RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)

TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.1.1 Melakukan Lombol Permainan kecil:

Lombol kangkang Gimnastik Asas Kangkang. Mari menghambur
Fokus: 1.2.1 Mengawal imbangan badan
Berkebolehan 1.1 Berkebolehan melakukan EMK:
semasa dan selepas
melakukan kemahiran hambur dan Keusahawanan –
kemahiran pendaratan dengan lakuan melakukan Lombol
Berani mengambil
Lombol Kangkang yang betul Kangkang dan Hambur
peluang
M1 dan pendaratan 1.2 Berkebolehan melakukan Arab.
dengan lakuan pergerakan yang 2.1.1 Mengenal pasti otot-otot Modul:
yang betul memerlukan kawalan utama yang menghasilkan
2/1 – 5/1 m/s : 1– 4
badan dan sokongan daya semasa melakukan
Cadangan Aktiviti 2.1 Berkebolehan mengaplikasi
Lombol Kangkang dan
konsep hambur dan Soalan KBAT –
1.Memanaskan
pendaratan dalam Hambur Arab. Mengapa kedudukan
badan
pergerakan 5.1.1 Menerangkan persediaan tangan perlu berada
2.Penyampaian
5.1 Berkebolehan mematuhi diri dan pakaian di bahagian hadapan
standard
dan mengamalkan elemen berdasarkan aktiviti yang peti lombol
pembelajaran
pengurusan dan dijalankan. sewaktu melakukan
3.Permainan kecil
keselamatan 5.1.3 Mematuhi peraturan tolakan tangan?
4.Menyejukkan
badan keselamatan di tempat
melakukan aktiviti.

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.1.2 Melakukan Hambur Arab. Persembahan:

Hambur Arab Gimnastik Asas 1.2.1 Mengawal imbangan badan Hambur garis lurus
Fokus: semasa dan selepas
Berkebolehan 1.1 Berkebolehan melakukan EMK:
melakukan Lombol
melakukan kemahiran hambur dan Keusahawanan –
kemahiran pendaratan dengan lakuan Kangkang dan Hambur
Berani tanggung
Hambur Arab dan yang betul Arab.
risiko
pendaratan 1.2 Berkebolehan melakukan 2.1.1 Mengenal pasti otot-otot
dengan lakuan pergerakan yang utama yang menghasilkan Modul:
M2 yang betul memerlukan kawalan daya semasa melakukan m/s : 5 – 10
badan dan sokongan Lombol Kangkang dan
8/1 – 12/1 Cadangan Aktiviti 2.1 Berkebolehan mengaplikasi
Hambur Arab.
1.Memanaskan konsep hambur dan Soalan KBAT –
pendaratan dalam 2.2.1 Mengenal pasti perubahan Mengapakah kamu
badan
pergerakan kedudukan pusat graviti mengekalkan
2.Penyampaian
2.2 Berkebolehan mengaplikasi semasa melakukan Lombol kelajuan yang
standard
konsep kawalan badan dan Kangkang dan Hambur sekata semasa
pembelajaran
sokongan dalam Arab melakukan Hambur
3.Permainan kecil
pergerakan. 5.1.3 Mematuhi peraturan Arab?
4.Menyejukkan
badan 5.1 Berkebolehan mematuhi keselamatan di tempat
dan mengamalkan elemen melakukan aktiviti.
pengurusan dan
keselamatan

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.2.2Melakukan rangkaian Persembahan:

Aneka Imbangan Gimnastik Asas imbangan yang melibatkan Imbanganku
Fokus: beberapa tapak sokongan
Berkebolehan 1.2 Berkebolehan melakukan EMK:
di atas lantai dan bangku
melakukan pergerakan yang Keusahawanan –
rangkaian memerlukan kawalan gimnastik..
Berani tanggung
imbangan yang badan dan sokongan 2.2.2 Mengenal pasti jenis-jenis
risiko
memerlukan 2.2 Berkebolehan mengaplikasi imbangan yang digunakan
kawalan badan konsep kawalan badan dan dalam rangkaian imbangan. Modul:
M3 dan sokongan. sokongan dalam 5.1.4 Mengenal pasti ruang yang m/s : 11 – 16
pergerakan. selamat untuk melakukan
15/1-19/1 Cadangan Aktiviti 5.1 Berkebolehan mematuhi aktiviti.
1.Memanaskan dan mengamalkan elemen
badan pengurusan dan
2.Penyampaian keselamatan
standard
pembelajaran
3.Permainan kecil
4.Menyejukkan
badan

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

1
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.3.1 Bergayut dan mengayun Persembahan:

Sokong, gayut Gimnastik Asas pada palang dengan Rutin pendek
dan ayun
genggaman atas,
Fokus: 1.3 Berkebolehan melakukan EMK:
Berkebolehan kemahiran gayut dan ayun genggaman bawah, dan
Keusahawanan –
melakukan dengan lakuan yang betul genggaman campuran
Berani tanggung
kemahiran gayut 2.3 Berkebolehan mengaplikasi dengan pelbagai posisi risiko
dan ayun dengan konsep gayut dan ayun badan dan kaki.
pelbagai jenis dalam pergerakan 1.3.2 Menyokong badan di atas Modul:
M4 gengaman 5.2 Menunjukkan keyakinan palang dengan kedua-dua m/s : 17 – 22
dan tanggungjawab kendiri belah tangan dan
Cadangan Aktiviti semasa melakukan aktiviti mengayun badan
22/1 – 26/1 fizikal. Soalan KBAT –
1.Memanaskan 2.3.1 Mengenal pasti posisi
badan badan dan kaki yang sesuai Kenapa siku tidak
2.Penyampaian semasa mengayun boleh difleksi ketika
standard 2.3.2 Mengenal pasti genggaman melakukan sokong
pembelajaran yang sesuai mengikut posisi badan di atas
3.Permainan kecil badan semasa menyokong palang?
4.Menyejukkan badan dengan kedua-dua
badan belah tangan di atas palang
dan mengayun
5.2.4 Menerima cabaran dan
berasa seronok semasa
melakukan aktiviti

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.4.1 Melakukan putaran Persembahan:

Putar menegak Gimnastik Asas menegak 180° di atas Aksi kami
Fokus:
trampolin dan mendarat ke
Berkebolehan 1.4 Berkebolehan melakukan EMK:
melakukan kemahiran putaran dengan atas tilam gimnastik dengan
Keusahawanan –
kemahiran lakuan yang betul kedua-dua belah kaki serta
Berani tanggung
putaran menegak 2.4 Berkebolehan mengaplikasi lutut difleksi. risiko
di atas trampolin konsep putaran dalam 1.4.2 Melakukan putaran
pergerakan menegak 180° di atas Modul:
Cadangan Aktiviti 5.1 Berkebolehan mematuhi trampolin dengan membuat
m/s : 23 – 26
1.Memanaskan dan mengamalkan elemen pelbagai bentuk badan dan
badan pengurusan dan mendarat di atas trampolin
2.Penyampaian keselamatan dengan kedua-dua belah Soalan KBAT –
standard kaki serta lutut difleksi Putaran menegak
pembelajaran 2.4.1 Mengenal pasti aksi-aksi yang manakah
3.Permainan kecil bentuk badan yang mudah dilakukan?
M5 4.Menyejukkan membantu putaran Mengapa?
badan 2.4.2 Mengenal pasti hubung kait
29/1 – 2/2 antara bentuk badan
dengan putaran
5.1.3 Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat
melakukan aktiviti
CUTI HARI
THAIPUSAM
(31/1) Tajuk: Modul Kemahiran: 1.4.2 Melakukan putaran Persembahan:
Putar dan bentuk Gimnastik Asas menegak 180° di atas Putar menegak
Fokus: trampolin dengan membuat pelbagai bentuk badan
Berkebolehan 1.4 Berkebolehan melakukan pelbagai bentuk badan dan EMK :
melakukan kemahiran putaran dengan mendarat di atas trampolin Keusahawanan –
kemahiran lakuan yang betul dengan kedua-dua belah Berani tanggung
putaran menegak 2.4 Berkebolehan mengaplikasi kaki serta lutut difleksi risiko
di atas trampolin konsep putaran dalam 2.4.2 Mengenal pasti hubung kait
dan mendarat pergerakan antara bentuk badan Modul:
5.2 Menunjukkan keyakinan dengan putaran
m/s : 27 – 30
Cadangan Aktiviti dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Mempamerkan keyakinan
1.Memanaskan semasa melakukan aktiviti untuk melakukan pelbagai
badan fizikal kemahiran pergerakan Soalan KBAT –
2.Penyampaian Mengapakah
standard perlakuan memutar
pembelajaran sambil mendakap
3.Permainan kecil lebih sukar dilakukan
4.Menyejukkan berbanding dengan
badan memutar sambil
menepuk tangan di
udara?
M6
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.5.1 Mereka cipta pergerakan Persembahan:
RPT PJ TAHUN 5 (2018)
2
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Medan selera Pergerakan Berirama kreatif bertema “Charade”

Fokus: menggunakan props
Berkebolehan 1.5 Berkebolehan melakukan berdasarkan konsep EMK:
melakukan pelbagai corak pergerakan Kreativiti dan Inovasi
pergerakan mengikut muzik
pergerakan kreatif mengikut irama - Mereka cipta
bertema mengikut 2.5 Berkebolehan mengaplikasi yang didengar
pergerakan kreatif
muzik yang konsep pergerakan 1.5.2 Melakukan pergerakan menggunakan props
didengar mengikut irama kreatif bertema yang direka yang sesuai
5/2 – 9/2 5.4 Berkebolehanmembentuk cipta menggunakan props
Cadangan Aktiviti kumpulan dan bekerjasama mengikut muzik yang
Modul:
1.Memanaskan dalam kumpulan didengar
2.5.1 Mengenal pasti konsep m/s : 31 – 34
badan
2.Penyampaian pergerakan yang
standard melibatkan arah, aras, Soalan KBAT –
pembelajaran laluan, dan hubungan yang Apakah alatan lain
3.Permainan kecil digunakan dalam yang sesuai
4.Menyejukkan pergerakan kreatif bertema digunakan sebagai
badan 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif props dalam
sebagai ahli kumpulan pergerakan kamu?
Jelaskan.

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.5.1 Mereka cipta pergerakan Persembahan:

M7 Mesin Menari Pergerakan Berirama kreatif bertema Tarian Mesin
Fokus: menggunakan props
12/2 – 16/2 Berkebolehan 1.5 Berkebolehan melakukan EMK:
mereka cipta pelbagai corak pergerakan berdasarkan konsep
Kreativiti dan Inovasi
pergerakan kreatif mengikut irama pergerakan mengikut muzik
- Mereka cipta
bertema dan 2.5 Berkebolehan mengaplikasi yang didengar pergerakan kreatif
membuat konsep pergerakan 1.5.2 Melakukan pergerakan menggunakan props
CUTI persembahan mengikut irama kreatif bertema yang direka Keusahawanan -
DARIPADA mengikut muzik 5.3 cipta menggunakan props Membuat
KPM mengikut muzik yang pemerhatian secara
(15/2) Cadangan Aktiviti Berkebolehanberkomunika didengar kritis dan kreatif
1.Memanaskan 2.5.1 Mengenal pasti konsep
si dalam pelbagai cara
CUTI badan pergerakan yang
semasa melakukan aktiviti Modul:
2.Penyampaian melibatkan arah, aras,
PERAYAAN fizikal m/s : 35 – 38
standard laluan, dan hubungan yang
TAHUN BARU digunakan dalam
pembelajaran
CINA 3.Permainan kecil pergerakan kreatif bertema Soalan KBAT –
(16/2-17/2) 4.Menyejukkan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan Mengapa kamu
badan menerima kekurangan memilih anggota
rakan sebaya badan tertentu untuk
membentuk mesin
yang lengkap?
Jelaskan.

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.5.1 Mereka cipta pergerakan Persembahan:

Zaki dan pokok Pergerakan Berirama kreatif bertema Ceritaku
petai menggunakan props
Fokus: 1.5 Berkebolehan melakukan EMK:
Berkebolehan pelbagai corak pergerakan berdasarkan konsep
Kreativiti - Mereka
mereka cipta mengikut irama pergerakan mengikut muzik
M8 cipta kesudahan
pergerakan kreatif 2.5 Berkebolehan mengaplikasi yang didengar cerita
bertema dan konsep pergerakan 1.5.2 Melakukan pergerakan Keusahawanan –
19/2 – 23/2 membuat mengikut irama kreatif bertema yang direka Menghasilkan idea
persembahan 5.3 cipta menggunakan props melalui pemerhatian
mengikut muzik mengikut muzik yang
yang didengar didengar
Berkebolehanberkomunika Modul:
2.5.1 Mengenal pasti konsep
CUTI si dalam pelbagai cara m/s : 39 – 44
Cadangan Aktiviti semasa melakukan aktiviti pergerakan yang
DARIPADA 1.Memanaskan melibatkan arah, aras,
fizikal
KPM badan laluan, dan hubungan yang Soalan KBAT –
(19/2) 2.Penyampaian digunakan dalam Mengapa kumpulan
standard pergerakan kreatif bertema kamu merancang
pembelajaran 5.3.1 Berkomunikasi antara kesudahan cerita
3.Permainan kecil rakan, guru, dan ahli sedemikian?
4.Menyejukkan kumpulan semasa
badan melakukan aktiviti

M9 Tajuk: Modul Kecergasan: 3.5.1 Mengukur ketinggian dan EMK:

Lemak Oh Lemak Komponen Kecergasan menimbang berat badan TMK –Mencari

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

3
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Fokus: 3.5.2Merekod pertumbuhan diri dari maklumat

Mengukur dan 3.5 Mengenal pasti komposisi segi ketinggian dan berat menggunakan
mengira Indeks badan badan internet
Jisim Badan (BMI) 4.5 Berkebolehan memahami
4.5.1 Membanding Indeks Jisim
berdasarkan hubung kait antara Modul:
Badan (BMI) sendiri dengan
ukuran tinggi dan komposisi badan dengan m/s : 209 – 212
norma
berat badan kecergasan
4.5.2 Menyatakan cara-cara
5.2 Menunjukkan keyakinan
mengurangkan kandungan Soalan KBAT –
Cadangan Aktiviti dan tanggungjawab kendiri
lemak berlebihan dalam
1.Memanaskan semasa melakukan aktiviti Pada pendapat
badan kamu, adakah
badan fizikal
5.2.3 Memilih tindakan untuk seseorang yang
2.Penyampaian 5.3
menyelesaikan masalah berbadan besar akan
standard berdasarkan rekod
pembelajaran mempunyai
Berkebolehanberkomunika kecergasan skor BMI yang
3.Permainan kecil si dalam pelbagai cara 5.3.3 Memberi dan menerima
4.Menyejukkan tinggi? Mengapa?
semasa melakukan aktiviti maklum balas secara
badan fizikal terbuka
26/2 – 2/3
Tajuk: Modul Kecergasan: 3.6.1 Melakukan ujian EMK:
Cergas dan Komponen Kecergasan kecergasan fizikal dengan Keusahawanan –
Segak menggunakan Bateri Ujian Berorientasikan
Fokus: 3.6 Berkebolehan mengukur pencapaian
Standard Kecergasan
Berkebolehan tahap kecergasan
mengenal pasti 4.6 Berkebolehan mengenal Fizikal Kebangsaan Untuk
Murid Sekolah Malaysia Modul:
tahap kecergasan pasti tahap kecergasan
(SEGAK) m/s : 213 – 216
fizikal berasaskan fizikal
ujian SEGAK 5.3 3.6.2 Merekod keputusan ujian
SEGAK Soalan KBAT –
Cadangan Aktiviti 4.6.1 Membandingkan skor Bagaimanakah kamu
Berkebolehanberkomunika
1.Memanaskan pencapaian diri dengan dapat meningkatkan
si dalam pelbagai cara
badan norma ujian SEGAK. tahap kecergasan
semasa melakukan aktiviti
2.Penyampaian 4.6.2 Menilai tahap kecergasan fizikal?
fizikal
standard fizikal diri berasaskan
pembelajaran kesihatan
3.Permainan kecil 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
4.Menyejukkan menerima kekurangan
badan rakan sebaya

M10 PEPERIKSAAN
PKSR 1 (TAHUN 1-5)
5/3 – 9/3 OTR 1 (TAHUN 6)

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.1 Melakukan pelbagai teknik Permainan kecil:

Hantar dan terima Kemahiran Asas Permainan hantaran bola ke sasaran Lima kali hantaran
Fokus: Kategori Serangan dengan menggunakan
Berkebolehan EMK:
melakukan 1.6 Berkebolehan melakukan alatan dan anggota badan
yang dibenarkan Keusahawanan –
pelbagai teknik kemahiran asas permainan Peka kepada
hantaran bola ke kategori serangan dengan 1.6.2 Menerima hantaran bola
peluang
sasaran dan lakuan yang betul. dari pelbagai jarak dan arah
menerima bola 2.6 Berkebolehan mengaplikasi dengan menggunakan
konsep pergerakan dan Modul:
alatan dan anggota badan m/s : 45 – 48
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam
yang dibenarkan
1.Memanaskan kemahiran asas permainan
M 11 kategori serangan 2.6.1 Mengenal pasti pelbagai
badan Soalan KBAT –
5.1 Berkebolehan mematuhi cara menghantar bola ke
2.Penyampaian 1. Bagaimanakah
sasaranpergerakan
12/3-16/3 standard dan mengamalkan elemen kamu menghantar
pengurusan dan 2.6.2 Mengenal pasti ruang
pembelajaran bola kepada rakan
keselamatan yang sesuai untuk
3.Permainan kecil sekumpulan supaya
5.4 Berkebolehanmembentuk menerima bola
4.Menyejukkan bola kekal dalam
kumpulan dan bekerjasama 5.1.1 Menerangkan persediaan
badan penguasaan
dalam kumpulan diri dan pakaian
berdasarkan aktiviti yang kumpulan?
dijalankan. 2. Bilakah situasi
5.1.2 Menyimpan peralatan yang sesuai
Pendidikan Jasmani menghantar bola
berdasarkan spesifikasi kepada rakan dalam
alatan kumpulan?
5.4.7 Bekerjasama dalam
kumpulan semasa
melakukan aktiviti

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

4
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 ( 17/3-25/3 ) 2018

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.3 Mengelecek bola melepasi Permainan kecil:

Pantas Kelecek Kemahiran Asas Permainan Serang kelecek
pemain lawan dan
Fokus: Kategori Serangan
Berkebolehan mengawal bola daripada
EMK:
mengelecek bola 1.6 Berkebolehan melakukan direbut
Keusahawanan –
melepasi pemain kemahiran asas permainan 2.6.3 Mengenal pasti situasi yang Peka kepada
M12 lawan dan kategori serangan dengan sesuai untuk mengelecek peluang
mengawal bola lakuan yang betul. 5.2.4 Menerima cabaran dan
2.6 Berkebolehan mengaplikasi berasa seronok semasa
26/3 – 30/3 Modul:
Cadangan Aktiviti konsep pergerakan dan melakukan aktiviti
prinsip mekanik dalam m/s : 49 – 52
1.Memanaskan 5.2.5 Menerima keputusan dalam
badan kemahiran asas permainan permainan secara positif
2.Penyampaian kategori serangan Soalan KBAT –
standard 5.2 Menunjukkan keyakinan Bilakah masa yang
pembelajaran dan tanggungjawab kendiri sesuai untuk
3.Permainan kecil semasa melakukan aktiviti mengelecek?
4.Menyejukkan fizikal
badan

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.5 Memintas bola yang Permainan kecil:

Mari memintas Kemahiran Asas Permainan Pantas pintas
dihantar oleh pemain lawan
Fokus: Kategori Serangan
Berkebolehan dan menghantar kepada
EMK:
memintas bola 1.6 Berkebolehan melakukan rakan yang bergerak
Keusahawanan –
yang dihantar kemahiran asas permainan 2.6.4 Mengenal pasti kedudukan Peka kepada
oleh pemain kategori serangan dengan pengadang yang sesuai peluang
M13 lawan dan dapat lakuan yang betul. untuk mengecilkan ruang
menghantar bola 2.6 Berkebolehan mengaplikasi pergerakan pemain lawan Modul:
kepada rakan konsep pergerakan dan
2/4 – 6/4 dan memintas bola m/s : 53 – 56
sepasukan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas permainan 5.4.7 Bekerjasama dalam
kumpulan semasa
Cadangan Aktiviti kategori serangan Soalan KBAT –
5.4 Berkebolehanmembentuk melakukan aktiviti
1.Memanaskan Bilakah masa yang
badan kumpulan dan bekerjasama sesuai untuk
2.Penyampaian dalam kumpulan memintas bola?
standard Mengapa?
pembelajaran
3.Permainan kecil
4.Menyejukkan
badan

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.6 Melakukan takel, mengawal Permainan kecil:

Takel Oh Takel Kemahiran Asas Permainan Kawal pintu
bola, dan menghantar
Fokus: Kategori Serangan
Berkebolehan kepada rakan sepasukan
EMK:
melakukan 1.6 Berkebolehan melakukan 2.6.5 Mengenal pasti situasi yang
Keusahawanan –
kemahiran takel, kemahiran asas permainan sesuai untuk melakukan Peka kepada
mengawal bola, kategori serangan dengan takel peluang,
dan menghantar lakuan yang betul. 5.3.1 Berkomunikasi antara kesanggupan belajar
M14 bola kepada 2.6 Berkebolehan mengaplikasi rakan, guru, dan ahli daripada kesilapan
rakan konsep pergerakan dan kumpulan semasa
prinsip mekanik dalam melakukan aktiviti
9/4 – 13/4 Modul:
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan
kategori serangan m/s : 57 – 60
1.Memanaskan
badan 5.3 Berkebolehan
2.Penyampaian berkomunikasi dalam Soalan KBAT –
standard pelbagai cara semasa Bagaimanakah cara
pembelajaran melakukan aktiviti fizikal untuk melakukan
3.Permainan kecil takel yang
4.Menyejukkan berkesan?
badan

M 15
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.7 Menjaring dengan melepasi Permainan kecil:
Jaringanku Cantik Kemahiran Asas Permainan pengadang Gol! Oh gol!
RPT PJ TAHUN 5 (2018)
5
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Fokus: Kategori Serangan 2.6.6 Mengenal pasti situasi

Berkebolehan yang sesuai untuk EMK:
melakukan 1.6 Berkebolehan melakukan menjaring Keusahawanan –
kemahiran kemahiran asas permainan Peka kepada
5.2.4 Menerima cabaran dan
menjaring kategori serangan dengan peluang,
berasa seronok semasa
melepasi lakuan yang betul.
melakukan aktiviti
pengadang 2.6 Berkebolehan mengaplikasi Modul:
5.4.7 Bekerjasama dalam
konsep pergerakan dan m/s : 61 – 64
16/4 – 20/4 kumpulan semasa
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam
melakukan aktiviti
1.Memanaskan kemahiran asas permainan
OTR 2 badan kategori serangan Soalan KBAT –
2.Penyampaian 5.2 Menunjukkan keyakinan Bagaimanakah kamu
TAHUN 6
standard dan tanggungjawab kendiri dapat meningkatkan
pembelajaran semasa melakukan aktiviti peluang untuk
3.Permainan kecil fizikal membuat jaringan?
4.Menyejukkan 5.4 Berkebolehanmembentuk
badan kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.1 Melakukan pelbagai jenis Permainan kecil:

Ragam Servis Kemahiran Asas Permainan servis menggunakan alatan Servis tornado
Fokus: Kategori Jaring
dan anggota badan yang
Berkebolehan EMK:
melakukan servis 1.7 Berkebolehan melakukan dibenarkan
Keusahawanan –
menggunakan kemahiran asas permainan 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak
Peka kepada
tangan, kaki, dan kategori jaring dengan dan lakuan ikut lajak untuk
M 16 peluang,
raket dengan lakuan yang betul menghasilkan pelbagai jenis kesanggupan belajar
lakuan yang betul 2.7 Berkebolehan mengaplikasi hantaran daripada kesilapan
23/4 – 27/4 konsep pergerakan dan 5.3.1 Berkomunikasi antara
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam rakan, guru, dan ahli Modul:
1.Memanaskan kemahiran asas permainan kumpulan semasa
kategori jaring m/s : 65 – 68
badan melakukan aktiviti
2.Penyampaian 5.3
standard
pembelajaran Berkebolehanberkomunika
3.Permainan kecil si dalam pelbagai cara
4.Menyejukkan semasa melakukan aktiviti
badan fizikal

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.2 Melakukan pelbagai jenis Permainan kecil:

Hantaran saya Kemahiran Asas Permainan hantaran menggunakan Rali bersilang
Fokus: Kategori Jaring alatan dan anggota badan
Berkebolehan EMK:
melakukan 1.7 Berkebolehan melakukan yang dibenarkan mengikut
Keusahawanan –
pelbagai jenis kemahiran asas permainan situasi
Kesanggupan belajar
hantaran kategori jaring dengan 2.7.2 Mengenal pasti perkaitan daripada kesilapan
M 17 menggunakan lakuan yang betul antara kelajuan kontak
alatan dan 2.7 Berkebolehan mengaplikasi alatan atau anggota badan Modul:
anggota badan konsep pergerakan dan dengan kelajuan objek
30/4 – 4/5 mengikut kategori prinsip mekanik dalam m/s : 69 – 72
pascakontak (selepas
jaring dengan kemahiran asas permainan
kontak) Soalan KBAT –
HARI lakuan yang betul kategori jaring
5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.4 Menerima cabaran dan Bagaimanakah kamu
PEKERJA berasa seronok semasa
Cadangan Aktiviti dan tanggungjawab kendiri dapat meningkatkan
(1/5) 1.Memanaskan semasa melakukan aktiviti melakukan aktiviti kelajuan bola?
badan fizikal
2.Penyampaian
standard
pembelajaran
3.Permainan kecil
4.Menyejukkan
badan

M 18 Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.3 Melakukan kemahiran voli Permainan kecil:

Kemahiran Voli Kemahiran Asas Permainan menggunakan alatan Voli tenis
7/5– 11/5 Fokus: Kategori Jaring
2.7.3 Mengenal pasti situasi yang
Berkebolehan EMK:
melakukan 1.7 Berkebolehan melakukan sesuai untuk voli
Keusahawanan –
kemahiran voli kemahiran asas permainan 5.3.1 Berkomunikasi antara
Keyakinan diri dan
menggunakan kategori jaring dengan rakan, guru, dan ahli

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

6
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

alatan dengan lakuan yang betul kumpulan semasa berani membuat

lakuan yang betul 2.7 Berkebolehan mengaplikasi melakukan aktiviti keputusan
konsep pergerakan dan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam menerima kekurangan Modul:
1.Memanaskan kemahiran asas permainan rakan sebaya m/s : 73 – 76
badan kategori jaring
2.Penyampaian 5.3
Soalan KBAT –
standard
pembelajaran Situasi manakah
Berkebolehanberkomunika kamu akan
3.Permainan kecil si dalam pelbagai cara
4.Menyejukkan melakukan pukulan
semasa melakukan aktiviti voli?
badan fizikal

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.4 Melakukan smesy Permainan kecil:

Saya Pakar Kemahiran Asas Permainan menggunakan alatan Smesy dan susun tin
Smesy Kategori Jaring 2.7.2 Mengenal pasti perkaitan
Fokus: EMK:
Berkebolehan 1.7 Berkebolehan melakukan antara kelajuan kontak
Kreativiti dan inovasi
melakukan smesy kemahiran asas permainan alatan atau anggota badan
– Ruang yang
menggunakan kategori jaring dengan dengan kelajuan objek bersesuaian
M19
raket dengan lakuan yang betul pascakontak (selepas Keusahawanan –
lakuan yang betul 2.7 Berkebolehan mengaplikasi kontak) Keyakinan dalam
14/5 – 18/5 konsep pergerakan dan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan melakukan aktiviti
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam menerima kekurangan
1.Memanaskan kemahiran asas permainan rakan sebaya Modul:
badan kategori jaring
5.3 m/s : 77 – 80
2.Penyampaian
standard
pembelajaran Soalan KBAT –
Berkebolehanberkomunika
3.Permainan kecil si dalam pelbagai cara 1. Mengapa kamu
4.Menyejukkan semasa melakukan aktiviti melakukan smesy?
badan fizikal 2. Ke manakah
sasaran kamu
melakukan smesy?

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2018

M 20 PKSR 2 (TAHUN 1-5)
21/5-25/5
OTR 3 (TAHUN 6)

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.1 Melakukan kemahiran ikatan Permainan kecil:

Siapa Cekap Rekreasi dan Kesenggangan untuk menghasilkan gajet Cantum dan ikat
Fokus: 2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis
Berkebolehan 1.14 Berkebolehan melakukan EMK:
M 21 melakukan aktiviti rekreasi dan ikatan dan simpulan
Keusahawanan –
kemahiran ikatan kesenggangan berdasarkan gajet yang
Berkeupayaan
28/5 – 1/6 dan simpulan 2.14 Berkebolehan mengaplikasi dihasilkan memimpin
pengetahuan dan strategi 5.3.1 Berkomunikasi antara
Cadangan Aktiviti dalam aktiviti rekreasi dan rakan, guru, dan ahli
Modul:
HARI WESAK kesenggangan kumpulan semasa
1.Memanaskan
(29/5) 5.3 melakukan aktiviti m/s : 161 – 164
badan
2.Penyampaian
HARI NUZUL standard Soalan KBAT –
Berkebolehanberkomunika
AL-QURAN pembelajaran si dalam pelbagai cara Mengapa Simpul
3.Permainan kecil Manuk lazim
( 2/6) semasa melakukan aktiviti
4.Menyejukkan fizikal digunakan sebagai
badan permulaan dalam
membinasesuatu
gajet?

M 22
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.1 Melakukan kemahiran ikatan Permainan kecil:
Siapa Cekap Rekreasi dan Kesenggangan untuk menghasilkan gajet Cantum dan ikat
4/6 – 8/6
Fokus: 2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis
Berkebolehan 1.14 Berkebolehan melakukan EMK:
melakukan aktiviti rekreasi dan ikatan dan simpulan
Keusahawanan –
kemahiran ikatan kesenggangan berdasarkan gajet yang
Berkeupayaan
dan simpulan 2.14 Berkebolehan mengaplikasi dihasilkan memimpin
pengetahuan dan strategi 5.3.1 Berkomunikasi antara
Cadangan Aktiviti dalam aktiviti rekreasi dan rakan, guru, dan ahli
Modul:
RPT PJ TAHUN 5 (2018)
7
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

1.Memanaskan kesenggangan kumpulan semasa m/s : 161 – 164

badan 5.3 melakukan aktiviti
2.Penyampaian
Soalan KBAT –
standard
Berkebolehanberkomunika Mengapa Simpul
pembelajaran
si dalam pelbagai cara Manuk lazim
3.Permainan kecil
semasa melakukan aktiviti digunakan sebagai
4.Menyejukkan
fizikal permulaan dalam
badan
membinasesuatu
gajet?

CUTI PERTENGAHAN TAHUN ( 9/6 – 24/6 ) 2018

CUTI HARI RAYA PUASA (15/6-16/6)

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.1 Melakukan kemahiran ikatan Permainan kecil:

Ikatan dan Rekreasi dan Kesenggangan untuk menghasilkan gajet Pagar bungaku
Simpulan
2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis
Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan EMK:
Berkebolehan aktiviti rekreasi dan ikatan dan simpulan
Keusahawanan –
menghasilkan kesenggangan berdasarkan gajet yang
Daya kreativiti dan
gajet melalui 2.14 Berkebolehan mengaplikasi dihasilkan inovasi
M 23 ikatan dan pengetahuan dan strategi 5.4.7 Bekerjasama dalam
simpulan dalam aktiviti rekreasi dan kumpulan semasa
Modul:
25/6 – 29/6 kesenggangan melakukan aktiviti
m/s : 165 – 168
Cadangan Aktiviti 5.4 Berkebolehanmembentuk
1.Memanaskan kumpulan dan bekerjasama
badan dalam kumpulan Soalan KBAT –
2.Penyampaian Ikatan buku sila
standard sesuai digunakan
pembelajaran untuk membuat
3.Permainan kecil gajet. Jelaskan?
4.Menyejukkan
badan

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.1 Melakukan kemahiran ikatan Permainan kecil:

Ikatan dan Rekreasi dan Kesenggangan untuk menghasilkan gajet Pagar bungaku
Simpulan 2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis
Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan EMK:
Berkebolehan aktiviti rekreasi dan ikatan dan simpulan
Keusahawanan –
menghasilkan kesenggangan berdasarkan gajet yang
Daya kreativiti dan
gajet melalui 2.14 Berkebolehan mengaplikasi dihasilkan inovasi
ikatan dan pengetahuan dan strategi 5.4.7 Bekerjasama dalam
simpulan dalam aktiviti rekreasi dan kumpulan semasa
Modul:
kesenggangan melakukan aktiviti
M 24 m/s : 165 – 168
Cadangan Aktiviti 5.4 Berkebolehanmembentuk
1.Memanaskan kumpulan dan bekerjasama
2/7 – 6/7 badan dalam kumpulan Soalan KBAT –
2.Penyampaian Ikatan buku sila
standard sesuai digunakan
pembelajaran untuk membuat
3.Permainan kecil gajet. Jelaskan?
4.Menyejukkan
badan

M 25
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.5 Melakukan rejaman, dan Permainan kecil:
Rejaman dan Kemahiran Asas Permainan libasan menggunakan Perejam dan pelibas
9/7 – 13/7
libasan Kategori Jaring anggota badan yang
Fokus: EMK:
OTR 4 Berkebolehan 1.7 Berkebolehan melakukan dibenarkan
Keusahawanan –
(JANGKAA melakukan kemahiran asas permainan 2.7.2 Mengenal pasti perkaitan
Ciri-ciri tidak
rejaman dan kategori jaring dengan antara kelajuan kontak
N- berputus asa dan
libasan lakuan yang betul alatan atau anggota badan berusaha dengan
PERCUBAA menggunakan 2.7 Berkebolehan mengaplikasi dengan kelajuan objek bersungguh-
N UPSR 1) anggota badan konsep pergerakan dan pascakontak (selepas sungguh, ciri-ciri rajin
yang dibenarkan prinsip mekanik dalam dan berusaha
kontak)
mengikut kategori kemahiran asas permainan
RPT PJ TAHUN 5 (2018)
8
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

jaring dengan kategori jaring 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan

lakuan yang betul 5.3 menerima kekurangan Modul:
rakan sebaya m/s : 81 – 86
Cadangan Aktiviti Berkebolehanberkomunika
1.Memanaskan si dalam pelbagai cara Soalan KBAT –
badan semasa melakukan aktiviti
2.Penyampaian 1. Bagaimanakah
fizikal kamu dapat
standard
pembelajaran melakukan rejaman
3.Permainan kecil dengan betul?
4.Menyejukkan 2. Mengapakah bola
badan bergerak dengan
pantas selepas
dilibas?

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.6 Melakukan pelbagai lakuan Permainan kecil:

Kemahiran Kemahiran Asas Permainan adangan Adangan Permata
Mengadang Kategori Jaring
2.7.4 Mengenal pasti lakuan
Fokus: EMK:
Berkebolehan 1.7 Berkebolehan melakukan mengadang yang sesuai
TMK– Melayari
melakukan kemahiran asas permainan mengikut situasi
internet untuk
pelbagai kategori jaring dengan 5.2.2 Mempamer keyakinan untuk mendapatkan
M 26 kemahiran lakuan yang betul melakukan pelbagai maklumat
adangan 2.7 Berkebolehan mengaplikasi kemahiran pergerakan
mengikut kategori konsep pergerakan dan
16/7 – 20/7 Modul:
jaring dengan prinsip mekanik dalam
lakuan yang betul kemahiran asas permainan m/s : 87 – 90
kategori jaring
Cadangan Aktiviti 5.2 Menunjukkan keyakinan Soalan KBAT –
1.Memanaskan dan tanggungjawab kendiri 1. Mengapakah
badan semasa melakukan aktiviti kamu gagal
2.Penyampaian fizikal melakukan dangan?
standard 2. Kemahiran
pembelajaran mengadang yang
3.Permainan kecil manakah paling
4.Menyejukkan mudah kamu
badan lakukan? Mengapa?

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.1 Membaling bola dengan Permainan kecil:

Membaling Bola Kemahiran Asas Permainan tangan lurus mengikut arah Siapa Hebat
Ke Petak Sasaran Kategori Memadang pusingan jam ke petak
Fokus: EMK:
Berkebolehan 1.8 Berkebolehan melakukan sasaran
Keusahawanan–
melakukan kemahiran asas permainan 2.8.1 Menyatakan teknik
Berorientasikan
kemahiran kategori memadang membaling bola dengan pencapaian, peka
membaling bola dengan lakuan yang betul tangan lurus ke petak kepada peluang
M 27 dengan tangan 2.8 Berkebolehan mengaplikasi sasaran
lurus mengikut konsep pergerakan dan 2.8.2 Menyatakan perkaitan Modul:
arah pusingan prinsip mekanik dalam
23/7 – 27/7 jam ke petak kemahiran asas permainan
antara pemindahan daya m/s : 91 – 96
sasaran dengan kategori memadang dengan jarak pukulan
lakuan yang betul 5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.4 Mengenal pasti ruang yang Soalan KBAT –
dan mengamalkan elemen selamat untuk melakukan Sasaran manakah
Cadangan Aktiviti pengurusan dan aktiviti. yang paling sukar
1.Memanaskan keselamatan bagi kamu?
badan Mengapa?
2.Penyampaian
standard
pembelajaran
3.Permainan kecil
4.Menyejukkan
badan
M28
Tajuk: Modul Kecergasan: 3.6.1 Melakukan ujian EMK:
30/7 – 3/8 Cergas dan Komponen Kecergasan kecergasan fizikal dengan Keusahawanan –
Segak Berorientasikan
menggunakan Bateri Ujian
Fokus: 3.6 Berkebolehan mengukur pencapaian
Berkebolehan tahap kecergasan Standard Kecergasan
mengenal pasti 4.6 Berkebolehan mengenal Fizikal Kebangsaan Untuk
Modul:
tahap kecergasan pasti tahap kecergasan Murid Sekolah Malaysia
m/s : 213 – 216
fizikal berasaskan fizikal (SEGAK)
ujian SEGAK 5.3 3.6.2 Merekod keputusan ujian
SEGAK Soalan KBAT –
Cadangan Aktiviti Bagaimanakah kamu
Berkebolehanberkomunika 4.6.1 Membandingkan skor
1.Memanaskan dapat meningkatkan
si dalam pelbagai cara pencapaian diri dengan
RPT PJ TAHUN 5 (2018)
9
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

badan semasa melakukan aktiviti norma ujian SEGAK. tahap kecergasan

2.Penyampaian fizikal 4.6.2 Menilai tahap kecergasan fizikal?
standard fizikal diri berasaskan
pembelajaran kesihatan
3.Permainan kecil 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
4.Menyejukkan menerima kekurangan
badan rakan sebaya

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.2 Membaling bola dengan Permainan kecil:

Mari Membaling Kemahiran Asas Permainan tangan lurus mengikut arah Baling dan Lari
Fokus: Kategori Memadang
lawan pusingan jam ke
Membaling bola EMK:
dengan tangan 1.8 Berkebolehan melakukan petak sasaran
Keusahawanan–
lurus mengikut kemahiran asas permainan 2.8.1 Menyatakan teknik
Nilai berdaya saing
arah lawan kategori memadang membaling bola dengan antara individu dan
pusingan jam ke dengan lakuan yang betul tangan lurus ke petak kumpulan semasa
petak sasaran 2.8 Berkebolehan mengaplikasi sasaran melakukan aktiviti.
dengan lakuan konsep pergerakan dan 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif Memberi penumpuan
yang betul prinsip mekanik dalam sebagai ahli kumpulan berkaitan dengan
kemahiran asas permainan 5.4.2 Menerima ahli baharu sesuatu usaha yang
Cadangan Aktiviti kategori memadang dalam kumpulan yang dilakukan
1.Memanaskan 5.4 Berkebolehanmembentuk dibentuk
badan kumpulan dan bekerjasama 5.4.3 Membimbing ahli Modul:
2.Penyampaian dalam kumpulan kumpulan semasa m/s : 97 – 100
standard melakukan aktiviti
pembelajaran 5.4.5 Berperanan sebagai ketua
M29 3.Permainan kecil Soalan KBAT –
kumpulan
4.Menyejukkan 5.4.6 Patuh kepada arahan ketua Mengapakah lakuan
6/8 – 10/8 badan ikut lajak penting
dalam aktiviti
membaling ke arah
OTR 5
sasaran?
(JANGKAA
N-
PERCUBAA Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.3 Memukul bola ke pelbagai Permainan kecil:
N UPSR 2) Memukul dan Kemahiran Asas Permainan arah dan jarak serta Kriket Pusing
Bergerak Kategori Memadang EMK :
bergerak ke kawasan yang
Fokus: Kreativiti - Strategi
Memukul bola ke 1.8 Berkebolehan melakukan ditetapkan
dalam permainan
pelbagai arah dan kemahiran asas permainan 2.8.3 Menyatakan perkaitan
Keusahawanan–
bergerak ke kategori memadang antara kedudukan Kebolehan individu
kawasan yang dengan lakuan yang betul permukaan alatan pemukul untuk menghasilkan
ditetapkan 2.8 Berkebolehan mengaplikasi dengan arah pergerakan atau mencipta
konsep pergerakan dan bola semasa memukul atau sesuatu,
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam
menahan dengan alatan menyelesaikan
1.Memanaskan kemahiran asas permainan masalah, dan
kategori memadang pemukul
badan mencapai sesuatu
2.Penyampaian 5.4 Berkebolehanmembentuk 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
objektif
standard kumpulan dan bekerjasama sebagai ahli kumpulan
Modul:
pembelajaran dalam kumpulan
m/s : 101 – 104
3.Permainan kecil
Soalan KBAT –
4.Menyejukkan
badan Ke arah manakah
bola harus dipukul?
Mengapa?
M30
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.4 Menahan bola ke pelbagai Permainan kecil:
Menahan Bola Kemahiran Asas Permainan arah dengan alatan Softbol Lokomotor
13/8 – 17/8
Fokus: Kategori Memadang
pemukul dan bergerak ke
Menahan bola EMK:
dengan alatan 1.8 Berkebolehan melakukan kawasan yang ditetapkan
Kreativiti –
pemukul ke kemahiran asas permainan 2.8.3 Menyatakan perkaitan
Merancang strategi
pelbagai arah kategori memadang antara kedudukan untuk mendapat
dengan lakuan yang betul permukaan alatan pemukul mata
Cadangan Aktiviti 2.8 Berkebolehan mengaplikasi dengan arah pergerakan Keusahawanan–
1.Memanaskan konsep pergerakan dan bola semasa memukul atau Kemahiran membuat
badan prinsip mekanik dalam keputusan
menahan dengan alatan
2.Penyampaian kemahiran asas permainan
kategori memadang pemukul
standard Modul:
pembelajaran 5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.4 Menerima cabaran dan
dan tanggungjawab kendiri berasa seronok semasa m/s : 105 – 108
3.Permainan kecil
4.Menyejukkan semasa melakukan aktiviti melakukan aktiviti
badan fizikal Soalan KBAT –

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

10
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

1. Di manakah
sepatutnya bola
jatuh semasa kamu
bunt?
2. Apakah situasi
yang memerlukan
pukulan bunt?

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.5 Membaling bola Permainan kecil:

Balingan Bawah Kemahiran Asas Permainan mengunakan balingan Softbol Balingan
Fokus: Kategori Memadang Bawah
bawah
Melakukan
balingan bawah 1.8 Berkebolehan melakukan 2.8.4 Mengenal pasti titik
pelepasan (point of release) EMK:
dengan lakuan kemahiran asas permainan Kreativiti dan Inovasi
yang betul kategori memadang paling sesuai semasa
melepaskan bola dalam - Mengaplikasikan
dengan lakuan yang betul konsep pergerakan
kemahiran balingan bawah
Cadangan Aktiviti 2.8 Berkebolehan mengaplikasi dan kecergasan
konsep pergerakan dan 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
1.Memanaskan dalam merancang
prinsip mekanik dalam sebagai ahli kumpulan
badan program kecergasan
kemahiran asas permainan 5.4.2 Menerima ahli baharu
2.Penyampaian fizikal.
kategori memadang dalam kumpulan yang
standard
5.4 Berkebolehanmembentuk dibentuk
pembelajaran
kumpulan dan bekerjasama 5.4.3 Membimbing ahli Modul:
3.Permainan kecil
dalam kumpulan kumpulan semasa m/s : 109 – 112
4.Menyejukkan
melakukan aktiviti
badan
5.4.5 Berperanan sebagai ketua
Soalan KBAT –
kumpulan
5.4.6 Patuh kepada arahan ketua 1. Di manakah
kedudukan tangan
kamu
semasa melepaskan
bola?
2. Bagaimanakah
kamu membaling
bola dengan
balingan bawah
tangan?
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 18/8 – 26/8 ) 2018
CUTI HARI RAYA HAJI (22/8)
M31 Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.6 Me nangkap bola yang Permainan kecil:
Tangkap Bola Kemahiran Asas Permainan melantun Kriket Melantun
Fokus: Kategori Memadang 2.8.5 Menyatakan kedudukan
27/8 – 31/8
Menangkap bola tangan semasa menangkap EMK:
yang melantun 1.8 Berkebolehan melakukan bola lantun Keusahawanan -
HARI dengan lakuan kemahiran asas permainan 5.2.1 Meningkatkan komponen Berorientasikan
MERDEKA yang betul kategori memadang kecergasan berdasarkan pencapaian
( 31/8) dengan lakuan yang betul kesihatan
Cadangan Aktiviti 2.8 Berkebolehan mengaplikasi
Modul:
1.Memanaskan konsep pergerakan dan
prinsip mekanik dalam m/s : 113 – 116
badan
2.Penyampaian kemahiran asas permainan
standard kategori memadang Soalan KBAT –
pembelajaran 5.2 Menunjukkan keyakinan Kenapa lebih susah
3.Permainan kecil dan tanggungjawab kendiri menangkap bola
4.Menyejukkan semasa melakukan aktiviti yang melantun
badan fizikal berbanding bola
lurus?

Tajuk: Olahraga Asas: 1.9.1 Berlari pecut pada satu Permainan kecil:
Larian Memecut Kemahiran Asas Berlari jarak yang ditetapkan Raja Pecut
Fokus:
2.9.1 Menyatakan perkaitan
Berkebolehan 1.9 Berkebolehan melakukan EMK:
antara tempat kontak
melakukan kemahiran asas berlari Keusahawanan –
bebola kaki pada
kemahiran asas dengan lakuan yang betul Peka kepada
permukaan dengan
lari pecut dengan 2.9 Berkebolehan mengaplikasi peluang
kedudukan badan semasa
lakuan yang betul konsep pergerakan dan
berlari pecut
prinsip mekanik dalam
5.3.1 Berkomunikasi antara Modul:
Cadangan Aktiviti kemahiran asas berlari
rakan, guru, dan ahli
5.3 Berkebolehan m/s : 117 – 120
1.Memanaskan kumpulan semasa
badan berkomunikasi dalam
melakukan aktiviti
2.Penyampaian pelbagai cara semasa Soalan KBAT –
standard melakukan aktiviti fizikal Bahagian manakah
pembelajaran pada tapak kaki
3.Permainan kecil yang digunakan
4.Menyejukkan apabila berlari

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

11
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

badan pecut? Mengapa?

Tajuk: Olahraga Asas: 1.9.2 Berlari dan melakukan Permainan kecil:

Lari Berganti-ganti Kemahiran Asas Berlari pertukaran baton dalam zon Lari Berganti-ganti U
Fokus:
pertukaran
Berkebolehan 1.9 Berkebolehan melakukan EMK:
melakukan kemahiran asas berlari 2.9.2 Mengenal pasti tempat
penerima baton mula berlari Keusahawanan –
kemahiran asas dengan lakuan yang betul Kesanggupan belajar
berlari dan 2.9 Berkebolehan mengaplikasi bagi menerima baton di zon
pertukaran daripada kesilapan.
menukar baton konsep pergerakan dan
dalam zon prinsip mekanik dalam 2.9.3 Mengenal pasti tempat
penerima baton mula berlari Modul:
pertukaran kemahiran asas berlari
5.3 Berkebolehan bagi menerima baton di zon m/s : 121 – 124
pertukaranbaton di zon
Cadangan Aktiviti berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa pertukaran Soalan KBAT –
1.Memanaskan
melakukan aktiviti fizikal 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
badan Mengapa kamu perlu
menerima kekurangan
2.Penyampaian menunggu di luar
rakan sebaya
standard petak pertukaran
pembelajaran baton sebelum kamu
M32 3.Permainan kecil menerimanya?
4.Menyejukkan
3/9 – 7/9 badan

Tajuk: Olahraga Asas: 1.9.3 Berlari beritma melepasi Permainan kecil:

Lari Beritma Kemahiran Asas Berlari halangan secara berterusan Lari Ulang-Alik
HARI
Berhalangan Berhalangan
KEPUTERAAN dengan lakuan kaki dan
Fokus: 1.9 Berkebolehan melakukan
SPB YANG Berkebolehan kemahiran asas berlari tangan yang betul
2.9.4 Memerihal aksi kaki dan EMK:
Di-PERTUAN berlari beritma dengan lakuan yang betul
tangan semasa lari beritma Kreativiti–
AGONG melepasi 2.9 Berkebolehan mengaplikasi Mengaplikasikan
( 9/9) halangan konsep pergerakan dan melepasi halangan
5.4.4 Menerima kelemahan rakan pengetahuan
berterusan prinsip mekanik dalam konsep pergerakan
dengan lakuan kemahiran asas berlari sepasukan dan kekuatan
pihak lawan sebagai dalam menghasilkan
yang betul 5.4 Berkebolehan membentuk pergerakan
kumpulan dan bekerjasama cabaran
Cadangan Aktiviti dalam kumpulan
Modul:
1.Memanaskan
badan m/s : 125 – 128
2.Penyampaian
standard Soalan KBAT –
pembelajaran 1. Bagaimanakah
3.Permainan kecil aksi kaki dan tangan
4.Menyejukkan kamu semasa lari
badan beritma melepasi
halangan?
2. Kenapa kamu
perlu kekalkan ritma
berlari?

M33
Tajuk: Olahraga Asas: 1.10.1 Berlari dan melompat pada Permainan kecil:
Lompat Berjarak Kemahiran Asas Lompatan satu jarak Juara Capai Bintang
10/9 – 14/9
Fokus:
2.10.1 Mengenal pasti perkaitan
Berkebolehan 1.10 Berkebolehan melakukan EMK:
antara kelajuan melonjak
melakukan kemahiran asas lompatan Keusahawanan–
dengan jarak lompatan
kemahiran asas dengan lakuan yang betul Peka kepada
dalam lompat jauh.
AWAL melompat pada 2.10 Berkebolehan mengaplikasi peluang
5.2.2 Mempamerkan keyakinan
MUHARRAM satu jarak dengan konsep pergerakan dan
untuk melakukan pelbagai
lakuan yang betul prinsip mekanik dalam
(11/9) kemahiran pergerakan Modul:
kemahiran asas lompatan
m/s : 129 – 132
Cadangan Aktiviti 5.2 Menunjukkan keyakinan
HARI 1.Memanaskan dan tanggungjawab kendiri
MALAYSIA badan semasa melakukan aktiviti Soalan KBAT –
( 16/9) 2.Penyampaian fizikal Mengapakah perlu
standard ada kelajuan
pembelajaran sebelum melonjak
3.Permainan kecil bagi melepasi
4.Menyejukkan sesuatu halangan?
badan
RPT PJ TAHUN 5 (2018)
12
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Olahraga Asas: 1.10.2 Melakukan lompat tinggi Permainan kecil:

Lompat Tinggi Kemahiran Asas Lompatan dengan gaya gunting Lompat Serumpun
Gaya Gunting
2.10.2 Mengenal pasti lakuan yang
Fokus: 1.10 Berkebolehan melakukan EMK:
betul bagi kemahiran lari
Berkebolehan kemahiran asas lompatan Keusahawanan–
landas, lonjakan, layangan,
melakukan dengan lakuan yang betul Berani mengambil
dan mendarat semasa
kemahiran asas 2.10 Berkebolehan mengaplikasi risiko
melakukan lompat tinggi
lompat tinggi konsep pergerakan dan
dengan gaya gunting
dengan gaya prinsip mekanik dalam
3.1.1 Melakukan aktiviti Modul:
gunting dengan kemahiran asas lompatan
lakuan yang betul 3.1 Berkebolehan melakukan memanaskan badan yang m/s : 133 – 136
aktiviti fizikal berdasarkan khusus berdasarkan aktiviti
Cadangan Aktiviti konsep kecergasan fizikal yang akan dilakukan Soalan KBAT –
1.Memanaskan 5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.4 Menerima cabaran dan Mengapa kaki
badan dan tanggungjawab kendiri berasa seronok semasa hadapan kamu
2.Penyampaian semasa melakukan aktiviti melakuan aktiviti diluruskan semasa
standard fizikal melonjak dalam
pembelajaran melompat gaya
3.Permainan kecil gunting?
4.Menyejukkan
badan

Tajuk: Olahraga Asas: 1.11.1 Melontar peluru dari Permainan kecil:

Saya Kuat Kemahiran Asas Balingan kedudukan power position Lontar 3 Cara
Fokus: 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan
Berkebolehan 1.11 Berkebolehan melakukan EMK:
M34 antara kelajuan lontaran
melontar peluru kemahiran asas balingan Keusahawanan –
dengan jarak lontaran
dengan lakuan dengan lakuan yang betul Daya kreativiti dan
semasa melontar peluru
17/9 – 21/9 yang betul 2.11 Berkebolehan mengaplikasi inovasi
5.1.3 Mengaplikasi peraturan
konsep pergerakan dan keselamatan di tempat
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam melakukan aktiviti Modul:
1.Memanaskan kemahiran asas balingan 5.1.4 Mengenal pasti ruang yang m/s : 137 – 140
badan 5.1 Berkebolehan mematuhi selamat untuk melakukan
2.Penyampaian dan mengamalkan elemen aktiviti
UJIAN UPSR standard pengurusan dan Soalan KBAT –
2018 pembelajaran keselamatan 1. Berdasarkan dua
3.Permainan kecil cara lontaran
4.Menyejukkan dipelajari,
(20.9.2018) badan lontaran manakah
akan menghasilkan
jarak
lontaran yang lebih
jauh?
2. Mengapa terdapat
perbezaan jarak
lontaran?

Tajuk: Olahraga Asas: 1.11.2 Melempar cakera dari Permainan kecil:

Saya Kuat Kemahiran Asas Balingan kedudukan power position Lempar Dengan Betul
Melempar 2.11.2 Mengenal pasti perkaitan
Fokus: 1.11 Berkebolehan melakukan EMK:
antara kelajuan melempar
Berkebolehan kemahiran asas balingan Keusahawanan –
dengan jarak lemparan
melempar cakera dengan lakuan yang betul Daya kreativiti dan
semasa melempar cakera.
dengan lakuan 2.11 Berkebolehan mengaplikasi inovasi
5.1.3 Mengaplikasi peraturan
M 35 yang betul konsep pergerakan dan keselamatan di tempat
prinsip mekanik dalam Soalan KBAT –
melakukan aktiviti
24/9 – 28/9 Cadangan Aktiviti kemahiran asas balingan 5.1.4 Mengenal pasti ruang yang 1. Berdasarkan dua
1.Memanaskan 5.1 Berkebolehan mematuhi selamat untuk melakukan cara lemparan yang
badan dan mengamalkan elemen
UJIAN UPSR aktiviti dipelajari, lemparan
2.Penyampaian pengurusan dan
manakah akan
2018 standard keselamatan
menghasilkan jarak
pembelajaran lemparan yang lebih
(24-27.9.2018) 3.Permainan kecil jauh?
4.Menyejukkan 2. Mengapa terdapat
badan perbezaan jarak
lemparan?
RPT PJ TAHUN 5 (2018)
13
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

M 36 PEPERIKSAAN
1/10-5/10 PKSR 3 (TAHUN 1-5)

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.2 Bermain permainan Permainan kecil:

Konda Kondi Rekreasi dan Kesenggangan tradisional yang Mari Bermain Konda
Fokus: Kondi
menggunakan kemahiran
Berkebolehan 1.14 Berkebolehan melakukan
bermain aktiviti rekreasi dan membaling, memukul,
berlari, dan menangkap EMK:
permainan kesenggangan Keusahawanan –
tradisional Konda 2.14 Berkebolehan mengaplikasi seperti permainan Konda
Prinsip keadilan
Kondi pengetahuan dan strategi Kondi
dalam aktiviti rekreasi dan 2.14.2 Menyatakan strategi dalam Modul:
Cadangan Aktiviti kesenggangan permainan tradisional
1.Memanaskan 5.4 Berkebolehanmembentuk m/s : 169 – 172
seperti Konda Kondi dan
badan kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan Tating Lawi Ayam
2.Penyampaian Soalan KBAT –
standard 5.4.4 Menerima kelemahan rakan
Bahagian kayu anak
pembelajaran sepasukan dan kekuatan
yang manakah
3.Permainan kecil pihak lawan sebagai
paling sesuai dipukul
4.Menyejukkan cabaran
untuk mendapatkan
badan jarak yang jauh?
Mengapa?
M 37

8/10 – 12/10

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.3 Menggunakan kemahiran Permainan kecil:

Tating Lawi Ayam Rekreasi dan Kesenggangan menimang berterusan Timang ‘Chapteh’
Fokus: dalam permainan tradisional
Berkebolehan 1.14 Berkebolehan melakukan EMK:
bermain aktiviti rekreasi dan seperti Konda Kondi dan
Keusahawanan –
permainan kesenggangan Tating Lawi Ayam
Daya kreativiti dan
tradisional Tating 2.14 Berkebolehan mengaplikasi 2.14.2 Menyatakan strategi dalam inovasi
Lawi Ayam pengetahuan dan strategi permainan tradisional
dalam aktiviti rekreasi dan seperti Konda Kondi dan Modul:
Cadangan Aktiviti kesenggangan Tating Lawi Ayam
5.4 Berkebolehanmembentuk m/s : 173 – 176
1.Memanaskan 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
badan kumpulan dan bekerjasama
sebagai ahli kumpulan
2.Penyampaian dalam kumpulan Soalan KBAT –
standard Bahagian kaki
pembelajaran manakah yang
3.Permainan kecil paling mudah
4.Menyejukkan untuk menimang lawi
badan ayam? Mengapa?.

M 38
Tajuk: Modul Kecergasan: 3.1.1 Melakukan aktiviti Permainan kecil:
Konsep Konsep Kecergasan memanaskan badan yang Nadiku Berdenyut
15/10 – 19/10
Kecergasan Kencang
khusus berdasarkan aktiviti
Fokus: 3.1 Berkebolehan melakukan
Berkebolehan aktiviti fizikal berdasarkan fizikal yang akan dilakukan
3.1.2 Melakukan aktiviti EMK:
mengira kadar konsep kecergasan Keusahawanan –
PEPERIKSAAN nadi sebelum dan 4.1 Berkebolehan mengaplikasi menyejukkan badan
Bertanggungjawab
AKHIR TAHUN selepas konsep kecergasan 3.1.3 Mengira kadar nadi terhadap keputusan
OTR 3(TAHUN 6) melakukan aktiviti semasa melakukan aktiviti sebelum dan selepas
fizikal fizikal melakukan aktiviti fizikal
(SUBJEK Modul:
5.2 Menunjukkan keyakinan
ELEKTIF) 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti m/s : 177 – 180
Cadangan Aktiviti dan tanggungjawab kendiri
yang sesuai untuk
1.Memanaskan semasa melakukan aktiviti
senaman memanaskan
badan fizikal Soalan KBAT –
badan yang khusus
2.Penyampaian berdasarkan aktiviti fizikal 1. Berapakah kadar
standard yang akan dilakukan nadi yang mesti
pembelajaran 4.1.2 Menerangkan perbezaan dicapai selepas
3.Permainan kecil antara aktiviti memanaskan memanaskan
4.Menyejukkan badan dengan aktiviti badan? Mengapa?
badan menyejukkan badan 2. Mengapa ibu jari
4.1.3 Mengenal pasti kadar nadi tidak digunakan

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

14
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

yang mesti dicapai selepas untuk mengesan

memanaskan badan nadi?
4.1.4 Menerangkan kesan
dehidrasi terhadap prestasi
semasa melakukan
senaman
5.2.4 Menerima cabaran dan
berasa seronok semasa
melakukan aktiviti

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.1.1 Melakukan aktiviti Permainan kecil:

Senam dan Sihat Komponen Kecergasan memanaskan badan yang Jauh atau Dekat
Fokus:
khusus berdasarkan aktiviti
Berkebolehan 3.1 Berkebolehan melakukan EMK:
melakukan aktiviti aktiviti fizikal berdasarkan fizikal yang akan dilakukan
Keusahawanan –
yang boleh konsep kecergasan 3.1.2 Melakukan aktiviti
Berorientasikan
meningkatkan 3.2 Berkebolehan melakukan menyejukkan badan pencapaian
kapasiti aerobik senaman meningkatkan 3.2.1 Melakukan aktiviti
kapasiti aerobik meningkatkan kapasiti Modul:
Cadangan Aktiviti 4.2 Berkebolehan mengaplikasi aerobik berterusan dalam
konsep asas kapasiti m/s : 181 – 184
1.Memanaskan jangka masa yang
badan aerobik
5.1 Berkebolehan mematuhi ditetapkan Soalan KBAT –
2.Penyampaian
standard dan mengamalkan elemen 4.2.1 Mengaplikasi prinsip FITT Terangkan
pembelajaran pengurusan dan (frequency, intensity, time, perbezaan suhu
3.Permainan kecil keselamatan and type) dalam sebelum dan selepas
4.Menyejukkan meningkatkan kapasiti melakukan
badan aerobik aktiviti?
4.2.2 Memerihal perubahan kadar
nadi sebelum, semasa, dan
selepas melakukan aktiviti
meningkatkan kapasiti
aerobik
5.1.3 Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat
melakukan aktiviti

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.2.1 Melakukan aktiviti Persembahan:

Kapasiti Aerobik Komponen Kecergasan meningkatkan kapasiti Dansarobik
M 39
Kalistenikar
aerobik berterusan dalam
Fokus: 3.2 Berkebolehan melakukan EMK:
22/10 – 26/10 Berkebolehan senaman meningkatkan jangka masa yang
Kreativiti dan Inovasi
melakukan aktiviti kapasiti aerobik ditetapkan
– Menghasilkan
yang boleh 4.2 Berkebolehan mengaplikasi 4.2.1 Mengaplikasi prinsip FITT idea-idea yang
meningkatkan konsep asas kapasiti (frequency, intensity, time, berkaitan dengan
kapasiti aerobik aerobik and type) dalam sesuatu perkara
5.4 Berkebolehanmembentuk meningkatkan kapasiti
Cadangan Aktiviti kumpulan dan bekerjasama aerobik
4.2.2 Memerihal perubahan kadar Modul:
1.Memanaskan dalam kumpulan
nadi sebelum, semasa, dan m/s : 185 – 188
badan
2.Penyampaian selepas melakukan aktiviti
standard meningkatkan kapasiti
pembelajaran aerobik
3.Permainan kecil 5.4.7 Bekerjasama dalam
4.Menyejukkan kumpulan semasa
badan melakukan aktiviti

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

15
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.3.1 Melakukan senaman Permainan kecil:

Regangan Huruf Komponen Kecergasan regangan pada sendi-sendi Tubuh Berhuruf
Fokus: yang dapat meningkatkan
Berkebolehan 3.3 Berkebolehan melakukan EMK:
julat pergerakan (range of
melakukan senaman meningkatkan Keusahawanan –
senaman kelenturan motion)
Menganalisis
regangan untuk 4.3 Berkebolehan mengaplikasi 4.3.1 Menyatakan perkaitan
pemerhatian secara
meningkatkan konsep asas kelenturan antara senaman regangan
kritis dan kreatif
kelenturan 5.4 Berkebolehanmembentuk dengan kelenturan
kumpulan dan bekerjasama 4.3.2 Menamakan otot-otot utama
yang digunakan semasa Modul:
Cadangan Aktiviti dalam kumpulan
melakukan senaman m/s : 189 – 192
1.Memanaskan
badan regangan
2.Penyampaian 5.4.7 Bekerjasama dalam Soalan KBAT –
standard kumpulan semasa Bagaimanakah
pembelajaran melakukan aktiviti senaman regangan
3.Permainan kecil boleh membantu
4.Menyejukkan kamu dalam
badan melakukan
aktiviti fizikal harian?

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.3.1 Melakukan senaman Permainan kecil:

Regangan Komponen Kecergasan regangan pada sendi-sendi Gelombang Regangan
Dengan Muzik
yang dapat meningkatkan
Fokus: 3.3 Berkebolehan melakukan EMK:
Berkebolehan senaman meningkatkan julat pergerakan (range of
Keusahawanan –
melakukan kelenturan motion) Merancang sesuatu
senaman 4.3 Berkebolehan mengaplikasi 4.3.3 Mengaplikasi prinsip ‘FITT’ projek dengan teliti
regangan untuk konsep asas kelenturan dalam meningkatkan
M 40 meningkatkan 5.2 Menunjukkan keyakinan kelenturan melalui senaman
Modul:
kelenturan dan tanggungjawab kendiri regangan
5.2.1 Meningkatkan komponen m/s : 193 – 196
semasa melakukan aktiviti
fizikal kecergasan berdasarkan
29/10 – 2/11 kesihatan Soalan KBAT –
Cadangan Aktiviti
1.Memanaskan Bagaimanakah kamu
badan gunakan prinsip FITT
2.Penyampaian untuk meningkatkan
standard kelenturan?
pembelajaran
3.Permainan kecil
4.Menyejukkan
badan

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.4.1 Melakukan aktiviti yang Permainan kecil:

Daya Tahan Dan Komponen Kecergasan boleh meningkatkan daya Relay Kekuatan dan
Kekuatan Otot Daya Tahan
tahan dan kekuatan otot
Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan
Melakukan aktiviti senaman meningkatkan seperti separa cangkung,
EMK:
untuk daya tahan dan kekuatan ringkuk tubi separa, bangkit
Keusahawanan –
meningkatkan otot tubi, jengkit kaki setempat, Berorientasikan
daya tahan dan 4.4 Berkebolehan mengaplikasi lentik belakang berselang pencapaian
kekuatan otot konsep asas kekuatan dan seli tangan dan kaki,
daya tahan otot hamstring curl, tekan tubi Modul:
Cadangan Aktiviti 5.2 Menunjukkan keyakinan
ubah suai, tekan tubi, dan
dan tanggungjawab kendiri m/s : 197 – 200
1.Memanaskan
semasa melakukan aktiviti oblique curl berulang kali
badan
2.Penyampaian fizikal dalam jangka masa 30 saat Soalan KBAT –
standard 4.4.1 Menamakan otot-otot utama Bagaimanakah daya
pembelajaran yang terlibat semasa tahan otot kamu
3.Permainan kecil melakukan senaman boleh ditingkatkan?
4.Menyejukkan kekuatan dan daya tahan
badan otot
4.4.2 Mengaplikasi prinsip ‘FITT’
dalam meningkatkan daya
tahan dan kekuatan otot
5.2.4 Menerima cabaran dan

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

16
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

berasa seronok semasa

melakukan aktiviti

CUTI DARIPADA KPM

M 41 (5/11 & 7/11)
5/11 – 9/11 CUTI HARI DEEPAVALI
(6/11)

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.4.1 Melakukan aktiviti yang Permainan kecil:

Daya Tahan Dan Komponen Kecergasan boleh meningkatkan daya Lalu Lintas
Kekuatan Otot (2) Berhalangan
tahan dan kekuatan otot
Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan
Melakukan aktiviti senaman meningkatkan seperti separa cangkung,
EMK:
M 42 untuk daya tahan dan kekuatan ringkuk tubi separa, bangkit
Kreativiti dan inovasi
meningkatkan otot tubi, jengkit kaki setempat, –Pemikiran kreatif
daya tahan dan 4.4 Berkebolehan mengaplikasi lentik belakang berselang keluwesan.
12/11 – 16/11 kekuatan otot konsep asas kekuatan dan seli tangan dan kaki, Keusahawanan –
daya tahan otot hamstring curl, tekan tubi Daya kreativiti dan
Cadangan Aktiviti 5.1 Berkebolehan mematuhi
ubah suai, tekan tubi, dan inovasi.
1.Memanaskan dan mengamalkan elemen TMK –Pencarian
HARI oblique curl berulang kali
badan pengurusan dan maklumat melalui
KEPUTERAAN keselamatan dalam jangka masa 30 saat
2.Penyampaian laman sesawang
NABI standard 4.4.1 Menamakan otot-otot utama
MUHAMMAD pembelajaran yang terlibat semasa
Modul:
S.A.W 3.Permainan kecil melakukan senaman
kekuatan dan daya tahan m/s : 201 – 208
(20/11) 4.Menyejukkan
badan otot
4.4.2 Mengaplikasi prinsip ‘FITT’ Soalan KBAT –
dalam meningkatkan daya Bagaimanakah
tahan dan kekuatan otot intensiti aktiviti ini
5.1.3 Mematuhi peraturan dapat ditingkatkan?
keselamatan di tempat
melakukan aktivit

M 43
PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
19/11 – 23/11

CUTI AKHIR TAHUN ( 24/11-31/12 ) 2018

HARI KRISMAS
(25/12)

RPT PJ TAHUN 5 (2018)

17