KETERAMPILAN MELAKUKAN SENAM KAKI PADA PENDERITA DIABETES MELITUS  

STIKES St.ELISABETH SEMARANG

PRODI D III KEPERAWATAN
TAHUN 2010

PENDAHULUAN
A.   Latar Belakang
Sebagai calon perawat yang professional kita harus banyak mengetahui dan
mempelajari tentang ilmu keperawatan salah satunya tentang keterampilaan dalam melakukan
senam kaki. Dalam  makalah ini penulis membahas tentang bagaimana melakukan senam kaki
yang baik dan benar, dimana penulis menjabarkan tentang pengertian, tujuan, indikasi,
kontraindikasi dan prosedur pelaksanaan.
B.   Tujuan
Berdasarkan latar belakang diatas maka tujuan dari makalah ini adalah untuk
mengetahui pengertian, tujuan, indikasi, kontraindikasi dan prosedur pelaksanaan dan dapat
mempraktekkannya dengan baik dan benar.
C.   Manfaat
Manfaat dari makalah ini adalah penulis berharap agar makalah ini dapat menjadi
tambahan ilmu tentang pengertian, tujuan, indikasi, kontraindikasi dan prosedur pelaksanaan
dan dapat mempraktekkannya dengan baik dan benar.
 SENAM KAKI
Pengertian senam kaki
Senam kaki adalah kegiatan yang dilakukan oleh pasien DM untuk mencegah terjadinya luka
dan membantu melancarkan peredaran darah pada kaki.(S, Sumosardjuno, 1996)
Senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan memperkuat otot-otot kecil kaki
dan mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki. (www.diabetusmilitus.com)
Tujuan senam kaki
a.       Memperbaiki sirkulasi darah
b.      Mencegah terjadinya komplikasi lanjut pada pasien DM
c.       Memperkuat otot-otot kecil
d.      Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
e.       Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
f.       Mengatasi keterbatasan gerak sendi
Indikasi dan kontraindikasi senam kaki
Indikasi
Senbam kaki dapat diberikan pada seluruh pasien DM dengan tipe 1 maupun 2. Namun
sebaiknya diberikan sejak pasien di diagnose menderita DM sebagai tindakan pencegahan dini.
Kontraindikasi
1.      Klien mengalami perubahan fungsi fisiologi seperti dipsnu/ nyeri dada
2.      Orng yang depresi, khawatir atau cemas
Hal-hal yang perlu diperhatikan:
a.             Lihat keadaan umum dan keadaan pasien
b.             Cek tanda-tanda vital sebelum melakukan tindakan
c.             Cek status respiratori(adakah dipsnea/nyeri dada)
d.             Perhatikan indikasi dan kontraindikasi dalam pemberian tindakan senam kaki tersebut
e.             Kaji status emosi klien(suasana hati atau mood, motivasi)
Implementasi
a.       Persiapan alat:
-          Kertas Koran 2 lembar
-          Kursi (jika tindakan dilakukan dalam posisi duduk)
-          Hanskun
b.      Persiapan klien:
-          Kontrak topic, waktu, tempat, dan tujuan dsilaksanakannya senam kaki
c.        Persiapan lingkungan:
-          Ciptakan lingkungan yang nyaman bagi k;ien, jaga privasi klien.
Prosedur pelaksanaan senam kaki
1.      Cuci tangan
2.      Jika dilakukan dalam posisi nduduk maka posisikan pasien duduk tegak di atas kursi dengan
kaki tidak menyentuh lantai(kaki menganmbang)
3.      Dengan meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan ke atas lalu dibengkok
kembali ke bawah seperti cakar ayam sebanyak 10 kali
4.      Dengan meletakkan tumit salah satu kaki di lantai, angkat telapak kaki ke atas. Pada kaki
lainnya ,jari-jari kaki diletakkan di lantai dengan tumit kaki di angkat ke atas. Cara ini dilakukan
bersamaan pada kaki kiri dan kanan secara bergantian selama 10 kali
5.      Tumit kaki diletakkan di lantaibagian ujung diangkat ke atas dan buat gerakan memutar
dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali
6.      Jari-jari kaki dilakukan dilantai. Tumit diangkat dan buat gerakan memutar dengan pergerakan
pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali
7.      Angkat salah satu lutut kaki dan luruskan. Gerakkan jari-jari kedepan turunkan kembali secara
bergantian kekiri dan kekanan sebanyak 10 kali.
8.      Luruskan salah kaki diatas lantai kemudian angkat kaki tersebut dan gerakan ujung jari kaki
kea rah wajah lalu turunkan kembali ke lantai
9.      Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi langkah ke 8, namun gunakan kedua kaki secara
bersamaan. Ulangi sebanyak 10 kali.
10.  Angkat kedua kaki dan luruskan, pertahankan posisi tersebut. Gerakan pergelangan kaki
kedepan dan kebelakang.
11.  Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada pergelangan kaki, tuliskan pada udara
dengan kaki dari angka 0-9 lakukan secara bergantian.(yang bergerak bagian paha)
12.  Letakkan sehelai Koran dilantai. Bbbbentuk kertas itu menjadi seperti bola dengan kedua belah
kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi lembaran seperti semulamenggunakan kedua belah kaki.
Cara ini dilakukan hanya sekali.
13.  Lalu robek Koran menjadi 2 bagian ,pisahkan kedua bagian Koran.
14.  Sebagian Koran disobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan kedua kaki
15.  Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan ke-2 kaki, lalu letakkan sobekan kertas
pada bagian kertas yang utuh, bungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk bola.
Dokumentasi tindakan
a.       Respon klien
b.      Tindakan yang dilakukan klien sesuai atau tidak dengan prosedur.
c.       Kemampuan klien melakukan senam kaki
 BAB III
PENUTUP

A.    Kesimpulan
Senam kaki adalah kegiatan yang dilakukan oleh pasien DM untuk mencegah terjadinya
luka dan membantu melancarkan peredaran darah pada kaki, dll.
B.     Saran
1.      Bagi  Mahasiswa Keperawatan
Setelah membaca makalah ini diharapkan pembaca dapat mengetahui dan mempelajari ilmu
tentang keterampilan dalam melakukan senam kaki serta dapat mempraktekkannya dengan
baik dan benar.
2.      Bagi Perawat dan Tenaga Medis
Setelah membaca makalah ini diharapkan pembaca dapat menambah ilmu tentang
keterampilan dalam melakukan senam kaki serta dapat mempraktekkannya dengan baik dan
benar.
UNIVERSITAS PADJADJARANBANDUNG2012SATUAN ACARA PENYULUHAN
Pokok Bahasan : Senam KakiSub Pokok Bahasan : Senam Kaki DiabetesSasaran : Keluarga Tn.SPELAKSANAAN
KEGIATANHari/Tanggal : 30 Juli 2012Waktu : 30 menitTempat : Rumah Tn.SPemberi Materi : Aris Purnomo
I.
 
Tujuan Instruksional
A.
 
Tujuan Instruksional Umum (TIU):Setelah mendapatkan penyuluhan, peserta dapat memahami tentang senam
kakidiabetes dan diharapkan keluarga dapat membatu anggota keluarga yang memilikipenyakit diabetes untuk
melakukan senam kaki diabetes di rumah
B.
 
Tujuan Instruksional Khusus (TIK):Setelah selesai mengikuti penyuluhan, peserta dapat:

 
Menyebutkan kembali pengertian senam kaki diabetes

 
Menyebutkan kembali manfaat senam kaki diabetes

 
Menyebutkan kembali hal-hal yang perlu diperhatikan dari senam kaki diabetes

 
Menyebutkan kembali langkah-langkah senam kaki diabetes
II.
 
Materi
Terlampir
III.
 
Metode
1.
 
Ceramah2.
 
Demonstras
IV.
 
Media
Leaflet
V.
 
Proses Belajar
:
V.
 
Proses Belajar
:No Komunikator Peserta Waktu
1 Pra interaksiMemberikan salam dan berkenalanMenjawab salam
2 Menjelaskan tujuan penyuluhan dan temapenyuluhanMendengarkan 5 menit
3 IsiMenjelaskan materi penyuluhanmengenai pengertian, manfaat, hal-halyang perlu diperhatikan dalam
senamkaki diabetes.Menjelaskan 5 menit
4 Mendemostrasikan langkah-langkahsenam kaki diabetes melitusMendemonstrasikan 15 menit
5 PenutupMemberikan pertanyaan akhir sebagaievaluasiMenjawab 5 menit
6 Menyimpulkan bersam-sama hasilkegiatan penyuluhanMendengarkan
7 Menutup penyuluhan dan mengucapkansalamMenjawab salam
VI.
 
Evaluasi1.
 
Jelaskan tentang pengertian senam kaki diabetes melitus.2.
 
Jelaskan tentang manfaat senam kaki diabetes melitus.3.
 
Jelaskan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam senam kaki diabetes melitus
PANDUAN PELAKSANAANSENAM KAKI DIABETES
Pengertian
Senam kaki adalah latihan gerakan-gerakan kaki yang dapatmeningkatkan aliran darah ke kaki. Pada area kaki
yang kaku, atauarea yang ototnya ketat atau kram dapat merasa lebih baik. Latihankaki merupakan gerakan
sederhana pada kedua kaki yangdilaksanakan dengan posisi duduk.
Tujuan dan Manfaat
Latihan atau olahraga mampu memberikan dampak padapengendalian kondisi pasien DM melalui :
1)Meningkatkan penggunaan insulin oleh tubuh.
2)Membantu pembakaran lemak tubuh serta membantumengontrol berat badan.
3)Meningkatkan kekuatan otot.
4)Meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kerusakan saraf.

5)Menurunkan stress, meningkatkan relaxasi, menurunkanketegangan dan kecemasan.Latihan kaki memiliki

fungsi yang sangat baik bagi upayapencegahan komplikasi kaki diabetik.

Beberapa manfaat yang akandiperoleh adalah sebagai berikut :1)

 
Memperbaiki sirkulasi darah2)
 
Memperkuat otot-otot kecil3)
 
Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki4)
 
Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha5)
 
Mengatasi keterbatasan gerak sendi6)
 
Mengurangi rasa nyeri, kram dan kaku.