar
4. Siswa-siswi mampu mempraktekkan cara menggosok gigi yang benar
C. Materi Pokok
1. Pengertian cuci tangan dan gosok gigi dengan benar
2. Tujuan cuci tangan dan gosok gigi dengan benar
3. Waktu yang tepat untuk cuci tangan dan gosok gigi dengan benar
4. Langkah cuci tangan dan gosok gigi dengan benar
D. Metode Penyuluhan
1. Ceramah
2. Video
3. Demonstrasi
E. Media
1. LCD
2. Proyektor
3. Laptop
4. Phantom/peraga
F. Kegiatan
1 Pendahuluan
5 menit
a. M a. M
a. e e
P n n
e g j
r u a
k c w
e a a
n p b
a k
l a s
a n a
n l
b. s a
P a m
e l 1) M
n a e
j m n
e 1) d
l M e
a e n
s m g
a p a
n e r
r k
t k a
u e n
j n
u a d
a l e
n k n
a g
n a
n
d
i s
r e
i k
2) s
M a
e m
n a
a 2) M
n e
y m
a b
k e
a r
n i
t
k a
a h
b u
a k
r a
n
p
 G. Evaluasi
1. Persiapan :
a. Materi sudah siap dan dipelajari 1 hari sebelum penyuluhan
b. Media sudah siap 1 hari sebelum penyuluhan
c. Tempat sudah siap 1 jam sebelum penyuluhan
d. SAP sudah siap 1 hari sebelum penyuluhan
2. Proses :
a. Peserta memperhatikan penjelasan penyaji
b. Peserta mampu mengikuti semua yang diajarkan penyaji
c. Media dapat digunakan secara efektif
3. Hasil :
a. Peserta dapat menjelaskan tentang pengertian cmencuci tangan dan gosok
gigi yang benar
b. Peserta dapat menyebutkan tujuan mencuci tangan dan gosok gigi yang benar
c. Peserta dapat menjelaskan pentingnya mencuci tangan dan gosok gigi yang
benar
d. Peserta dapat menjelaskan waktu yang tepat untuk mencuci tangan dan gosok
gigi yang benar
e. Peserta dapat memperagakan bagaimana langkah – langkah mencuci tangan
dan gosok gigi yang benar
H. Materi
Cuci Tangan dengan Benar

1. Definisi Cuci Tangan

 Mencuci tangan adalah menggosok air dengan sabun secara bersama-sama seluruh
kulit permukaan tangan dengan kuat dan ringkas kemudian dibilas dibawah aliran air
(Larsan, 1995).
2. Tujuan Cuci Tangan
a. Membunuh kuman penyakit yang ada ditangan
b. Mencegah penularan penyakit seperti diare, influenza dll
c. Tangan jadi bersih dan bebas dari kuman
3. Mengapa Harus Menggunakan Sabun
Zat pembersih berbentuk sabun ini baik yang padat maupun cair akan membantu
proses pelepasan kotoran dan kuman yang menempel di permukaan luar kulit tangan
dan kuku. Dengan mencuci tangan yang benar menggunakan sabun maka kotoran dan
kuman akan terangkat sebagian. Meskipun demikian hal ini sangat membantu
mengurangi resiko terinfeksi.
4. Waktu untuk mencuci tangan
Bagi setiap orang, mencuci tangan adalah satu tindakan yang takkan lepas kapanpun.
Karena merupakan proteksi diri terhadap lingkungan luar. Nah sebenarnya kapan
waktu yang tepat untuk melakukan cuci tangan?
a. Sebelum dan sesudah makan
Untuk menghindari masuknya kuman kedalam tubuh saat kita makan
b. Setelah buang air besar
Besar kemungkinan tinja masih tertempel di tangan, sehingga diharuskan untuk
mencuci tangan
c. Setelah bermain
Kebiasaan anak kecil adalah bermain ditempat yang kotor.Seperti tanah. Dimana
kita tahu bahwa banyak sekali kuman didalam tanah, jadi selesai bermain harus
mencuci tangan supaya kuman dari tanah hilang dan tidak menempel ditangan.
d. Sebelum dan sesudah melakukan kegiatan
Bagi adik-adik mencuci tangan ini juga bisa dilakukan sebelum dan sesudah
belajar, sebelum dan sesudah bangun tidur dan sesudah melakukan kegiatan yang
lain.
5. Langakah-langkah mencuci tangan yang benar
Berikut ini adalah langkah mencuci tangan sesuai anjuran WHO 2005 yakni 6 langkah
yang di kembangkan menjadi 10 langkah.
6 Langkah Mencuci Tangan :
 a. Basuh tangan, beri sabun dan putar di telapak tangan
b. Telapak kanan di atas punggung tangan kiri di atas punggung tangan kanan
c. Telapak dengan telapak dan jari saling terkait atau sela-sela jari
d. Letakan punggung jari pada telapak satunya dengan jari saling mengunci
e. Jempol kanan digosok memutar oleh telapak kiri dan sebaliknya
f. Jari kiri menguncup, gosok memutar ke kanan dan ke kiri pada telapak kanan dan
sebaliknya
Catatan !
Bila tidak ada wastafel atau kran air, kita bisa menggunakan air yang di tuangkan
dengan gayung. Idealnya memang menggunakan sabun cair, tetapi bisa digunakan
sabun batangan.

Gosok Gigi dengan Benar

1. Definisi menggosok gigi
Menggosok gigi adalah kegiatan membersihkan gigi dengan pasta gigi.
2. Manfaat menggosok gigi yang benar
a. Gigi tampak bersih dan putih
b. Mengurangi bau mulut
c. Mencegah sakit gigi (karies gigi)
3. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi
a. Sesudah makan
b. Sebelum tidur
4. Cara merawat gigi,gusi dan mulut agar tetap bersih dan sehat
a. Makanlah makanan yang bersih (empat sehat lima sempurna).
b. Batasi makanan dan minuman yang mengandung karbohidrat (gula)
seperti es krim, permen, coklat dll.
c. Sikat gigi setiap hari sesudah makan dan sebelum tidur.
d. Melakukan pemeriksaan berkala ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
5. Cara menggosok gigi
1. Persiapan Alat dan Bahan
a. 1 buah sikat gigi
 b. Gelas arau cangkir berisi air
c. Pasta gigi
d. Lap dan handuk kering
2. Cara kerja
a. Mencuci tangan dengan benar
b. Ambil dan dekatkan peralatan menggosok gigi
c. Keluarkan isi pasta gigi penuh dan merata pada permukaan sikat
gigi.
d. Tutup kembali pasta gigi dan kembalikan pada tempatnya
e. Mulailah berkumur dengan air
f. Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45
derajat didaerah perbatasan antara gusi dan gigi.
g. Gerakan sikat dengan lembut dan memutar. Sikat bangian luar
permukaan setiap gigi atas dan bawah dengan posisi 45 derajat
berlawanan dengan garis gusi agar sisa makanan yang mungkin masih
menyelip dapat dibersihkan.
h. Bersihkan permukaan kunyah gigi pada lengkung gigi sebelah kanan dan
kiri dengan gerakan maju mundur, atau mungkin boleh juga dengan
sedikit diputar sebanyak 10-20 kali gosokan juga. Lakukan pada rahang
atas terlebih dulu lalu dilanjutkan dengan rahang bawah. Bulu sikat gigi
diletakkan tegak lurus menghadap permukaan kunyah gigi.
i. Gunakan hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan
tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak membengkok. Biarkan bulu
sikat membersihkan cela-cela gigi. Rubah posisi sikat sesering mungkin.
j. Bersihkan permukaan dalam gigi yang menghadap ke lidah dan langit-
langit dengan menggunakan teknik modifikasi bass untuk lengkung gigi
sebelah kanan dan kiri. Untuk lengkung gigi bangian depan dapat anda
bersihkan dengan cara memegang sikat gigi secara vertical menghadap
ke depan. Lalu gunakan ujung sikat dengan gerakan menarik dari gusi
kearah mahkota gigi. Lakukan pada rahang atas terlebih dulu dan
dilanjutkan dengan rahang bawah.
k. Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan agar nafas lebih segar.
l. Berkumur-kumur sampai mulut terasa bersih.
m. Lap/keringkan mulut dengan handuk.
n. Rapikan alat-alat.
Catatan !
1. Ganti sikat gigi jika bulu sikat sudah rusak dan simpan di tempat
yang kering sehingga dapat mongering setelah dipakai.
2. Jangan pernah meminjamkan sikat gigi anda kepada orang lain
karena sikat gigi mengandung bakteri yang dapat berpindah dari
orang yang satu ke yang lain meski sikat sudah dibersihkan.
3. Menyikat gigi jangan terlalu keras.
4. Gunakan sikat gigi yang berbulu lembut.